初三教案教案

体体育与健康学习年级初中三年级学科《体育与课题习(中长跑练问题拓展训练课学习时间指导教师游戏(传球接力)课的设计一、基本情况：初中三年级班每班大约40-50人，其中男女生人数基本相等，身体素质和运动能力一般。根据《体育与健康》课程标准的精神和学生生理、心理特点及场地器材的实际，制定教学任务，创造活泼向上的课堂气氛，达到学生自我选择、自我锻炼、1、贯彻课堂常规2、队列练习：三面转法；齐步与立定1、慢跑8000------1000米2、徒手操：模仿游泳、射箭、跳高、举重、滑冰、乒乓球等项目技术，发3、专项准备活动：为中长跑技术起到铺垫作用，更好的为主教材服1、认知目标：:明确中长跑途中跑技术，了解本课游戏的目的意义。2、技能目标：巩固和提高中长跑途中跑技术，发展学生速度、协调性等素质。通过游戏，发展学生上肢力量素质，提高学生练习的主动性和积极性。3、情感目标：培养学生积极进取的精神和敢于创新及团结协作的精神。结构与时间课的内容教师活动学生活动场地设计33开始部分2队，报告人数。2.师生问好容与任务4.检查仪表，安排见习生5.队列练习(1)三面转法(2)齐步与立定1.教师语言组织2、宣布本课内容3、要求：见习生认真随队见习4、教师口令指挥1.体委向教师报告人数。2.问好时，声音宏亮。准备部分8一、慢跑米二、徒手操：1、头部运动2、震臂运动3、扩胸运动4、体转运动5、体侧运动6、腹背运动7、弓步压腿8、侧压腿运动腿跑接加速跑。1、师生同跑，教师口令并带大家喊我运动、我健康、我参2、口令指挥3、设疑：老师做的是什么运动项4、教师带领学生做练习。5、要求：动作基本准确要用力1、听口令跑步2、跟教师进行练习3、回答问题学生认真观察，把握要领，积极配合进行模仿练习基本部分l1.复习中长跑途中跑技术头部正直，两眼平视，上体微前倾，两臂以肩关节为轴前后摆，两腿的蹬摆与两臂的摆动协调配合，呼吸与步调的协调配重点：蹬摆结合难点：后蹬充分2.游戏传球接力方法：将学生分成人数相等的四个队，从第一名学生依次传至最后，再由后到前，反复相同的次数，先完成教师提示学生自创传球方法重点：发展学生上肢力量，培养学生创新精神，团结协作的品质。1、教师设疑：决定跑的快慢主要有哪两个原因?2、教师讲解示范途3、指导、纠正技术动作4、找技术好的学生示范并指导评价5、教师指导学生练习6、进行安全教育1、教师示范2、教师指导学生创新传球方法3、教师评价4、教师选择传球方法进行游戏3、安全教育1、学生互相讨论30---50秒举手回答2、学生认真观察示范3、学生模仿练习4、学生示范，互相评价5、学生做3006、注意安全1、学生观察示范2、学生讨论自创动作30---50秒3、学生展示4、学生进行游戏3—4次，互相加油5、注意安全30米OOO结束部分314教师引导学生进行拉伸肌肉放松二、教师小结三、收还器材四、师生再见1、教师语言提示2、小结教师总结本课情况3、收还器材、下课跟着教师提示进学生认真听小场地器材田径场150—160次/分120—130次/分课后小结学习年级初中三年级学科《体育与课题问题拓展训练课学习时间指导教师1.耐久跑2.游戏(传球接力)课的设计一、基本情况：初中三年级班每班大约70—80人，其中男女生人数基本相等，身体素质和运动能力一般。根据《体育与健康》课程标准的精神和学生生理、心理特点及场地器材的实际，制定教学任务，创造活泼向上的课堂气氛，达到学生自我选择、自我锻炼、1、贯彻课堂常规2、队列练习：三面转法；齐步与立定1、慢跑600------800米2、徒手操：头部运动震臂运动扩胸运动体转运动体侧运动腹背运动弓步压腿侧压腿运动(设疑----答疑)3、专项准备活动：为耐久跑技术起到铺垫作用，更好的为主教材服教学目标1、认知目标；学生知道耐久跑中弯道跑的动作要领(身体姿势，摆臂情况及脚的着地部位)。并且知道一些耐久跑的练习方法。2、技能目标：通过学习85%的学生在弯道跑时能做到身体微向左倾右脚用前脚掌内侧着地，左脚用前脚掌外侧着地，右臂摆幅稍大些。3、情意目标：学生能认真配合练习，在游戏活动中体验到乐趣并积极投入到运动之中，同时能克服困难，用顽强的意志坚持跑完规定的距离。结构与时间课的内容教师活动学生活动场地设计))开始部分21师生问好宣布本课内容与任务习生队列练习三面转法齐步与立定1.教师语言组织2、宣布本课内容3、要求：见习生认真随队见习4、教师口令指挥体委向教师报告人数。问好时，声音宏亮。听口令，学生一起喊口号，做队列练习。准备部分。一、慢跑600----800米二、徒手操：1、头部运动2、震臂运动3、扩胸运动4、体转运动5、体侧运动6、腹背运动7、弓步压腿8、侧压腿运动弓箭步走原地高抬腿跑接加速跑。师生同跑，教师口运动、我健康、我口令指挥设疑：老师做的是教师带领学生做练习。要求：动作基本准确要用力听口令跑步走，跟教师喊口号。跟教师进行练习回答问题学生认真观察，把握要领，积极配合进行模仿练习基本部分l(身体、摆臂、脚的着地部位)检查学生的预学情况。3、弯道跑练习教师讲解动作要求，及练习方次进行练习。4、弯道跑接直道跑要求：弯道跑技术正确，接直道自然，而且动作正5、素质练习：十级深蹲跳教师讲解练习的方法6、学生自由练习重点：呼吸、蹬摆结合难点：如何充分调整呼吸2.游戏传球接力方法：将学生分成人数相等的四个队，从第一名学生依次传至最后，再由后到前，反复相同的次数，先完成教师提示学生自创传球方法重点：发展学生上肢力量，培养学生创新精神，团结协(1)弯道跑时应采用怎样的身体姿势?(2)两臂摆动的幅度如何?(3)两脚的着地部位分别如何?2、教师利用图解讲解示范耐久跑技术3、指导、纠正技术动作4、找技术好的学生示范并指导评价5、教师指导学生练习6、进行安全教育1、教师示范2、教师指导学生创新传球方法3、教师评价4、教师选择传球方法进行游戏4、安全教育1、学生互相讨论30---50秒举手回答2、学生认真观察示范3、学生模仿练习4、学生示范，互相评价5、学生做3006、注意安全1、学生观察示范2、学生讨论自创动作30---50秒3、学生展示4、学生进行游戏3—4次，互相加油5、注意安全O0XXXXOOXXXXXXXX结束部分314教师引导学生进行拉伸肌肉放松二、教师小结三、收还器材四、师生再见教师语言提示小结教师总结本课情况收还器材、下课跟着教师提示进学生认真听小场地器材田径场、实心球数个150—160次/分120—130次/分课后小结学习年级初中三年级学科《体育与课题复习问题拓展训练课学习时间指导教师课的设计一、基本情况：初中三年级班每班大约60—70人，其中男女生人数基本相等，身体素质和运动能力一般。