武术-《健身短棍》

11作业设计大赛体育与健康作业设计作业名称：武术——《健身短棍》参赛教师：教材设计思路18戳；第八动，侧身闪点；第九动，左右横扫，第二段为反向练习,完成往返动作；第十动,收势。在教学短棍套路之前，先组织学生进行换把、劈棍、戳把、年级学生虽然已经学过“健身长拳”和“健身南拳”，但对武术器械的了解不健康教育共四个课时，包含了：1.运动损伤；2.学会合作，调节情绪；3.预防中暑；4.平衡膳食。让学生除了学习运动技能，还能让他们学习到体育理论知识，让他们在运动过程中培养安全意识，树立安全意识观念，掌握预防意外伤害的基本方法，发展自护自救能力。发挥自身创造力，培养发展良好的心理品质以及合作与交往能力，合理调节自身情绪，乐观向上，充满活力地进行学习和锻炼，养成良好的学习和生活习惯。PAGEPAGE10 册 第一课时:劈棍、预备式使用时段作业类型作业内容设计意图完成形式（完成）运动负荷（时间等）安全等注意事项提醒完成情况反馈作业反思课前基础性作业查阅认识短棍。的重、难点。使学生更好的了解短棍及使用方法。巩固自己的知识储备，将所学知识牢记于心。独立10分钟认真负责。95%的同学能较好的完成。复习知识是很有必要的，从一遍遍的复习中能更加准确的掌握知识内容，使学生对自己的知识水平提高自信。发展性作业武术比赛视频。掌握更多武术文化及精神。学生的学习兴趣。武术文化得到传承。独立10分钟切记过度用眼。95%的同学能较好的完成。学生通过观看比赛视频可以更深入了解到武术的文化与精髓，更能感受到武术的魄力，提高学生想学好武术的欲望。课中基础性作业热身操：开合跳、高抬腿、胯下击掌练习棍法：劈棍练习动作：预备式让身体各关节得到充分活动，提高身体活动能力，使机体较快地进入工作状态，同时也能起到一定的防止伤害事故发生的作用。学习短棍，初步掌握身体姿态。培养学生积极、主动的参与课堂学习的意识。独立4*8拍20次/组，3-4组狠。颈直。90%的同学能较好的完成。开，使学生可以规范的做武术动作。激发学生兴趣，通过对短棍基本动作的练习，让学生知晓使用器械的正确身体姿态，在学练过程中，直观了解中华民族传统文化，培养勇敢、果断等优良品质。发展性作业体能加油站：tabata间歇练习：并脚抬腿、后踢腿、小碎步山跑加强步法：开立步、马步、弓步巩固步型，增加腿部力量，提高学生的力量、速度、耐力等身体素质，使学生基本身体素质更加牢固，为学好武术打下坚实的基础。独立10分钟注意场地安90%的同学能较好的完成。通过对身体素质的练习来锻炼自身的意志品质。课后基础性作业放松：拉伸术内容动作技术要点。放松促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。预习使学生更好的掌握当堂课的学习内容，提高课堂效率。独立13分钟积极放松，认真预习。95%的同学能较好的完成.负责。堂内容中。发展性作业1.与家人一起制作一份有关武术的手抄报。提高学生动手操作的能力，以及提高学生的审美。促进父母与学生的情感，加强情感沟通。学生与家人依实际情况而定相互合作，认真制作。90%的学生与家长可以认真完成。初中学生叛逆心理较强，通过亲子互动，使家长参与到学生的学习与运动中来，让学生与家长沟通，加强他们的情感交流和亲子感情，促进家庭和谐。第二课时:戳棍、第一动:起势使用时段作业类型作业内容设计意图完成形式（完成）运动负荷（时间等）安全等注意事项提醒完成情况反馈作业反思课前基础性作业查阅短棍的由来。容的重、难点。使学生更好的了解短棍武术器械。巩固自己的知识储备，将所学知识牢记于心。独立10分钟自我监督、认真负责。95%的同学能较好的完成。的，从一遍遍的复习中能更加准确的掌握知识内容，使学生对自己的知识水平提高自信。发展性作业中国进行分析。查找关于武术的历史，掌握更多武术文化及精神。学生的学习兴趣。武术文化得到传承。独立10分钟正确使用网络学习方式，注意用眼时间，切记过度用眼。95%的同学能较好的完成。学生通过观看比赛视频可以更深入了解到武术的文化与精髓，更能感受到武术的魄力，提高学生想学好武术的欲望。课中基础性作业武术操：《弟子规》练习棍法：戳棍练习第一动：起势让身体各关节得到充分活动，提高身体活动能力，使机体较快地进入工作状态，同时也能起到一定的防止伤害事故发生的作用。培养学生积极、主动的参与课堂学习的意识。培养学生对健身短棍和武术精神的认识。独立4*8拍20次/组，3-4组1.2.持棍礼要准左转要迅速。90%的同学能较好的完成。开，使学生可以规范的做武术动作。激发学生兴趣，通过对短棍基本动作的练习，让学生知晓使用器械的正确身体姿态，在学练过程中，直观了解中华民族传统文化，培养勇敢、果断等优良品质。发展性作业体能加油站：tabata间歇练习：并脚跳、开合跳、小步跑、高抬腿、后踢腿、小碎步跑、下蹲、胯下击掌、登山跑用报纸制作短棍。提高学生的力量、速度、耐力等身体素质，使学生基本身体素质更加牢固，为学好武术打下坚实的基础。独立10分钟注意场地安全，时间和强度因人而异。90%的同学能较好的完成。通过对身体素质的练习来锻炼自身的意志品质。课后基础性作业放松：拉伸预习下次课所学习的武术内容动作技术要点。放松促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。预习使学生更好的掌握当堂课的学习内容，提高课堂效率。独立13分钟积极放松，认真预习。95%的同学能较好的完成.负责。堂内容中。发展性作业1.将上网查阅的武术相关知识，与父母分享。提高学生动手操作的能力，促进父母与学生的情感，加强情感沟通。学生与家人依实际情况而定相互合作，认真制作。90%的学生与家长可以认真完成。初中学生叛逆心理较强，通过亲子互动，使家长参与到学生的学习与运动中来，让学生与家长沟通，加强他们的情感交流和亲子感情，促进家庭和谐。第三课时:挑把、第二动：平抡斜劈使用时段作业类型作业内容设计意图完成形式（完成）运动负荷（时间等）安全等注意事项提醒完成情况反馈作业反思课前基础性作业程。容的重、难点。使学生更好的了解短棍。巩固自己的知识储备，将所学知识牢记于心。独立10分钟自我监督、认真负责。95%的同学能较好的完成。