【积极心理学在大学生心理健康教育中的运用探究3900字（论文）】

积极心理学在大学生心理健康教育中的运用研究摘要积极心理学是目前国内心理学研究的热门领域，积极心理学研究层出不穷。传统的学生心理健康教育方法已经过时，不仅不能有效地解决和消除高校学生的心理健康问题，而且还难以起到预防的效果。积极心理学诞生于这一历史时刻。积极心理学的概念与大学生心理健康教育方式有机结合。这种新的发展模式为大学生心理健康教育的发展提供了一条崭新的探索之路。本文尝试从积极心理学的理论入手，通过使用文献研究法和学科嫁接法，研究积极心理学对大学生心理健康的影响。发现积极心理学下大学生心理健康教育存在医学治疗简单化倾向、忽视发展性教育倾向、课程内容错位化等问题，基于积极心理学视角充分提出相对应的解决方案。关键词：积极心理学；大学生；心理健康教育目录TOC\o"1-3"\h\u19905第1章引言 1396第2章积极心理学对大学生心理健康的影响 111622.1以积极心理学为导向的价值观 182912.2积极心理学对学生树立健康价值观的作用 178242.1.1明确了健康价值观树立的目的 1118552.1.2丰富了健康价值观的内容 186922.1.3拓宽了健康价值观树立的途径 222862第3章积极心理学下大学生心理健康教育存在问题 2193443.1医学治疗简单化倾向 2323263.2忽视发展性教育倾向 247083.3课程内容错位化 314136第4章积极心理学下大学生心理健康教育的解决对策 3131554.1更新教育理念 352144.2呼吁寓教于乐 3288404.3更新课程内容 47944结论 418271参考文献 5第1章引言社会快速进步，人们的生活水平及技术、物质升级进步，但精神层面却相当的匮乏，面对巨大的社会压力，幸福指数大幅下降，因此当充实精神生活，营造生活幸福感，是提高人们的生活质量、降低心理问题迸发的好方法。而这些问题难以在传统心理学中寻求到正确的解决方法。积极心理学的思想遵循时代的召唤，在积极和消极之间寻求平衡，它的出现是不可避免的。第2章积极心理学对大学生心理健康的影响2.1以积极心理学为导向的价值观价值是对什么是“价值”的明确或隐含的看法。它是区分不同个人和群体差异的一种特征，它影响着人们的行为方式、手段和目的，是一系列基本标准或尺度，让人们判断是非、有意义或无关紧要，以及是否可以接受。积极心理学以幸福为中心，主张人的生命系统是一个开放的、独立的系统，既有潜在的自我冲突，又有内在的自我完善能力。一般来说，个体可以自行决定最终的发展状态。人们可以激发自己的积极力量，发掘和培养自己的优秀品质，从而达到人格的完美，从而获得自己的幸福、快乐和有意义的人生。因此，积极心理学的价值观是一种积极进取的价值观，主要表现在进取的价值取向和主观幸福感上。2.2积极心理学对学生树立健康价值观的作用2.1.1明确了健康价值观树立的目的积极心理学界定了健康价值观的目标，即培养人的健康人格，正确认识健康。健康价值观的确立需要与两个基本目标相联系：一是积极适应外部环境，保持自身心理健康；二是培养积极的心理素质和全面健康的人格。积极心理学将积极人格置于核心地位，这说明积极人格是人格的不竭动力。它能消除消极人格对外界的破坏作用，保持和促进身心健康。因此，在积极心理学的影响下，人们的健康价值观会随着人格的完善而逐渐形成。2.1.2丰富了健康价值观的内容在以往的健康价值观中，人们会更加重视心理问题产生的原因、影响因素及解决对策，这属于消极心理学研究模式。但在积极心理学的影响下，人们会更加强调以人为本，重视人文关怀，关注以积极、正面解读自身的心理，挖掘内在潜力，丰富了健康价值观的内容。2.1.3拓宽了健康价值观树立的途径在积极心理学的影响下，健康价值观的确立取得了显著的成就，但积极心理学的出现为健康监测的建立提供了多种途径：一是人们可以通过深入了解积极心理，将其渗透到道德修养的各个方面来加强自身的道德建设；二是通过加强健康理性价值观的树立，培养积极的情感态度来培养健康。三是促进健康心理素质的发展。通过开设公共心理学课程或组织讲座，引导学生从积极的角度解读问题，培养自我教育意识和能力。第3章积极心理学下大学生心理健康教育存在问题3.1医学治疗简单化倾向传统心理学一直采用单一化的治疗方式，大学生的心理问题被统一归类为疾病，因此也采取保守的疾病治疗方法。积极心理学家认为“不是没有任何问题的人才是健康的，而是能够应付问题的人才是健康的”。简化医疗模式，根据有无心理问题机械化划分大学生群体，现行的医药和心理咨询交叉的医疗干预模式完全没有顾及有潜在心理问题的大学生。