体育教师编制招聘考试复习要点归纳提纲

体育教师编制招聘考试复习要点归纳提纲

首先明确几点：

1、编制考试只要复习方向正确，不难。

2、无论2说的再多，再好，自己功夫没有下足都没有用，

很多知识一定要能熟练的背出来，而不是含糊不清。

3、要在最后一段时期里戒骄戒躁，静下心来、持之以恒。

一、体育专业知识分类

1、体育基础理论知识：运动解剖学、运动生理学、体育

保健学、体育心理学、体育概论、学校体育学、体育统计学、

体育科研方法、体育教学论。

2、体育专业技术知识：田径、篮球、足球、排球、体操、

武术、健美操、网球、乒乓球、游泳等体育项目。

二、针对体育基础理论知识

1、基本熟悉内容

体育统计学、体育教学论、体育概论、体育科研方法

2、初步掌握内容

1）体育保健学（一些运动创伤的防治方法）

2）体育心理学（怎样激发学生参与体育运动的兴趣的具

体方法，当学生出现运动前后的心理问题时如何处理）

3、重点掌握内容

1）学校体育学：教案的设计（目标、内容、重难点等）

2）运动解剖学、运动生理学（大学课堂上教师重点强调、

勾画和作为考试知识的内容）

三、针对体育专业技术知识

1、基本熟悉内容

1）游泳（哪些泳姿）

2）乒乓球（球、球台的一些大小长度方面的知识点、有

哪些技战术、双打发球次序、规则裁判法等）

3）网球（网球、球网的一些大小长度方面的知识点、技

战术、双打发球次序、规则裁判法等）

4）健美操（步法等）

2、初步掌握内容

武术（步法、掌法、拳法等，传统的武术操或健身操、

具体动作名称）

3、重点掌握内容

1）田径（走、跑、跳、投的各个项目，具体动作名称要

领）

2）体操（技巧、单杠、双杠等）

3）篮球、排球、足球（常见、常用的技战术名称，怎样

做这些技术动作、战术使用，容易犯哪些错误，需要注意什

么等。球的大小、场地大小、各种数据，裁判法、规则等。）

四、重点要看的两本中学教材

1）体育与健康（必修全一册、普通高中课程标准试验

教科书、人民教育出版社）

2）体育与健康（七一九年级全一册、义务教育课程标准

试验教科书、人民教育出版社）

新兴体育运动项目

一、新兴体育运动项目介绍

新兴运动类项目是指在我国开展不久的、或国内新创的、

深受青少年喜爱并适合在学校开展的运动项目。如轮滑、攀

岩、滑板等。类似的，诸如保龄球、山地自行车、冲浪等也

属于新兴运动类项目。

(1)轮滑运动

在我国原称“旱冰”运动。由于不受季节限制，便于开展，

近年来在我国城镇地区开展比较普遍。经常从事这项活动，

可以锻炼身体的协调性、灵敏性和平衡能力，提高心肺功能，

培养勇敢、顽强的精神。由于它把速度、力量、旋转、翻腾

等技巧和舞蹈造型有机地结合在一起，趣味性强，既可以丰

富业余文化生活，又可以陶冶情操，深受广大青少年的喜爱。

轮滑运动已被国内外列为正式比赛项目，竞赛包括三大项，

即速度轮滑、花样轮滑和轮滑球。其滑行技术与滑冰技术基

本相同。

(2)攀岩运动

攀岩运动是登山运动项目之一，是高山探险活动的一种基

本活动技术，曾是登山运动员的训练手段。它作为一项新兴

运动项目是1965年以后逐渐开展起来的，当年英国威尔士

建造了世界第一面人造攀岩墙。国际登山联合会决定，每两

年举行一次世界攀岩锦标赛和世界杯攀岩赛。1990年9月，

亚洲成立了攀岩委员会，并于1992年11月在韩国举行了首

届亚洲攀岩锦标赛。

攀岩的方法一般分为两种，即徒手攀登和人工攀登。

(3)徒手攀登

又称自由攀登，是完全依靠四肢攀爬，它包括抱石法即如

何抱住石头向上攀登、、上方确保法岩石上方有人员用绳索

协助，以保证安全、、先锋攀登法攀岩者依靠双手一面攀爬，

一面利用绳索、岩钉或岩楔保证安全、。前两种方法多用于

练习，后两种方法多用于比赛。

人工攀登：每一步均需借助岩楔和其他器械辅助才能完成。

攀岩的主要技术是“三点固定”，攀岩者的双手和双脚构成

四个支撑点，当移动一手或一脚时，其他三个支撑点保持固

定以使身体平衡。

(4)滑板运动

滑板运动终于把人们在陆地上游动变成了现实。1999年，

我国也举办了首次全国极限运动会，滑板被列为正式比赛项

目。滑板运动时，身体重心要随着滑板的运行方向向前移动，

在滑行中还经常越过障碍，需要及时调整重心位置，以维持

