川教版六年级《生命.生态.安全》下册第11课《公共场所新冠肺炎疫情防控》课件

公共场所新冠肺炎疫情防控川教版六年级下新知导入我们每个人的人生都或深或浅地烙上了“2020新冠肺炎疫情”的印记众志成城，同舟共济新知导入新型冠状病毒肺炎疫情大规模传播的应急状态结束后,人们的生活逐步回归正常,疫情转入常态化防控阶段。新知讲解（一）健康小博士

我们现在为什么还要戴口罩、测体温、不聚集等防控措施呢？

新型冠状病毒肺炎疫情在全球范围内还没有得到有效控制,为了防止新型冠状病毒肺炎疫情再次来袭,戴口罩、测体温、不聚集等防控措施必须继续坚持。合作探究

在目前的防控中，应注意哪三类情形？

来自不同国家的入境人员有可能携带病毒

“无症状感染者”

也会传播病毒

新型冠状病毒肺炎有1-14天的潜伏期新知讲解（一）健康小博士

疫情防控国家行动

国家要求,各地各部门要全面落实“外防输入、内防反弹”的总体防控策略,坚持预防为主,落实“早发现、早报告、早隔离、早治疗”措施,确保人民群众生命安全和身体健康。

新知讲解（二）健康小贴士公共场所必须佩戴口罩

（一）

到医院看病必须佩戴口罩。在密闭的空间,如地铁、火车、飞机、电影院、商场等,必须佩戴口罩。在生活中如何预防新型冠状病毒肺炎？合作探究议一议

：通常还有哪些公共场所需要佩戴口罩?（1）在密闭空间参加会议、培训的人员。（2）医疗机构就诊、探视或陪护人员。合作探究议一议

：通常还有哪些公共场所需要佩戴口罩?（3）乘坐公交、长途汽车、火车、飞机等公共交通工具人员。

（4）学校进出人员，值守人员、清洁人员及食堂工作人员。合作探究议一议

：通常还有哪些公共场所需要佩戴口罩?（5）商场、超市、购物中心、药店及酒店、宾馆等公共服务场所服务人员及顾客。

（6）展览馆、图书馆、博物馆、美术馆及各类办事大厅、车站、机场等场所的工作人员和出入人员。合作探究议一议

：通常还有哪些公共场所需要佩戴口罩?（7）理发店、美容院、影剧院、游戏厅、网吧、体育场馆、歌舞厅等密闭场所的顾客及工作人员。（8）养老院、敬老院、福利院提供服务的工作人员和外来人员。合作探究议一议

：通常还有哪些公共场所需要佩戴口罩?（9）出入境口岸工作人员。（10）电梯等其他通风不良或人员密集场所活动的人员及按照行业管理规范要求必须佩戴口罩的人员。新知讲解

少到人群聚集场所（二）

节假日出行游玩,避开热门景区。

外出购物,避开拥挤人群

新知讲解

提高健康素养

（三）

养成勤洗手,用公筷、咳嗽时用肘窝遮挡等卫生习惯和生活方式

善用科技手段,减少直接接触新知讲解

遵守公共防控要求

（四）

按要求出示“健康码”

主动接受体温测试

不前往疫情中、高风险地区

合作探究（一）戴好口罩

想一想：常态化疫情防控阶段,节假日外出游玩需要注意什么?

（1）出门前要戴好口罩，这是保护个人机体免受病毒感染的第一道屏障。

（2）测量体温，这是确认个人身体健康状况的预警前哨。（二）测量体温合作探究（三）扫描健康码

想一想：常态化疫情防控阶段,节假日外出游玩需要注意什么?