根据《体育与健康》课程标准的精神和学生生理、心理特点及场地器材的实际，制定教学任务，创造活泼向上的课堂气氛，达到学生自我选择、自我锻炼、1、贯彻课堂常规2、队列练习：三面转法；齐步与立定1、慢跑400------600米2、徒手操：学生模仿教师的动作，发展学生灵活性、协调性，充分发挥学生的主体作用和思维想象力。(设疑----答疑)疑和答疑，并示范，培养学生分析问题，解决问题的能力，培养学生自评、教学目标1、认知目标：促进身体正常发育，养成良好的身体姿势。2、技能目标：增强骨骼、肌肉和内脏器官的功能，发展灵敏、柔韧、协调等身3、情感目标：加强组织纪律性，培养集体主义精结构与时间课的内容教师活动学生活动场地设计))开始部分21体育委员整队，报师生问好宣布本课内容与任务检查仪表，安排见习生队列练习三面转法齐步与立定1.教师语言组织2、宣布本课内容3、要求：见习生认真随队见习4、教师口令指挥体委向教师报告问好时，声音宏听口令，学生一起喊口号，做队准备部分。一、慢跑400----600米1、1、头部运动2、震臂运动3、扩胸运动4、体转运动5、体侧运动6、腹背运动7、弓步压腿8、侧压腿运动(设疑-----答疑)拉臂练习手指活动原地高抬腿跑接师生同跑，教师口令并带大家喊我运动、我健康、我口令指挥设疑：提问：你们喜欢广播操吗?该怎么去完成?教师带领学生做要求：动作基本准确要用力跟教师进行练习回答问题把握要领，积极配合进行模仿练习要求：积极思考，认真参与问题的回答基本部分原地踏步(8拍×2)(图一)第一节伸展运动(8拍×4)动作要领：如图(一)(图二)第二节扩胸运动(8拍×4)动作要领：如图(二)(图三)第三节踢腿运动(8拍×4)动作要领：如图(三)(图四)第四节体侧运动(8拍×4)动作要领：如图(四)个个个个个个个个组织：四列横队(如图六)讲解练习。1、认真看示范。2、认真听讲解。3、练习时认真自觉。1、全班集体练习习，如图(七)广播操形式和规则育骨干的带领下自主活动师的带来下进行练习。练习，试图在练习中找到答案5、注意安全→做法：每一队选一个做得好的学生在前面带做并指挥。安全教育结束部分314一、放松练习教师引导学生进行拉伸肌肉放松二、教师小结三、收还器材四、师生再见教师语言提示小结教师总结本课情况课学生仔细听讲，跟着教师提示进行放松。学生认真听小结。O场地器材田径场、160—170次/分120—130次/分课后小结学习年级初中三年级学科《体育与课题复习问题拓展训练课学习时间指导教师课的设计一、基本情况：初中三年级班每班大约60—70人，其中男女生人数基本相等，身体素质和运动能力一般，根据《体育与健康》课程标准的精神和学生生理、心理特点及场地器材的实际，制定教学任务，创造活泼向上的课堂气氛，达到学生自我选择、自我锻炼、1、贯彻课堂常规2、队列练习：三面转法；齐步与立定1、慢跑600------800米2、徒手操：学生模仿教师的动作，发展学生灵活性、协调性，充分发挥学生的主体作用和思维想象力。(设疑----答疑)疑和答疑，并示范，培养学生分析问题，解决问题的能力，培养学生自评、1、认知目标：促进身体正常发育，养成良好的身体姿势。2、技能目标：增强骨骼、肌肉和内脏器官的功能，发展灵敏、柔韧、协调等身3、情感目标：加强组织纪律性，培养集体主义精结构与时间课的内容教师活动学生活动场地设计))开始部分21体育委员整队，报师生问好宣布本课内容与任务检查仪表，安排见习生队列练习三面转法齐步与立定1.教师语言组织2、宣布本课内容3、要求：见习生认真随队见习4、教师口令指挥体委向教师报告问好时，声音宏听口令，学生一起喊口号，做队准备部分。一、慢跑600---800米1、头部运动2、震臂运动3、扩胸运动4、体转运动5、体侧运动6、腹背运动7、弓步压腿8、侧压腿运动(设疑-----答疑)手指活动原地高抬腿跑接师生同跑，教师口令并带大家喊我运动、我健康、我口令指挥设疑：提问：你们喜欢广播操吗?该怎么去完成?教师带领学生做要求：动作基本准确要用力跟教师进行练习回答问题把握要领，积极配合进行模仿练习要求：积极思考，认真参与问题的回答基本部分二、第八套广播体操第五节体转运动(8拍×4)(图一)第六节全身运动(8拍×4)动作要领：如图(二)(图二)第七节跳跃运动(8拍×4)动作要领：如图(三)(图三)第八节整理运动(8拍×2)动作要领：如图(四)(图四)组织：四列横队(如图六)带做在教师提4、认真看示5、认真听讲6、练习时认真自觉。3、全班集体练习如图(七)做法：每一队选一个做得好的学生在前面带做并指挥。安全教育个全个全→道广播操形式和规则体育骨干的带领下自主活动教师的带来下进行疑练习，试图在练习中找到答案5、注意安结束部分314一、放松练习教师引导学生进行拉伸肌肉放松二、教师小结三、收还器材四、师生再见教师语言提示小结教师总结本课情况收还器材、下课学生认真听小结。O场地器材田径场、160—170次/分120—130次/分学习年级初中三年级学科《体育与健康》课题跳绳练习问题拓展训练课学习时间指导教师1.跳绳练习2.游戏(火车赛跑游戏)课的设计一、基本情况：初中三年级班每班大约60—70人，其中男女动能力一般。二、指导思想：三、教材搭配：四、课的结构：1、贯彻课堂常规2、队列练习：三面转法；齐步与立定1、慢跑600------800米2、徒手操：学生模仿教师的动作，发展学生灵活性、协调性，充分发挥学生的主体作用和思维想象力。(设疑----答疑)3、专项准备活动：为跳绳练习技术起到铺垫作用，更好的为主教材服务。力。2、游戏(火车赛跑游戏):发展学生的身体协调性，培养学生展示能力、自教师组织学生通过拉伸肌肉达到放松目的。教学目标1、认知目标：激发学生参与体育运动的兴趣，使他们乐于运动，善于运动，为终身体育奠定基础。2、技能目标：90%以上的使学生能掌握跳绳的方法，并能够在一分钟内，跳出更高的成绩。3、情感目标：培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。结构与时间课的内容教师活动学生活动场地设计开始部分218师生问好宣布本课内容与任务习生队列练习三面转法齐步与立定1.教师语言组织2、宣布本课内容3、要求：见习生认真随队见习4、教师口令指挥体育委员向教师报告人数，问好时，声音宏亮。听口令，学生一起喊口号，做队列练习。】】………18…………18一、慢跑二、徒手操：1、头部运动2、震臂运动3、扩胸运动4、体转运动5、体侧运动6、腹背运动7、弓步压腿8、侧压腿运动头部运动伸展运动体侧运动弓步压腿1、师生同跑，教师口令并带大家喊我运动、我健康、我参与、我快乐。2、口令指挥你们有自己喜欢的田径明星，他们为什么会成为明星?4、教师带领学生做练习。5、要求：动作基本准确要用力听口令跑步走，跟教师喊口号。