不仅达不到治疗的效果，还容易激化问题，使那些出于个体本能保护自身隐私并且机体已经产生心理问题的学生出现抗拒心理。现代的大学生不愿意主动接受心理治疗甚至对心理咨询产生逆反心理的，是因为社会的普遍认知偏差和对心理问题的固有印象，这些都是阻碍有效及时治疗大学生心理健康问题的原因。3.2忽视发展性教育倾向“大学生心理健康教育是高校人民教学和教育的重要组成部分。”大多数大学都有针对大学生的心理健康教育计划。但这些课程的目标是治疗患有强迫症、焦虑、疑病症、抑郁症、恐惧症和其他精神障碍的大学生。除此之外还开设了专门的心理学课程和讲座，补充相关的救济方法，从而可以预防和缓解高校学生心理问题和情绪。高校忽视了大学生发展性心理教育，心理疾病和障碍方面的心理知识是他们平时仅能学习了解到的，加上缺乏对自身内在潜能的挖掘，因此面临着难以实现自我积极发展的困境。3.3课程内容错位化大学课程的内容比较分散，因为大学没有选择将有可能存在心理问题的少数学生群体放入普遍心理健康的大部分大学生群体中去看问题。从相关的心理学病例着手普及心理学知识逐渐成为现阶段的高校心理健康教育课程的主要内容。课程教育内容错位化导致心理问题在高校心理健康教育课程中被固化，并且由于考试和教学需要，这些心理问题在心理课堂教学中呈现的非常不真实、不贴切。没有心理学常识的年轻大学生，如果将自己的心理状态与课本上的心理“病例”以非共通的前提进行对照，就会陷入消极的情绪和不好的暗示中，加剧自己的心理问题。第4章积极心理学下大学生心理健康教育的解决对策4.1更新教育理念传统心理学伴随着现代心理学诞生至今，对人类生存和发展有着不可替代的价值和作用。它产生了巨大的影响，在我国高校中占据了主导地位，进而形成了“消极心理”模式。然而这种教育模式并不适合高校心理健康教育的全面发展。传统的教育理念已经不适合当今高校心理健康教育的发展，顺时代之潮流，应该将积极心理学融入到教育中形成新的理论成果。尝试从整体发展的角度对大学生进行心理健康教育，鼓励和支持学生自身潜能和优良品德的发展。同时，高校重视积极的心理健康教育，可以促进社会全面优质教育目标的实现。4.2呼吁寓教于乐积极心理学认为挖掘个人在内部系统中的优势潜能可以使其进步。总之，在传统心理学的背景下，大学生的心理健康教育方法相对单一，教学方法过于简单，教学方法的创新性不够。积极心理教育理念提倡教育与娱乐相结合，避免传统的门诊治疗、灌输式教学等消极的教育模式，开展趣味化、多样化的校园文化活动，有利于培养大学生健康向上的心理。事实上，社会实践是将心理健康教育知识合理转化为学生个体心理素质的一个中间环节。如果想要提高大学生的想象力与创造力，鼓励大学生发现自身的优缺点、锻炼灵活的思维，大可以选择组织校外团体活动、参与室外拓展游戏等新颖的形式。此外，积极的社会关系同样是康乐幸福的重要侧面。人类的生活不能远离社交，积极心理学认为每个大学生都需要参与有益于健康成长的校园社团组织，并且内心渴望被团体悦纳。高校作为重要的主体应该帮助加强学生社团的规划管理，成立学生喜爱的社团，正向引导和鼓励大学生积极参加丰富的社团活动，锻炼大学生的社交能力，寻求幸福体验感。4.3更新课程内容一方面大学生心理教育健康课程传统的教学内容只涉及简单基础理论知识，另一方面高校对学生的心理问题和心理疾病投入了许多关心，却矛盾的放置学生的健康情绪和心理在一边。在这种情况下，治疗学生的心理问题不再是大学心理健康教育的目标。帮助大学生在快乐中学习，同时开发自己的个人潜力。综上，必须要重新构建大学生心理健康教育课程的内容体系，引入积极心理学基础理论知识，中心化发展学生的优秀品质。心理教师也应该基于学生心理特征、实际需求进行教学设计工作，为了不断完善其积极人格，开展专业的心理理论讲座、心理小品竞赛等活动。形成全方位、多元化的育人途径，发挥教育的合力。鼓励和支持大学生关注自己的幸福，在积极情绪的影响下，培养他们乐观的人生态度、人格特质和。结论“人文主义关怀是21世纪的主题。心理学的成功和发展在某种程度上是实施人文主义关怀的唯一途径。本文大致分为三个部分。首先，论述积极性心理学的兴起和特点，然后将其与学生心理健康教育相结合，探讨积极心理学下大学生心理健康教育存在额不足，然后从不同的角度出发，在积极心理学的科学指导下，进一步提出优化心理健康教育的措施。在我国，积极心理学研究的内容和环节的设计与实施尚处于早期阶段。因此，心理健康教育与积极心理学的持续结合是开展大学生心理健康教育的必经之路。

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