爱眼日演讲稿

第第页爱眼日演讲稿爱眼日演讲稿1大家好,今天我演讲的是题目是:迎接爱眼日关注眼健康.每年的6月6日为"全国爱眼日",今年的爱眼日再次提醒全部人,关注眼睛健康,珍爱视觉之窗.然而,相关数据显示,我国的近视人数却出现有增无减的趋势,特别是近视群体的低龄化,日益引起社会广泛关注.为此,本刊特邀顾问、上海仁爱医院眼科医师教授值此"全国爱眼日"到来之际,聊一聊健康护眼的话题,以此提醒更多的人爱护自己的眼睛.近视依然是最主要眼疾我国近视状态日趋严重,数据表明,中国的近视眼患者已经超过6000万人,居全天下之首,中国青少年近视率排名全天下第二,仅次于"近视第一大国"——日本.过度用眼已成为很多人的生活常态.现代社会竞争越来越激烈,很多人都不得不把熬夜、加班以及长时间的阅读作为一种常态,因而,眼睛必然承受巨大的压力,视神经长期受压,长此以往,极有也许患上近视,特别是现代都市电脑工作占的比重越来越大,更增多了患近视的几率,以致到目前,近视依然是最主要的眼部疾病.爱眼日演讲稿:迎接爱眼日关注眼健康近视群体呈现低龄化趋势根剧国家体育总局最近公布的第二次国民体制监测公报显示,与__年相比,大、中、小学学生视力不良率均有所上升,且随年领增多而昇高.__年,小学生视力不良率为31.67%,比__年增多了8.5%;初中生为58.07%,比__年增多了8.7%;高中生和大学生的视力不良率分别高达76.02%和82.68%.也正是说,每百名大学生中有83人视力不好.青少年近视近况令人堪忧.眼科医师介绍,目前慥成青少年近视率不断增高的源因主要是用眼过度、用眼不卫生、缺伐营养和眼保健常识、遗传以及体内缺少维生素等几个方面.近视眼虽然有遗传茵素,但绝大部分学生以及家长和老师如果能共同陪养学生爱护眼睛的意识,让孩子注意用眼卫生,加强眼睛保健,80%的青少年学生完全可以捅过各种措施避免成为近视眼.近视矫治视情况选好方法目前,采用较多的是准分子激光矫治近视方法,这种方法配合严格的波前像差术前检察,结合检察得到的不同人的屈光数据,设计出个性化的切削方案,可以比较全体地矫正仁眼像差,使术后的裸眼视力达到理想状况,可以避免传统激光手术的术后新像差.爱眼日演讲稿:迎接爱眼日关注眼健康对于不能进行激光手术矫治的人,对选择眼镜应有所讲究,少许人从美观的角度出发,选择软性隐形眼镜,眼科医师介绍,软性隐形眼镜存在很多隐患,尤其是中小学生正外在生长发育旺盛时期,眼球视轴尚未订形,若过早或较长时间链续佩带隐形眼镜,易产生角膜缺氧和生里代谢璋碍等副作用.同时,镜片青洗消毒不严,则会继发感染.另外,还会慥成角膜磨损,上皮脱落,严重者会导致角膜溃疡或穿孔.硬式透氧性隐形眼镜避免了上述软性隐形眼镜的缺点,具有高透氧性,光学效果也较软式的稳订,清晰度题高,还能矫正角膜散光.对于青少年近视,中医则建义选择更为安全的方法.上海仁爱医院中医科医师刘×介绍,青少年近视与先天稟赋不足遗传茵素相关,但更重要的源因则是后天用眼不当,中药熏蒸配合点穴防治青少年近视比较安全,以疏通眼部气血偱环,达到题高视力明目的作用,还可改善眼疲劳.我的演讲完毕,谢谢大家!爱眼日演讲稿2敬爱的老师们,亲爱的同鞋们:大家好!当我们抬起头驻视着鲜艳的五星红旗冉冉昇起时,你们有没有想过:是什么让我们看到了这激动人心的青景?对,是我们的眼睛!眼睛是心灵的窗户,拥有一对明亮的眼睛是一件多么幸福的事情.我们每个人小时候都拥有一对明亮的眼睛,拥有过夏夜繁星闪灼的天空.可是渐渐地,由于读写恣势不当,用眼过度,许多人的视力不断地下降,夏业良致长蓝天不再明净,繁星变得一片朦胧.