跟教师进行练习回答问题学生认真观察，把握要领，积极配合进行模仿练习要求：积极思考，认真参与问题的回答基本部分l学习并掌握跳绳练习的基本动作，并且在练习过程中锻炼形成一定的能力通过对跳绳练习的探究和创新，促进学生动脑，发展学生形象思维和创造性思维。培养克服困难的拼搏用集体的智慧去探究，去创新动作的方法、规则和活动形式，进一步促进学生创造性思维和自主练习的二、游戏“火车赛跑游戏”1、课前学生积极动脑进行创编，教师辅导修改2、教师进行动作示范，及语言提示教师提示学生火车赛跑游戏的方法及注意事重点：发展学生的协调能力，培养学生团结精神和互教师讲解跳绳(一)、讲解手脚的配合1、组织学生学习学2指导学生练习并3提示学生注意踢(二)、指导学生练1、讲解并示范手脚配合，提前讲好要点：步频步幅节奏相对稳定，踏跳2、组织学生练习前脚掌起跳的技3、单个辅导，集体4、注意安全。给学生分组(人数均等)四列横队跟上节奏，健康有活力安全教育1、学生认真听讲，知道跳绳的3、相互观察，相导。调整好自己5、学生知道跳绳的基本技术要点，练习跳绳。导，纠正错误动11、注意安全大家一起来一1、学生认真听讲，明确游戏的3、注意安全练习队形游戏队形相隔10米结束部分314一、放松练习教师引导学生进行拉伸肌肉放松二、教师小结三、收还器材四、师生再见教师语言提示小结教师总结本课情况收还器材、下课学生仔细听讲，跟着教师提示进行放松。学生认真听小结。场地器材田径场、160—170次/分120—130次/分课后小结学习年级初中三年级学科《体育与健康》课题问题拓展训练课学习时间第三周第6课时指导教师课的设计一、基本情况：动能力一般。二、指导思想：自我评价提高立定跳远的目的.四、课的结构：1、贯彻课堂常规2、队列练习：三面转法；齐步与立定1、慢跑600------800米2、徒手操：头部运动震臂运动扩胸运动体转运动体侧运动腹背运动弓步压腿侧压腿运动2、游戏(传球接力):发展学生的身体协调素质，培养学生展示能力、自我创新能力和团结协作的优秀品质。教师组织学生通过拉伸肌肉达到放松目的。教学目标1、认知目标；通过教学，让学生认识立定跳远对身体素质发展的重要性。2、技能目标：通过学习，80%的学生掌握立定跳远的技术动作；学生合作竞争意识、自信心、集体荣誉感增强。3、情意目标：学生能认真配合练习，在游戏活动中体验到乐趣并积极投入到运动之中，同时能克服困难，用顽强的意志坚持做完练习。结构与时间课的内容教师活动学生活动场地设计开始部分213师生问好宣布本课内容与任务习生队列练习三面转法齐步与立定1.教师语言组织2、宣布本课内容3、要求：见习生认真随队见习4、教师口令指挥体育委员向教师报告人数。问好时，声音宏亮。听口令，学生一起喊口号，做队列练习。备部分“】一、慢跑400----600米二、徒手操：1、头部运动2、震臂运动3、扩胸运动4、体转运动5、体侧运动6、腹背运动7、弓步压腿疑-----答疑)蛙跳单脚跳跳台阶纵身跳师生同跑，教师口运动、我健康、我口令指挥设疑：老师做的是教师带领学生做练习。要求：动作基本准确要用力听口令跑步走，跟教师喊口号，跟教师进行练习回答问题学生认真观察，把握要领，积极配合进行模仿练习基本部分l1、脚步练习学生围成圈跑动并进行单脚跳、前踢腿、后踢腿等脚2、学习立定跳远立定跳远15次。两臂用力向上摆，起跳用力蹬伸，小腿朝前伸，落地缓3、素质练习：深练习的方法及要求。4、学生自由练习重点：呼吸、蹬摆结合力蹬地及落地缓2.游戏传球接力方法：将学生分成人数相等的四个队，从第一名学生依次传至最后，再由后到前，反复相同的次数，先完成教师提示学生自创传球方法重点：发展学生上肢力量，培养学生创新精神，团结协作的品质。1、教师设疑：组织措施：教师用口令指挥学生进行不同路线的跑动。2、教师讲解示范立定跳远技术教师统一讲解动作要领，男女生根据自己的能力用健身圈作标志进行练习。3、指导、纠正技术动作4、找技术好的学生示范并指导评价5、教师指导学生练习6、进行安全教育1、教师示范2、教师指导学生创新传球方法3、教师评价4、教师选择传球方法进行游戏5、安全教育1、学生互相讨论30---50秒举手回答2、学生认真观察示范3、学生模仿练习3---5次1—2次，互相评价5、学生做立定跳远练习3---5次6、注意安全1、学生观察示范2、学生讨论自创动作30---50秒3、学生展示4、学生进行游戏3—4次，互相加油5、注意安全OXOOXXXXXXX结束部分314教师引导学生进行拉伸肌肉放松二、教师小结三、收还器材四、师生再见教师语言提小结教师总结本课情况收还器材、下课跟着教师提示进学生认真听小场地器材田径场、实心球数个、150—160次/分120—130次/分课后小结学习年级初中三年级学科《体育与健康》课题问题拓展训练课学习时间第三周第7课时指导教师课的设计一、基本情况：动能力一般。二、指导思想：三、教材搭配：以练习实心球为主教材，游戏为辅助教材。四、课的结构：1、贯彻课堂常规2、队列练习：三面转法；齐步与立定1、慢跑600------800米2、徒手操：头部运动体侧运动震臂运动腹背运动扩胸运动弓步压腿体转运动侧压腿运动3、专项准备活动：为实心球技术起到铺垫作用，更好的为主教材服教师组织学生通过拉伸肌肉达到放松目的。1、认知目标；通过教学，让学生认识练习实心球对身体素质发展的重2、技能目标：通过学习，80%的学生掌握实心球的技术动作；学生合3、情意目标：学生能认真配合练习，在游戏活动中体验到乐趣并积极投入到运动之中，同时能克服困难，用顽强的意志坚持做完练习。结构与时间课的内容教师活动学生活动场地设计开始部分213告人数。师生问好宣布本课内容与任务习生队列练习三面转法齐步与立定1.教师语言组织2、宣布本课内容3、要求：见习生认真随队见习4、教师口令指挥体育委员向教师报告人数。问好时，声音宏亮。听口令，学生一起喊口号，做队列练习。分备部分一、慢跑400----600米二、徒手操：1、头部运动2、震臂运动3、扩胸运动4、体转运动5、体侧运动6、腹背运动7、弓步压腿疑-----答疑)压肩练习拉肩练习徒手投掷练习双手推墙练习师生同跑，教师口令并带大家喊我运动、我健康、我口令指挥设疑：老师做的是什么运动项目。教师带领学生做练习。要求：动作基本准确要用力听口令跑步走，跟教师喊口号。跟教师进行练习回答问题学生认真观察，把握要领，积极配合进行模仿练习基本部分l一、实心球(一)、诱导练习1、原地徒手模仿2、双人徒手发力模仿(二)、完整动作练习1、持球完整练习预备姿势：两脚前后开立，双手持球放于两腿之间，同时屈膝。掷球：双手持球于头上后方，利用蹬地、收腹、快速挥臂、压腕拨指，自下而上、全身协调用力将球掷出。2、探究学习3、限制线练习4、分层练习腿腿用力蹬地及前跨落地缓冲。2.