身体平衡，有时还要在滑行中做出旋转、跳跃甚至空翻等各

种高难动作，需要具备较高的协调性和灵敏性。因此，它能

提高参与者的协调能力和灵敏素质，锻炼顽强的意志品质和

勇敢精神，深受广大青少年的喜爱。

滑板比赛项目有:速度比赛、U型池比赛、街区滑板比赛、

自由式滑法比赛。

二、教学策略

(-)把安全第一、健康第一放在首位

新兴运动类项目具有一定的挑战性，如攀岩运动，人体要

在接近90度的岩面上攀登，难度很大，也存在一定的危险

性。因此，要严密组织，严格检查保护器具的安全性，对绳

索的牢固程度应高度重视，学生练习前，要做好准备活动；

(-)教学方法要多样化

直观教学非常重要，可采用现代化教学手段，让学生观看

录像、光盘等音像资料，加强直观感觉，激发学习兴趣;学生

练习中，提倡好帮差活动，使自主学习、合作学习、探究学

习落到实处；

(三)要根据学生体能和健康状况制定目标，区别对待

每个人的体能和健康状况不同，个体的差异也比较大，对

运动技术掌握程度有较大差异，教师要针对不同情况制定不

同目标，使不同体能的学生经过努力都基本达到学习目标。

三、新兴运动项目对健康的影响

(1)全面发展身体素质，使身体更加健壮

新兴运动类项目包括的内容十分广泛，如自行车越野、轮

滑运动等等，对提高人的身体机能，发展体能都有积极的作

用。

(2)锻炼人的意志品质，提高克服困难、战胜自我的信

心和勇气

许多新兴运动类项目都带有一定的挑战性，其难度较大。

在参加运动的过程中，将体会到战胜困难后的那种成就感，

心里会感到十分的愉悦。

(3)能够丰富社交生活，陶冶情操

新兴运动类项目具有很强的趣味性，有的属于娱乐性质，

有的属于休闲性质，有的又具有相当高的文化品位，而有些

项目又是在天然条件下进行。

运动损伤知识点

在体育活动中，学生往往因为伤害防范意识不够高,导

致伤害事故的发生。所以在历年的教师编制考试中，对运动

损伤的考察一直是常考知识点。

一、运动损伤的分类

运动损伤按组织学、运动损伤的轻重程度、运动能力丧

失的程度、损伤部位、皮肤或粘膜是否受损以及按发病率的

缓急进行分类。

按皮肤或粘膜是否破损分类，可分为开放性损伤和闭合

性损伤两种。开放性损伤伤处皮肤或粘膜的完整性遭到破坏，

有伤口与外界相通，如擦伤、刺伤、撕裂伤及开放性骨折等。

闭合性损伤伤后皮肤或黏膜仍保持完成整，无伤口与外界相

通，如挫伤、肌肉拉伤、关节韧带损伤、闭合性骨折、关节

脱位等。

二、运动损伤的检查与处理

(-)肌肉拉伤

检查：

1.肌肉等长抗阻试验：伤者做受伤肌肉的抗阻力收缩时，

其损伤部位出现疼痛。例如，

检查股后肌群拉伤时，令伤者俯卧，膝关节微屈，检查

者用手握住患者小腿，在患者用力屈膝时给以一定的阻力，

在伤处出现疼痛的即为阳性。

2.肌肉收缩畸形：如为肌腹中间全断裂图出现“双驼峰’畸

形;一端断裂则用力时肌肉收缩成球状;部分断裂则只凹陷。

在受伤的早期由于剧烈疼痛伤者不敢用力，这种收缩畸形容

易漏诊仔细观察。

处理：

伤后应立即停止运动，局部进行加压包扎和冷敷，并把

患肢抬高后进行休息。24小时后，属轻度肌腹拉伤者，可进

行局部按摩或针刺治疗。封闭疗法对该伤也有较好的疗效。

当症状减轻后可开始运动，并逐渐增加运动量及运动强度。

康复运动中要注意受伤肌肉的拉伸练习。肌肉断裂明显者应

考虑早期手术缝合。

（二）关节韧带损伤

检查：

关节分离实验：一手顶住损伤韧带对侧的关节部位，另

一手握住肢体末端进行对抗用力。出现疼痛则提示有韧带损

伤，如果实验中关节活动增大，则表明韧带部分或全部断裂。

处理：

韧带损伤后应立即进行压迫止血和冷敷处理。休息30分

钟后，去掉临时包扎，进行关节分离试验检查，如果出现关

节松动则需要送医院处理。对于关节韧带轻度损伤，应重新

进行加压包扎，局部制动并抬高伤肢进行休息。2-3天后可

拆除包扎，进行局部按摩、针灸、理疗或封闭等治疗。中药

对关节韧带损伤也有较好的疗效。对于合并关节积液或关节

脱位者，则应尽早到医院处理。

三、运动损伤的急救

(-)止血方法

现场急救常用的止血方法有多种，使用时可根据具体情

况选用其中一种，也可以把几种止血法结合起来应用，以达