复习知识是很有必的，从一遍遍的复习中能更加准确的掌握知识内容，使学生对自己的知识水平提高自信。发展性作业频。查找关于武术的历史，掌握更多武术文化及精神。学生的学习兴趣。武术文化得到传承。独立10分钟正确使用网络学习方式，注意用眼时间，切记过度用眼。95%的同学能较好的完成。学生通过观看比赛视频可以更深入了解到武术的文化与精髓，更能感受到武术的魄力，提高学生想学好武术的欲望。课中基础性作业1.徒手操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、侧展运动、腿部运动、踝关节运动2.练习棍法：挑把3.练习第二动：平抡斜劈让身体各关节得到充分活动，提高身体活动能力，使机体较快地进入工作状态，同时也能起到一定的防止伤害事故发生的作用。学习短棍，初步掌握平抡斜劈。培养学生积极、主动的参与课堂学习的意识。培养学生对健身短棍和武术精神的认识。独立4*8拍20次/组，3-4组1.握棍准确，出手快、准、狠。2.平抡和斜劈方位要准确，上下要协调有力。90%的同学能较好的完成。为上课做基本准备，让学生肌肉打开，使学生可以规范的做武术动作。趣，通过对短棍习，让学生知晓使用器械的正确身体姿态，在学练过程中，直观了解中华民族传统文化，培养勇敢、果断等优良品质。发展性作业1.分组合作：班干部组织同学分组合作相互帮助纠正错误。2.加强练习：将1-2动连贯、熟练的反复多次练习，并喊出每一动的名称。更加深刻，动作更加流畅。独立10分钟注意场地安全，时间和强度因人而异。90%的同学能较好的完成。通过对身体素质的练习来锻炼自身的意志品质。课后基础性作业放松：拉伸预习下次课所学习的武术内容动作技术要点。放松促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。预习使学生更好的掌握当堂课的学习内容，提高课堂效率。独立13分钟积极放松，认真预习。95%的同学能较好的完成.放松对自己身体的负责。预习可以较好率，使学生可以积极的投入到课堂内容中。发展性作业1.浏览一本“武功秘籍”与父母分享。提高学生的阅读能力，增强耐心，促进父母与学生的情感，加强情感沟通。学生与家人依实际情况而定相互合作，认真制作。90%的学生与家长可以认真完成。初中学生叛逆心理较强，通过亲子互动，使家长参与到学生的学习与运动中来，让学生与家长沟通，加强他们的情感交流和亲子感情，促进家庭和谐。第四课时:复习健身短棍：1-2动使用时段作业类型运动负荷作业内容设计意图共同（次数、组数或时间，负重，间歇安全等注意事项提醒完成情况反馈作业反思完成）时间等）课前基础性作业抄写所学习的武术动作技术要点，巩固自己的知识储备。着重查看本课所学内容的重、难点。使学生更好的了解动作重点及难点，及时的发现和纠正。巩固自己的知识储备，将所学知识牢记于心。独立10分钟自我监督、认真负责。95%的同学能较好的完成复习知识是很有必的，从一遍遍的复习中能更加准确的掌握知识内容，使学生对自己的知识水平提高自信。发展性作业术套路比赛视频。武术文化及精神。通过视频教学可让学生更直观的感受到武术的魅力，激发学生的学习兴趣。使学生更好的了解中国传统文化，发扬武术精神，让中国武术文化得到传承。独立10分钟正确使用网络学习方式，注意用眼时间，切记过度用眼。95%的同学能较好的完成。学生通过观看比赛视频可以更深入了解到武术的文化与精髓，更能感受到武术的魄力，提高学生想学好武术的欲望。课中基础性作业热身操：开合跳、高抬腿、胯下击掌复习棍法：劈棍、戳棍、挑把1-2反让身体各关节得到充分活动，提高身体活动能力，使机体较快地进入工作状态，同时也能起到一定的防止伤害事故发生的作用。学习短棍，初步掌握身体姿态。培养学生积极、主动的参与课堂学习的意识。独立4*8拍20/组，3-4组动作到位干净利落，气势足。90%的同学能较好的完成。1.为上课做基本准备，让学生肌肉打开，使学生可以规范的做武术动作。2.激发学生兴趣，通过对短棍基本动作的练习，让学生知晓使用器械的正确身体姿态，在学练过程中，直观了解中华民族传统文化，培养勇敢、果断等优良品质。发展性作业1.体能加油站：tabata间歇练习：并脚跳、开合跳、小步跑、高抬腿、后踢腿、小碎步跑、下蹲、胯下击掌、登山跑2.加强练习：将1-2动连贯、熟练的反复多次练习，并喊出每一动的名称。实的基础。加深刻，动作更加流畅。生“精气神”。独立10分钟注意场地安全，时间和强度因人而异。90%的同学能较好的完成。通过对身体素质的练习来锻炼自身的意志品质。课后基础性作业1、放松：拉伸2.作技术要点。放松促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。预习使学生更好的掌握当堂课的学习内容，提高课堂效率。独立13分钟积极放松，认真预习。95%的同学能较好的完成.的负责。发展性作业1.和家长观看一部关于中国武术的电影，并写出观影感。促进父母与学生的情感，加强情感沟通。学生与家人依实际情况而定相互合作，认真制作。90%的学生与家长可以认真完成。初中学生叛逆心理较强，通过亲子互动，使家长参与到学生的学习与运动中来，让学生与家长沟通，加强他们的情感交流和亲子感情，促进家庭和谐。第五课时:戳把、第三动：挂棍前劈完成形式运动负荷使用时段作业类型作业内容设计意图（独立、同学或家人等共同（次数、组数或时间，负重，间歇安全等注意事项提醒完成情况反馈作业反思完成）时间等）课前基础性作业技术要点，巩固自己的知识储备。难点。使学生更好的了解动作重点及难点，及时的发现和纠正。巩固自己的知识储备，将所学知识牢记于心。独立10分钟自我监督、认真负责。95%的同学能较好的完成。复习知识是很有必的，从一遍遍的复习中能更加准确的掌握知识内容，使学生对自己的知识水平提高自信。发展性作业模仿学习。多武术文化及精神。通过视频教学可让学生更直观的感受到武术的魅力，激发学生的学习兴趣。使学生更好的了解中国传统文化，发扬武术精神，让中国武术文化得到传承。独立10分钟正确使用网络学习方式，注意用眼时间，切记过度用眼。95%的同学能较好的完成。学生通过观看视频可以更深入了解到武术的文化与精髓，更能感受到武术的魄力，提高学生想学好武术的欲望。课中基础性作业1.热身操：开合跳、高抬腿、胯下击掌2.