游戏传球接力方法：将学生分成人数相等的四个队，从第一名学生依次传至最后，再由后到前，反复相同的次数，先完成教师提示学生自创传球方法重点：发展学生上肢力量，培养学生创新精神，团结协作的品质。教师示范徒手动作，提醒体验收腹挥臂动作。1、示范讲解完整动作。发现问题，及时纠正，体会自下而上的用力顺序，3、传授口诀：蹬地、收腹、挥臂、4、哨音结合口令提示练习：1、4排准备，提问：什么角度我们掷球最远?结论：根据物理学原理，斜抛运动45°最远，所以我们掷球角度尽量靠近这个角度。提醒学生，勇于尝试。5、进行安全教育1、教师示范2、教师指导学生创新传球方法3、教师评价4、教师选择传球方法进行游戏5、安全教育认真观察教师示范，体会收腹挥臂的感觉。1、学生听哨音进行练2、体会掷实心3、接受教师指导，认真练习。4、按照要求掷球、捡球。学生分两组讨论，思考问题，尝试练习。同学利用限制线纠正动作，积极寻找适合自己的学生大胆尝试更远的远度进行纺习1、学生观察示范2、学生讨论自创动作30---50秒3、学生展示4、学生进行游戏3—4次，互相加油5、注意安全全班成四列体操队形集体进行，如图①。学生练习如图③安全区③两声短哨捡球，长哨后立即投出，听到短哨方能捡球；投掷、要求：各距离段自由OO结束部分314教师引导学生进行拉伸肌肉放松二、教师小结三、收还器材四、师生再见教师语言提小结教师总结本课情况收还器材、下课跟着教师提示进学生认真听小场地器材田径场、实心球数个、150—160次/分120—130次/分课后小结学习年级初中三年级学科《体育与课题问题拓展训练课学习时间第三周第八课时指导教师1.耐久跑2.游戏(传球接力)课的设计一、基本情况：初中三年级班每班大约70—80人，其中男女生人数基本相等，身体素质和运动能力一般。根据《体育与健康》课程标准的精神和学生生理、心理特点及场地器材的实际，制定教学任务，创造活泼向上的课堂气氛，达到学生自我选择、自我锻炼、1、贯彻课堂常规2、队列练习：三面转法；齐步与立定1、慢跑200------300米2、徒手操：模仿游泳、射箭、跳高、举重、滑冰、乒乓球等项目技术，发3、专项准备活动：为快速跑途中跑技术起到铺垫作用，更好的为主教材服1、认知目标；学生知道耐久跑中弯道跑的动作要领(身体姿势，摆臂情况及脚的着地部位)。并且知道一些耐久跑的练习方法。2、技能目标：通过学习85%的学生在弯道跑时能做到身体微向左倾右脚用前脚掌内侧着地，左脚用前脚掌外侧着地，右臂摆幅稍大些。3、情意目标：学生能认真配合练习，在游戏活动中体验到乐趣并积极投入到运动之中，同时能克服困难，用顽强的意志坚持跑完规定的距离。结构与时间课的内容教师活动学生活动场地设计))3)开始部分6.体委整队，报告人数。7.师生问好容与任务9.检查仪表，安排见习生习(2)三面转法(2)齐步与立定1.教师语言组织2、宣布本课内容3、要求：见习生认真随队见习4、教师口令指挥1.体委向教师报告人数。4.问好时，声音宏亮。做队列练习.88准备部分一、慢跑二、徒手操：答疑)腿跑接加速跑。6、师生同跑，教师口令并带大家喊我运动、我健康、我参7、口令指挥3、设疑：老师做的是什么运动项4、教师带领学生做练习。5、要求：动作基本准确要用力4、听口令跑步5、跟教师进行练习6、回答问题学生认真观察，把握要领，积极配合进行模仿练习基本部分l(身体、摆臂、脚的着地部位)检查学生的预学情况。3、弯道跑练习教师讲解动作要求，及练习方次进行练习。4、弯道跑接直道跑要求：弯道跑技术正确，接直道自然，而且动作正5、素质练习：十级深蹲跳教师讲解练习的方法6、学生自由练习重点：呼吸、蹬摆结合难点：如何充分调整呼吸2.游戏传球接力方法：将学生分成人数相等的四个队，从第一名学生依次传至最后，再由后到前，反复相同的次数，先完成教师提示学生自创传球方法重点：发展学生上肢力量，培养学生创新精神，团结协(1)弯道跑时应采用怎样的身体姿势?(2)两臂摆动的幅度如何?(3)两脚的着地部位分别如何?2、教师利用图解讲解示范耐久跑技术3、指导、纠正技术动作4、找技术好的学生示范并指导评价5、教师指导学生练习6、进行安全教育1、教师示范2、教师指导学生创新传球方法3、教师评价4、教师选择传球方法进行游戏8、安全教育1、学生互相讨论30---50秒举手回答2、学生认真观察示范3、学生模仿练习3---5次1—2次，互相评价5、学生做30米途中跑技术，练习3---5次6、注意安全1、学生观察示范2、学生讨论自创动作30---50秒3、学生展示4、学生进行游戏3—4次，互相加油5、注意安全O0XXXXOOXXXXXXXX结束部分314一、放松练习听音乐教师引导学生进行拉伸肌肉放松二、教师小结三、收还器材四、师生再见3、教师语言提4、小结教师总结本课情况3、收还器材、下课1、学生仔细听提示进行放2、学生认真听小结。场地器材150—160次/分120—130次/分课后小结学习年级初中三年级学科《体育与健康》课题问题拓展训练课学习时间第三周第9课时指导教师课的设计一、基本情况：动能力一般。二、指导思想：自我评价提高立定跳远的目的.四、课的结构：1、贯彻课堂常规2、队列练习：三面转法；齐步与立定1、慢跑600------800米2、徒手操：头部运动震臂运动扩胸运动体转运动体侧运动腹背运动弓步压腿侧压腿运动2、游戏(传球接力):发展学生的身体协调素质，培养学生展示能力、自我创新能力和团结协作的优秀品质。教师组织学生通过拉伸肌肉达到放松目的。教学目标1、认知目标；通过教学，让学生认识立定跳远对身体素质发展的重要性。2、技能目标：通过学习，80%的学生掌握立定跳远的技术动作；学生合作竞争意识、自信心、集体荣誉感增强。3、情意目标：学生能认真配合练习，在游戏活动中体验到乐趣并积极投入到运动之中，同时能克服困难，用顽强的意志坚持做完练习。结构与时间课的内容教师活动学生活动场地设计开始部分213师生问好宣布本课内容与任务习生队列练习三面转法齐步与立定1.教师语言组织2、宣布本课内容3、要求：见习生认真随队见习4、教师口令指挥体育委员向教师报告人数。问好时，声音宏亮。听口令，学生一起喊口号，做队列练习。备部分“】一、慢跑400----600米二、徒手操：1、头部运动2、震臂运动3、扩胸运动4、体转运动5、体侧运动6、腹背运动7、弓步压腿疑-----答疑)蛙跳单脚跳跳台阶纵身跳师生同跑，教师口运动、我健康、我口令指挥设疑：老师做的是教师带领学生做练习。要求：动作基本准确要用力听口令跑步走，跟教师喊口号，跟教师进行练习回答问题学生认真观察，把握要领，积极配合进行模仿练习基本部分l1、脚步练习学生围成圈跑动并进行单脚跳、前踢腿、后踢腿等脚2、学习立定跳远立定跳远15次。两臂用力向上摆，起跳用力蹬伸，小腿朝前伸，落地缓3、素质练习：深练习的方法及要求。