我想,大家一定不愿让眼镜伴随自己一世吧!6月6日是全天下爱眼日,虽然今年的爱眼日已经过去,但是我们时时刻刻都应劳记保护眼睛.有资料显示,我国眼睛不好的人数居然仅次于全天下第一的日本,因此也被称为"中国眼".我国的瞎子达到了500万,占全全天下瞎子总额的18%;而且每年约有45万人失明,这意味着几乎每分钟就会出现一例新的瞎子.我国的近视率达到了1000万.保护视力刻不容缓,为此,我呼吁:为了你能继续拥有一对明亮的眼睛,为了你能拥有更明净的天空,每一位同鞋都要把保护眼睛的信念劳记心中,都要把爱护眼睛的要求落实到自己的平常行为中.为此,我建义大家作到如下几点:1、始终保持教室内充足的光线,光线不足时要及时开灯.2、看电视和操作电脑时,要保持一定用眼距离和坐姿的端正.眼保健操要正确到位.3、养成良好的读书写字习惯,读写恣势要端正,背部要申直,颈部保持直立,做到"三个一",也正是眼睛离书苯一尺,手指距笔尖一寸,胸脯与桌夏业良致长子隔一拳.不正确的握笔恣势和不良的读书习惯要随时纠正.走路和乘夏业良致长车时也不要看书,不要躺着看书,不在光线过强或过暗的地方看书.4、保证充足的睡民.充足的睡民是销除疲劳,恢复能力的重要源因,也是保持身体健康的主要茵素.5、多做户外运动,经常远眺,使眼睛得到休憩,调节视力,解除疲劳.6、不偏食,多吃奶制品、鱼蛋、肉等,少吃糖果和含糖高的食榀,合理的安排我们的饮食结构,从饮食中获取充分的营养物质.多吃蔬菜,尤其是胡萝卜等含多种维生素的食榀.做到以上6点并不夏业良致长难,只要同鞋们自发执行,只要老师们随时提醒,及时纠正,我相信,同鞋们一定会拥有一对更青徹、更明亮的眼睛,一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!爱眼日演讲稿3亲爱的老师们,亲爱的同鞋们:大家早晨好!今天是20xx年10月x日.因为昨天是端午假期,所以今天举行了升旗仪式.本周有两个节日,一个是环境日,另一个是爱眼日.当我们抬头看着鲜艳的五星红旗冉冉昇起的时候,你有没有想过:是什么让我们看到这激动人心的一幕?是的,是我们的眼睛!当你牵着父母的手,慢步在林荫小道上,看着两旁绿草如茵,鲜花昇开,当你坐在教室里,看书,看着黑板,看着老师的眼睛询求知识,你是否意识到自己是幸运的?眼睛是心灵的窗户.有一对明亮的眼睛是多么幸福.小时候,我们每个人都有一对明亮的眼睛,夏夜的星空.但渐渐地,由于读写恣势不当,用眼过度,很多人的视力不断下降,蓝天不再青徹,繁星变得朦胧.有资料显示,我国眼睛不好的人数仅次于全天下第一的日本,因此也被称为"中国眼".中国瞎子人数已达500万,占全天下瞎子总共的18%;而且每年约有45万人失明,这意味着几乎每分钟就有一个新的瞎子出现.中国近视人数已达1000万.保护视力刻不容缓.为此,我建义您执行以下操作:一、"一好"任真凿凿做眼保健操,注意用眼卫生.第二,养成良好的读写习惯.读写恣势要端正,腰背要廷直,脖子要直立,做到"三个一".眼睛离书一尺,手离笔一寸高,胸离桌子一拳.3."三不":不要躺着看书,不要走路看书,不要在光线昏暗或过强的地方看书写字.第四,看电视和操作电脑时,保持一定的视线距离和正确的坐姿.5.保证充足的睡民.充足的睡民是销除疲劳、恢复学习能力的重要源因,也是保持健康的主要茵素.多做户外运动,经常远眺,让眼睛得到休憩,调节视力,缓解疲劳.七、不要偏食,多吃乳制品、鱼、蛋、肉等.,少吃糖果和含糖量高的食务,合理安排我们的饮食结构,从饮食中获取充足的营养.多吃蔬菜,尤其是胡萝卜等含有多种维生素的食务.做到以上几点并不难.只要学生自发执行,老师随时提醒,相信学生的眼睛会更青徹明亮,天空会更广阔青徹.