（3）扫描健康码，这是发现传染病风险的抗疫“神器”，一码在手，出行无忧，确保行踪清晰，这不仅事关个人诚信，更是公民义务的认知与执行。合作探究（三）健康小链接

2020年10月8日,中国同全球疫苗免疫联盟签署协议,正式加入“新冠肺炎疫苗实施计划”这是我国秉持人类卫生健康共同体理念,推动新冠肺炎疫苗成为全球公共产品的一个重要举措。

合作探究（四）健康小卫士为了预防、控制和消除传染病的发生与流行,保障人体健康和公共卫生,根据《中华人民共和国传染病防治法》，我国将新型冠状病毒肺定为乙类传染病,采用甲类传染病的预防、控制措施。当其造战重大经济损失和社会引影响时，可采取强制管理、强制隔离治疗、强制卫生生检疫等措施，以达到控制疫情蔓延的目的。课堂练习

说一说，新型冠状病毒肺炎疫情防控的巨大成功时候，我们为什么在车站等公共场所还要测体温、戴口罩呢?

课堂总结

通过本节课的学习，我们懂得在公共场所新冠肺炎疫情防控应注意什么，有今天的防控的成功，是那些逆行者们付出了沉重的代价。我们作为新时代的小学生，应该要树立正确的价值观、培养自己的社会责任感。板书设计

公共场所新冠肺炎疫情防控

要戴口罩、测体温、不聚集等防控措施

个人要遵守公共场所的防控要求 作业布置

1.预习下一节。2.说一说戴口罩的方法。

常见眼病及预防川教版六年级下新知导入

大自然是非常美丽的，广阔的大地，无边的海洋，万紫千红的花草树木，各种各样的动物，你们喜欢吗？新知导入这美丽的大自然，我们是用眼睛看到的，同学们，想一想，如果眼睛患病了，还能看的清楚吗？新知讲解（一）健康小问号可能得了红眼病,我们赶快到医院去看看!妈妈,我的眼晴怎么红的像兔子眼?说一说眼睛还会患哪些疾病呢？近视、干眼病、

红眼病、沙眼、睑腺炎。新知讲解（二）健康小博士眼睛的健康十分重要，了解常见的眼病及防治知识,可以预防近视和某些眼病的发生。眼睛的结构晶状体玻璃体视网膜

瞳孔

视神经角膜合作探究眼睛的外部形状结构：合作探究眼病产生的原因主要有哪些方面？

①用眼不当容易导致近视和干眼病,②病菌感染容易导致红眼病、沙眼、睑腺炎等眼病,③强光刺激或游戏不当等可能造成眼外伤。用眼不当，病菌感染和意外伤害。 

合作探究哪些症状可能预示着眼睛有疾病

？

平时看物吃力,视力不好。结膜发红,流泪,眼屎多。眼睑

结膜

黑色的瞳孔区显现白色、黄白色反光

。经常眯着眼睛看东西,或有频繁的眨眼症状，畏光。角膜合作探究

患了眼病,积极主动地配合医生治疗,状体视神经对眼睛的健康大有裨益。小

结：合作探究（三）健康小贴士

干眼病是指眼泪减少或泪腺功能下降,导致眼睛表面出现干燥现象,甚至产生微小伤痕的一种病症。干眼病主要与用电子计算机等电子产品时间过长有关。因此只要

不沉迷于电子产品,就可预防。

我的眼晴又干又痛!

常见眼病及其预防

什么是干眼病？如何预防干眼病？合作探究

什么是急性结膜炎?

★不与他人共用毛巾、脸盆。★外出回家要洗手,少揉眼睛。★在红眼病高发期,游泳前后滴1~2滴眼药水。俗称红眼病,是由病菌感染引起的一种接触性传染病,多发生在春、夏季节。红眼病的预防方法有哪些？