4、学生自由练习重点：呼吸、蹬摆结合力蹬地及落地缓2.游戏传球接力方法：将学生分成人数相等的四个队，从第一名学生依次传至最后，再由后到前，反复相同的次数，先完成教师提示学生自创传球方法重点：发展学生上肢力量，培养学生创新精神，团结协作的品质。1、教师设疑：组织措施：教师用口令指挥学生进行不同路线的跑动。2、教师讲解示范立定跳远技术教师统一讲解动作要领，男女生根据自己的能力用健身圈作标志进行练习。3、指导、纠正技术动作4、找技术好的学生示范并指导评价5、教师指导学生练习6、进行安全教育1、教师示范2、教师指导学生创新传球方法3、教师评价4、教师选择传球方法进行游戏9、安全教育1、学生互相讨论30---50秒举手回答2、学生认真观察示范3、学生模仿练习3---5次1—2次，互相评价5、学生做立定跳远练习3---5次6、注意安全1、学生观察示范2、学生讨论自创动作30---50秒3、学生展示4、学生进行游戏3—4次，互相加油5、注意安全OXOOXXXXXXX结束部分314教师引导学生进行拉伸肌肉放松二、教师小结三、收还器材四、师生再见教师语言提小结教师总结本课情况收还器材、下课跟着教师提示进学生认真听小场地器材田径场、实心球数个、150—160次/分120—130次/分课后小结学习年级初中三年级学科《体育与健康》课题问题拓展训练课学习时间第四周第10课时指导教师课的设计一、基本情况：初中三年级班每班大约70—80人，其中男女生人数基本相等，身体素质和运动能力一般。二、指导思想：三、教材搭配：以练习实心球为主教材，游戏为辅助教材。四、课的结构：1、贯彻课堂常规2、队列练习：三面转法；齐步与立定1、慢跑600------800米2、徒手操：头部运动震臂运动扩胸运动体转运动体侧运动腹背运动弓步压腿侧压腿运动3、专项准备活动：为实心球技术起到铺垫作用，更好的为主教材服创新能力和团结协作的优秀品质。教师组织学生通过拉伸肌肉达到放松目的。1、认知目标；通过教学，让学生认识练习实心球对身体素质发展的重2、技能目标：通过学习，80%的学生掌握实心球的技术动作；学生合3、情意目标：学生能认真配合练习，在游戏活动中体验到乐趣并积极投入到运动之中，同时能克服困难，用顽强的意志坚持做完练习。结构与时间课的内容教师活动学生活动场地设计开始部分213告人数。师生问好宣布本课内容与任务习生队列练习三面转法齐步与立定1.教师语言组织2、宣布本课内容3、要求：见习生认真随队见习4、教师口令指挥体育委员向教师报告人数。问好时，声音宏亮。听口令，学生一起喊口号，做队列练习。分备部分一、慢跑400----600米二、徒手操：1、头部运动2、震臂运动3、扩胸运动4、体转运动5、体侧运动6、腹背运动7、弓步压腿疑-----答疑)压肩练习拉肩练习徒手投掷练习双手推墙练习师生同跑，教师口令并带大家喊我运动、我健康、我口令指挥设疑：老师做的是什么运动项目。教师带领学生做练习。要求：动作基本准确要用力听口令跑步走，跟教师喊口号。跟教师进行练习回答问题学生认真观察，把握要领，积极配合进行模仿练习基本部分l一、实心球(一)、诱导练习1、原地徒手模仿2、双人徒手发力模仿(二)、完整动作练习1、持球完整练习预备姿势：两脚前后开立，双手持球放于两腿之间，同时屈膝。掷球：双手持球于头上后方，利用蹬地、收腹、快速挥臂、压腕拨指，自下而上、全身协调用力将球掷出。2、探究学习3、限制线练习4、分层练习腿腿用力蹬地及前跨落地缓冲。2.游戏传球接力方法：将学生分成人数相等的四个队，从第一名学生依次传至最后，再由后到前，反复相同的次数，先完成教师提示学生自创传球方法重点：发展学生上肢力量，培养学生创新精神，团结协作的品质。教师示范徒手动作，提醒体验收腹挥臂动作。1、示范讲解完整动作。发现问题，及时纠正，体会自下而上的用力顺序，3、传授口诀：蹬地、收腹、挥臂、4、哨音结合口令提示练习：1、4排准备，提问：什么角度我们掷球最远?结论：根据物理学原理，斜抛运动45°最远，所以我们掷球角度尽量靠近这个角度。提醒学生，勇于尝试。5、进行安全教育1、教师示范2、教师指导学生创新传球方法3、教师评价4、教师选择传球方法进行游戏6、安全教育认真观察教师示范，体会收腹挥臂的感觉。1、学生听哨音进行练2、体会掷实心3、接受教师指导，认真练习。4、按照要求掷球、捡球。学生分两组讨论，思考问题，尝试练习。同学利用限制线纠正动作，积极寻找适合自己的学生大胆尝试更远的远度进行纺习1、学生观察示范2、学生讨论自创动作30---50秒3、学生展示4、学生进行游戏3—4次，互相加油5、注意安全全班成四列体操队形集体进行，如图①。学生练习如图③安全区③两声短哨捡球，长哨后立即投出，听到短哨方能捡球；投掷、要求：各距离段自由OO结束部分314教师引导学生进行拉伸肌肉放松二、教师小结三、收还器材四、师生再见教师语言提小结教师总结本课情况收还器材、下课跟着教师提示进学生认真听小场地器材田径场、实心球数个、150—160次/分120—130次/分课后小结学习年级初中三年级学科《体育与健康》课题跳绳练习问题拓展训练课学习时间第四周11课时指导教师1.跳绳练习2.游戏(火车赛跑游戏)课的设计一、基本情况：初中三年级班每班大约60—70人，其中男女动能力一般。二、指导思想：三、教材搭配：四、课的结构：1、贯彻课堂常规2、队列练习：三面转法；齐步与立定1、慢跑600------800米2、徒手操：学生模仿教师的动作，发展学生灵活性、协调性，充分发挥学生的主体作用和思维想象力。(设疑----答疑)3、专项准备活动：为跳绳练习技术起到铺垫作用，更好的为主教材服务。力。2、游戏(火车赛跑游戏):发展学生的身体协调性，培养学生展示能力、自教师组织学生通过拉伸肌肉达到放松目的。教学目标1、认知目标：激发学生参与体育运动的兴趣，使他们乐于运动，善于运动，为终身体育奠定基础。2、技能目标：90%以上的使学生能掌握跳绳的方法，并能够在一分钟内，跳出更高的成绩。3、情感目标：培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。结构与时间课的内容教师活动学生活动场地设计开始部分218师生问好宣布本课内容与任务习生队列练习三面转法齐步与立定1.教师语言组织2、宣布本课内容3、要求：见习生认真随队见习4、教师口令指挥体育委员向教师报告人数，问好时，声音宏亮。听口令，学生一起喊口号，做队列练习。】】………18…………18一、慢跑二、徒手操：1、头部运动2、震臂运动3、扩胸运动4、体转运动5、体侧运动6、腹背运动7、弓步压腿8、侧压腿运动头部运动伸展运动体侧运动弓步压腿1、师生同跑，教师口令并带大家喊我运动、我健康、我参与、我快乐。2、口令指挥你们有自己喜欢的田径明星，他们为什么会成为明星?4、教师带领学生做练习。