到最快、最有效最安全的止血目的。下面介绍几种外出血常

用的止血方法：

1.冷敷法

冷敷可使血管收缩，减少局部充血，降低组织温度，抑

制神经的感觉，因而有止血、止痛、防肿的作用，常用于急

性闭合性软组织损伤。冷敷一般用冷水或冰袋敷于损伤部位,

多与加压包扎止血法和拾高伤成法同时使用。

2抬高伤肢法

抬高伤肢法是指将受伤肢体抬高于心脏150-20。使出血

部位压力降低。此法适用于四肢小静脉或毛细血管出血的止

血。

3.加压包扎止血发

有创口的可先用无随纱布覆盖压迫伤口，再用三角巾或

绷带用力包扎，包扎范围应比伤口稍大。如果没有无菌纱布,

可使用消毒卫生巾、餐巾等替代物品。这是目前最常用的一

种止血方法，此法适用于小静脉和毛细血管出血的止血。

4.加垫屈肢止血法

前臂、手和小腿、脚出血时，如果没有骨折和关节损伤，

可将棉垫或绷带卷放在肘或膝关节窝上，屈曲小腿或前臂，

再用绷带作“8”字形缠绕。

5.直接指压止血法

该方法是用手指指腹直接压迫出血动脉的近心端。为了

避免感染，宜用消毒癫料、清洁的手帕或清洁纸巾盖在伤口

处，再进行指压止血。

6.间接指压止血法

该方法又叫止血点止血法，是止血方法中最重要、最有

效且极简单的一种方法。

(1)头部出血：头部前额、藏部出血可压迫频浅动脉。

(2)面部出血：面部出血可压迫颌外动脉

(3)上肢出血：肩部和上臂出血可压迫锁骨下动脉。

(4)下肢出血：大腿、小腿部出血可压迫股动脉。

(-)绷带包扎法

1.环形包扎法：适用于头额部、手腕和小腿下部等粗细均

匀部位。首先将绷带作环形重叠缠绕。第一圈环绕稍作斜状;

第二、三圈作环形，并将第一圈之斜出一角压于环形圈内，

最后用粘膏将带尾固定，也可将带尾剪成两个头，然后打结。

2.螺旋包扎法：适用于包扎肢体粗细相差不多的部位，如

上臂、大腿下段、和手指等处。先按环形法缠绕数圈。上缠

每圈盖住前圈三分之一或三分之二呈螺旋形。

3.转折形包扎法：适用于包扎前臂、大腿和小腿粗细相差

较大的部位。先按环形法缠绕。待缠到渐粗处，将每圈绷带

反折，盖住前圈三分之一或三分之二。依此由下而上地缠绕。

4.“8”字形包扎法：多用于包扎肘、膝、踝等关节处。一

圈向上、一圈向下的包扎，每周在正面和前一周相交，并压

盖前一周的1/20

四、心肺复苏

(-)单人心肺复苏步骤：

1.确定有无意识，判断有无呼吸

2.若无反应，应及时呼救，并进行施救

3.首先仰卧位，置于地面或硬板上

4.开放气道，清理口腔异物（若是溺水应先迅速倒水）

5.立即口对口吹气2次

6.一手捏住鼻孔，另一手托起患者下颌;检查脉搏

7.如有脉搏，可仅做口对口人工呼吸

8.如无脉搏，立即进行胸外心脏按压

9.每按压15次，口对口吹气2次，然后重新定位，再按

压15次，如此反复进行

10.心肺复苏开始1分钟，或者连续操作四个循环后，检

查一次呼吸和脉搏、瞳孔变化，以后每进行45分钟检查一

次，每次不超过5秒钟。

11.如用担架搬运病人或者是在救护车上进行心肺复苏，

应不间断地进行，必须间断时，时间不超过5~10秒。

（二）双人心肺复苏步骤

1.基本上与单人心肺复苏术步骤相同

2.两人动作必须协调配合，一人按压，一人吹气，以5:

1比率进行;做口对口人工呼吸者，负责开放气道，观察瞳孔，

触摸颈动脉搏动。

3.施行心肺复苏的人可分别站在（或跪在）病人的左侧和

右侧，便于交替进行人工呼吸和心脏按压。受到条件的限制，

也可站（跪）在同侧。

4.做心脏按压和人工呼吸者交换位置，互换操作，中断时

间不能超过5秒钟。

（三）心肺复苏终止指标

1.病人已恢复自主呼吸和心跳。

2.确定病人已死亡。

3.心肺复苏进行30分钟以上，检查病人仍无反应、无呼

吸、无脉搏、瞳孔无回缩。

（四）心肺复苏术的要点

1.发现心跳、呼吸停止，立即进行心肺复苏术，以挽救生

命。

2.心肺复苏术包括口对口人工呼吸和胸外心脏按压。

3.口对口人工呼吸的操作要点：头后仰，打开气道，捏住

鼻孔，封住口唇，深吸一口气后，向口腔内吹气，每分钟12~

14次。

4.胸外心脏按压的操作要点：在胸骨中下1/3交界处垂直

下压3~4厘米，每分钟100次左右。

5.单人徒手心肺复苏术，胸外心脏按压与人工呼吸按15:

