中风健康教育

中风健康教育5/9/20241中风健康教育什么是中风病？5/9/20242中风健康教育什么是中风病？

中风病是以突然昏仆，不省人事，伴有半身不遂、偏身麻木、口舌歪斜、言语障碍；或不经昏仆而仅蜗僻不遂为主要临床表现的疾病。5/9/20243中风健康教育什么是中风病？

中风病是中老年人常见病之一，具有发病率、死亡率、致残率高的特点，中风病与心肌梗塞、癌肿并列为我国三大致死疾病，故应引起大家重视。5/9/20244中风健康教育中风病相当于现代医学的什么病？脑出血蛛网膜下腔出血脑血栓形成脑栓塞短暂性脑缺血发作5/9/20245中风健康教育

年龄在四十岁以上，经常有上述症状或一过性出现者，应警惕发生中风病，并应及时去医院就诊！！眩晕剧烈头痛语言不利半身麻木、乏力肢体颤动肢体抽动中风病先兆有哪些？5/9/20246中风健康教育怎样预防中风病？1．控制相关疾病高血压病高血脂病糖尿病冠心病 上述疾病要积极治疗，以防中风病的发生。5/9/20247中风健康教育怎样预防中风病？2．调节情绪要经常保持心情舒畅，情绪稳定，以防中风病的发生，切忌暴怒暴喜及长期精神抑郁。5/9/20248中风健康教育怎样预防中风病？3．调理饮食饮食宜清淡、易消化为主，多食蔬菜、水果、低盐饮食，适量喝茶，限制高脂肪和糖类饮食，如动物内脏、蛋类、奶油等，尤其禁止饮酒、吸烟。5/9/20249中风健康教育怎样预防中风病？4。劳逸结合注意劳逸结合，生活规律，切忌过度烦劳，不可强力举重，随天气变化添减衣服。5/9/202410中风健康教育发生中风怎么办？

一旦发生中风病，家人应立即送病人到医院急诊或中风专科诊治，临床实践经验证明：治疗越早，疗效越佳，尤其是超早期治疗，有可能使偏瘫完全恢复正常。5/9/202411中风健康教育中风偏瘫病人何进行功能锻炼？

功能锻炼一般分为以下三个阶段：第一阶段：病人尚处于急性期或恢复早期，卧床不起，此时家人对瘫痪肢体进行按摩和被动运动，5/9/202412中风健康教育中风偏瘫病人如何进行功能锻炼？对病人的患肢的大小关节作屈膝、屈肘、伸指等被动运动，随着病情好转，可扶病人在床上练习坐起，然后坐在床上或椅子上练习提腿、伸膝活动。5/9/202413中风健康教育中风偏瘫病人如何进行功能锻炼？

第二阶段：病人处于恢 复期，患肢虽开始有活动的动作，但仍没有力量完成主动运动，可由旁人帮助，开始由坐学会站立，先是扶物站立，原地踏步，轮流将两腿提高离开地面，5/9/202414中风健康教育中风偏瘫病人如何进行功能锻炼？在家人保护下，双手扶助椅背或床架向前移动脚步，尽量不要外翻。对手的功能锻炼，除长期采用按摩的被动运动外，应经常做各种手指的屈伸，综合练习。5/9/202415中风健康教育中风偏瘫病人如何进行功能锻炼？

第三阶段：病人已处于恢复后期，主要是提高病人日常生活的自理能力。开始可练习将腿提高做跨步动作，如跨门槛，上下楼梯。但一次不能过量，上肢应进一步练习手的灵活性和协调性，如梳头、拍皮球等。5/9/202416中风健康教育中风偏瘫病人如何进行功能锻炼？

在功能锻炼阶段，根据病情可辅以针灸、推拿按摩等康复治疗。5/9/202417中风健康教育

中风病人出院后的饮食疗法脂肪和糖类要少吃，如动物内脏、蛋类、奶油等。多吃新鲜蔬菜、水果、对脑、心均有保护作用。减少食盐的摄入，每日控制在3-5克左右，这对降低血压，减少血管和心脏负担有好处。5/9/202418中风健康教育

中风病人出院后的饮食疗法饮食中应有足量的蛋白质，瘦猪肉、牛肉、鱼以及豆制品，以供身体需要。食物要易消化，注意色、香、味，避免过饱，忌用酒类。5/9/202419中风健康教育

中风病人出院后平常煲些什么汤来喝才好

常说“药补不如食补”，中风病人出院后平常可经常烫些汤水调理身体，对辅助治疗，减少复发均有一定效果。5/9/202420中风健康教育

中风病人出院后平常煲些什么汤来喝才好1.山楂荷叶茶：山楂30克、荷叶12克、清水2碗煎至1碗，去渣饮用。本方四季可用。2.菊花龙井茶：菊花10克、龙井茶3克放入茶杯内，冲入开水加盖片刻即可饮用。若无龙井茶，用绿茶也同样有效。5/9/202421中风健康教育

中风病人出院后平常煲些什么汤来喝才好3．草决明海带汤：海带30克、草决明10克水二碗煎至一碗，去渣饮汤。（本方四季可用）4.千斤拔猪脚汤：千斤拔30克猪脚一只切块，水适量煮汤，加食盐调味，饮汤食猪脚。（四季可用）5/9/202422中风健康教育

中风病人出院后平常煲些什么汤来喝才好5.冬瓜鲩鱼汤：冬瓜500克鲩鱼250克、先用油煎鲩鱼至金黄色；再与冬瓜一起加水适量，煮汤，调味服食。夏季常用，鲩鱼以鱼尾较好，食用时小心骨鲠。5/9/202423中风健康教育中风的先兆症状（一）眩晕、头昏：多表现痿突发性头昏、目眩，视物旋转模糊，甚至突然出现一时性失明，科自行恢复，但又多反复发作。（二）头痛、头胀：常突然发生或突然加重。5/9/202424中风健康教育中风的先兆症状（三）半身运动感觉异常：多为短暂性的半身麻木、疼痛，软弱无力，其中尤以肢麻或指麻最为常见。（四）舌根发硬：突发性舌根发硬，舌转动不灵活，语言不利，或短暂失语。5/9/202425中风健康教育中风的先兆症状（五）肢休颤摇：常见的有头摇、身晃动、手颤、口角撮动，流涎等，亦可出现肢体某部位突然的跳动或抽动、不能自制，时发时停。（六）恶心呕吐：突然恶心呕吐，伴头晕眼花或呃气频作等5/9/202426