大班健康活动《保护眼睛》

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大班健康活动《保护眼睛》

1.了解眼镜的作用以及眼睛损伤给生活带来的影响。2.懂得如何保护眼睛，学会做眼睛保健操。3.体验做眼睛保健操的快乐。。

活动目标：

小帅鼠要去参加森林里的选美大赛。

在路上碰到小动物们，小帅鼠非常自信的说：“我一定可以入选”。

怎样才能保护我们的眼睛呢？

看电视玩电子游戏不能过度，看电视距离适中，不可太近。

看书、写字、画画时要在光线充足，舒适的环境下进行，光线太暗，太强都会伤害眼睛。

姿势要正确

生活作息要有规律，按时睡觉，保证充足的睡眠。

不能挑食或者偏食，保证营养均衡摄取，多吃含有维生素B的水果蔬菜。

多做户外运动

做眼保健操，放松眼肌。

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