本草养颜之祛斑祛皱（本草养颜技法课件）

内调外养--中医的护肤秘诀何为内调外养？内调外养即为内部调理，外部保养之意。中医美容保健讲求内部，调理气血、调理脏腑器官、调理内分泌、调节体内阴阳平衡.；外部保养肌肤、深层护理、注意饮食结构、多运动锻炼，焕发青春活力。内外兼顾，标本兼治，已达到最佳的养护效果。内部调体质中医九大体质面部问题是体质在肌肤的直观体现，中医根据人体气血阴阳的平衡以及脏腑的功能将人体分为九大体质类型。通过对体质的调节和一有效解决由此引发的面部问题。体质的差异反映出的是脏腑经络的功能性问题。也是中医整体观念的体现，中医理论认为，人体五脏六腑、全身十二经脉，都“上诸于面”，人有什么样的健康状况，颜面就有什么样的直观反应。内部调体质常见外部养护方法药浴按摩刮痧药膜拔罐药膏针灸运动黑眼圈：睡眠不足和劳累过度引致。食疗：熟地+酸枣或大枣。眼袋：天生之外，最大原因莫过于睡眠不足。食疗：蝉衣+木贼+土茯苓。皮肤粗糙：空气污染，长期失眠或工作压力，令皮肤失去光泽，变得粗糙和黯然无光。食疗：西瓜+雪耳+百合。枯黄憔悴：因疲累所引致，更是衰老的迹象。食疗：柏子+杞子+蜜枣。暗疮：由于油脂分泌过盛，积聚在皮层里形成污物，继而含脓。食疗：西瓜+丝瓜络+茯苓。雀斑：因曝晒或湿热而成。食疗：合掌瓜+蝉衣+马蹄。粉刺：体内困湿而成。食疗：防风+扁豆+丝瓜。皱纹：皮肤失去所需的营养和缺乏水分所致。食疗：北芪+金蝉衣。中药食疗可改善皮肤问题祛痘不留痕痤疮的中医辨证分型肺经蕴热脾胃湿热血瘀痰凝冲任不调肺经蕴热证候：主要症候：主要表现为粉刺初起，红肿疼痛，面部瘙痒，可有口干，小便黄，大便干燥，舌红苔黄，脉象浮数。肺经蕴热证候：主要药物：枇粑叶，桑白皮，知母，黄芩，银花，赤勺，生地，生石膏，生甘草等。石膏生地生甘草枇杷叶黄芩金银花知母赤芍脾胃湿热证候：主要症候：为粉刺此起彼伏，连绵不断，可以挤出黄白色碎米粒样脂栓，或有脓液，颜面出油光亮，伴口臭口苦，食欲时好时坏，大便粘滞不爽，舌红苔黄腻，脉弦数主要药物：薏米，红豆，荷叶，山楂，黄连，黄芩，白术，厚朴，蛇舌草，茵陈，六一散，生甘草等。薏米，红豆，荷叶，山楂均可泡水喝。脾胃湿热证候：主要症候：主要表现为痤疮日久，质地坚硬难消，触压有疼痛感，或者颜面凹凸如橘子皮，女性可有月经量少，痛经，经期痤疮加重等症状，舌暗苔薄，脉涩.。型多见于长期的慢性痤疮患者。血瘀痰凝证候：治疗以活血化痰，软坚散结为主，常用的方剂是大黄蛰虫散，主要药物：血瘀痰凝证候蜇虫（土鳖虫）红花蛇舌草桃仁陈皮白术益母草甘草大黄水蛭冲任不调证候：主要症候：为月经不调，小腹胀痛，或经来皮疹增多和加重，舌红、脉弦。偏阴虚者，常伴腰酸痛，五心烦热、口干渴等。偏阳虚者常见四肢不温，平素畏冷，面色白，唇淡，经行小腹冷痛，得热则减，舌暗淡，苔白，有齿印，脉沉。辨证施治：治疗以调和冲任为主，阴虚者常用成药为知柏地黄丸，阳虚者以龟鹿补肾丸。膳食：生地麦冬大骨汤，当归生姜羊肉汤。冲任不调证候：生地麦冬猪骨汤做法：1、生地，麦冬各25G。2、龙骨250G洗净。3、龙骨焯下过血水。4、生地麦冬泡几分钟，洗净表面的杂质。5、看多少个人饮去大概的水量加入生地麦冬龙骨蜜枣，一同煲一小时。6、加少量盐此汤去火。功效:养阴生津，清热，外感热病口烦渴、咳嗽，咽喉肿痛，有清热解毒、凉血养阴、养颜养颜之功效。姜附烧狗肉材料：当归三两（9g），生姜五两（15g），羊肉一斤（500g）用法：上三味，以水八升，煮取三升，温服七合，日三服。功效:温中补虚，祛寒止痛。祛斑不反弹什么是色斑色斑，是指和周围颜色不同的斑点。包括雀斑、黑斑、黄褐斑和老年斑等，属色素障碍性皮肤病。由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病，多发于面颊和前额部位，日晒后加重，多见于女性，与妊娠、长期月经紊乱有关。色斑的形成原因众多，中医认为，色斑为气血瘀滞而成，虽形态各异，发病年龄不同，但病机上多为肝郁脾虚、肝肾不足所为，当以补益肝肾、疏肝健脾为治。一、色斑的主要成因中医讲究辨证治疗，对于肝气郁结、气滞血淤形成的色斑可以用柴胡舒肝散加桃红四物汤。