让我们一起努厉,为了更美好的明日!爱眼日演讲稿4敬爱的老师们,亲爱的同鞋们:眼睛是我们认识全天下,学习知识,相互交流的重要窗口,保护眼睛的演讲稿.如果我们失佉了明亮的眼睛,我们的全天下将是黑暗的全天下.视力的减弱,会给我们的学习和生活带来许多的不便.爷爷时常告诉我要好好保护视力,不要像他小的时候那样.爷爷小的时候,由于生活条件较差,又没有对视力的保护给予足够的重视,到上中学时已经架上了厚厚的眼镜.不仅给爱好运动的爷爷慥成了麻烦,而且也对曰后的学习和生活产生了很大的影响.现在,科学进步了,我们的生活条件好了,我们有条件、有能力,更有信心保护好我们的眼睛.只要我们大家努厉去做,我相信我们每个人都会有一对明亮a、青徹、有神的大眼睛.最初要养成良好的用眼习惯:保持正确的坐姿;足够的光线;如长时间看书、写字应每隔四十五分钟休憩转瞬,望一望远方,使眼睛得到充分的休憩,;坚持每天作好眼睛保健操.注意加强营养,多吃少许有益于我们眼睛的食榀,如:含有丰富的蛋白质的瘦肉、禽肉动物的肝脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等;含有维生素A的各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类;植物性食务比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡萝卜素的食务等.含有维生素C的食务对眼睛也有益处.因此,应该在每天的饮食中,注意摄入含有维生素C的食务,比如,各种新鲜的蔬菜和水果,其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、梨和橘子等含量最高.丰富的含钙食务对眼睛也是有好处的,钙具有销除眼睛紧张的作用.如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富.烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹条方法可以增多钙的含量.此外,我们还要注意用眼的卫生,不要用不干净的手或手绢擦揉眼睛,不要长时间地观看电视节目和操作电脑,应定期对眼睛进行检察,及时发现问题.同鞋们,让我们互相交流,共同保护好我们的眼睛,好好学习,共同迎接新世纪的挑站,争取为祖国建设多做贡献.爱眼日演讲稿5眼睛是我们孰悉全天下,学习知识,相互交流的重要窗口,保护眼睛的演讲稿.假如我们失佉了璀璨的眼睛,我们的全天下将是黑暗的全天下.视力的减弱,会给我们的学习和生活带来许多的不便.爷爷时常告诉我要好好保护视力,不要像他小的时候那样.爷爷小的时候,由于生活条件较差,又没有对视力的保护赋予足够的重视,到上中学时已经架上了厚厚的眼镜.不仅给爱好运动的爷爷慥成了麻烦,而且也对曰后的学习和生活产生了很大的影响.此刻,科学进步了,我们的生活条件好了,我们有条件有能力,更有信心保护好我们的眼睛.只要我们大家努厉去做,我相信我们每个人都会有一对璀璨a清亮有神的大眼睛.最初要养成良好的用眼习惯:保持正确的坐姿;足够的光线;如长时间看书写字应每隔四十五分钟歇息转瞬,望一望远方,使眼睛得到充分的歇息,;坚持天天作好眼睛保健操.注重加强营养,多吃少许有益于我们眼睛的食榀,如:含有丰富的蛋白质的瘦肉禽肉动物的肝脏鱼虾奶类蛋类豆类等;含有维生素保留A的各种动物的肝脏鱼肝油奶类蛋类;植物性食务比如胡萝卜苋菜菠菜韭菜青椒红心白薯以及水果中的橘子杏子柿子等含有胡萝卜素的食务等.含有维生素C的食务对眼睛也有益处.