合作探究

钝器伤、锐器伤、化学烧伤、热烧伤等。

★挥舞笔尖、剪刀等锐器

★相互碰撞或重物碰击。

★清洗剂等化学药水误入的

★太阳光、电焊火花等强光剌激

。眼外伤分为几种？哪些情形容易引起眼外伤？合作探究

你还知道哪些常见眼病？近视眼青光眼白内障沙眼合作探究（四）健康小链接高度近视与视网膜脱落

视网膜脱落是指视网膜感光层从眼底脉络层脱离,失去血液和氧供应的紧急情况。如果得不到及时治疗,脱离的视网膜发生缺氧甚至坏死,就会增大造成永久性视力丧失的风险。

导致视网膜脱落的原因很多，其中,高度近视是发生视网膜脱落的最主要因素之一。国内资料显示,50%~60%的视网膜脱离患者伴有600度以上的高度近视。合作探究

（五）健康小行动

小调查走访医生或身边的人,完成5种以上眼病的调查。眼病名称主要症状预防提示视网膜脱落

新知讲解表现为视物有遮挡感、视力突然下降、飞蚊症或闪光感。视网膜脱落主要症状预防提示尽量避免剧烈运动、避免受外伤，这样可以很大程度上减少视网膜脱离的发生。新知讲解白内障患者早期症状不明显，可有轻度的视物模糊，疾病发展到中期及以后，患者晶状体混浊逐渐加重，视物模糊也可进一步加重，随病情发展，有可能完全失明。白内障主要症状预防提示1.外出要戴太阳镜，太阳光中紫外线是形成老年性白内障的主要原因。2.多喝水体内缺水时，体内正常液体代谢紊乱，会产生一些化学物质。损害眼睛的晶状体而产生白内障。3.少食盐，不吸烟或少吸烟新知讲解视力急剧下降、看东西模糊不清。青光眼主要症状预防提示第一，定期做眼部的体检第二，保持心情愉快，保持良好的睡眠，避免眼压过高。新知讲解沙眼患者早期无自觉症状，或仅有轻微异物感，似有灰尘侵入眼内等眼部异物和不适感，表现为滤泡性慢性结膜炎，以后逐渐进展到结膜瘢痕形成。

沙眼主要症状预防提示要勤洗手，不要共用毛巾。定期对毛巾、浴巾、枕巾等物品进行消毒、清洗、暴晒，降低沙眼的发生率。新知讲解看远处的东西不清楚近视眼主要症状预防提示1.读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离要保持33厘米左右；2.连续看书、写字30分钟～1小时左右要休息片刻或者向远处眺望一会3.要认真做眼保健操4.不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字；新知讲解近视眼预防提示1.读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离要保持33厘米左右；2.连续看书、写字30分钟～1小时左右要休息片刻或者向远处眺望一会3.要认真做眼保健操4.不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字；课堂练习

红眼病的预防方法有哪些？课堂总结

常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防各种眼病的发生。

婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察。让我们来一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。板书设计

常见眼病及预防

干眼病

眼病

急性结膜炎

眼外伤预防作业布置1.预习下一节。2.把你知道的眼病讲给爸爸妈妈，注意预防。

珍爱生命

拒绝毒品川教版六年级下新知导入

今天我们在宽敞明亮的教室里学习，生活是多姿多彩的，我们的生命是灿烂的。但就在这看似一片祥和的背后，却有一个生命幽灵时时刻刻地徘徊在我们的身边。 它令许多人痛不欲生，令无数的家庭支离破碎，令人们谈之色变，它已成为全人类最严重的公害，它，就是毒品。新知讲解读完这封信，你想到什么？

惹上毒品，必将毁灭自己、祸及家庭、危害社会。 健康小问号

一位吸毒少年给爸爸的一封信

我很害怕，也很后悔。自从14岁那年沾上毒品，我就掉入了万丈深渊。

因为好奇，我吸食了毒品，从那以后，我就无法自拔，再也离不开它了。现在，我什么也不干了，时时感到窒息、恐惧，还会产生幻觉。

毒品已经严重摧残了我都是身体，摧毁了我的意志。我万念俱灰，再也撑不下去了。爸爸，您要告诉其他年轻人，毒品很可怕，千万不要沾上它。

想您的儿子2019.6新知讲解健康小博士什么是毒品

毒品是指鸦片、海洛因、冰水毒、吗啡、大麻可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成箱的麻醉药品和精神药品。

