中考注意项目和应试技巧

中考注意事项和应试技巧(仔细阅读一次切记住)一、保持健康心态，勇敢面对中考中考，作为国家向上一级学校选拔优异人才一个方法，其意义当然重大，在很大程度上确实决定着一个人命运。所以，有些考生对此感到有一定心理压力和担心情绪是很正常。不过，这种想法要适度。有考生过分重视考分，把考试视为决定命运战场，把考分看作“命根”，不达目标誓不罢休，这种“一张考卷定终生”思想只能造成考生过重心理负担，对考试有百弊而无一利。即使升学对人生来说是一次施展才智、接收考验机会，但并不是唯一机会。成才之路千万条，无须千军万马去挤一根“独木桥”。古语道：“天生吾才必有用”！三百六十行，行行出状元，当今社会给大家提供了越来越多成才机会，我们大可无须把命运赌注全全部押在中考上。另外，从另一个角度上来说，考试既然是国家、社会选拔人才、评价教学质量一个方法，它就不会以任何人意志为转移，不管你喜爱还是惧怕，它全部要发挥着应有功效，我们每个考生只不过是当中参与者，大可无须担心、焦虑，不然只能造成不应有心理负担，给自己带来不良后果。中考，说到底就是一场考试。考试对于我们同学们来说，是再熟悉不过、再日常不过了，它不值得我们大惊小怪，我们要从战略角度上藐视考试。中考确实很关键，但从实际上说，决定你能否进入理想学校，并不是由中考所决定，而是由你平时学习情况决定，因为中考成绩是由你平时学习成绩作基础。所以，中考时我们只要尽可能地发挥出自己平时水平就是成功，不要对考试期望太高，奢望超常发挥。每个考生一定要本着“一颗红心，两手准备”日常心态，从容走向考场，勇敢地面对考试。二、考前注意事项1．合理饮食。吃清淡部分，最好不要吃肉类和鸡蛋。吃素利于大脑运动，还有，不管你吃多吃少，确保在考试过程中不能感觉胃里撑也不能饿，这么愈加好使胃里食物给大脑能量。多吃些新鲜可口、易消化、易吸收食物，绝对不要吃海鲜，避免闹肚子。要多吃能够增强记忆力食物，如卷心菜、大豆制品、牛奶、鲜鱼、蛋黄、木耳、杏等。要注意适时休息，养足体力，不搞猛烈运动，以静为主。但能够散散步、做做体操、打打乒乓球、羽毛球，或听听轻音乐，放松一下神经。但严禁猛烈运动，避免出汗受凉引发感冒甚至发生意外伤害影响中考。也不要参与社交活动，不走亲访友，确保身体健康和情绪稳定。2．合理睡眠科学研究表明每个人一天二十四小时中大脑兴奋期和抑制期是呈波浪形，即一段时间兴奋期以后，肯定是相正确抑制期。显然，假如中考时间在我们大脑兴奋期，那是再好不过；反之，考试时间恰好处于我们大脑抑制期，那就糟糕了。实际上，平时我们同学中有不少这种现象，夜越深，大脑越兴奋（即处于兴奋期），第二天早晨头脑昏昏沉沉，即大脑处于抑制期，这种情况，显然不利于中考，因为中考时间是在早晨９点到1１点左右。所以，我们在中考前几天就应调整好作息时间，晚上九点半睡，第二天早上六点左右起床，中午十二点到一点左右睡上一觉，如此调整生物钟，让我们大脑兴奋期和中考时间同时，这么，我们就等于提前进入了角色，有利于考试时水平正常发挥。另外，最近两天，睡前不要品茗、咖啡等刺激性饮品，预防因大脑兴奋而引发失眠，更无须要想着失眠这件事，全身放松，思想宁静，无须要刻意多睡眠。假如一旦失眠，科学研究表明，也不会影响知识回顾，第二天能够照常考试。3．充足熟悉考场环境。比如厕所、水房、考场位置，使自己快速适应考试环境。（送考老师会跟随指导，但考生自己不要形成依靠性，要主动了解）4．带好多种考试用具。对单检验一遍，铅笔、钢笔、圆珠笔、水笔最少带两杆，橡皮、圆规、三角板、量角器、手表、凉开水等（不要喝饮料，凉开水最好），尤其是准考证和学籍卡必需带齐，请同学们和家长务必像保留存折那样保留好准考证和学籍卡，千万别丢了，还要具体看准考证上内容。