练习棍法：戳把3.练习第三动：挂棍前劈反复多次练习，巩固基础，形成肌肉记忆，为学好武术打下坚实的基础。学习短棍，初步掌握挂棍前劈。培养学生积极、主动的参与课堂学习的意识。培养学生对健身短棍和武术精神的认识。独立4*8拍20次/组，3-4组90%的同学能较好的完成。为上课做基本准备，让学生肌肉打开，使学生可以规范的做武术动作。激发学生兴趣，通过对短棍基本动作的练习，让学生知晓使用器械的正确身体姿态，在学练过程中，直观了解中华民族传统文化，培养勇敢、果断等优良品质。发展性作业体能加油站：tabata间歇练习：并脚跳、开合跳、小步跑、高抬腿、后踢腿、小碎步跑、下蹲、胯下击掌、登山跑加强练习：将1-3动连贯、熟练的反复多次练习，并喊出每一动的名称。提高学生的力量、速度、耐力等身体素质，使学生基本身体素质更加牢固，为学好武术打下坚实的基础。巩固前面所学内容，使记忆更加深刻，动作更加流畅。独立10分钟注意场地安全，时间和强度因人而异。90%的同学能较好的完成。通过对身体素质的练习来锻炼自身的意志品质。课后基础性作业放松：拉伸动作技术要点。劳，身心得到恢复。预习使学生更好的掌握当堂课的学习内容，提高课堂效率。独立13分钟积极放松，认真预习。95%的同学能较好的完成.负责。堂内容中。发展性作业1.与父母比赛平板支撑。亲子游戏能促进家长和孩子的亲子关系，给青春期的孩子多一个了解父母的渠道。学生与家人依实际情况而定遵守规则，坚持到底。90%的学生与家长可以认真完成。初中学生叛逆心理较强，通过亲子互动，使家长参与到学生的学习与运动中来，让学生与家长沟通，加强他们的情感交流和亲子感情，促进家庭和谐。第六课时:换把、第四动：闪身拦架完成形式运动负荷使用时段作业类型作业内容设计意图（独立、同学或家人等共同（次数、组数或时间，负重，间歇安全等注意事项提醒完成情况反馈作业反思完成）时间等）课前基础性作业技术要点，巩固自己的知识储备。难点。使学生更好的了解动作重点及难点，及时的发现和纠正。巩固自己的知识储备，将所学知识牢记于心。独立10分钟自我监督、认真负责。95%的同学能较好的完成。复习知识是很有必的，从一遍遍的复习中能更加准确的掌握知识内容，使学生对自己的知识水平提高自信。发展性作业模仿学习。多武术文化及精神。学生的学习兴趣。武术文化得到传承。独立10分钟正确使用网络学习方式，注意用眼时间，切记过度用眼。95%的同学能较好的完成。学生通过观看视频可以更深入了解到髓，更能感受到武术的魄力，提高学生想学好武术的欲望。课中基础性作业1.热身操：开合跳、高抬腿、胯下击掌2.练习棍法：换把3.练习第四动：闪身拦架反复多次练习，巩固基础，形成肌肉记忆，为学好武术打下坚实的基础。学习短棍，初步掌握闪身拦架。培养学生积极、主动的参与课堂学习的意识。培养学生对健身短棍和武术精神的认识。独立4*8拍20次/组，3-4组进行。90%的同学能较好的完成。为上课做基本准备，让学生肌肉打开，使学生可以规范的做武术动作。激发学生兴趣，通过对短棍基本动作的练习，让学生知晓使用器械的正确身体姿态，在学练过程中，直观了解中华民族传统文化，培养勇敢、果断等优良品质。发展性作业体能加油站：tabata间歇练习：并脚跳、开合跳、小步跑、高抬腿、后踢腿、小碎步跑、下蹲、胯下击掌、登山跑加强练习：将1-4动连贯、熟练的反复多次练习，并喊出每一动的名称。打下坚实的基础。更加深刻，动作更加流畅。独立10分钟注意场地安全，时间和强度因人而异。90%的同学能较好的完成。通过对身体素质的练习来锻炼自身的意志品质。课后基础性作业放松：拉伸动作技术要点。放松促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。预习使学生更好的掌握当堂课的学习内容，提高课堂效率。独立13分钟积极放95%的同学能较好的完成.的负责。发展性作业1.上网查询中国近代武术男性大师有哪些，向父母说出最喜欢的男性大师和他的事迹。亲子间的交流能促进家长和孩子的亲子关系，给青春期的孩子多一个了解父母的渠道。学生与家人依实际情况而定遵守规90%的学生与家长可以认真完成。初中学生叛逆心理较强，通过亲子互动，使家长参与到学生的学习与运动中来，让学生与家长沟通，加强他们的情感交流和亲子感情，促进家庭和谐。第七课时:复习健身短棍：1-4动完成形式运动负荷使用时段作业类型作业内容设计意图（独立、同学或家人等共同（次数、组数或时间，负重，间歇安全等注意事项提醒完成情况反馈作业反思完成）时间等）课前基础性作业备。重、难点。使学生更好的了解动作重点及难点，及时的发现和纠正。巩固自己的知识储备，将所学知识牢记于心。独立10分钟自我监督、认真负责。95%的同学能较好的完成。复习知识是很有必的，从一遍遍的复习中能更加准确的掌握知识内容，使学生对自己的知识水平提高自信。发展性作业查询所学动作的攻防作用。查找关于武术的历史，掌握更多武术文化及精神。文化得到传承。独立10分钟正确使用网络学习方式，注意用眼时间，切记过度用眼。95%的同学能较好的完成。学生通过查询，可以更深入了解到武术的文化与精髓，更能感受到武术的魄力，提高学生想学好武术的欲望。课中基础性作业1.热身操：开合跳、高抬腿、胯下击掌2.复习棍法：劈棍、戳棍、挑把、戳把、换把3.复习动作：分拆练习第1-4动动作实的基础。堂学习的意识。神的认识。独立4*8拍20次/组，3-4组握棍准确，出手快、准、狠。确、技术熟练、路线准确、手眼配合协调、动静注、姿态自然、出棍动作有力，步到棍到，并有眼神的配合。90%的同学能较好的完成。1.为上课做基本准备，让学生肌肉打开，使学生可以规范的做武术动作。2.激发学生兴趣，通过对短棍基本动作的练习，让学生知晓使用器械的正确身体姿态，在学练过程中，直观了解中华民族传统文化，培养勇敢、果断等优良品质。发展性作业体能加油站：tabata间歇练习：并脚蹲、胯下击掌、登山跑加强练习：将1-4动连贯、熟练的反复多次练习，并喊出每一动的名称。实的基础。加深刻，动作更加流畅。独立10分钟注意场地安全，时间和强度因人而异。90%的同学能较好的完成。通过对身体素质的练习来锻炼自身的意志品质。课后基础性作业放松：拉伸内容动作技术要点。