新知讲解毒品有哪些？罂粟鸦片吗啡海洛因可卡因大麻冰毒麻古新知讲解为什人要吸毒？

毒品像恶廑,一且吸食,就会染上毒瘾。因为人在吸毒后,会产生一种短暂而强烈的“快感”,对人诱惑极大。新知讲解

常见的吸毒行为有哪些？注射烟吸常见的吸毒行为有以下五种：烫吸鼻息口服新知讲解毒品作用消失后，会出现哪些症状？

会产生恐慌,呕吐、头昏失眠、四肢疼痛、忽冷忽热、抽搐等一系列症状,严重者还会号叫、撞墙,甚至出现自杀行为。

只有重复吸食后,这些症状才会暂时消失。因此,吸毒者在心理、生理上会对毒品产生强烈的依赖。这就是毒瘾。新知讲解为什么吸毒者的复吸率高达90%以上？

“一朝吸毒,终生戒毒”目前，医学界还没有找到彻底戒除毒瘾的有效办法。有些人即使被强制戒毒,但有时还会经不住诱惑重新陷入毒品的魔掌。据调查,吸毒者的复

吸率高达90%以上。吸毒者毒瘾发作新知讲解吸毒对人体的危害？

长期吸毒会严重损害人的各种器信、破坏人的免疫系统,造成精神萎靡黄、面黄肌瘦、失去劳动能力、直至死亡。据世界组织统计,全球每年约有10万人死于吸毒。

吸毒时交叉使用注射器或其他吸细读工具，还容易感染艾滋病、肝炎、败血症等疾病。

吸毒严重摧残人的身体新知讲解议一议

吸毒还有哪些危害？

吸毒对个人的危害

摧毁健康；

心里变态；

精神失常；

备受歧视；

走上绝路。新知讲解对家庭造成的危害

倾家荡产；

妻离子散；

家破人亡；

危机后代。新知讲解对社会造成的危害

偷盗抢劫；

杀人放火；

传播疾病；

累及他人。新知讲解青少年为何染毒？根据有关专家分析，青少年成为毒品受害者的主要诱因有以下方面:

盲目好奇;

慕虚荣、赶时髦;

追求刺激和享乐;

无知和轻信;

交友不慎;

赌气或逆反心理;

诱骗胁迫;自暴自弃。此外家庭、学校、社会教育的图素也十分重要。新知讲解说一说，你知道的吸毒案例？

吸毒人员赵某夫妇二人因吸毒先后死亡，家中财产全被

吸光，留下两个不满十岁的小孩和年迈的母亲，生活苦不堪言。新知讲解说一说，你知道的吸毒案例？

梁蓓丽，21岁，贵州人，一个聪慧、漂亮的女孩，染上毒瘾后，靠卖淫维持吸毒，因注射毒品过量死于南宁市街头。新知讲解说一说，你知道的吸毒案例？

中央戏剧学院毕业的电影演员朱洁因吸毒过量死亡，年仅28岁。吸毒不仅会严重损害人的身体健康，还会给家庭和社会带来极大危害。

新知讲解健康小贴士

怎才能保护自已不受毒品的侵害呢？吸毒是违法的!来点儿摇头丸多带劲！千万不能尝试！

你只要我们保持积极的生态度和键康的生活方式,就可以远离毒品。吸毒不是时尚毒品有毒,不要好奇慎重交友,拒绝诱惑新知讲解青少年防止吸毒的方法还有哪些？拒绝接受陌生人的“馈赠”不盲目追赶时髦

新知讲解青少年防止吸毒的方法还有哪些？不要轻信他人远离易染毒场所新知讲解健康小贴士

为了预防和惩治毒品违法犯罪行为,保护公民身心健康,维护社会秩序,《中华人民共和国禁毒法》明确规定:禁毒是全社会的共同责任,禁种、禁制、禁贩、禁吸毒品,鼓励公民举报毒品违法犯罪行为。吸毒成瘾人员应当进行戒毒洽疗,严重的还要进行强制隔离戒毒。容留他人吸食、注射毒品或者介绍买卖毒品,构成犯罪的,依法追究刑事责任;尚不构成犯罪的,由公安机关处十日以上十五日以下拘留,可以并处三千元以下罚款;情节较轻的,处五目以下拘留或者五

