《健康地度过青春期》导学案

1/1第二节健康地度过青春期【学习目标】1.知道青春期发育的特点。2.重点：能够说出青春期发育的生理、心理特征、卫生保健。【预习导学】知识点一：青春期的生理变化进入青春期，人体的发育主要有三个方面的特点：1.形态发育——和迅速增长

(1)在神经系统和激素的作用下，生长发育较快，尤其是下肢骨的增长最为明显，使迅速增长；

(2)随着骨骼、肌肉和内脏的生长发育，突增。

2.神经系统和心脏、肺的功能明显增强到了青春期，的内部结构和功能不断发展，使神经调节功能大大增强，记忆力、思维判断力进一步提高。同时，心、肺的发育，使心脏的大大增强，显著增大。

3.：是青春期的突出特征

(1)在垂体分泌的激素的作用下，生殖器官迅速生长发育，逐渐成熟，能够产生、分泌增多。男孩开始出现，女孩出现。

(2)性器官分泌的性激素促进出现，男女体态开始出现差异。女孩增多，体态显得丰满；男孩则因为发达，肩膀宽厚而显得雄健有力。

知识点二：遗精和月经1.遗精(1)概念：是睾丸产生的和组成的精液从排出的现象。

(2)遗精是正常的，偶尔的遗精不会影响健康，的遗精则对健康不利。

2.月经(1)概念：女子进入后，每月一次的出血现象。

(2)月经的形成：女子进入青春期后，由于卵巢分泌性激素，发生周期性变化，每月脱落一次，脱落的黏膜连同血液一起由排除，这就是月经。

知识点三：青春期的卫生保健1.加强营养：保证的营养物质。

2.正确对待遗精：遗精是一种正常的生理现象，不必恐惧和担心。做好自我调控：(1)将精力集中在学习上，积极参加体育和文娱等有益的活动；(2)养成良好的习惯；

(3)生活要规律；(4)出现频繁遗精应。

3.讲究月经期卫生注意；保持心情，情绪；保证足够的和；注意保暖，防止；加强，少吃、辛辣食物；进行适当的，避免剧烈运动。

4.重视青春期心理卫生男女生之间要，自尊、，多、多。应学会自己的情绪，自己的行为，的理想，塑造良好的，培养和，把精力集中于和陶冶。

【合作探究】1.为什么不宜过早结婚生育?2.有这样一些词语：自然、广泛、疏远、热情、羞怯、自爱、大方、欺骗、尊重、坦诚、适度说一说：上述哪些词语可用以描述异性同学之间正确的交往态度和恰当的交往方式?想一想：能够正确体现与异性同学正常交往的词语还有哪些?3.分析某地男女生身高生长速度曲线图以及睾丸和卵巢的发育趋势图，讨论回答以下问题：(1)某地男生身高突增的年龄比女生要。

(2)男孩和女孩的体形变化与的发育有关。

(3)进入青春期，人体发育最迅速的器官是()A.肌肉B.心脏和肺C.骨骼D.生殖器官(4)你和本组同学的身高变化与图中数据完全一致吗?如果有不同，请分析原因。(5)男孩和女孩在青春期的身体变化还有哪些?4.有人将青春期称为人生的“黄金时期”，你认为有没有道理?为什么?参考答案：【预习导学】知识点一：青春期的生理变化进入青春期，人体的发育主要有三个方面的特点：1.形态发育——身高和体重迅速增长

(1)在神经系统和激素的作用下，骨骼生长发育较快，尤其是下肢骨的增长最为明显，使身高迅速增长；

(2)随着骨骼、肌肉和内脏的生长发育，体重突增。

2.神经系统和心脏、肺的功能明显增强到了青春期，脑的内部结构和功能不断发展，使神经调节功能大大增强，记忆力、思维判断力进一步提高。同时，心、肺的发育，使心脏的收缩力大大增强，肺活量显著增大。

3.性发育和性成熟：是青春期的突出特征

(1)在垂体分泌的促性腺激素的作用下，生殖器官迅速生长发育，逐渐成熟，能够产生生殖细胞、性激素分泌增多。男孩开始出现遗精，女孩出现月经。

(2)性器官分泌的性激素促进第二性征出现，男女体态开始出现差异。女孩皮下脂肪增多，体态显得丰满；男孩则因为肌肉发达，肩膀宽厚而显得雄健有力。

知识点二：遗精和月经1.遗精(1)概念：是睾丸产生的精子和黏液组成的精液从尿道排出的现象。

(2)遗精是正常的生理现象，偶尔的遗精不会影响健康，频繁的遗精则对健康不利。

2.月经(1)概念：女子进入青春期后，每月一次的子宫出血现象。

(2)月经的形成：女子进入青春期后，由于卵巢分泌雌性激素，子宫内膜发生周期性变化，每月脱落一次，脱落的黏膜连同血液一起由阴道排除，这就是月经。

知识点三：青春期的卫生保健1.加强营养：保证合理、充足的营养物质。

2.正确对待遗精：遗精是一种正常的生理现象，不必恐惧和担心。做好自我调控：(1)将精力集中在学习上，积极参加体育和文娱等有益的活动；(2)养成良好的卫生习惯；

(3)生活要规律；(4)出现频繁遗精应及时就医。

3.讲究月经期卫生注意卫生；保持心情舒畅，情绪稳定；保证足够的睡眠和休息；注意保暖，防止受凉；加强营养，少吃生冷、辛辣刺激食物；进行适当的活动，避免剧烈运动。

4.重视青春期心理卫生男女生之间要正常交往，自尊、自重、自强，多交流、多沟通。应学会克制自己的情绪，规范自己的行为，树立远大的理想，塑造良好的个性心理品质，培养坚强的意志力和广泛的兴趣爱好，把精力集中于勤奋学习和陶冶高尚的情操。

【合作探究】1.为什么不宜过早结婚生育?青春期后，虽然有了生育能力，但是身体尚未完全发育成熟，骨骼、心、脑等重要的器官要到25岁左右才能发育完善。因此，过早的结婚生育对健康不利。2.有这样一些词语：自然、广泛、疏远、热情、羞怯、自爱、大方、欺骗、尊重、坦诚、适度说一说：上述哪些词语可用以描述异性同学之间正确的交往态度和恰当的交往方式?自然、广泛、适度、热情、自爱、大方、尊重、坦诚想一想：能够正确体现与异性同学正常交往的词语还有哪些?心胸宽广、真诚3.分析某地男女生身高生长速度曲线图以及睾丸和卵巢的发育趋势图，讨论回答以下问题：(1)某地男生身高突增的年龄比女生要晚。

(2)男孩和女孩的体形变化与生殖器官(或睾丸、卵巢)的发育有关。

(3)进入青春期，人体发育最迅速的器官是(D)A.肌肉B.心脏和肺C.骨骼D.生殖器官(4)你和本组同学的身高变化与图中数据完全一致吗?如果有不同，请分析原因。图中数据只是某地区的男女平均值，因此会与自己有区别。只要答出与营养、身体发育快慢或者与先天遗传、后天因素有关就可以。