万一真忘了，也别慌张，找送考领导和老师处理。另外，依据天气，要备好雨具等用具。三、怎样消除考试焦虑心理上充足准备，其战略意义不亚于对知识准备。有些考生尽管在道理上很明白，但在考试前或考试过程中仍然会出现不一样程度焦虑情绪。实际上考试前担心是避不可免，通常来说，通常在考试前有些担心学生全部是上进学生，担心情绪和上进心紧密相连。一个不上进、没有自尊、对中考不感爱好或和中考无关人是不会担心。担心和担心带来苦恼全部是寻求上进之人专利，这种情绪本身足以说明同学们自尊和上进。从这个意义上来说，考试前担心心理状态是正常，是能够了解。不过，担心情绪毕竟不利于考试，下面介绍部分有效调适方法：1、首先，要调整好考前心态。要坚信自己经过三年学习，尤其是本学期总复习，已经很好地掌握了初中知识。天道酬勤，我们往日苦读汗水一定会换来中考成功！我们尽管放下包袱，轻装上阵。要反复地主动地暗示自己：我有实力,我能成功！我有实力,我能成功！2、克服焦虑情绪。考试焦虑关键表现为精神担心，反应迟钝，引发记忆障碍，严重出现头晕、恶心、手脚发凉、血压升高等症状。实际上，我们根本用不着焦虑。因为:第一，中考试题全部是我们在初中阶段学过东西，不会超越我们知识范围，最多就是转换了一个角度，或是要你用学过知识去解答某种现象，只要你从容地、有序地打开你记忆闸门，合理地、正确地利用你知识，认真地、仔细地审阅每一道题目，你是一定能圆满地解答。第二，你必需正确对待环境。考场上所坐着，全部是你同学，她们全部是一般学生，和你一样，至于监考老师，她们也决不是什么凶神恶煞，你坐在那里做你题目，她能对你怎样？考试时，你完全能够做到“心中有我，目中无人”，就像一个人在自己房间里做作业一样，所以，也用不着焦虑，害怕，只要这么，你就完全能够避免“上场昏”了。假如真发生上述现象时，能够闭目养神，做深呼吸，把手头题目先搁置，也能够按合谷穴(穴位位置：“合谷穴”在手后面，第一及第二掌骨之间，挤按时，有麻、涨感)，还能够用风油精擦人中或太阳穴提神，但擦太阳穴时，不要将风油精擦得离眼睛太近，以免眼睛流泪。对于过分担心同学来说你也无须要担心，考务组已经安排了应急医疗队，随时能够帮助我们处理问题。3、对自己期望值不要过高。心理学研究表明，中等强度考试动机更有利于取得好成绩。动机过强过弱全部不利于考场情绪调动。我自己是个什么水平，自己正确估量自己，在考试时，一心一意，全心全意地做自己试卷，决不要去想什么其它事，比如，其它同学考得怎样啦，我能不能考取啦，等等，这些问题是以前、以后事情，和考试一概无关。能考多少，就考多少。假如这么想，可能你能发挥得愈加好，取得意外收获。四、答题技巧（1）走进考场，坐到自己座位上以后，不要东张西望、交头接耳，能够内心默念：我能成功！我能成功！右手拇指能够按左前臂上内关穴，以缓解担心情绪。(内关穴位置：从手腕关节处横纹算起，约本人三只手指宽位置，就是内关穴)发卷子后，同时脑子里要安排好作战计划，布署答卷策略和时间安排。（2）认真听好监考老师宣读考试规则。（3）通览全卷，沉着应战。当拿到试卷以后，不要急忙忙忙地提笔就写，而是应在正式答题之前将全卷通览一遍，了解试卷分量，试题类型，所考内容，试题难易和各题比分等，做到心中有数，沉着应战。清点试卷数目和页数，缺卷或有残卷立即申明；认真填涂答题卡和卷头。（4）仔细阅读并了解每份试卷指导语。（5）审题一定要稳，通常两遍审题；书写一定要快，确保一次答对。（6）答题次序安排应是：以前到后，先易后难，稳扎稳打，最终攻关。考试中肯定会出现意想不到问题或难题,这是我们早已经预料到，你要有充足心理准备，不过要想开一点,因为你认为难题目她人也认为难，所以不要慌张，要沉着应战。