2进行;双人心肺复苏按5:1进行。

小学体育试题筒析

一、单项选择题（本大题共5小题，每小题2分，共10

分）

1.（）是人体的标准解剖学姿势之一。

A.两眼平视B.前臂外侧C.小腿外侧D.手掌向后

【答案】Ao

解析：人体标准解剖学姿势为：身体直立，两眼平视，

手臂下垂，掌心向前（拇指在外侧），两足并拢，脚尖向前。

2.在卧推动作中，肩关节绕冠状轴进行的是（）。

A.旋内、旋外运动B.外展、内收运动C.屈、伸运动D.

环转运动

【答案】Co

解析：冠状轴（额状轴）：呈左右方向，并与前二轴相

互垂直的轴，如肱骨在肩关节可绕冠状轴作屈或伸运动。屈、

伸：指运动环节绕额状轴在矢状面内所进行的运动，向前运

动为屈，向后运动为伸（膝关节及其以下关节相反）。

3.侧手翻动作是沿着人体哪条基本轴转动（）。

A.垂直轴B.矢状轴C.冠状轴D.额状轴

【答案】Bo

解析：矢状轴呈前后方向，并与水平面平行的轴，如肱

骨在肩关节可绕矢状轴作外展或内收运动。

4.人体运动的杠杆、运动的支点、运动的动力分别为（卜

A.关节、骨、骨骼肌B.骨、关节、骨骼肌C.骨、骨骼

肌、关节D.关节、骨骼肌、骨

【答案】Bo

5.膝关节中起着垫稳关节，缓冲震动作用的是（）。

A.骸韧带B.翼状袭C.骸上囊D.半月板

【答案】Do

解析：半月板在股骨和胫骨的上下关节面之间，分为内

外侧半月板。它加深了关节窝，润滑和保护关节面。就像缓

冲器，功能即在于稳定膝关节，传布膝关节负荷力，缓冲震

动。

小学体育试题

本片文章，我们为大家列举了几道历年教师编制考试中

的高频考点，希望能够为广大考生提供帮助！

1.人体前滚翻动作是沿着人体（）轴转动。

A.矢状轴B.垂直轴C.冠状轴D.额状轴

【答案】Ao

解析：垂直轴呈上下方向，并与地面相垂直的轴;矢状轴

呈前后方向，并与水平面平行的轴;冠状轴又称额状轴，呈左

右方向，并与水平面平行的轴。因此前滚翻是沿着前后方向

的矢状轴转动。

2.下面肌肉痉挛的主要原因不包括（）。

A.寒冷刺激B.电解质丢失过多C.疲劳D.长期缺乏锻

炼

【答案】Do

解析：肌肉痉挛的主要原因有寒冷刺激、电解质丢失过

多、肌肉连续过快收缩而放松不够、疲劳四个方面。其中寒

冷刺激是由于肌肉受到寒冷空气刺激，兴奋性突然增高使肌

肉发生强制收缩引起痉挛;电解质丢失过多由于运动大量出

汗，特别是长时间的剧烈运动或高温季节运动时大量排汗，

或有些运动员急性减重使大量电解质从汗液中丢失，造成电

解质过低引起肌肉兴奋性增高，发生肌肉痉挛;肌肉连续过快

收缩而放松不够是由于训练中肌肉连续过快地收缩而放松

时间太短以至于肌肉收缩与放松的协调性紊乱引起肌肉痉

挛，多见于训练水平不高和新手中;疲劳是由于疲劳的肌肉往

往血液循环和能量代谢有改变，肌肉中有较多的代谢产物堆

积，如乳酸不断地对肌肉产生刺激导致痉挛产生。

3.目前我国学校体育课生理负荷的平均心率标准是（）次

/min。

A.100-120B.120-140C.140-160D.160-180

【答案】Bo

解析：目前我国学校体育课生理负荷的平均心率标准是

120~140次/min,这是指一堂体育课的平均心率。

4.乒乓球比赛中，在局与局之间休息时间不超过（）分钟。

A.5B.3C.2D.1

【答案】Do

解析：乒乓球比赛中，在局与局之间休息时间不超过1

分钟。

5.人体机能适应行规律不包括（）。

A.H作阶段B.复原阶段C.超量恢复阶段D.稳定阶

段

【答案】Do

解析：人体机能适应性规律包括工作阶段、相对恢复阶

段、超量恢复阶段和复原阶段。

小学体育《运动中角色的扮演》说课稿

为了处理好教与学的关系，突出新课标的教学理念，

在讲授过程中我会注重精讲精练，同时引导学生参与尝

试和讨论，展开思维活动。因此，本节课力争促进学生

学习方式的转变，由被动转变到积极主动的探索发现式

学习。

下面，我将从教材，学情以及教学方法等几个方面

加以说明：

一、指导思想

课以“健康第一”为指导思想。以身体练习为主要手

段，以学习体育与健康知识、技能和方法为主要内容，

以增进学生健康，培养学生终身体育意识和能力为主要

目标。课程设计将注重落实以学生发展为中心，帮助学

生学会体育与健康学习及关注学生的个体差异，保证每

一位学生受益的课程基本理念。

二、教材分析