百元以下罰款。

新知讲解健康小贴士

与爸爸吗妈或同学一起观看有关禁毒的影视片,写篇30字以内的观后感

《吸毒者》影片观后感

《吸毒者》这部影片主要讲一个商人，生意做得很红火，家庭也很和谐。后来不知怎么的，那个商人染上了毒瘾，他买了大量的毒品藏在家中，于是便一天到晚待在家里，干脆连生意也不去做了，刚开始他的家人以为他太累了，想好好休息休息，可是后来他们知道了这位商人染上了毒品，他的家人曾为这事跟他闹得家里鸡犬不宁。本来患有心脏病的父亲被他这一气，离开了这个世界。他的妻子终于受不了了，便带了女儿离家出走。他想戒毒，可是怎么也戒不掉，因为他已经无法自拔了。自然而然他的幸福家庭也破散了。

新知讲解

是啊！毒瘾夺去了多少像这样幸福美满的家庭？夺去了多少人宝贵的生命？其实在我们现实生活中这样的例子太多了。

有人为了能拿到毒品宁愿去偷去抢去做伤天害理的事情，宁愿被人当作一条狗使唤来使唤去，也不愿去戒毒。这根本成了一个连自尊心都没有的的废人。我们千万不要因为好奇而去喷碰毒品，也许有些吸毒的人是因为好奇那去碰那害人的东西吧！

但无论如何我们决不能去碰，只要你一碰，你原本充满活力的生命就会暗淡下来。难道你想成为吸毒者的接班人？如果不想就别碰毒品。我想我们应该做具有好品质的人的接班人才对。

希望戒毒所能帮毒瘾者戒毒，让有家庭的人重回到他们那可爱，温馨，充满笑容的家庭中去，让那些还没有体会到生活中的乐趣的人，好好体会体会。新知讲解健康小行动

国际禁毒日的由来

毒品是人类的公害,它不仅会摧残吸毒者的身体,而且还会影响社会的稳定。1987年6月12日至26日,联合国在维也纳召开了有138个国家和地区代表参加的“麻醉品滥用和非法贩运问题”部长级会议。会议提出了“爱生命,不吸毒”的口号。为纪念这次意义重大的国际禁毒会议,联合国将每年的6月26日定为“国际禁毒日”。课堂练习

青少年如何防止吸毒？课堂总结

人的生命只有一次，我们要珍惜生命，要正确地认识毒品，远离毒品。从自己做起，从现在做起，树立正确的人生观，不盲目追求享受，寻求刺激，赶时髦。时刻记住，一旦惹上毒品，必将毁灭自己、祸及家庭、危害社会。 板书设计

珍爱生命拒绝毒品

什么是毒品

毒品的危害

吸毒案例

防止吸毒作业布置

1.预习下一节。2.把树立健康观念的方法讲给爸爸妈妈，和他们一起分享。

新知导入

 同学们，复习是总结知识的过程，为什么有的复习取得的效果好，有复习取得的效果差呢？新知讲解心理聚焦

上六年级后、滔滔,乐乐都觉得学习任务比以前重了,学习内容也更难了。上课时,他俩都认真听讲,可一放学就不同了。滔滔觉得自己都听懂了。回家就玩,乐乐则花一些时间整理当天的课堂笔记,并复习学过的知识。

新知讲解心理聚焦

期中考试临近了,滔滔开始拼命复习,甚至连最喜欢的电视节目都不看;而乐乐依然如平常样该做什么就做什么,可是考试成绩一出来,滔滔还是比乐乐差了不少。

新知讲解心理聚焦乐乐比滔滔考得好，为什么？

滔滔的学习方法哪些地方不可取？

乐乐的学习方法哪些地方值得借鉴？

乐乐是经常花一些时间整理当天的课堂笔记,并复习学过的知识。不注重复习。经常复习，温故而知新。新知讲解

有无复习、复习方法的不同，导致学习的效果不一样。

新知讲解

心灵视窗心理学小实验

心理学家做过这样的实验：让两组学生学习同一份材料,A组进行一次及时复习,B组则没有复习。一天后测验,发现A组记忆保持率为98%，B组为83%。一周后在测验，发现A组记忆保持率为56%，而B组仅为33%。新知讲解从实验中，我们得到哪些启发？