放松促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。预习使学生更好的掌握当堂课的学习内容，提高课堂效率。独立13分钟积极放松，认真预习。95%的同学能较好的完成.的负责。发展性作业1.上网查询中国近代武术女性大师有哪些，向父母说出最喜欢的女性大师和他的事迹。亲子间的交流能促进家长和孩子的亲子关系，给青春期的孩子多一个了解父母的渠道。学生与家人依实际情况而定认真查询，交流分享。90%的学生与家长可以认真完成。初中学生叛逆心理较强，通过亲子互动，使家长参与到学生的学习与运动中来，让学生与家长沟通，加强他们的情感交流和亲子感情，促进家庭和谐。第八课时:戳把、第五动：三把连击完成形式运动负荷使用时段作业类型作业内容设计意图（独立、同学或家人等共同（次数、组数或时间，负重，间歇安全等注意事项提醒完成情况反馈作业反思完成）时间等）课前基础性作业储备。重、难点。使学生更好的了解动作重点及难点，及时的发现和纠正。巩固自己的知识储备，将所学知识牢记于心。独立10分钟自我监督、认真负责。95%的同学能较好的完成。复习知识是很有必的，从一遍遍的复习中能更加准确的掌握知识内容，使学生对自己的知识水平提高自信。发展性作业2.并查询双截棍的由来。2.更多武术文化及精神。的学习兴趣。文化得到传承。独立10分钟正确使用网络学习方式，注意用眼时间，切记过度用眼。95%的同学能较好的完成。学生通过观看视频可以更深入了解到武术的文化与精髓，更能感受到武术的魄力，提高学生想学好武术的欲望。课中基础性作业4.热身操：开合跳、高抬腿、胯下击掌5.练习棍法：戳把6、练习第五动：三把连击反复多次练习，巩固基础，形成肌肉记忆，为学好武术打下坚实的基础。进一步熟悉棍性，掌握棍两端的技法，熟悉三种把法。掌握“三连击”的动作要领。磨练心理素质，提高学生的协调性和注意力。独立4*8拍20次/组，3-4组1、双手持棍要松紧适度，两肘关节要自然屈伸。2.三种把法与腿法要结合上下协调，连贯有力。90%的同学能较好的完成。为上课做基本准备，让学生肌肉打开，使学生可以规范的做武术动作。激发学生兴趣，通过对短棍基本动作的练习，让学生知晓使用器械的正确身体姿态，在学练过程中，直观了解中华民族传统文化，培养勇敢、果断等优良品质。发展性作业体能加油站：tabata间歇练习：并脚跳、开合跳、小步跑、高抬腿、后踢腿、小碎步跑、下蹲、胯下击掌、登山跑加强练习：将1-5动连贯、熟练的反复多次练习，并喊出每一动的名称。实的基础。加深刻，动作更加流畅。独立10分钟注意场地安全，时间和强度因人而异。90%的同学能较好的完成。通过对身体素质的练习来锻炼自身的意志品质。课后基础性作业放松：拉伸容动作技术要点。放松促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。预习使学生更好的掌握当堂课的学习内容，提高课堂效率。独立13分钟积极放松，认真预习。95%的同学能较好的完成.放松对自己身体的负责。预习可以较好的提高课堂效率，使学生可以积极的投入到课堂内容中。发展性作业1.与父母或者同学进行一分钟踢花毽比赛，看谁踢的多。亲子游戏能促进家长和孩子的亲子关系，给青春期的孩子多一个了解父母的渠道。学生与家人依实际情况而定遵守规则，坚持到底。90%的学生与家长可以认真完成。初中学生叛逆心理较强，通过亲子互动，使家长参与到学生的学习与运动中来，让学生与家长沟通，加强他们的情感交流和亲子感情，促进家庭和谐。第九课时:抡劈棍、第六动：斜撩斜劈使用时段作业类型完成形式运动负荷作业内容设计意图（独立、同学或家人等共同（次数、组数或时间，负重，间歇安全等注意事项提醒完成情况反馈作业反思完成）时间等）课前基础性作业储备。重、难点。使学生更好的了解动作重点及难点，及时的发现和纠正。巩固自己的知识储备，将所学知识牢记于心。独立10分钟自我监督、认真负责。95%的同学能较好的完成。复习知识是很有必的，从一遍遍的复习中能更加准确的掌握知识内容，使学生对自己的知识水平提高自信。发展性作业上网搜索武术器械“红缨式。更多武术文化及精神。的学习兴趣。文化得到传承。独立10分钟正确使用网络学习方式，注意用眼时间，切记过度用眼。95%的同学能较好的完成。学生通过了解武术器械可以更深入了解到武术的文化与精髓，更能感受到武术的魄力，提高学生想学好武术的欲望。课中基础性作业1.热身操：开合跳、高抬腿、胯下击掌2.练习棍法：抡劈棍3.练习第六动：斜撩斜劈实的基础。斜劈”的动作要领。调性和注意力。独立4*8拍20次/组，3-4组1.双手配合要协调，抡转要圆，劈棍要有力。2.斜撩和斜劈动作要舒展，要借助身体拧转之力。90%的同学能较好的完成。为上课做基本准备，让学生肌肉打开，使学生可以规范的做武术动作。激发学生兴趣，通过对短棍基本动作的练习，让学生知晓使用器械的正确身体姿态，在学练过程中，直观了解中华民族传统文化，培养勇敢、果断等优良品质。发展性作业体能加油站：tabata间歇练习：并脚跳、开合跳、小步跑、高抬腿、后踢腿、小碎步跑、下蹲、胯下击掌、登山跑加强练习：将1-6动连贯、熟练的反复多次练习，并喊出每一动的名称。实的基础。加深刻，动作更加流畅。独立10分钟注意场地安全，时间和强度因人而异。90%的同学能较好的完成。通过对身体素质的练习来锻炼自身的意志品质。课后基础性作业放松：拉伸容动作技术要点。放松促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。预习使学生更好的掌握当堂课的学习内容，提高课堂效率。独立13分钟积极放松，认真预习。95%的同学能较好的完成.负责。堂内容中。发展性作业1.亲子游戏能促进家长和孩子的亲子关系，给青春期的孩子多一个了解父母的渠道。学生与家人依实际情况而定遵守规则，坚持到底。90%的学生与家长可以认真完成。初中学生叛逆心理较强，通过亲子互动，使家长参与到学生的学习与运动中来，让学生与家长沟通，加强他们的情感交流和亲子感情，促进家庭和谐。第十课时:复习健身短棍：1-6动使用时段作业类型完成形式运动负荷作业内容设计意图（独立、同学或家人等共同（次数、组数或时间，负重，间歇安全等注意事项提醒完成情况反馈作业反思完成）时间等）课前基础性作业抄写所学习的武术动作技术要点，巩固自己的知识储备。