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文档简介
主题班会课2024年1月正确避险学会逃生
要能正确识别地震预报系统发出的警报,疏散按照大课间路线进行疏散(各楼层有明确的疏散示意图):A)一楼的教师只要听到地震报警声就立即组织学生有序疏散。B)二楼的教师若听到预警时间大于20秒,教师要求学生快速、有序疏散;如果预警时间小于20秒,教师则要求学生原地避险,等待警报完全结束后,再组织学生进行疏散。C)三楼及以上的教师听到警报声后,无论听到的预警时间长短只能先组织学生原地避险,等待警报声音结束后,再组织学生进行疏散。特别提醒:1.在疏散过程中要求学生用书或者手护住自己的头部。2.原地避险的师生要用书或者书包护住自己的头部,蹲在课桌旁边。可以一只手护头,另一只手抓住课桌腿,进行自我保护。开/展/消/防/演/练/强/化/安/全/意/识筑牢消防意识筑牢消防意识紧守安全底线紧守安全底线1、不私拉乱接电线,不超负荷使用大功率用电器;2、不使用劣质充电器,防止电池爆燃;3、不在电梯过道、室内给电瓶车充电;4、电暖炉不可设置易燃物品或靠近衣服。5、电热水器检查其自动调节装置是否损坏,以免发生过热,引起爆炸后火灾。6、家里不堆放杂物,不存放易燃易爆物品;7、冬季烤火炉、电热毯,人走关闭电源。8、每天出门检查电器、燃气设备是否关闭。用电安全常识第一诀:熟悉环境,暗记出口为了自身安全,务必留心疏散通道、安全出口及楼梯方位等,以便关键时候能尽快逃离现场。请记住:在安全无事时,一定要居安思危,给自己预留一条通路。第二诀:通道出口,畅通无阻楼梯、通道、安全出口等是火灾发生时最重要的逃生之路,应保证畅通无阻,切不可堆放杂物或设闸上锁,以便紧急时能安全迅速地通过。请记住:自断后路,必死无疑。逃生技能第三诀:扑灭小火,惠及他人当发生火灾时,如果发现火势并不大,且尚未对人造成很大威胁时,当周围有足够的消防器材,如灭火器、消防栓等,应奋力将小火控制、扑灭;千万不要惊慌失措地乱叫乱窜,置小火于不顾而酿成大灾。请记住:争分夺秒,扑灭“初期火灾”。第四诀:保持镇静,明辨方向,迅速撤离突遇火灾,面对浓烟和烈火,首先要强令自己保持镇静,迅速判断危险地点和安全地点,决定逃生的办法,尽快撤离险地。千万不要盲目地跟从人流和相互拥挤、乱冲乱窜。撤离时要注意,朝明亮处或外面空旷地方跑,要尽量往楼层下面跑,若通道已被烟火封阻,则应背向烟火方向离开,通过阳台、气窗、天台等往室外逃生。烟雾很大时,需要用湿毛巾捂住嘴,低姿弯腰前行。请记住:人只有沉着镇静,才能想出好办法。守法规知礼让
安全文明出行1.遵守交通法规,不闯红灯、不翻越隔离栏。2.行走或骑车时不看手机、不听音乐。3.不在马路边或车辆盲区内玩耍打闹。4.未满12周岁不骑行共享单车。5.未满16周岁不骑行电瓶车、摩托车。6.自觉遵守轨道交通、公交车乘车规范。7.乘车系好安全带,座(骑)电瓶车戴头盔。8.不乘坐拼装车、货运车、无牌无证等非法运营车辆、超载的车辆以及其他不符合安全标准与规定的社会车辆。森林防火要牢记:林火燃烧蔓延快,打早打小莫等待。科学救火来应对,无关人员早撤退。见火报警快逃生,救援伤者莫迟疑。森林防火人人有责:①禁止将易燃、易爆物品带入林区;②禁止在林区放鞭炮、玩火、野炊、烧山;③严禁在林区乱抛带火的火柴棍等火种,确保不发生人为的森林火灾。预防性侵害安全教育保护自己远离性侵害如何防止性侵害1、培养坚强的意志品质和观察事物的能力,识别是非曲直,不要被花言巧语所蒙蔽;2、消除贪图小便宜的心理,对异性的馈赠和邀请应婉言拒绝,以免因小失大。3、对于不相识的异性,不要随便说出自己的真实情况;对自己特别热情的异性,不管是否相识都要加倍注意。防止熟人作案。4、不要轻易相信结识的朋友,更不要单独跟随新认识的人去陌生的地方;5、住宿、出行、尽量结伴,时间、场所要正确选择,特别是要选择安全的环境;6、外出时,给父母报告,并随时保持联系。特别注意尾随者,及时求助或避开筑起思想防线,提高识别能力控制好自己·管理好情绪
做情绪的主人
Bethemasterofemotions你如何看世界和看到什么样的世界,影响着你的思想、情感和行动。学会情绪管理-----做情绪的主人㈠积极锻炼体魄,良好的生活习惯㈡正确的人生观(包括活着当下):确定奋斗目标,做什么,怎么做,做到何种程度;目标符合自己的实际;㈢妥善处理人际关系(包括适当的表达情绪):己所不欲勿施于人;用积极、热情、善良、友好的态度对待别人,给自己创造一个良好的生活氛围;学着控制情绪:听音乐;散步;参加体育锻炼;旅游;天天要有好心情(积极情绪的保持)善于控制“心理压力阀”(负性情绪的排解)如何做“驾驭自己情绪的主人”心理成长中心三教四楼Simon如何预约:1.课间时间、咨询前的空隙来心理成长中心自行预约;2.请心理委员帮忙预约;3.通过心理信箱留言预约,得到回复后预约成功;4.请班主任帮忙预约。可以预约哪些时间?
周一至周五,中午午休,每次咨询大约为50分钟。
如有特殊情况,可与老师商议其他时间段。微信公众号5四川省人民医院省精神医学中9点-21点)
微信公众号、华医通APP4四川大学华西医院心理卫生中心3成都市心理健康中心/成都市第四人民医院九江院区
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