学习新知识，并能及时的复习，记忆保持率就高，反之，则记忆保持率就低。新知讲解说一说在学习过程中，你是怎样复习的？复习的效果如何？

在学习中，我是听完老师的课，及时的整理笔记，然后系统的归纳知识点，做到心中有数，课后再复习，及时地掌握老师所讲的内容。

这样就很好地把老师教给知识记在了心里。新知讲解

复习是有效学习的重要方法。复习方法对学习效果有直接的影响。新知讲解

心灵氧吧常用的复习方法有哪些？

（1）尝试回忆

课后及时花2-3分钟时间，像放电影样，在“重演”老师讲的内容,帮助自己进一步理解和消化。这节课有哪些主要内容？

关键的地方，老师是如何点拨的？

新知讲解

（2）分散复习

如果学习内容比较多,可以进行分段。多次复习。假设你预计用60分钟复习一些内容,不妨按下述方法进行。先用30分钟的时间将所学的知知识复习习一遍。

两天后,回忆所学的知识内容，再用20分钟的时间复习一遍。一周或更长时可后,再用10分钟的时间将这些知识内容复习一遍。新知讲解

（3）归类复习

把复杂、零散的知识按照一定的联系或特征等进行归纳、分类,便于理解和掌握。新知讲解

（4）多样化复习

通过看笔记、归纳总结、讨论、给别人讲解等方式对学习的内容进行复习,可以避免单调桔燥,达到提高复习效果的目的。新知讲解

小结：尝试回忆只有用于课堂学习，分散复习和归类复习主要用于单元复习，多样化复习主要用于不同学科、不同时段的复习。新知讲解

想一想，这四种复习方法，哪一个更适合你？新知讲解怎样才能做到高效的复习？

（1）复习时要做到“五到”即复习时要做到眼到、手到、口到、耳到、心到。

（2）要养成固定时间内复习，固定内容的习惯。

新知讲解怎样才能做到高效的复习？

（3）要在理解的基础上复习。

（4）要及时复习。新知讲解怎样才能做到高效的复习？

（5）要经常复习。

（6）复习时要做好四件事：A.尝试回忆

B.看教科书重点

C.整理笔记

D.看参考书把精彩的内容、精彩的题目及时摘到课堂笔记上。新知讲解怎样才能做到高效的复习？

（7）要适时做好系统性复习。

（8）复习要有雷打不动的计划。新知讲解怎样才能做到高效的复习？

（9）复习要有切合自己实际学习能力的目标。

（10）要最大限度地利用时间复习。新知讲解

心海起航仔细做下面的小测查:看看你的复习方法,复习惯怎么样。复习小测查题目是有时否1.对刚学过的内容,你是否尝试不看书、先回想出它的要点?2.你是否利用课本的目录来检查自己记住了多少内容？3.临睡前,你是否试图回忆当天所学内容4.你是否认为即使做完了作业,也需要进行复习？5.你是否无论考试与否都会复习？6.你是否把比较困难的学习内容分散进行多次复习？7.你是否定期按时间、章节进行总结复习？8.做作业前,你是否先复习刚学过的内容?9.你是否对所学内容进行归纳整理？10.你是否把错题整理成集子,帮助复习？新知讲解

