如何跟孩子有效沟通

关于如何跟孩子有效沟通目录1.沟通层次2.功能不良的沟通模式3.有效沟通4.情绪教练5.爱，需要调频第2页,共32页，2024年2月25日，星期天“养儿方知父母恩”做了父母，才知道父母关心孩子比关心自己要多做了父母，才知道孩子有时候并不了解父母的爱第3页,共32页，2024年2月25日，星期天谈感受讲观点讲事实打招呼打招呼讲事实讲观点谈感受1.沟通层次第4页,共32页，2024年2月25日，星期天2.心理营养无条件接纳（0-3个月）亲密依恋（1岁前）安全感（4个月-3岁）欣赏、肯定、鼓励（4、5岁）榜样力量（6岁）第5页,共32页，2024年2月25日，星期天营养足够茁壮成长人的天性是向上的父母要给足营养（生理、心理）第6页,共32页，2024年2月25日，星期天家长与孩子的沟通的模式，不仅与建立孩子的自我价值有关系，也为培养他将来与人交往的能力有示范和教导的作用。第7页,共32页，2024年2月25日，星期天2.几种效果不良的亲子沟通模式

溺爱讨好型

粗暴指责型唠叨讲理型打岔逃避型

第8页,共32页，2024年2月25日，星期天溺爱讨好型宝贝，你说要什么，妈妈就给你什么。孩子，都是妈妈错了。宝贝，你要做什么，就去做吧。你说的都是对的，我听你的。第9页,共32页，2024年2月25日，星期天讨好容易产生的后果致使孩子看不起父母，厌恶父母让孩子感觉压抑孩子觉得没有力量孩子觉得父母太无能……第10页,共32页，2024年2月25日，星期天粗暴指责型我跟你说过多少次了，你就是不听！你这种行为简直太幼稚了！你以为你长大了，就可以……你以为你是天才啊！第11页,共32页，2024年2月25日，星期天指责容易产生的后果致使孩子抗拒父母，疏远亲子关系让孩子觉得自己很糟糕孩子觉得有罪恶感孩子觉得父母不喜欢自己……第12页,共32页，2024年2月25日，星期天唠叨讲理型如今是竞争的社会，不好好学习找不到好工作，找不到好工作就没有好的前途，没有好的前途就没法生活得很好。

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第13页,共32页，2024年2月25日，星期天唠叨讲理容易产生的后果让孩子觉得自己很无能孩子觉得烦躁孩子会想逃离父母……第14页,共32页，2024年2月25日，星期天打岔逃避型第15页,共32页，2024年2月25日，星期天逃避打岔容易产生的后果让孩子觉得不被关注让孩子觉得不被爱……第16页,共32页，2024年2月25日，星期天3.有效沟通沟通三要素：1.关注自己2.尊重别人3.照顾情境

第17页,共32页，2024年2月25日，星期天与孩子有效沟通的方法尊重、接纳倾听，关注孩子的感受（尊重他人）使用“我信息”（关照自己）选择合适的时间、地点（情境）３Ｒ（方法）换个方式——书信（方法）第18页,共32页，2024年2月25日，星期天

尊重孩子的独特和不完美

牡丹在春天灿烂，山楂在秋天骄傲！第19页,共32页，2024年2月25日，星期天接纳孩子的多面性每个孩子都是一颗多面体的钻石欣赏发光面，也接纳暗淡的部分第20页,共32页，2024年2月25日，星期天

倾听技巧（聽）

1.学习“一停”“二看”“三听”2.了解非言语讯息3.了解话中隐含的意义听到和看到的只是冰山一角，要好奇孩子的内心到底发生了什么。第21页,共32页，2024年2月25日，星期天我信息描述行为本身，而非指责行为的当事人陈述自己的感受陈述理由或后果

例：当我看到书包扔在地上时，我觉得很不舒服，因为我想要保持家里的整洁。电视机声音那么大，妈妈都听不清楚电话那头说话了。我希望你把电话声音放低一点。第22页,共32页，2024年2月25日，星期天合适的时间和地点不当众教子如果孩子在情绪的当下，先处理情绪再处理问题如果双方都在情绪当下，先放下在双方都愉悦的情况下沟通，会收到意想不到的效果第23页,共32页，2024年2月25日，星期天

3重技巧

重复孩子说的话repeat重组孩子说话的意思（你是说……）recombination说出对方的感受（你现在感觉……）reception第24页,共32页，2024年2月25日，星期天更多方式——书信我家的BBS与邮筒给孩子写信第25页,共32页，2024年2月25日，星期天5.情绪教练孩子的情绪来自哪里如何管理孩子的情绪第26页,共32页，2024年2月25日，星期天

孩子的情绪来自哪里

第27页,共32页，2024年2月25日，星期天正面情绪和负面情绪正面：宁静、舒服、满足、轻松、自在、温暖、安全、欣慰、舒畅、从容、喜悦、愉悦、喜欢、开心、高兴、兴奋、快乐、亲切、爽快、好奇、羡慕、欣赏、着迷、陶醉、幸福、激动、得意、自豪负面：无奈、无助、寂寞、失落、伤感、孤单、迷茫、沮丧、烦躁、失望、受伤害、遗憾、害怕、恐惧、悲伤、反感、孤独、苦闷、郁闷、困惑、忧虑、焦虑、担忧、担心、厌烦、不公平、气馁、愤怒、憎恨、哀伤、混乱、困扰、疑惑、威胁第28页,共32页，2024年2月25日，星期天情绪是能量第29页,共32页，2024年2月25日，星期天

如何管理孩子的情绪

接纳、孩子有情绪多听少说，不讲大道理引导孩子转化情绪（运动、唱歌、看电影写日记……）先处理情绪再处理问题（命名孩子的情绪，引导孩子表达自己的情绪）一起寻找解决问题的方法第30页,共32