着重查看本课所学内容的重、难点。使学生更好的了解动作重点及难点，及时的发现和纠正。巩固自己的知识储备，将所学知识牢记于心。独立10分钟自我监督、认真负责。95%的同学能较好的完成。复习知识是很有必的，从一遍遍的复习中能更加准确的掌握知识内容，使学生对自己的知识水平提高自信。发展性作业查询所学动作的攻防作用。更多武术文化及精神。使学生更好的了解中国传统文化，发扬武术精神，让中国武术文化得到传承。独立10分钟切记过度用眼。95%的同学能较好的完成。学生通过查询，可以更深入了解到武术的文化与精髓，更能感受到武术的魄力，提高学生想学好武术的欲望。课中基础性作业1.热身操：开合跳、高抬腿、胯下击掌2.复习棍法：劈棍、戳棍、挑把、戳把、换把3.复习动作：分拆练习第1-6动动作实的基础。堂学习的意识。神的认识。独立4*8拍20次/组，3-4组握棍准确，出手快、准、狠。出棍动作准确、技术熟练、路线准确、手眼配合协调、动静分明、精神贯注、姿态自然、出棍动作有力，步到棍到，并有眼神的配合。90%的同学能较好的完成。为上课做基本准备，让学生肌肉打开，使学生可以规范的做武术动作。激发学生兴趣，通过对短棍基本动作的练习，让学生知晓使用器械的正确身体姿态，在学练过程中，直观了解中华民族传统文化，培养勇敢、果断等优良品质。发展性作业体能加油站：tabata间歇练习：并脚跳、开合跳、小步跑、高抬腿、后踢腿、小碎步跑、下蹲、胯下击掌、登山跑加强练习：将1-6动连贯、熟练的反复多次练习，并喊出每一动的名称。实的基础。加深刻，动作更加流畅。独立10分钟注意场地安90%的同学能较好的完成。通过对身体素质的练习来锻炼自身的意志品质。课后基础性作业放松：拉伸容动作技术要点。劳，身心得到恢复。的学习内容，提高课堂效率。独立13分钟积极放松，认真预习。95%的同学能较好的完成.放松对自己身体的负责。预习可以较好的提高课堂效率，使学生可以积极的投入到课堂内容中。发展性作业1.向家人展示1-6动以及讲解动作技术要点。亲子间的交流能促进家长和孩子的亲子关系，给青春期的孩子多一个了解父母的渠道。学生与家人依实际情况而定认真展示，共同学习。90%的学生与家长可以认真完成。初中学生叛逆心理较强，通过亲子互动，使家长参与到学生的学习与运动中来，让学生与家长沟通，加强他们的情感交流和亲子感情，促进家庭和谐。第十一课时:向左平抡棍、第七动：上步前戳使用时段作业类型完成形式运动负荷作业内容设计意图（独立、同学或家人等共同（次数、组数或时间，负重，间歇安全等注意事项提醒完成情况反馈作业反思完成）时间等）课前基础性作业储备。重、难点。使学生更好的了解动作重点及难点，及时的发现和纠正。巩固自己的知识储备，将所学知识牢记于心。独立10分钟自我监督、认真负责。95%的同学能较好的完成。复习知识是很有必的，从一遍遍的复习中能更加准确的掌握知识内容，使学生对自己的知识水平提高自信。发展性作业更多武术文化及精神。习兴趣。文化得到传承。独立30分钟1.交流学习。2.注意用眼时用眼。95%的同学能较好的完成。武术的文化与精望。课中基础性作业1.热身操：2.练习棍法：向左平抡棍3.练习第七动：上步前戳实的基础。前戳”的动作要领。调性和注意力。独立4*8拍20次/组，3-4组身体向左拧转，双手配合将棍梢经身前平抡至身后，担于左肩上，头向左转，目视前方。双手持棍要随转体屈臂，再将棍梢向前平戳。90%的同学能较好的完成。为上课做基本准备，让学生肌肉打开，使学生可以规范的做武术动作。激发学生兴趣，通过对短棍基本动作的练习，让学生知晓使用器械的正确身体姿态，在学练过程中，直观了解中华民族传统文化，培养勇敢、果断等优良品质。发展性作业体能加油站：tabata间歇练习：并脚跳、开合跳、小步跑、高抬腿、后踢腿、小碎步跑、下蹲、胯下击掌、登山跑加强练习：将1-7动连贯、熟练的反复多次练习，并喊出每一动的名称。实的基础。加深刻，动作更加流畅。独立10分钟注意场地安90%的同学能较好的完成。通过对身体素质的练习来锻炼自身的意志品质。课后基础性作业放松：拉伸容动作技术要点。放松促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。预习使学生更好的掌握当堂课的学习内容，提高课堂效率。独立13分钟积极放松，认真预习。95%的同学能较好的完成.放松对自己身体的负责。预习可以较好的提高课堂效率，使学生可以积极的投入到课堂内容中。发展性作业1.尝试教授身边的朋友、家长简单的棍法，学会去讲解与示范，体会动作要领。给学生一个展示自我的机会，增强自信心。学生与家人依实际情况而定认真讲解，大胆教授。90%的学生与家长可以认真完成。初中学生叛逆心理较强，通过亲子互动，使家长参与到学生的学习与运动中来，让学生与家长沟通，加强他们的情感交流和亲子感情，促进家庭和谐。第十二课时:向右平抡棍、第八动：侧身闪点使用时段作业类型完成形式运动负荷作业内容设计意图（独立、同学或家人等共同（次数、组数或时间，负重，间歇安全等注意事项提醒完成情况反馈作业反思完成）时间等）课前基础性作业复习本次课所学习的武术动作技术要点，巩固自己的知识储备。着重查看本课所学内容的重、难点。使学生更好的了解动作重点及难点，及时的发现和纠正。巩固自己的知识储备，将所学知识牢记于心。独立10分钟自我监督、认真负责。95%的同学能较好的完成。复习知识是很有必的，从一遍遍的复习中能更加准确的掌握知识内容，使学生对自己的知识水平提高自信。发展性作业去当地柔道馆参观，交流。查找关于武术的历史，掌握更多武术文化及精神。通过参观可让学生更直观的感受到武术的魅力，激发学生的学习兴趣。使学生更好的了解中国传统文化，发扬武术精神，让中国武术文化得到传承。独立30分钟1.交流学习。2.注意用眼时用眼。95%的同学能较好的完成。学生通过实际参观可以更深入了解到武术的文化与精髓，更能感受到武术的魄力，提高学生想学好武术的欲望。课中基础性作业1.热身操：2.练习棍法：向右平抡棍3.练习第八动：侧身闪点实的基础。闪点”的动作要领。调性和注意力。独立4*8拍20次/组，3-4组身体向右拧转，双手配合将棍梢经身前平抡至身后，担于右肩上，头向右转，目视前方。