测查方法及解释计分解释

各题选“是”记2分,选“有时”记1分,选“否”记0分。

8分及以下。表明对复习不够重视；9-11分,表明复习习惯尚可,还需要努力；12分及以上。表明复习习惯良好,复习方法科学。新知讲解

根据测查结果，想一想自己有哪些地方需要改进？新知讲解

选择一门学科，制订一个复习方案。新知讲解晒一晒

互相晒一晒自己的复习方案，看谁的复习方案做得最好好、最详细。课堂练习

说一说，你常用的复习方法？课堂总结

只有选择适合自己的复习方法，学习效果才会好。通过自己制定的复习方案、摸索、总结，形成适合自己的、个性化的复习方法。板书设计

科学复习效果好

尝试回忆

分散复习

归类复习

多样化复习作业布置

1.预习下一节。2.把你的复习方法，和同学们一起分享。

轻轻松松去考试川教版六年级下新知导入

后羿是个神箭手，平时射箭都是箭无虚发，然而有一天，夏王指着一块一尺见方、靶心直径约一寸的兽皮箭靶对神箭手后羿说:"请射吧!射中了，就送给你万金作为奖赏;射不中，就收回你的千户封邑。"羿听了夏王的话，脸色变化不定，气息急促难平，神情十分紧张，屡射不中。

夏王问人何故？有人回答“因为情绪波动影响了他的射技，万金厚赏造成了他的失误。”听故事新知讲解

文文是一名六年级的学生一到快要考试时,她就很担心，甚至连觉都睡不好。心理聚焦新知讲解

考试时,她总是不由自主地手心出汗、心里发慌,总想上厕所。一旦遇到不会作答的试题,她的大脑就会一片空白。文文多希望自己能轻轻松松地考试呀！

新知讲解

文文为什么会这样？考试焦虑症。新知讲解

什么是考试焦虑症？

指因考试压力过大而引发的系列异常生理现象，包括考前焦虑，临场焦虑（晕考）及考后焦虑紧张。新知讲解

考试焦虑症的表现：

躯体异常:失眠多梦、头晕头痛、恶心呕吐、面色苍白、四肢发凉、胸闷气短、食欲减退、肠胃不适,频繁小便等。

新知讲解

考试焦虑症的表现：

心理异常:紧张,担心恐惧、忧虑、注意力差、记忆力减退,学习效率下降,情绪抑郁缺乏自信和学习热情,过度夸大失败后果,常有大难临头之感。

新知讲解

考试焦虑症的表现：

行为异常:拖延时间，逃避考试、坐立不安、怕光怕声,考试时思维混乱，手抖出汗,视力模糊、常草草作答，匆匆离开考场。新知讲解

你能给文文一些好的建议吗？放松心跳

深呼吸

想轻松愉快的事情……新知讲解心灵视窗伤自尊,影响自己的形象。

父母失望或责备。

老师批评自己。

评不上优秀学生。

你的担心是什么？新知讲解

考试紧张就像“夏天烦人的蚊子，干扰我的注意力。”

写一写在考试前或考试中，你有怎样的感觉？请写下来或画出来，并与同学交流。新知讲解如何正确面对考试？

面临考试,每位同学或多或少都有一些紧张,这是一种普遍现象。适度的紧张对应考有一定的促进作用,过度的紧张则会影响正常发挥。心灵氧吧新知讲解低紧张程度

考试成绩

低

最佳程度高

高

考试紧张程度与考试成绩之间的关系。新知讲解过度紧张的表现

注意力难以集中

思维变得迟钝

胃口变差

。睡眠不好。

心跳加快。

手心出汗

。新知讲解

考试只是检验学习效果一种手段。

专注于考试的过程,不必把考试结果与父母期望、个人面子建立必然联系。

对考试结果有一个合适的期望,心态平和。考试对学生来说，其价值或意义是什么？新知讲解应考技巧

恰当定位自己的考试期望。

自我暗示：放松点,我能行！

紧张时,做3-5次深呼吸。

仔细读题、审题，弄清题意。

遇到难题别心慌，遇到容易题要细心。

仔细检意,避免粗心大意。心海起航新知讲解

温馨提示：结合自己的情况，了解和掌握一些有针对性的技巧。

新知讲解

放松训练

想象一些安宁、舒缓、愉悦的情景,可以有效缓解考试紧张的程度。尽量运用各种感官,观其形,听其声,闻其味,触其质……仿佛自己身临其境。比如,你可以想象:在一个暮春的下午,自己舒展全身,躺在柔软的草地上;小鸟呢喃,蝴蝶轻舞;微风拂面,像儿时母亲温柔的抚摸;天气不冷不热,空气中有淡淡的花草清香……新知讲解

