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(完整版)100米跑教案(完整版)100米跑教案(完整版)100米跑教案100米快速跑教案年级八年级班级15班教师：伍永恒课次2教学目标认知目标：使95％的学生初步100米快速跑动作,使班级中95％的学生能基本完成动作，发展学生的协调素质。技能目标：使80％学生基本掌握100米快速跑动作，发展协调能力。情感目标：通过培养学生吃苦耐劳、团结协作、积极向上的精神教学内容100米快速跑动作重点、难点重点：上体要保持正直或者向前倾斜，摆动腿积极摆动难点：上下肢要协调配合教学流程热身慢跑→热身操→原地摆臂练习→高抬腿→折叠腿跑→60米迎面接力比赛→放松课序时间活动内容教与学预计运动负荷教学组织与要求次数时间强度一二2分钟6分钟课堂常规1.慢跑围绕田径场慢跑两圈原地热身操实施方法：1.队伍整理2.师生问好3。宣布本课学习目标内容4.安排见习生教法:提出要求,引导练习方法，并在联系中提示,指导，进行原地热身操的时候教师跟随队伍做出动作示范，引领学生。学法:根据教师作出的动作进行模仿。18分钟小三四910分钟27分钟3840分钟复习原地摆臂动作要点：头正肩平，以肩关节为轴，前后摆动，向前摆动大小臂夹角是90度,向后摆动大小臂夹角是135度左右。2。高抬腿动作要点:上体正直，摆动腿前摆大腿抬平,膝关节放松,小腿自然下垂。然后大腿积极下压腿随小腿自然伸开并用前脚掌着地。支撑腿三关节伸直，两臂屈肘随腿的摆动作前后摆。3。折叠腿跑动作要点：上体正直或稍前倾，两臂前后自然摆动。足前掌着地，离地时足前掌用力扒地，离地后小腿顺势向后踢与大腿折叠，膝关节放松，足跟接近臀部。4.60米迎面接力比赛要点:学生在比赛中体会摆臂，前脚掌扒地的动作。上下肢协调配合1.放松练习2。小结评讲教法：教师提出要求→教师示范→教师讲解要点→学生练习与纠错在练习过程中注意拉开间距，避免不必要的碰撞影响练习学法：积极参与，并身心投入学习过程.教法：1.学生分两组队伍2.队伍排尾男生作为队长，发令后两队第一人向前跑进，对向同学面对跑来同学，伸手击掌后，即可离开起跑线，队伍一名最后队员首先冲过终点线为胜利.学法：1积极参与游戏2遵守规则，注意安全教法：1。教师评讲,学生参与

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