认真解读，吃透教材，是上好一堂课的必要前提。

我先来谈谈我对教材的理解，本课为五年级室内课，本

课程对于提高学生团队协作的能力以及对各种运动项

目的兴趣有积极作用。

通过学习，学生将了解到不同运动中有担任各种任

务的角色及各个角色的任务，为终身体育观念的形成奠

定重要基础。

三、学情分析

学生是学习的主人，学生已有的知识结构和认知水

平是教师授课的依据与出发点。我所面对的学生是水平

三的学生，其注意的集中性和稳定性较差，在观察时往

往也只注意事物较突出的特征，缺乏顺序性。在此之前

对生活中的伤害有过一定的了解，但是不知道如何归纳

以及处理这些伤害，通过学习可以帮助学生弥补这一块

知识的匮乏。

四、教学目标

基于对教材和学情的分析，我将本课的教学目标设

定为：

【知识与技能】

学生知道不同运动中有担任各种任务的角色及各个

角色的任务。

【过程与方法】

通过自学、小组讨论和互动交流，学生能分清个角

色担任的任务及特点，并在课下积极实践各个角色。

【情感态度与价值观】

通过学习，学生将锻炼他们的团队协作能力，提高

对各种运动项目的兴趣，促进终身体育观念的形成。

五、教学重难点

为了达到我的教学目标，我将教学的重难点定为：

【重点】

学生理解不同运动中有担任各种任务的角色及各个

角色的任务。

【难点】

学生能分清每个角色担任的任务及特点，并在课下

积极实践各个角色，并形成团结协作的意识。

六、教学方法

古人云：“授之以鱼不如授之以渔”，也就是说在教

学中要注重方法，为了能够让学生在欢快的氛围中对本

课的重难点有所突破我才用了以下的教学方法：读书指

导法、小组讨论法、情景演示法。

七、教学过程

围绕以上教学目标，教学重难点，根据“教师指导一

学生主体一训练主线”的原则，设计以下几个教学环节：

（一）导入新课

上课开始给大家播放NBA激烈对抗的场景，提问学

生赛场上球员站位不同，担任的工作也不同，大家知道

在篮球场上有哪几种角色吗？

学生回答：有前锋、中锋、后卫。

教师总结：运动场上不同的角色承担者有着不同的

行为规范，而按照这些不同角色的不同规范履行相应的

职责、完成相应任务。其实不止有篮球运动中有角色的

分类，足球，排球都有角色的分类。

设计意图：通过比赛视频导入，更加有利于学生理

解，激发学生探究新知的兴趣，拉近教师与学生之间的

距离。

（二）新课讲授

为了吸引学生的课堂注意力，我设置了以下几个活

动。

活动一：运动中的角色及各项目角色的分类。

教师提问，同学们在生活中经常看排球和足球比赛，

那同学们还知道排球与足球运动当中的角色分类吗？

（学生自由回答，如排球可以划分为主攻、副攻、二传、

自由人;足球比赛可以分为前锋、前卫、后卫、守门员。）

教师根据学生所说的的一些事例，进行总结：体育

中的角色是指在体育运动中，承担不同任务，按照不同

要求活动的各种人。即使从事同一运动项目的人，其担

任的运动角色也可能不同。

设计意图：这样的方式使讲解不那么枯燥，同时避

免传统授课中学生只简单重复的缺点，既体现了教师对

学生学习的主导性，又体现学生学习的主体性。

活动二：不同角色在比赛中起什么作用？

教师提问：刚刚大家已经探讨了各个项目当中角色

的分类，下面大家结合老师给大家分发的不同项目的战

术图及标注，探讨各个角色的任务。（以篮球和排球为

例）

学生回答：①篮球中的后卫的主要任务是组织进攻；

前锋的主要任务是进攻得分；中锋主要是起到枢纽作用。

②排球中一传主要任务是接球;二传主要任务是组织进

攻;主攻的主要任务是将球击打进对方场地。

设计意图：通过分组讨论的形式，让学生在学习知

识、掌握本领的过程中，培养自身积极发言的好习惯以

及分工合作的意识。

（三）巩固提高

运动角色的扮演：看比赛短片（排球），学生说出

比赛中的角色，然后模拟比赛中的角色。

小组看比赛，然后就比赛中的角色进行讨论及如何

模拟？

学生回答：①学生通过战术板将不同角色花在战术

板上，并且说出角色的作用。（自由人一般做一传，接

对方发过来的球;二传队员接一传队员传来的球并分配

给不同攻手、组织本队进攻的角色;主攻或副攻的任务

是将球扣进对方场地。）②学生分小组将排球场上的比

赛场近进行重现。

设计意图：结合实例进行情景模拟这样的形式，能

够启发学生思考，将理论应用于实践。整个课堂活动避