你也可以想象自己在海边漫步,想象自已在一望无际的草原上骑马溜达,新知讲解想象自己变成一只小鸟在天空自由飞翔……新知讲解

说一说

你还有哪些放松心情、轻松应考的方法？与同学们交流一下吧！新知讲解

听音乐

与父母谈心新知讲解

按摩：紧闭双眼，用自己的手指尖用力地按摩前额和后脖颈处，有规则地向同一方向旋转。

伸展运动：伸展对消除紧张十分有益，可以是全身肌肉得到放松。舒适地坐在一个安静的地方，双目紧闭放松肌肉，默默地进行一呼一吸，深呼吸为主。课堂练习

说一说，应考技巧有哪些？课堂总结

通过学习我们分析了考试焦虑的原因，学习了必要的方法，以缓减考试焦虑，以良好的心态，投入到考试中，交出自己满意的答卷。板书设计

轻轻松松去考试考试焦虑症及表现正确面对考试应对方法作业布置

1.预习下一节。2.把你知道应对考试方法，和同学们一起分享。

我已悄悄长大川教版六年级下新知导入播放音乐《小小少年》新知讲解

下午放学回家后,强强接到妈妈的电话;“爸爸妈妈加班,你自己热饭吃,抓紧时间做作业…”妈妈话还没说完,就被强不耐烦地打断:“知道了,真啰嗦!

强强开始做作业,但不一会儿就遇到了一道难题,于是决定先吃饭。他嫌热饭太麻烦,就去外面吃。匆忙中,强强没带钥匙就出门了。心理聚焦我已经长大了。新知讲解

晚上八点半，强强回家时，爸爸妈妈正在焦急地等他。爸爸的脸色很难看，问强强怎么这么才回来。强强顶撞道“我已经长大了，你还一天到晚管着我!”父子俩两争执起来。妈妈劝道:“强强，爸爸是关心你！你不应该这样说。”强强愣了一下，说“对不起，爸爸……”

对不起！新知讲解

议一议

强强有时让爸爸妈妈不省心，有时有表现得挺懂事。你觉得强强长大了吗？

没有长大

从“匆忙中,强强没带钥匙就出门了。”这说明遇事不稳重，办事比较毛糙。

长大了从“他嫌热饭太麻烦,就去外面吃。”“对不起，爸爸……”这说明有自己的主见，有自理能力,懂得理解

父母了。新知讲解心灵视窗

不知不觉，我们已经变成校园里面的大哥哥、大姐姐。我们的身体正悄悄地发生着变化，内心世界也在悄悄地发生改变。新知讲解

我的变化刚入校的我现在的我身高

体重

对待父母管教的态度

喜欢的物品

心中的小秘密

生活自理能力

其他

120厘米155厘米25kg50kg顺从、听话反驳、对抗玩具游戏机父母照看藏在内心中和父母分享自己能做了学习父母看管自己主动学习新知讲解通过这些说明了什么？我们随着生理上的迅速发育,心理上也会出现相应的变化。新知讲解心灵氧吧我们渴望被当作大人看待，却常常小孩子气，我们会顶撞父母，想自己做主，却又常常碰壁。我们渴望与人交流，渴望控制好自己的情绪等等。这些心理矛盾，是我们成长过程中正常的心理现象。新知讲解心灵氧吧我们渴望被当作大人看待,却又常常小孩子气。我们会顶撞父母,想自己做主,却又常常碰壁。我们渴望与人交流。却往往仅在日记里诉说心事。有时我们能较好地控制自已的情,有时却鲁莽行事。这些内心矛盾，是我们成长过程中正常的心理现象。面对这些矛盾,我们该怎么做呢？新知讲解

当感到很难解决内心矛盾的时候,向老师、家长以及信赖的人寻求帮助。面对这些矛盾,我们该怎么做呢？新知讲解

当感到孤独的时候,多与同学、朋友聊聊天,倾诉可以打开心结。新知讲解

当感到习心情烦闷的