双手配合要协调，要经侧向立圆点出，力达棍梢端。90%的同学能较好的完成。为上课做基本准备，让学生肌肉打开，使学生可以规范的做武术动作。激发学生兴趣，通过对短棍基本动作的练习，让学生知晓使用器械的正确身体姿态，在学练过程中，直观了解中华民族传统文化，培养勇敢、果断等优良品质。发展性作业体能加油站：tabata间歇练习：并脚跳、开合跳、小步跑、高抬腿、后踢腿、小碎步跑、下蹲、胯下击掌、登山跑加强练习：将1-8动连贯、熟练的反复多次练习，并喊出每一动的名称。实的基础。加深刻，动作更加流畅。独立10分钟注意场地安90%的同学能较好的完成。通过对身体素质的练习来锻炼自身的意志品质。课后基础性作业放松：拉伸容动作技术要点。放松促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。预习使学生更好的掌握当堂课的学习内容，提高课堂效率。独立13分钟积极放松，认真预习。95%的同学能较好的完成.放松对自己身体的负责。预习可以较好的提高课堂效率，使学生可以积极的投入到课堂内容中。发展性作业1.给家人分享今日参观感想。促进父母与学生的情感，加强情感沟通。学生与家人依实际情况而定认真讲解，大胆教授。90%的学生与家长可以认真完成。初中学生叛逆心理较强，通过亲子互动，使家长参与到学生的学习与运动中来，让学生与家长沟通，加强他们的情感交流和亲子感情，促进家庭和谐。第十三课时:复习健身短棍：1-8动运动负使用时段作业类型作业内容设计意图完成形式（同学共同完成）荷（次=歇时间安全等注意事项提醒完成情况反馈作业反思等）课前基础性作业抄写所学习的武术动作技术要点，巩固自己的知识储备。着重查看本课所学内容的重、难点。使学生更好的了解动作重点及难点，及时的发现和纠正。巩固自己的知识储备，将所学知识牢记于心。独立10分钟自我监督、认真负责。95%的同学能较好的完成。复习知识是很有必的，从一遍遍的复习中能更加准确的掌握知识内容，使学生对自己的知识水平提高自信。发展性作业查询所学动作的攻防作用。更多武术文化及精神。文化得到传承。独立10分钟正确使用网络学习方式，注意用眼时间，切记过度用眼。95%的同学能较好的完成。学生通过查询，可以更深入了解到武术的文化与精髓，更能感受到武术的魄力，提高学生想学好武术的欲望。课中基础性作业1.热身操：开合跳、高抬腿、胯下击掌2.复习棍法：劈棍、戳棍、挑把、戳把、换把、平抡棍3.复习动作：分拆练习第1-8动动作实的基础。堂学习的意识。神的认识。独立4*8拍20次/组，3-4组握棍准确，出手快、准、狠。出棍动作准确、技术熟练、路线准确、手眼配合协调、动静分明、精神贯注、姿态自然、出棍动作有力，步到棍到，并有眼神的配合。90%的同学能较好的完成。为上课做基本准备，让学生肌肉打开，使学生可以规范的做武术动作。激发学生兴趣，通过对短棍基本动作的练习，让学生知晓使用器械的正确身体姿态，在学练过程中，直观了解中华民族传统文化，培养勇敢、果断等优良品质。发展性作业体能加油站：tabata间歇练习：并脚跳、开合跳、小步跑、高抬腿、后踢腿、小碎步跑、下蹲、胯下击掌、登山跑加强练习：将1-8动连贯、熟练的反复多次练习，并喊出每一动的名称。实的基础。加深刻，动作更加流畅。独立10分钟注意场地安90%的同学能较好的完成。通过对身体素质的练习来锻炼自身的意志品质。课后基础性作业放松：拉伸容动作技术要点。放松促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。预习使学生更好的掌握当堂课的学习内容，提高课堂效率。独立13分钟积极放松，认真预习。95%的同学能较好的完成.的负责。发展性作业1.向家人展示1-8动以及讲解动作技术要点。亲子间的交流能促进家长和孩子的亲子关系，给青春期的孩子多一个了解父母的渠道。学生与家人依实际情况而定认真展示，共同学习。90%的学生与家长可以认真完成。初中学生叛逆心理较强，通过亲子互动，使家长参与到学生的学习与运动中来，让学生与家长沟通，加强他们的情感交流和亲子感情，促进家庭和谐。第十四课时:平抡斜劈、第九动：左右横扫运动负使用时段作业类型作业内容设计意图完成形式（同学共同完成）荷（次歇时间安全等注意事项提醒完成情况反馈作业反思等）课前基础性作业储备。重、难点。使学生更好的了解动作重点及难点，及时的发现和纠正。巩固自己的知识储备，将所学知识牢记于心。独立10分钟自我监督、认真负责。95%的同学能较好的完成。复习知识是很有必的，从一遍遍的复习中能更加准确的掌握知识内容，使学生对自己的知识水平提高自信。发展性作业上网查询峨嵋派的历史文化。查找关于武术的历史，掌握更多武术文化及精神。通过查询可让学生更直观的感受到武术的魅力，激发学生的学习兴趣。使学生更好的了解中国传统文化，发扬武术精神，让中国武术文化得到传承。独立30分钟95%的同学能较好的完成。学生查询可以更深入了解到武术的文化与精髓，更能感受到武术的魄力，提高学生想学好武术的欲望。课中基础性作业1.热身操：开合跳、高抬腿、胯下击掌2.练习棍法：平抡斜劈3.练习第九动：左右横扫反复多次练习，巩固基础，形成肌肉记忆，为学好武术打下坚实的基础。进一步熟悉棍性，掌握“左右横扫”的动作要领。磨练心理素质，提高学生的协调性和注意力。独立4*8拍20次/组，3-4组身体向右拧转，双手配合将棍梢经身前平抡至身后，担于右肩上，头向右转，目视前方。横击和平抡要随转身而行，活把并有力。90%的同学能较好的完成。为上课做基本准备，让学生肌肉打开，使学生可以规范的做武术动作。激发学生兴趣，通过对短棍基本动作的练习，让学生知晓使用器械的正确身体姿态，在学练过程中，直观了解中华民族传统文化，培养勇敢、果断等优良品质。发展性作业体能加油站：tabata间歇练习：并脚跳、开合跳、小步跑、高抬腿、后踢腿、小碎步跑、下蹲、胯下击掌、登山跑加强练习：将1-9动连贯、熟练的反复多次练习，并喊出每一动的名称。提高学生的力量、速度、耐力等身体素质，使学生基本身体素质更加牢固，为学好武术打下坚实的基础。巩固前面所学内容，使记忆更加深刻，动作更加流畅。独立10分钟注意场地安90%的同学能较好的完成。