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文档简介
《运动技能及其发展》导学案导学目标:1.了解运动技能的定义和分类。2.掌握运动技能的发展过程和影响因素。3.能够分析和评判不同运动技能的发展水平。导学内容:一、运动技能的定义和分类1.运动技能是指人们在进行体育运动或平时生活中,通过训练和练习所掌握的具体动作和技巧。它是通过大脑对肌肉的控制和协调,使身体完成某种动作的能力。2.运动技能可以分为基本运动技能和专项运动技能两大类。基本运动技能是指人们在生活中经常应用的基本动作,如跑、跳、投、接等;专项运动技能则是指在特定体育项目或运动项目中所需的特殊技能,如篮球运球、游泳蛙泳等。二、运动技能的发展过程和影响因素1.运动技能的发展过程通常经历三个阶段:初级阶段、中级阶段和高级阶段。在初级阶段,进修者通过模仿和练习掌握基本的动作要领;在中级阶段,进修者逐渐形成动作的稳定表现,并能够在不同情境下灵活运用;在高级阶段,进修者能够达到动作的精准和高效表现。2.影响运动技能发展的因素有很多,包括遗传因素、环境因素、训练因素等。遗传因素影响了个体的身体素质和神经系统的发育,对运动技能的天赋和潜力起到决定性作用;环境因素则包括家庭、学校、社会等各方面的影响,对个体的运动技能发展起到重要的增进或阻碍作用;训练因素则是指个体通过系统的训练和练习,不息提高和完善自己的运动技能水平。三、分析和评判不同运动技能的发展水平1.评判一个人的运动技能发展水平,可以从动作的准确性、速度和力量、灵活性和协调性等方面进行分析。准确性是指动作的正确性和规范性,速度和力量则是指动作的迅速和有力水平,灵活性和协调性则是指动作的灵活度和协调性能。2.不同人的运动技能发展水平会存在差别,这取决于个体的天赋、训练水平和意愿等因素。有些人天生对某种运动技能有着特殊的才能,而有些人则需要通过长期的训练和练习才能达到较高水平。导学活动:1.观看运动比赛视频,分析运动员的技术动作,讨论其优点和不足的地方。2.进行基本运动技能的练习,如跑步、跳遥等,通过比赛和评比的方式提高技能水平。3.小组讨论不同运动技能的发展因素,分享自己的运动经历和感悟。4.制定个人运动技能发展计划,明确目标和方法,定期进行自我评估和反思。导学总结:通过本次导学活动,我们对运动技能的定义和分类有了更深入的理解,了解了运动技能的发展过程和影响因素,掌握了分析和评判不同运动技能发展水平的方法
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