5、要求：动作基本准确要用力听口令跑步走，跟教师喊口号。跟教师进行练习回答问题学生认真观察，把握要领，积极配合进行模仿练习要求：积极思考，认真参与问题的回答基本部分l学习并掌握跳绳练习的基本动作，并且在练习过程中锻炼形成一定的能力通过对跳绳练习的探究和创新，促进学生动脑，发展学生形象思维和创造性思维。培养克服困难的拼搏用集体的智慧去探究，去创新动作的方法、规则和活动形式，进一步促进学生创造性思维和自主练习的二、游戏“火车赛跑游戏”1、课前学生积极动脑进行创编，教师辅导修改2、教师进行动作示范，及语言提示教师提示学生火车赛跑游戏的方法及注意事重点：发展学生的协调能力，培养学生团结精神和互教师讲解跳绳(一)、讲解手脚的配合1、组织学生学习学2指导学生练习并3提示学生注意踢(二)、指导学生练4、讲解并示范手脚配合，提前讲好要点：步频步幅节奏相对稳定，踏跳5、组织学生练习前脚掌起跳的技6、单个辅导，集体4、注意安全。给学生分组(人数均等)2、组织学生进行四列横队跟上节奏，健康有活力安全教育1、学生认真听讲，知道跳绳的3、相互观察，相导。调整好自己5、学生知道跳绳的基本技术要点，练习跳绳。导，纠正错误动11、注意安全大家一起来一1、学生认真听讲，明确游戏的3、注意安全练习队形游戏队形相隔10米结束部分314一、放松练习教师引导学生进行拉伸肌肉放松二、教师小结三、收还器材四、师生再见教师语言提示小结教师总结本课情况收还器材、下课学生仔细听讲，跟着教师提示进行放松。学生认真听小结。场地器材田径场、160—170次/分120—130次/分课后小结学习年级初中三年级学科《体育与健康》课题问题拓展训练课学习时间第四周第12课时指导教师课的设计一、基本情况：初中三年级班每班大约70—80人，其中男女动能力一般。二、指导思想：三、教材搭配：四、课的结构：1、贯彻课堂常规2、队列练习：三面转法；齐步与立定1、慢跑600------800米2、徒手操：头部运动震臂运动扩胸运动体转运动体侧运动腹背运动弓步压腿侧压腿运动3、专项准备活动：为立定跳远技术起到铺垫作用，更好的为主教材服务。2、游戏(传球接力):发展学生的身体协调素质，培养学生展示能力、自我创新能力和团结协作的优秀品质。教师组织学生通过拉伸肌肉达到放松目的。教学目标1、认知目标；通过教学，让学生认识立定跳远对身体素质发展的重要性。2、技能目标：通过学习，80%的学生掌握立定跳远的技术动作；学生合作竞争意识、自信心、集体荣誉感增强。3、情意目标：学生能认真配合练习，在游戏活动中体验到乐趣并积极投入到运动之中，同时能克服困难，用顽强的意志坚持做完练习。结构与时间课的内容教师活动学生活动场地设计开始部分213师生问好宣布本课内容与任务习生队列练习三面转法齐步与立定1.教师语言组织2、宣布本课内容3、要求：见习生认真随队见习4、教师口令指挥体育委员向教师报告人数。问好时，声音宏亮。听口令，学生一起喊口号，做队列练习。备部分“】一、慢跑400----600米二、徒手操：1、头部运动2、震臂运动3、扩胸运动4、体转运动5、体侧运动6、腹背运动7、弓步压腿疑-----答疑)蛙跳单脚跳跳台阶纵身跳师生同跑，教师口运动、我健康、我口令指挥设疑：老师做的是教师带领学生做练习。要求：动作基本准确要用力听口令跑步走，跟教师喊口号，跟教师进行练习回答问题学生认真观察，把握要领，积极配合进行模仿练习基本部分l1、脚步练习学生围成圈跑动并进行单脚跳、前踢腿、后踢腿等脚2、学习立定跳远立定跳远15次。两臂用力向上摆，起跳用力蹬伸，小腿朝前伸，落地缓3、素质练习：深练习的方法及要求。4、学生自由练习重点：呼吸、蹬摆结合力蹬地及落地缓2.游戏传球接力方法：将学生分成人数相等的四个队，从第一名学生依次传至最后，再由后到前，反复相同的次数，先完成教师提示学生自创传球方法重点：发展学生上肢力量，培养学生创新精神，团结协作的品质。1、教师设疑：组织措施：教师用口令指挥学生进行不同路线的跑动。2、教师讲解示范立定跳远技术教师统一讲解动作要领，男女生根据自己的能力用健身圈作标志进行练习。3、指导、纠正技术动作4、找技术好的学生示范并指导评价5、教师指导学生练习6、进行安全教育1、教师示范2、教师指导学生创新传球方法3、教师评价4、教师选择传球方法进行游戏1、学生互相讨论30---50秒举手回答2、学生认真观察示范3、学生模仿练习3---5次1—2次，互相评价5、学生做立定跳远练习3---5次6、注意安全1、学生观察示范2、学生讨论自创动作30---50秒3、学生展示4、学生进行游戏3—4次，互相加油5、注意安全OXOOXXXXXXX结束部分314教师引导学生进行拉伸肌肉放松二、教师小结三、收还器材四、师生再见教师语言提小结教师总结本课情况收还器材、下课跟着教师提示进学生认真听小场地器材田径场、实心球数个、150—160次/分120—130次/分课后小结学习年级初中三年级学科《体育与健康》课题问题拓展训练课学习时间第五周第13课时指导教师课的设计一、基本情况：初中三年级班每班大约70—80人，其中男女动能力一般。二、指导思想：三、教材搭配：以练习耐久跑为主教材，游戏为辅助教材。四、课的结构：(十一)开始部分：1、贯彻课堂常规2、队列练习：三面转法；齐步与立定1、慢跑600------800米2、徒手操：头部运动震臂运动扩胸运动体转运动体侧运动腹背运动弓步压腿侧压腿运动(设疑-----答疑)3、专项准备活动：为耐久跑技术起到铺垫作用，更好的为主教材服创新能力和团结协作的优秀品质。教师组织学生通过拉伸肌肉达到放松目的。教学目标1、认知目标；学生知道耐久跑中弯道跑的动作要领(身体姿势，摆臂情况及脚的着地部位)。并且知道一些耐久跑的练习方法。2、技能目标：通过学习85%的学生在弯道跑时能做到身体微向左倾右脚用前脚掌内侧着地，左脚用前脚掌外侧着地，右臂摆幅稍大些。3、情意目标：学生能认真配合练习，在游戏活动中体验到乐趣并积极投入到运动之中，同时能克服困难，用顽强的意志坚持跑完规定的距离。结构与时间课的内容教师活动学生活动场地设计))开始部分21师生问好宣布本课内容与任务习生队列练习三面转法齐步与立定1.教师语言组织2、宣布本课内容3、要求：见习生认真随队见习4、教师口令指挥体委向教师报告人数。问好时，声音宏亮。听口令，学生一起喊口号，做队列练习。准备部分。一、慢跑600----800米二、徒手操：1、头部运动2、震臂运动3、扩胸运动4、体转运动5、体侧运动6、腹背运动7、弓步压腿8、侧压腿运动弓箭步走原地高抬腿跑接加速跑。师生同跑，教师口令并带大家喊我运动、我健康、我口令指挥设疑：老师做的是什么运动项目。教师带领学生做练习。要求：动作基本准确要用力听口令跑步走，跟教师喊口号。