中医养生与亚健康防治 知到智慧树网课答案

中医养生与亚健康防治-知到答案、智慧树答案绪论单元测试1、问题：中医学认为：春夏养阳，秋冬养_____选项：A:阳B:血C:阴D:气答案:【阴】第一章单元测试1、问题：金元四大家属于脾胃派的是_____。选项：A:李东垣B:张从正C:朱丹溪D:刘完素答案:【李东垣】2、问题：_____是气血运行的通道。选项：A:刘完素B:张从正C:朱丹溪D:经络答案:【经络】3、问题：生命存在的基本特征是_____。选项：A:协调脏腑B:动静统一C:天人合一D:形神合一答案:【形神合一】4、问题：运动和静养是中国传统养生防病的重要原则，静以养______，动以养_______。选项：A:血、气B:神、形C:津、液D:阴、阳答案:【神、形】第二章单元测试1、问题：七情太过，超过人体自身调节的范围，使脏腑气血功能紊乱，而导致疾病，怒则伤____。选项：A:肾B:肝C:心D:脾答案:【肝】2、问题：《灵枢·行针》指出：“多阳者多_____，多阴者多____”。选项：A:喜、恐B:怒、思C:喜、怒D:思、恐答案:【喜、怒】3、问题：儿童脏腑娇嫩、气血未充，中枢神经系统发育尚不完备，多为_____、______情志致病。选项：A:惊恐B:动静C:养心养神D:竞争暴躁答案:【惊恐】4、问题：情志转移法的具体方法不包括_______。选项：A:移情易性B:疏导宣散C:升华超脱D:运动移情答案:【疏导宣散】第三章单元测试1、问题：下列哪一项不是中医饮食养生所提倡_______。选项：A:过分强调高营养饮食B:克服饮食偏嗜C:药膳保健D:提倡饮食有节答案:【过分强调高营养饮食】2、问题：《素问·脏气法时论》指出“五____为养，五_____为助，五_____为益，五_____为充，气味合而服之，以补精益气”，全面概述了饮食的主要组成内容。选项：A:果、畜、菜、谷B:菜、果、谷、畜C:谷、果、畜、菜D:畜、谷、果、菜答案:【谷、果、畜、菜】3、问题：关于进食保健中错误的是_____。选项：A:情绪舒畅B:食宜专致C:进食宜快D:进食宜缓答案:【进食宜快】4、问题：食后养生包括食后摩腹、____、食后漱口。选项：A:食后看书B:食后静坐C:食后散步D:食后跑步答案:【食后散步】5、问题：哪个季节是进补的最佳时机，是_____。选项：A:冬B:春C:夏D:秋答案:【冬】第四章单元测试1、问题：中医养生将___、____、____称为“三宝”。选项：A:筋、骨、肉B:气、津、液C:精、气、神D:气、血、精答案:【精、气、神】2、问题：运动养生强调以养精、练气、调神为运动的基本要点，以_____为基本锻炼形式。选项：A:养神B:守意C:练气D:动形答案:【动形】3、问题：易筋经是一种使全身经络、气血通畅，从而增进健康、祛病延年的传统健身法。其中的“易”指____。选项：A:活动B:变化C:容易D:简单答案:【活动】4、问题：道家健身术其理论源于老子、庄子，主张以_____为主，以提高生命能力。选项：A:养心B:养精C:养气D:养神答案:【养气】5、问题：太极拳是一种意识、呼吸、动作密切结合的运动，“以意领气，以气运身”，用_____指挥身体的活动，用呼吸协调动作，融武术、气功、导引于一体，是“内外合一”的内功拳。选项：A:意念B:精气C:思想D:精神答案:【意念】第五章单元测试1、问题：“日出而作，日入而息”说明了人们的起卧休息与自然界_____消长的变化规律相适应，才能有益于健康。选项：A:阴阳B:气机C:邪气D:正气答案:【阴阳】2、问题：人的体温总是_____时最低。选项：A:下午B:傍晚C:凌晨D:上午答案:【凌晨】3、问题：《庄子·刻意》说：“形劳而不休则弊，精用而不已则劳，劳则竭”，这反应了_____。选项：A:情志伤身B:过劳伤身C:过食伤身D:过逸伤身答案:【过劳伤身】4、问题：张介宾说：“久卧则阳气不伸，故伤气；久坐则血脉滞于四体，故伤肉”，说明了_____。选项：A:情志伤身B:过食伤身C:过逸伤身D:过劳伤身答案:【过逸伤身】5、问题：缺乏劳动和体育锻炼的人，易引起_____不畅，升降出入失常。选项：A:气机B:阳气C:气血D:血液答案:【气机】第六章单元测试1、问题：流行病学研究证明，人类的疾病_____与环境有关。人类想健康长寿，就必须建立和保持同外在环境的和谐关系。选项：A:70％-90％B:60％-70％C:60％-80％D:70％-80％答案:【70％-90％】2、问题：环境可分为自然环境与人类环境。人类环境按其影响因素的性质，可分为物理环境、化学环境、生物环境和_____四类。选项：A:生态环境B:社会环境C:自然环境D:人文环境答案:【社会环境】3、问题：我国大部分地区而言，建房的最佳座向是_____，这样有利于室温调节、有利于室内采光。