主要药物有柴胡、陈皮、川芎、香附、枳壳、芍药、炙甘草。二、色斑的药物治疗方法对于阴虚型肝肾不足，可以用六味地黄丸、二至丸，补肝肾之阴；对于阴虚火旺型肝肾不足可以用知柏地黄丸；对于肾阳虚型肝肾不足可以用金匮肾气丸。二、色斑的药物治疗方法三、其他治疗方法此外，中药面膜、熏贴、穴位按摩、针灸、刮痧等多种外治法都可以治疗色斑。莲子龙眼汤做法：上述五种原料加水大火煮开，再用小火煮一小时，加入蜂蜜即成。汤渣一道服食。功效:促进新陈代谢，改善粗糙、病态的皮肤；主治皮肤粗糙，面色无光泽者。材料：莲子30克、芡实30克、薏苡仁50克、龙眼肉8克、水500毫升、蜂蜜少许。四、祛斑食疗保健百合炖猪蹄百合(干)200克,猪蹄500克用法：1.将百合去皮，洗净；2.将猪蹄去毛，洗净，放沸水中焯去血水；3.锅置火上，放入清水，将百合、猪蹄投入，烧沸，打去浮沫；4.放入精盐、料酒、葱段、姜片，改用小火炖至肉烂，拣去姜片、葱段，下味精，出锅装碗即成。功效:能健脑安神外，还有润肺止咳、美容的作用。四、祛斑食疗保健八珍美容露做法：1．水发银耳洗净，去蒂，撕成小朵，与莲子、杏仁、桂圆肉同置锅中，加入适量水。2．锅置火上，加入冰糖，武火烧沸，文火慢炖1小时，撒桂花、菊花搅匀，放至温热加入蜂蜜调味即可。功效:：滋阴养颜，健脾润肺。材料：莲子30克、芡实30克、薏苡仁50克、龙眼肉8克、水500毫升、蜂蜜少许。四、祛斑食疗保健槟榔20克、桂皮20克、青皮10克、玫瑰花10克、砂仁克、黄酒1500毫升、冰糖适量制作方法将前五味共制为粉末，装入纱布袋，置于容器中.加入黄酒密封，再隔水煮30分钟，待冷，埋入土中3日以去火毒。取出过滤去渣，加入冰糖即可。功效与作用槟榔味苦、辛，性温;归胃、大肠经;有驱虫消积、行气利水作用。桂皮味辛甘，性热;入肾、脾、膀胱经;有补元阳、暖脾胃、除积冷、通脉止痛和止泻的功效。槟榔露酒诸药与酒合用。共奏疏肝解郁、活血祛斑之功。使用禁忌：孕妇忌用槟榔祛斑酒四、祛斑食疗保健去皱不用愁引言抗衰老，是美容养生永久的话题，而肌肤的状态则是人体衰老与否的直观体现，古人所期望的“鹤发童颜”就是对于驻颜有术的真实描绘。而面部皱纹也成为了人们对抗衰老过程中最主要的敌人。当我们不再年轻时，皱纹就会悄悄地爬上脸庞。20岁后，额面就开始出现皱纹，然后由前额逐渐发展到两鬓、眼及口局部，继而整个颜面都可出现皱纹。那么，皮肤衰老是哪些原因引起的?中医对此又有哪些是认识和应对之策呢？今天我们就来聊一聊，去皱这一话题。皱纹的成因导致皱纹产生的原因很多，机体的衰老、脏腑功能的失调，工作生活的环境，不良的起居饮食习惯，情志的变化以及来自外部的物理化学刺激都可能是其原因，从中医理论的角度来看，皱纹与人体内在脏腑的功能活动密切相关；肝肾不足，肾气虚弱，肝气郁滞，脾胃虚弱，气血瘀滞使脉络瘀阻，以上原因皆可导致气血亏虚，肌肤失养，产生皱纹。导致皱纹产生的原因很多，机体的衰老、脏腑功能的失调，工作生活的环境，不良的起居饮食习惯，情志的变化以及来自外部的物理化学刺激都可能是其原因，一、中药内调外养法中药在皱纹的治疗与预防上主要还是采遵循滋补肝肾，补气健脾，疏肝解郁这样的思路，从而达到肌肤脏腑气血充盈，有所濡养的效果，从而起到抗衰除皱的效果。黄精排肉汤做法：黄精30g，当归20g，白芷15g，菟丝子30g，排骨500g，以1500cc左右的水，煮熟为汤。功效:可补五脏气血津液，滋润皮肤兼具美白效果。。

二、食疗药膳祛老养容汤功效:益气补血，养心安神材料：人参、白朮、熟地各15克，当归、天门冬、枸杞各9克，鸡肉600g，以水2000cc煮食

二、食疗药膳药肉粥做法：先将药物和羊肉煨开，去肉及药渣，然后，下米熬粥，熟后调味，空腹食用。功效:此粥补益气血，补虚损赢瘦，适用于体弱消瘦，面容早衰起皱者。材料：用羊肉、当归、白芍药、熟地、黄芪、生姜、粳米等

二、食疗药膳制作方法用中药人参、白术、熟地、当归、天门冬、枸杞、柏子仁、远志等，放入纱布袋内，浸入酒中。每日早中晚各饮1杯。功效与作用此酒兼补五脏、气血津液，可祛病延寿，美悦颜色，滋润皮肤。阳春酒

二、食疗药膳三、皱纹重在预防由于皱