跟教师进行练习回答问题学生认真观察，把握要领，积极配合进行模仿练习基本部分l(身体、摆臂、脚的着地部位)检查学生的预学情况。3、弯道跑练习教师讲解动作要求，及练习方次进行练习。4、弯道跑接直道跑要求：弯道跑技术正确，接直道自然，而且动作正5、素质练习：十级深蹲跳教师讲解练习的方法6、学生自由练习重点：呼吸、蹬摆结合难点：如何充分调整呼吸2.游戏传球接力方法：将学生分成人数相等的四个队，从第一名学生依次传至最后，再由后到前，反复相同的次数，先完成教师提示学生自创传球方法重点：发展学生上肢力量，培养学生创新精神，团结协(1)弯道跑时应采用怎样的身体姿势?(2)两臂摆动的幅度如何?(3)两脚的着地部位分别如何?2、教师利用图解讲解示范耐久跑技术3、指导、纠正技术动作4、找技术好的学生示范并指导评价5、教师指导学生练习6、进行安全教育1、教师示范2、教师指导学生创新传球方法3、教师评价4、教师选择传球方法进行游戏1、学生互相讨论30---50秒举手回答2、学生认真观察示范3、学生模仿练习4、学生示范，互相评价5、学生做3006、注意安全1、学生观察示范2、学生讨论自创动作30---50秒3、学生展示4、学生进行游戏3—4次，互相加油5、注意安全OXXOOXXXXXXXX结束部分314教师引导学生进行拉伸肌肉放松二、教师小结三、收还器材四、师生再见教师语言提示小结教师总结本课情况收还器材、下课跟着教师提示进学生认真听小场地器材田径场、实心球数个150—160次/分120—130次/分课后小结学习年级初中三年级学科《体育与健康》课题跳绳练习问题拓展训练课学习时间第五周14课时指导教师1.跳绳练习2.游戏(火车赛跑游戏)课的设计一、基本情况：初中三年级班每班大约60—70人，其中男女动能力一般。二、指导思想：三、教材搭配：四、课的结构：1、贯彻课堂常规2、队列练习：三面转法；齐步与立定1、慢跑600------800米2、徒手操：学生模仿教师的动作，发展学生灵活性、协调性，充分发挥学生的主体作用和思维想象力。(设疑----答疑)3、专项准备活动：为跳绳练习技术起到铺垫作用，更好的为主教材服务。力。2、游戏(火车赛跑游戏):发展学生的身体协调性，培养学生展示能力、自教师组织学生通过拉伸肌肉达到放松目的。教学目标1、认知目标：激发学生参与体育运动的兴趣，使他们乐于运动，善于运动，为终身体育奠定基础。2、技能目标：90%以上的使学生能掌握跳绳的方法，并能够在一分钟内，跳出更高的成绩。3、情感目标：培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。结构与时间课的内容教师活动学生活动场地设计开始部分218师生问好宣布本课内容与任务习生队列练习三面转法齐步与立定1.教师语言组织2、宣布本课内容3、要求：见习生认真随队见习4、教师口令指挥体育委员向教师报告人数，问好时，声音宏亮。听口令，学生一起喊口号，做队列练习。………18…………18一、慢跑二、徒手操：1、头部运动2、震臂运动3、扩胸运动4、体转运动5、体侧运动6、腹背运动7、弓步压腿8、侧压腿运动头部运动伸展运动体侧运动弓步压腿1、师生同跑，教师口令并带大家喊我运动、我健康、我参与、我快乐。2、口令指挥你们有自己喜欢的田径明星，他们为什么会成为明星?4、教师带领学生做练习。5、要求：动作基本准确要用力听口令跑步走，跟教师喊口号。跟教师进行练习回答问题学生认真观察，把握要领，积极配合进行模仿练习要求：积极思考，认真参与问题的回答基本部分l学习并掌握跳绳练习的基本动作，并且在练习过程中锻炼形成一定的能力通过对跳绳练习的探究和创新，促进学生动脑，发展学生形象思维和创造性思维。培养克服困难的拼搏用集体的智慧去探究，去创新动作的方法、规则和活动形式，进一步促进学生创造性思维和自主练习的二、游戏“火车赛跑游戏”1、课前学生积极动脑进行创编，教师辅导修改2、教师进行动作示范，及语言提示教师提示学生火车赛跑游戏的方法及注意事重点：发展学生的协调能力，培养学生团结精神和互教师讲解跳绳(一)、讲解手脚的配合1、组织学生学习学2指导学生练习并3提示学生注意踢(二)、指导学生练7、讲解并示范手脚配合，提前讲好要点：步频步幅节奏相对稳定，踏跳8、组织学生练习前脚掌起跳的技9、单个辅导，集体4、注意安全。给学生分组(人数均等)3、组织学生进行四列横队跟上节奏，健康有活力安全教育1、学生认真听讲，知道跳绳的3、相互观察，相导。调整好自己5、学生知道跳绳的基本技术要点，练习跳绳。导，纠正错误动11、注意安全大家一起来一1、学生认真听讲，明确游戏的3、注意安全练习队形游戏队形相隔10米结束部分314一、放松练习教师引导学生进行拉伸肌肉放松二、教师小结三、收还器材四、师生再见教师语言提示小结教师总结本课情况收还器材、下课学生仔细听讲，跟着教师提示进行放松。学生认真听小结。场地器材田径场、160—170次/分120—130次/分课后小结学习年级初中三年级学科《体育与健康》课题问题拓展训练课学习时间第五周第15课时指导教师课的设计一、基本情况：初中三年级班每班大约70—80人，其中男女动能力一般。二、指导思想：三、教材搭配：以练习实心球为主教材，游戏为辅助教材。四、课的结构：(十二)开始部分：1、贯彻课堂常规2、队列练习：三面转法；齐步与立定1、慢跑600------800米2、徒手操：头部运动震臂运动扩胸运动体转运动体侧运动腹背运动弓步压腿侧压腿运动3、专项准备活动：为实心球技术起到铺垫作用，更好的为主教材服创新能力和团结协作的优秀品质。教师组织学生通过拉伸肌肉达到放松目的。1、认知目标；通过教学，让学生认识练习实心球对身体素质发展的重2、技能目标：通过学习，80%的学生掌握实心球的技术动作；学生合3、情意目标：学生能认真配合练习，在游戏活动中体验到乐趣并积极投入到运动之中，同时能克服困难，用顽强的意志坚持做完练习。结构与时间课的内容教师活动学生活动场地设计开始部分213师生问好宣布本课内容与任务习生队列练习三面转法齐步与立定1.教师语言组织2、宣布本课内容3、要求：见习生认真随队见习4、教师口令指挥体育委员向教师报告人数。问好时，声音宏亮。听口令，学生一起喊口号，做队列练习。分备部分一、慢跑400----600米二、徒手操：1、头部运动2、震臂运动3、扩胸运动4、体转运动5、体侧运动6、腹背运动7、弓步压腿8、侧压腿运动(设疑-----答疑)压肩练习拉肩练习徒手投掷练习双手推墙练习师生同跑，教师口令并带大家喊我运动、我健康、我口令指挥设疑：老师做的是什么运动项目。教师带领学生做练习。要求：动作基本准确要用力听口令跑步走，跟教师喊口号。