免了课堂的单调性，符合该学龄段学生身心发展的规律，

做到了因材施教。

（四）小结作业

1.师生共同总结本节课的收获：学习了角色的划分，

知道比赛是一个团队项目，懂得团结协作，提高欣赏比

赛的能力。

2.课后作业：熟悉不同角色的任务，在后面的实践

课中积极尝试不同角色。

设计意图：知识的遗忘的规律是先快后慢的，因此

我在课堂结尾会及时和学生共同总结今天的收获，而在

作业布置环节我会让学生熟悉不同角色，课后进行尝试，

加深对本课程的理解。

设计意图：师生共同总结体现了学生的主体性，教

师是学生学习和发展的促进者，通过鼓励性的话语评价

学生更加体现了新课改的评价观。作业的布置不局限于

书本作业，这有利于激发学生学习的积极性。

八、板书设计

小学体育《耐久跑、小篮球》答辩

一、请你说出体育教师进行动作示范时通常采用的示范

面及其特点。

(1)正面示范：教师与学生相对站立所进行的示范是正

面示范。

特点：为了显示动作的作用距离，有利于展示教师正面

动作的要领。

背面示范：教师背向学生站立所进行的示范是背面示范。

特点：背面示范有利于展示教师背面动作或左右移动的

动作，以及动作的方向、路线变化较为复杂的动作，以利于

教师的领做和学生的模仿。

侧面示范：教师侧向学生站立所进行的示范是侧面示范。

特点：侧面示范有利于展示动作的侧面和按前后方向完

成的动作。

镜面示范：教师面向学生站立进行的与同学同方向的示

范是镜面示范。

特点：学生和教师的动作两相对应，适用于动作技术结

构简单，学生易于模仿的练习。

二、请你说出原地双手胸前投篮的动作要领。

①双手持球于胸前，两脚前后开立，两膝微曲，右脚跟

提起，重心稍前移。

②投篮时，两眼瞄准篮圈，两臂随着腿的蹬伸用力及身

体的伸展，由胸前向前上方伸出，大拇指稍用力，手掌稍向

外翻，两手均匀用力，全身动作协调一致，将球投出。

三、请你说说影响投篮命中率的因素。

(1)投射角、抛物线与入篮角

(2)球的旋转

(3)瞄篮点

(4)技术规格

(5)时机的掌握

(6)心理因素。

四、请你谈谈体育教学如何引起学生的注意。

(1)运用幽默方式。

教师的魅力包括仪表、举止、表情、幽默、肢体语言等。

在教学中，学生的注意力容易在课的后半段因为疲劳而开始

分散，教师如果巧妙运用一些幽默的语言会有助于吸引学生

的无意注意。

(2)变换练习形式。

体育课的练习方法具有直观性、新颖性、多样性和独特

性。教师可以通过变换课前预设的练习方法来吸引学生的无

意注意。

(3)降低动作要求。

学生在学习新的技术动作时，既要领会新动作的注意事

项，又要达到一定的规格要求，容易出现注意力无法合理分

配的问题，对于有一定难度的动作，学生会因急于完成动作

而导致动作变形，这是因为违背了注意的分配规律。教师可

以通过降低要求来调动学生的无意注意。

初中体育《有人扶持的手倒立》教学设计

一、教学目标

【知识与技能】

学生能够说出手有人扶持的手倒立的动作要领，85%

的学生能自己做出该动作。

【过程与方法】

通过练习，增强学生的上肢力量、身体平衡及协调

性等身体素质。

【情感态度与价值观】

通过小组合作，培养学生合作互助的学练品质与高

度的安全责任意识，建立相互信任、相互帮助的学习氛

围。

二、教学重难点

【重点】

蹬地腿在身体重心接近支点垂直面时的主动上跟并

拢，以及手臂与肩关节始终保持直立与紧收。

【难点】

腕、肩、臀、足保持在垂直面上，同时整个动作协

调连贯。

三、教学过程

(-)开始部分(3分钟)

1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教

师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

导入：同学们，你们有没有看过体操比赛啊？哦，都

看过啊。那你们看体操的时候都知道哪些动作啊？我听

到有的同学说前滚翻，有的同学说直角支撑，有的同学

说倒立。看来同学们知道的还挺多呢，大家想不想像那

些体操运动员一样，做这些帅气的动作呢？今天我们就

来学习刚刚那个同学说的倒立，先学习一个相对简单的

倒立一有人扶持的手倒立。

2.队列队形练习：原地三面转法练习

组织教学：四列横队。

要求：队列整齐，步伐一致。

（二）准备部分（7分钟）

1.游戏“奇偶数追逐跑”