做不出来难题能够先跳过去，不过要做个小记号，当试卷基础答完，再回过头来换一个思绪重新作答。（7）只管自己实施考试程序，不要理会她人答题情况。往往翻卷比较快同学是不会做空着题比较多同学，所以你不要受它影响。看到她人提前交卷怎么办？1、阅卷老师不会给提前交卷加分。2、加紧作业，加紧检验，直到自己认为满意、没有错误为止。3、我认为她们傻。（8）有问题时要勇于举手提问。（9）书写要努力争取工整。部分参与中考判题老师常常对书写工整试卷有所偏爱，卷面整齐会给作文得分带来优势。（10）最终要仔细检验。对于再难考卷，也不要满满地安排答题，一定要留出最终检验时间。（11）当监考老师批评违纪学生时，只要不点到你桌子和考号，你就别理会她，千万不要往自己身上猜，以免心慌。（12）一丝不苟、每分必争。中考成绩是录用关键依据，相差一分就有可能失去录用资格。所以，考生必需一丝不苟，认真答题，每题必答每分必争，努力争取得满分。每题答案，全部要做到内容正确，表达清楚，书写工整，甚至对一个标点符号也不能马虎。碰到一时难以解答问题，要认真分析、思索，会多少答多少，能推导几步就做几步。对分数少小题，也要认真回复，争取多得分。整个卷面要保持整齐，清楚，不然也会造成无谓失分。仔细检验、补漏纠错。为了尽可能避免失误，做完答卷以后，不要急于交卷，只要时间许可，就应对试卷一题一题地检验，一步一步地验证。要着重检验有没有漏题，是否切题，有没有笔误，做到有漏必补，有错必纠，努力争取答案内容乃至标点、符号、文字、图表全部正确无误。（13）要立即总结经验，调整考试对策和考试心态，以利再战。考比很好考生要预防骄傲自满情绪；没考好考生也不要气馁，决不能因为一门考得不好而丧失信心。谁能够立即调整好心态，谁就是最终胜利者！（14）选择题存在着凭猜测答案得分可能性，我们称为机遇分，这种机遇对每个人来讲是均等。如四选一型，回复这种选择题要先看清题目说明中是否有答错倒扣分要求，假如没有，当碰到不能肯定选出正确答案题目时，千万不要放弃猜答案机会，先用排除法排除能确定干扰项，假如能排除两个，其它两项肯定有一个正确答案，再随意选其中一项，这就意味着你答正确概率为50％，假如放弃就等于放弃了这50％得分机遇。即使一个干扰项也不能排除仍不要放弃，四个选项中随便选一个，得分机遇率仍有25％，若每名考生对自己不能肯定答正确题目全部猜一下，那么机遇对每个人全部是均等，考试对全部考生仍是公平。另外，对于尖子生来说，假如你有足够时间，对于实在难以定夺四选一选择题，能够数一下全部选项A、B、C、D个数，最终选择你选择次数最少一个，而且更倾向C和选择。（15）要有一个挑战困难战胜困难勇气、信心和毅力。现在，能参与中考同学能够说全部是我们初三学生中优异者，全部是种子选手，全部是一般高中以上料子，全部是有相当“拼搏能力”同学。有人可能会说，我在学校考试成绩并不好呀。这可能是事实，但这一事实是有多个原因所决定。学校考试有时题目偏难，这是出于“练兵”需要。我们不能以一两次学校考试来论英雄，定成败。所谓难题，通常指综合性较强，改变较多试题。不过不管它怎么难，全部不会超出初中所学范围，总是渗透着所学概念、原理、定理、定律、公式等基础知识。所以，应该有攻克难题信心，决不能在难题面前后退。解答难题，可采取两种方法：一是联想法，即经过书本相关知识和过去相关练习联想，进行推导，触类旁通；二是试探法，即利用多个思索方法，从不一样角度试解，打开思绪，找出正确答案。一个人来到这个世界上，全部要珍爱拼搏机会。中考，正是这么机会，你不要说自己“我可能行”，而一定要说自己“我能行”，对