跟教师进行练习回答问题学生认真观察，把握要领，积极配合进行模仿练习基本部分l一、实心球(一)、诱导练习1、原地徒手模仿2、双人徒手发力模仿(二)、完整动作练习1、持球完整练习预备姿势：两脚前后开立，双手持球放于两腿之间，同时屈膝。掷球：双手持球于头上后方，利用蹬地、收腹、快速挥臂、压腕拨指，自下而上、全身协调用力将球掷出。2、探究学习3、限制线练习4、分层练习腿腿用力蹬地及前跨落地缓冲。2.游戏传球接力方法：将学生分成人数相等的四个队，从第一名学生依次传至最后，再由后到前，反复相同的次数，先完成教师提示学生自创传球方法重点：发展学生上肢力量，培养学生创新精神，团结协作的品质。教师示范徒手动作，提醒体验收腹挥臂动作。1、示范讲解完整动作。发现问题，及时纠正，体会自下而上的用力顺序，3、传授口诀：蹬地、收腹、挥臂、4、哨音结合口令提示练习：1、4排准备，提问：什么角度我们掷球最远?结论：根据物理学原理，斜抛运动45°最远，所以我们掷球角度尽量靠近这个角度。提醒学生，勇于尝试。5、进行安全教育1、教师示范2、教师指导学生创新传球方法3、教师评价4、教师选择传球方法进行游戏7、安全教育认真观察教师示范，体会收腹挥臂的感觉。1、学生听哨音进行练2、体会掷实心3、接受教师指导，认真练习。4、按照要求掷球、捡球。学生分两组讨论，思考问题，尝试练习。同学利用限制线纠正动作，积极寻找适合自己的学生大胆尝试更远的远度进行纺习1、学生观察示范2、学生讨论自创动作30---50秒3、学生展示4、学生进行游戏3—4次，互相加油5、注意安全全班成四列体操队形集体进行，如图①。学生练习如图③安全区③两声短哨捡球，长哨后立即投出，听到短哨方能捡球；投掷、要求：各距离段自由OO结束部分314教师引导学生进行拉伸肌肉放松二、教师小结三、收还器材四、师生再见教师语言提小结教师总结本课情况收还器材、下课跟着教师提示进学生认真听小场地器材田径场、实心球数个、150—160次/分120—130次/分课后小结学习年级初中三年级学科《体育与健康》课题问题拓展训练课学习时间第五周第16课时指导教师课的设计一、基本情况：初中三年级班每班大约70—80人，其中男女动能力一般。二、指导思想：三、教材搭配：四、课的结构：(十三)开始部分：1、贯彻课堂常规2、队列练习：三面转法；齐步与立定1、慢跑600------800米2、徒手操：头部运动震臂运动扩胸运动体转运动体侧运动腹背运动弓步压腿侧压腿运动3、专项准备活动：为立定跳远技术起到铺垫作用，更好的为主教材服务。2、游戏(传球接力):发展学生的身体协调素质，培养学生展示能力、自我创新能力和团结协作的优秀品质。教师组织学生通过拉伸肌肉达到放松目的。教学目标1、认知目标；通过教学，让学生认识立定跳远对身体素质发展的重要性。2、技能目标：通过学习，80%的学生掌握立定跳远的技术动作；学生合作竞争意识、自信心、集体荣誉感增强。3、情意目标：学生能认真配合练习，在游戏活动中体验到乐趣并积极投入到运动之中，同时能克服困难，用顽强的意志坚持做完练习。结构与时间课的内容教师活动学生活动场地设计开始部分213师生问好宣布本课内容与任务习生队列练习三面转法齐步与立定1.教师语言组织2、宣布本课内容3、要求：见习生认真随队见习4、教师口令指挥体育委员向教师报告人数。问好时，声音宏亮。听口令，学生一起喊口号，做队列练习。备部分“】一、慢跑400----600米二、徒手操：1、头部运动2、震臂运动3、扩胸运动4、体转运动5、体侧运动6、腹背运动7、弓步压腿疑-----答疑)蛙跳单脚跳跳台阶纵身跳师生同跑，教师口运动、我健康、我口令指挥设疑：老师做的是教师带领学生做练习。要求：动作基本准确要用力听口令跑步走，跟教师喊口号，跟教师进行练习回答问题学生认真观察，把握要领，积极配合进行模仿练习基本部分l1、脚步练习学生围成圈跑动并进行单脚跳、前踢腿、后踢腿等脚2、学习立定跳远立定跳远15次。两臂用力向上摆，起跳用力蹬伸，小腿朝前伸，落地缓3、素质练习：深练习的方法及要求。4、学生自由练习重点：呼吸、蹬摆结合力蹬地及落地缓2.游戏传球接力方法：将学生分成人数相等的四个队，从第一名学生依次传至最后，再由后到前，反复相同的次数，先完成教师提示学生自创传球方法重点：发展学生上肢力量，培养学生创新精神，团结协作的品质。1、教师设疑：组织措施：教师用口令指挥学生进行不同路线的跑动。2、教师讲解示范立定跳远技术教师统一讲解动作要领，男女生根据自己的能力用健身圈作标志进行练习。3、指导、纠正技术动作4、找技术好的学生示范并指导评价5、教师指导学生练习6、进行安全教育1、教师示范2、教师指导学生创新传球方法3、教师评价4、教师选择传球方法进行游戏1、学生互相讨论30---50秒举手回答2、学生认真观察示范3、学生模仿练习3---5次1—2次，互相评价5、学生做立定跳远练习3---5次6、注意安全1、学生观察示范2、学生讨论自创动作30---50秒3、学生展示4、学生进行游戏3—4次，互相加油5、注意安全OXOOXXXXXXX结束部分314教师引导学生进行拉伸肌肉放松二、教师小结三、收还器材四、师生再见教师语言提小结教师总结本课情况收还器材、下课跟着教师提示进学生认真听小场地器材田径场、实心球数个、150—160次/分120—130次/分课后小结学习年级初中三年级学科《体育与健康》课题跳绳练习问题拓展训练课学习时间第六周17课时指导教师1.跳绳练习2.游戏(火车赛跑游戏)课的设计一、基本情况：初中三年级班每班大约60—70人，其中男女动能力一般。二、指导思想：三、教材搭配：四、课的结构：1、贯彻课堂常规2、队列练习：三面转法；齐步与立定1、慢跑600------800米2、徒手操：学生模仿教师的动作，发展学生灵活性、协调性，充分发挥学生的主体作用和思维想象力。(设疑----答疑)3、专项准备活动：为跳绳练习技术起到铺垫作用，更好的为主教材服务。力。2、游戏(火车赛跑游戏):发展学生的身体协调性，培养学生展示能力、自教师组织学生通过拉伸肌肉达到放松目的。教学目标1、认知目标：激发学生参与体育运动的兴趣，使他们乐于运动，善于运动，为终身体育奠定基础。2、技能目标：90%以上的使学生能掌握跳绳的方法，并能够在一分钟内，跳出更高的成绩。3、情感目标：培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。结构与时间课的内容教师活动学生活动场地设计开始部分218师生问好宣布本课内容与任务习生队列练习三面转法齐步与立定1.教师语言组织2、宣布本课内容3、要求：见习生认真随队见习4、教师口令指挥体育委员向教师报告人数，问好时，声音宏亮。听口令，学生一起喊口号，做队列练习。………18…………18一、慢跑二、徒手操：1、头部运动2、震臂运动3、扩胸运动4、体