方法：所有学生分两组，在操场50米线处面对面站

立，由教师喊一个数字或者数学的一个算式，学生以最

快的时间计算出来，结果为奇数的，南边的同学追北边

的同学，结果为偶数的，北边的同学追南边的同学，如

果追逐者未抓住人或者被追者被抓住，男生3个俯卧撑，

女生3个蹲起。

组织教学：按老师要求进行分组，游戏有序进行

2.配乐韵律操

伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背

运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边

提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

要求：节拍准确，动作到位，节奏感强。

（三）基本部分（25分钟）

1.示范

提问：刚刚老师做动作的时候，手是怎么放的？

学生回答：两臂与肩同宽，手指稍稍弯曲，并自然

分开。

2.讲解

由两臂前上举，左（右）腿前举，右（左）腿站立

姿势开始，上体前倾，屈髓，左（右）腿落下；当两手

在体前撑地时（两臂与肩同宽，手指稍屈，并自然分开）,

左（右）腿蹬地，接着右（左）腿向上方摆起，提臀，

肩稍前移;当摆动腿至垂直上方时，蹬地腿向摆动腿并

拢，顶肩、含胸、紧腰、夹臀、稍抬头，成手倒立姿势。

3.练习

（1）蹬墙手倒立：背对墙蹲撑开始蹬墙上滑，手慢

慢移至使身体和两腿在同一垂直面上。在练习的时候讲

解保护与帮助的方法：保护者站在练习者前方，前后分

腿站立，上体前倾，用膝顶肩，用两手扶其髓部，帮助

提臀、摆腿，然后换扶两腿，帮助控制重心。

组织教学：每两路纵队为一组，由第一名同学开始

练习，后面一位同学要进行保护。

(2)脚放高处(肋木、跳箱、单双杠、领操台等)

手撑地练习半倒立。

组织教学：每路纵队为一组，一组一组进行练习。

全班同学以体操队形散开，一排一排进行手撑地练习，

坚持不住就下来，后一排队员对前一排队员进行保护

(3)有人帮助抬腿完成对墙倒立(停一定时间)。

纠错：在此练习中手倒立时冲肩、塌腰，纠正方法

两人一组，一人帮助下完成正确姿势的手倒立，然后停

留一段时间。体验竖直立稳的本体感觉。

(4)一人扶持下完成手倒立。

4.优生展示

组织教学：以体育小组为单位，自由选举两名代表

进行展示，每组做完后采用不同形式进行评价。

5.教学比赛一每组计时，看哪组倒立时间长

组织教学：以体育小组为单位，每一横排为一个小

组，每组计时所有人倒立总时长，看哪组时间最长为获

胜组。

（四）结束部分（5分钟）

1.放松活动一放松操

组织教学：四列横队体操队形

要求：放松活动，身心充分放松。

2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励

全体学生。

3.宣布下课、师生再见、回收器材。

四、场地器材

操场、体操垫20个、音乐播放器。

五、预计负荷

练习密度：35%~40%;平均心率:110~120次/分;