选项：A:座西朝东B:座东朝西C:座南朝北D:座北朝南答案:【座北朝南】4、问题：风水实际上是中国人的天地观或自然观，强调的是人与自然的和谐相处，建筑住宅要选择_____的地势。选项：A:依山傍水B:北高南低C:西高东低D:依水傍山答案:【依山傍水】5、问题：下列不是绿化环境的作用是_____。选项：A:减弱噪声B:杀菌除螨C:除尘灭菌D:净化空气答案:【杀菌除螨】第七章单元测试1、问题：睡眠养生就是根据宇宙与人体____的规律，采用合理的睡眠方法和措施，以保证睡眠质量，恢复机体疲劳，养蓄精神，从而达到防病治病、强身益寿的目的。选项：A:气血变化B:脏腑功能盛衰C:阴阳变化D:气血阴阳变化答案:【阴阳变化】2、问题：睡眠以______为主宰。神静则寐，神动则寤；心安志舒则易寐，情志过极则难寐。选项：A:肝血B:脾阳C:肾气D:心神答案:【心神】3、问题：下列哪项不是睡眠的作用？选项：A:消除疲劳B:锻炼形体C:利于美容D:增强免疫答案:【锻炼形体】4、问题：睡眠时间与年龄、性别有密切的关系，年龄越____，睡眠时间越_____；通常____比____平均睡眠时间长。选项：A:大、长，女性、男性B:小、长，男性、女性C:大、长，男性、女性D:小、长，女性、男性答案:【小、长，女性、男性】5、问题：季节的变化影响睡眠的调整。一般认为，____宜早睡晚起。选项：A:春季B:夏季C:冬季D:秋季答案:【冬季】第八章单元测试1、问题：关于房事保健下列错误的是_____。选项：A:行房有度B:晚婚多育C:提倡独宿D:行房卫生答案:【晚婚多育】2、问题：双掌摩腰法，取坐位，两手掌贴于肾俞穴，中指正对命门穴，意守命门，双掌从上向下摩擦40～100次，使局部有温热感。此法有______之效。选项：A:安神益智B:疏肝理气C:健脾补气D:温肾摄精答案:【温肾摄精】3、问题：《素问·上古天真论》说：“女子，四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮”，“丈夫，四八，筋骨隆盛，肌肉满壮”。就是说，女子28岁左右，男子32岁左右，是一生_____最旺盛的时期，也是生育的最佳时期。选项：A:肝气B:心阳C:脾气D:肾气答案:【肾气】4、问题：关于妇女房事禁忌，应当节欲的时期是_____。选项：A:产期百日内B:经期C:孕期早晚阶段D:哺乳期内答案:【哺乳期内】5、问题：妇女在怀孕期间，对房事生活必须谨慎从事，严守禁忌。尤其是妊娠前______个月和后____个月内要避免性生活。选项：A:4B:2C:1D:3答案:【3】第九章单元测试1、问题：_____属木，与肝相应。肝主疏泄，在志为怒，恶抑郁而喜调达。选项：A:冬B:春C:夏D:秋答案:【春】2、问题：春季阳气初生，宜食_____甘发散之品，而不宜食酸收之味。选项：A:辣B:咸C:辛D:苦答案:【辛】3、问题：_____季饮食上尽可能少食葱、姜等辛味之品。选项：A:夏B:冬C:秋D:春答案:【秋】4、问题：_____季养生的基本原则为“藏”。选项：A:春B:夏C:秋D:冬答案:【冬】第十章单元测试1、问题：保健针灸、按摩就是根据______理论，运用不同的方法调整经络气血，借以通达营卫，谐调脏腑，达到增强体质，防病治病的目的。选项：A:经络B:五行C:脏腑D:阴阳答案:【经络】2、问题：_____位于膝下三寸，胫骨外大筋内，具有健脾胃、助消化，益气增力，提高人体免疫机能和抗病机能的作用，为全身性强壮要穴。选项：A:足三里B:大椎C:百会D:三阴交答案:【足三里】3、问题：_____位于足内踝高点上3寸，胫骨内侧面后缘，此穴对增强腹腔诸脏器，特别是生殖系统的健康，有重要作用。选项：A:关元B:三阴交C:气海D:涌泉答案:【三阴交】4、问题：_____位于当脐正中处，神阙为任脉之要穴，具有补阳益气，温肾健脾的作用。选项：A:玉堂B:上脘C:神阙D:膻中答案:【神阙】5、问题：_____位于前脚掌中心凹陷处取穴，具有补肾壮阳，养心安神的作用。选项：A:内关B:中脘C:三阴交D:涌泉答案:【涌泉】第十一章单元测试1、问题：亚健康介于健康与疾病之间，是一种生理功能低下的状态，可症状可表现为____。选项：A:以上都是B:易疲劳C:情绪不稳定D:不能正常地处理好人际关系答案:【以上都是】2、问题：引起亚健康的原因是____。选项：A:饮食不合理B:以上都是C:长期不良情绪D:睡眠不足答案:【以上都是】3、问题：中医认为亚健康的主要病机是_____。选项：A:气血阴阳不足B:脏腑亏损C:以上都是D:气机失调答案:【以上都是】4、问题：亚健康气虚证可表现为神疲乏力、