通过对身体素质的练习来锻炼自身的意志品质。课后基础性作业放松：拉伸容动作技术要点。劳，身心得到恢复。预习使学生更好的掌握当堂课的学习内容，提高课堂效率。独立13分钟积极放松，认真预习。95%的同学能较好的完成.负责。堂内容中。发展性作业1.和家长一起观看电影《少年十八罗汉》，课堂上可以与同学们互相交流。感受棍法带来的魅力。学生与家人依实际情况而定认真观看，分享交流。90%的学生与家长可以认真完成。初中学生叛逆心理较强，通过亲子互动，使家长参与到学生的学习与运动中来，让学生与家长沟通，加强他们的情感交流和亲子感情，促进家庭和谐。第十五课时:复习健身短棍第一段使用时段作业类型运动负作业内容设计意图完成形式（同学共同完成）荷（次安全等注意事项提醒完成情况反馈作业反思等）课前基础性作业抄写所学习的武术动作技术要点，巩固自己的知识储备。着重查看本课所学内容的重、难点。使学生更好的了解动作重点及难点，及时的发现和纠正。巩固自己的知识储备，将所学知识牢记于心。独立10自我监督、认真负责。95%的同学能较好的完成。复习知识是很有必的，从一遍遍的复习中能更加准确的掌握知识内容，使学生对自己的知识水平提高自信。发展性作业查询所学动作的攻防作用。更多武术文化及精神。武术文化得到传承。独立10正确使用网络学习方式，注意用眼时间，切记过度用眼。95%的同学能较好的完成。学生通过查询，可以更深入了解到武术的文化与精髓，更能感受到武术的魄力，提高学生想学好武术的欲望。课中基础性作业1.热身操：开合跳、高抬腿、胯下击掌2.复习棍法：劈棍、戳棍、平抡斜劈3.复习动作：分拆练习第1-9动动作反复多次练习，巩固基础，形成肌肉记忆，为学好武术打下坚实的基础。培养学生积极、主动的参与课堂学习的意识。培养学生对健身短棍和武术精神的认识。独立4*8拍20次/组，3-4组1、握棍准确，出手快、准、狠。2.出棍动作准确、技术熟练、路线准确、手眼配合协调、动静分明、精神贯注、姿态自然、出棍动作有力，步到棍到，并有眼神的配合。90%的同学能较好的完成。为上课做基本准备，让学生肌肉打开，使学生可以规范的做武术动作。激发学生兴趣，通过对短棍基本动作的练习，让学生知晓使用器械的正确身体姿态，在学练过程中，直观了解中华民族传统文化，培养勇敢、果断等优良品质。发展性作业体能加油站：tabata间歇练习：并脚跳、开合跳、小步跑、高抬腿、后踢腿、小碎步跑、下蹲、胯下击掌、登山跑加强练习：将1-9动连贯、熟练的反复多次练习，并喊出每一动的名称。打下坚实的基础。更加深刻，动作更加流畅。独立10分钟注意场地安90%的同学能较好的完成。通过对身体素质的练习来锻炼自身的意志品质。课后基础性作业放松：拉伸容动作技术要点。劳，身心得到恢复。课的学习内容，提高课堂效率。独立13分钟积极放松，认真预习。95%的同学能较好的完成.负责。堂内容中。发展性作业1.向家人展示1-9动以及讲解动作技术要点。亲子间的交流能促进家长和孩子的亲子关系，给青春期的孩子多一个了解父母的渠道。学生与家人依实际情况而定认真展示，共同学习。90%的学生与家长可以认真完成。初中学生叛逆心理较强，通过亲子互动，使家长参与到学生的学习与运动中来，让学生与家长沟通，加强他们的情感交流和亲子感情，促进家庭和谐。第十六课时:练习健身短棍第二段、第十动：收势使用时段作业类型运动负作业内容设计意图完成形式（同学共同完成）荷（次安全等注意事项提醒完成情况反馈作业反思等）课前基础性作业1-9作。重、难点。使学生更好的了解动作重点及难点，及时的发现和纠正。巩固自己的知识储备，将所学知识牢记于心。独立10自我监督、认真负责。95%的同学能较好的完成。复习知识是很有必的，从一遍遍的复习中能更加准确的掌握知识内容，使学生对自己的知识水平提高自信。发展性作业查询所学动作的攻防作“防”。握更多武术文化及精神。使学生更好的了解中国传统文化，发扬武术精神，让中国武术文化得到传承。独立10切记过度用眼。95%的同学能较好的完成。学生通过查询，可以更深入了解到武术的文化与精髓，更能感受到武术的魄力，提高学生想学好武术的欲望。课中基础性作业1.热身操：2.挑把、戳把、换把、抡劈棍、平抡斜劈复习动作：1-9向动作第十动：收势反复多次练习，巩固基础，形成肌肉记忆，为学好武术打下坚实的基础。培养学生积极、主动的参与课堂学习的意识。培养学生对健身短棍和武术精神的认识。独立4*8拍10次/组，3-4组出棍动作准分明、精神贯头迅速。90%的同学能较好的完成。为上课做基本准备，让学生肌肉打开，使学生可以规范的做武术动作。激发学生兴趣，通过对短棍基本动作的练习，让学生知晓使用器械的正确身体姿态，在学练过程中，直观了解中华民族传统文化，培养勇敢、果断等优良品质。发展性作业体能加油站：tabata开合跳、小步跑、高抬腿、后踢腿、小碎步跑、下蹲、胯下击掌、登山跑加强练习：将1-10动第二段反向动作连贯、熟练的反复多次练习，并喊出每一动的名称。提高学生的力量、速度、耐力等身体素质，使学生基本身体素质更加牢固，为学好武术打下坚实的基础。巩固前面所学内容，使记忆更加深刻，动作更加流畅。独立10分钟注意场地安90%的同学能较好的完成。通过对身体素质的练习来锻炼自身的意志品质。课后基础性作业放松：拉伸内容动作技术要点。放松促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。预习使学生更好的掌握当堂课的学习内容，提高课堂效率。独立13分钟积极放松，认真预习。95%的同学能较好的完成.负责。堂内容中。发展性作业1.根据自身了解的动作技术促使亲子间的感情交流，激发学生的创造力。学生与家人依实际情况而定认真创编，共同学习。90%的学生与家长可以认真完成。初中学生叛逆心理较强，通过亲子互动，使家长参与到学生的学习与运动中来，让学生与家长沟通，加强他们的情感交流和亲子感情，促进家庭和谐。第十七课时:复习、考核使用时段作业类型完成形式运动负荷作业内容设计意图（独立、同学或家人等共同（次数、组数或时间，负重，间歇安全等注意事项提醒完成情况反馈作业反思完成）时间等）课前基础性作业制作复习计划。记录自己的易犯错误。使学生更好的了解动作重点及难点，及时的发现和纠正。巩固自己的知识储备，将所学知识牢记于心。