运动强度：中等偏下。

六、课后反思

小学体育《排球正面双手垫球》教案

一、教学目标

【知识与技能】

学生初步了解排球正面双手垫球的概念，基本可以准确

做出该动作。

【过程与方法】

通过分解练习，合作练习，加深学生对排球技术动作的

理解，发展协调、灵敏等身体素质。

【情感态度与价值观】

培养对体育与健康课的兴趣以及养成良好的锻炼习惯。

二、教学重难点

【重点】

夹臂、提肩、压腕，垫球的部位准确度

【难点】

准确判断，上下肢协调用力。

三、教学过程

(-)开始部分

1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要

介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

导入：同学们好!在刚刚过去的16年里约奥运中，女排精

神给大家留下了非常深刻的印象，我们先来看一看夺冠时的

视频，好，视频看完了，哪位学生来说一下你的心情呢？

大家说的都非常的不错，里约奥运是中国女排时隔12年

后再次获得世界冠军，让中国女排重回世界的巅峰，同学们

想不想像这些姐姐们学习为国争光呢？今天就让我们从排球

的最基础的技术一正面双手垫球学起！

组织教学：四列横队。

要求：快、静、齐。

(二)准备部分

1.传球接力游戏热身

方法：以小组为单位成四路纵队站好，排头将排球从头

上传给下一位，下一位从胯下传给再下一位，以此类推，先

传到排尾的为获胜队。

组织教学：四路纵队

2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运

动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示

动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

要求：拍节准确，动作到位，有节奏感。

（三）基本部分

1.示范

提问：刚刚老师在垫球时手臂姿势是怎样的？垫球的部位

在哪里？

组织教学：四列横队，前两排蹲下

2.学生前后两人为以一小组进行讨论。

3.讲解

动作要点：要在垫球时用腕关节以上10厘米处击球，做

到插、夹、提、移、蹬、跟。

4.练习

(1)原地做垫球的徒手模仿练习。

组织教学：四列横队体操队形

(2)一人持球于腹前，另一人做垫球动作或垫吊球，体

会击球点和击球部位。

(3)自抛一次、自垫一次的方法进行练习，动作熟练后

逐步过渡到连续向上垫球。

纠错：在刚刚的练习过程中老师发现了一个问题，大家

在垫球的时候，会有屈臂的现象，这样会导致垫球方向和力

度都不够准确，大家可以来进行徒手模仿练习，或者用“信号

法”来提示对方。

(4)个人技术熟练后，可进行两人对垫或者三人垫球。

5.检验一优生展示

组织教学：以体育小组为单位，每组推选出两名代表分

享技术动作。

6.教学比赛一垫球接力游戏

组织教学：方法：将参加游戏的学生分成几个小组（人

数不一定相等），每组选出一名技术掌握最好的队员，站在

与本组队员面对面约3米左右远的地方，本组其他队员成纵

队站立。游戏开始，这名技术好的队员把球抛向对面队员，

对面队员用双手垫球方法垫给技术好的队员后，自己跑回纵

队最后，技术好的队员和本组其他队员继续对垫，并计算连

续对垫的次数。当教师发出停止垫球号令时，以连续垫球次

数多的队为胜。

规则：纵队站立的学生按所站位置依次垫球，不能漏人;

游戏过程中只能用手垫球，否则算失误，重新计算次数;出现

“连击”现象时算失误，重新计算次数。

（四）结束部分

1.放松活动一配乐放松操

组织教学：四列横队体操队形

要求：放松活动，身心充分放松。

2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学

生。

3.宣布下课、师生再见、回收器材。

四、场地器材

排球20个、录音机1台、磁带2盒、排球场。

五、预计负荷

练习密度：33%~40%;平均心率：128~136次/分;运动

强度：中等偏上。

六、课后反思

《中长跑》教学设计

以下是我们为体育考生提供的面试试讲资料，希望能够

帮你通过教师编制考试。

一、教学目标

【知识与技能】

掌握正确的跑步技术，提高长跑能力，认识到中长距离

跑对促进身心健康发展的重要性。

【过程与方法】

通过学练，掌握中长跑的运动技术动作要领。

【情感态度与价值观】

通过不断地练习，培养学生自我调控能力和吃苦耐劳、

坚毅顽强的意志。

二、教学重难点

【重点】

动作自然、幅度较小、重心平稳、跑的节奏感要强。

【难点】

在长跑过程中学会如何分配体力，呼吸要有一定的节奏

和深度。

三、教学过程

（一）开始

1.课堂常规流程：体委整队，报告人数，师生问好，教师

简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

（二）准备

1.热身游戏：黄河长江

教师先指定出黄河组、长江组，听教师出的黄河或者长

江时，学生迅速做出反应，说长江时，黄河追长江，黄河时，

长江追黄河，如果被抓住，学生则做一段才艺展示。

2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运

动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示

动作要领，言语激励学生，并适时进行表扬鼓励。

要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。

（三）基本部分

1.教师示范

【教师】注意观察跑步时的呼吸节奏，注意调节呼吸和

步伐。

组织教学：沿跑道两侧四列纵队，前一排蹲下。

2.讲解

中长距离跑的完整技术一般包括：起跑和起跑后的加速

跑、途中跑、终点跑三个部分。由于跑步的距离不同、采用

的技术不同、跑步时体力的分配以及比赛中战术的运用情况

等因素，都将影响中长距离跑的运动成绩。

跑步过程中，头和上体保持直立状态，两臂屈肘自然摆

动，大腿前摆稍小，小腿自然折叠前伸;以全脚掌过渡前脚掌

着地，后蹬用力适中，保持重心高且平稳;步幅稍小、轻快、

放松;利用鼻和半张的口进行呼吸，一般跑二三步一呼，再跑

二三步一吸，并特别注意加强呼吸深度和跑步节奏。

3.练习

⑴300米跑、600米跑

组织教学：女生选择300米跑，男生600米，先体会呼

吸和跑步节奏的配合，不要求速度，只要求呼吸节奏和跑步

节奏。

纠正问题：

①动作不放松

a通过讲解、示范、个别指导等，让学生了解到中长跑中

由于跑的时间较长，距离较远，因而全身肌肉需适度放松，

上下肢协调配合，上体保持相对正直，摆臂、摆腿、落地等

动作都要显得轻松、自然，节省体力；

b进行上体正直的慢跑练习、中速跑及反复跑练习，培养

跑步感觉(与有节奏的呼吸相配合，保持动作的放松)。

(2)400米跑、800米跑

组织教学：在上一组跑步结束之后休息3分钟，继续进

行巩固练习，在这个过程中教师注意纠错。

第二轮在跑的过程中有的学生会产生极点”现象，通过放

慢速度、调整呼吸来克服困难。

纠正问题：

②跑的节奏性差，全程体力分配不当

a通过讲解、示范以及分段跑的反复练