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文档简介

考前心理辅导压力

来源于拉丁文“stringere”，原意是痛苦。它是我们意识到某种情形，或者某个人，某件事情具有潜在的威胁性的时候做出的反应。压力压力反应心跳加快呼吸急促肌肉紧张胃里打鼓不断冒汗压力一定是坏事吗？增强短期免疫力更加清醒更敏锐StanfordUniversity（白细胞）NewMexicoStateUniversity（激素水平）NewMexicoStateUniversity（体力和精力）学习效果压力水平高原现象学习效果复习阶段高原期“高原现象”是指在学习过程中出现的一种学习成绩与学习效率停止不前的时间，是考前最容易造成学生压力的。①改变学习方法——突破难点②跟跑理论——和最近的自己做比较数学、数学让我们一起来做一个实验。请用A、B、C中的一个、两个或全部，写出一个关于D的代数式。ABDD=(用ABC来表示）1211273100B-A-2C2141632599B-A-2C31843105B-A-2C4942621B-A-2C52059431B-A-2C62349320B-A-2C、A-71539318A+82859325A-我能行我一定能达到目标加油这次我要改掉坏毛病我不能让爸爸妈妈失望我不能像以前一样积极心理暗示请大家预测自己在10秒钟内最快速度可以拍多少下手，记下这个数字。试试看预祝同学们取得理想的成绩附：

做一个好PPT的原则01明确目标与主题1-确定PPT目的2-紧扣主题内容3-适应受众需求02结构与布局规划1-清晰逻辑框架2-突出重点信息3-统一风格与配色方案03文字与图片运用1-简洁明了文字表达2-高质量图片素材选择3-图文结合增强视觉效果04幻灯片设计技巧1-简洁美观幻灯片样式2-恰当使用图表和数据展示3-注重版式和排版规范4-保持一致性和连贯性05演讲技巧与配合1-自信流畅演讲风格2-掌握好时间节奏和进度安排3-与观众互动，提高参与度4-准备好备用方案和应对措施06检查、修改及反馈收集1-仔细检查每一页内容准确性2-邀请他人

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