独立10分钟自我监督、认真负责。95%的同学能较好的完成。复习知识是很有必的，从一遍遍的复习中能更加准确的掌握知识内容，使学生对自己的知识水平提高自信。发展性作业1.将整套动作的“攻”与“防”区分开并手写下来。2.查找关于武术的历史，掌握更多武术文化及精神。使学生更好的了解中国传统文化，发扬武术精神，让中国武术文化得到传承。独立10分钟正确使用网络学习方式，注意用眼时间，95%的同学能较好的完成。学生通过查询，可以更深入了解到武术的文化与精髓，更能感受到武术的魄力，提高学生想学好武术的欲望。课中基础性作业1.热身操：2.步伐练习:3.复习动作：1-10反复多次练习，巩固基础，形成肌肉记忆，为学好武术打下坚实的基础。培养学生积极、主动的参与课堂学习的意识。培养学生对健身短棍和武术精神的认识。独立4*8拍10次/组，3-4组。出棍动作准分明、精神贯90%的同学能较好的完成。为上课做基本准备，让学生肌肉打开，使学生可以规范的做武术动作。激发学生兴趣，通过对短棍基本动作的练习，让学生知晓使用器械的正确身体姿态，在学练过程中，直观了解中华民族传统文化，培养勇敢、果断等优良品质。发展性作业体能加油站：tabata间歇练习：并脚跳、开合跳、小步跑、高抬腿、后踢腿、小碎步跑、下蹲、胯下击掌、登山跑考核：进行考核。巩固步型，增加腿部力量，提高学生的力量、速度、耐力等身体素质，使学生基本身体素质更加牢固，为学好武术打下坚实的基础。巩固前面所学内容，使记忆更加深刻，动作更加流畅。通过武术技能的学习培养学生坚决果断的决策能力，形成良好的体育道德。分组合作20分钟注意场地安90%的同学能较好的完成。志品质。人竞争意识。课后基础性作业放松：拉伸教师总结：教师对小组考核结果做出总结。劳，身心得到恢复。的了解。学生与教师5分钟积极放松，认真总结。95%的同学能较好的完成.负责。总结的良好习惯。发展性作业1.向家人展示全套动作，并让他们点评。促使亲人间的感情交流，增强自信，能够大胆展示。学生与家长依实际情况而定认真展示，共同学习。90%的同学可以认真完成。通过亲子互动，使家长参与到学生的学习与运动中来，让学生与家长沟通，加强他们的情感交流和亲子感情，促进家庭和谐。第十八课时:武林大赛使用时段作业类型完成形式运动负荷作业内容设计意图（独立、同学或家人等共同（次数、组数或时间，负重，间歇安全等注意事项提醒完成情况反馈作业反思完成）时间等）课前基础性作业回忆整套动作的技术要点。查看自己记录的动作攻防与运用。使学生更好的了解动作重点及难点，及时的发现和纠正。巩固自己的知识储备，将所学知识牢记于心。独立10分钟自我监督、认真负责。95%的同学能较好的完成。复习知识是很有必的，从一遍遍的复习中能更加准确的掌握知识内容，使学生对自己的知识水平提高自信。发展性作业磋的视频。规则。对武术套路的基本规则有简单的了解。独立10分钟正确使用网络学习方式，注意用眼时间，95%的同学能较好的完成。学生通过查询，可以更深入了解到武术的文化与精髓，更能感受到武术的魄力，让学生能够灵活运用所学动作。课中基础性作业1.热身操：2.分组复习动作：短棍”整套动作。反复多次练习，巩固基础，形成肌肉记忆，为学好武术打下坚实的基础。培养学生积极、主动的参与课堂学习的意识。培养学生对健身短棍和武术精神的认识。独立4*8拍10次/组，3-4组握棍准确，出手快、准、狠。出棍动作准确、手眼配合协调、动静分然、出棍动作有力，步到棍到，并有眼神的配合。90%的同学能较好的完成。为上课做基本准备，让学生肌肉打开，使学生可以规范的做武术动作。激发学生兴趣，通过对短棍基本动作的练习，让学生知晓使用器械的正确身体姿态，在学练过程中，直观了解中华民族传统文化，培养勇敢、果断等优良品质。发展性作业1.小组展示：2.武林大赛：每个小组为自己的队伍取好派别名称，根据比赛规则依次派出小组优秀人员使用“健身短棍”内的技术动作进行比赛切磋。巩固前面所学内容，使记忆更加深刻，动作更加流畅。在练习中形成自尊、自信与独立20分钟遵循比赛规则，注意安全。90%的同学能较好的完成。通过分组比赛提高学生的竞争意识。课后基础性作业放松：拉伸对学习“健身短棍”进行回忆总结。放松促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。复习使学生更好的掌握当堂课的学习内容，提高课堂效率。独立5分钟积极放松，认真复习。95%的同学能较好的完成.负责。堂内容中。发展性作业1.和家人讲诉简单的武术比赛规则，并分享今日比赛的精彩瞬间。亲子间的交流能促进家长和孩子的亲子关系，给青春期的孩子多一个了解父母的渠道学生与学生依实际情况而定认真分享，共同学习。90%的同学可以认真完成。通过亲子互动，使家长参与到学生的学习与运动中来，让学生与家长沟通，加强他们的情感交流和亲子感情，促进家庭和谐。第十九课时:运动损伤完成形式运动负荷使用时段作业类型作业内容设计意图（独立、同学或家人等共同（次数、组数或时间，负重，间歇安全等注意事项提醒完成情况反馈作业反思完成）时间等）课前基础性作业思考问题：为什么运动过程中会受伤？受伤后通常我们都是怎样处理的？让学生通过思考问题激发他们的学习兴趣，初步认识“运动损伤”。独立5分钟认真思考。95%的同学能较好的完成。预习可以较好的提高课堂效率，使学生可以积极的投入到课堂内容中。发展性作业查找资料：什么是运动损伤？造成的原因有哪些？让学生了解什么是“运动损伤”，为学习内容做好铺垫。独立10分钟正确使用网络学习方式，注意用眼时间，切记过度用眼。95%的同学能较好的完成。通过查询，让学生对“运动损伤”有正确的认识。课中基础性作业播放视频：不同的运动受伤案例。常见的运动损伤处理办法。通过学习让学生初步掌握预防和处理运动损伤的措施和办法。独立/小组讨论25分钟认真观看，思考讨论。90%的同学能较好的完成。让学生开动脑筋，展开讨论。发展性作业组展开讨论。教师根据讨论作出总结。通过讨论，集思广益，提高学习积极性。小组合作10分钟积极参与，认真讨论。90%的同学能较好的完成。让学生开动脑筋，提高学习积极性。课后基础性作业总结今日上课内容。法。复习知识是很有必的，从一遍遍的复习中能更加准确的掌握知识内容，使学生对自己的知识水平提高