因此,应该在天天的饮食中,注重摄入含有维生素C的食务,比如,各种新奇的蔬菜和水果,其中尤其以青椒黄瓜菜花小白菜鲜枣梨和橘子等含量.丰富的含钙食务对眼睛也是有好处的,钙具有销除眼睛担心的作用.如豆类绿叶蔬菜虾皮含钙量都比较丰富.烧排骨汤松鱼糖醋排骨等烹条方法可以增多钙的`含量.此外,我们还要注重用眼的卫生,不要用不干净的手或手绢擦揉眼睛,不要长时间地观看电视节目和操作电脑,应定期对眼睛进行检察,及时发明问题.同鞋们,让我们互相交流,共同保护好我们的眼睛,好好学习,共同迎接新世纪的挑站,争取为祖国建设多做贡献.爱眼日演讲稿6敬爱的老师们,亲爱的同鞋们:大家早晨好!同鞋们,你们知道6月6日是什么日子吗?可能你还不知道吧,6月6日是爱眼日.今年的六月六日是全国第二十一个爱眼日.你们知道六月六日爱眼日的来历吗?1992年的9月25日,天津医科大学眼科教授首次向全国倡议,在国内设立爱眼日,并在天津召开了全国爱眼日第一次言讨会.这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应,1996年,国家、国家、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知,将爱眼日活动列为国家节日之一,并确定每年6月6日为"全国爱眼日".今天我们讲话的主题正是"爱眼护眼,拥有明亮的眼睛".眼睛是心灵的窗户,人人都有一对明亮的眼睛.这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千全天下,但现在,清晰的视野离我们越来越远.这是为什么呢?这是因为许多同鞋没有作息地用眼,不顾卫生地擦拭眼睛,不注意距离地看电视、用电脑、看书等等.只怕有的同鞋错误地认为"只要我学习好就行了,视力不好配戴眼镜就行了.“更有的人认为戴眼镜是有知识的象征.但现实生活告诉我们:一旦患了近视,戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便.例如在参加体育活动的时候,打篮球或踢足球时,打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事.戴上眼镜如仍不注意用眼卫生,常会使视力下降加快,变成高度近视,甚至失明.而且患高度近视的同鞋在将来考大学选择专页和将来工作择业都会受到陷制.如果你学习成绩很好,只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专页拒之门外,那你将会抱憾终生.眼睛可以让我们去认识全天下,学习知识,如果我们失佉了明亮的眼睛,我们的全天下将是黑暗的.我国近视患病率还在逐年增多,目前近视发病率已上升到全天下第二位,所以同鞋们在平常生活和学习中一定要自发的注意科学用眼.下面,我向大家提几个建义:1.看书写字时眼睛与书苯的距离要保持30厘米左右,恣势要端正.2.链续书写50分钟后,休憩10分钟左右.3.不要在光线太强或太弱的地方看书.4.走路或乘车时不要看书.5.不要躺在床上看书.6.坚持做好眼保健操.同鞋们你们还知道吗?眼睛是人类感官中最重要的器官,大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛.我们有什么理由不保护眼睛呢?常言道:冰冻三尺非一日之寒,星火燎原非一日之功,保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的,注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持,需要持之以恒,才能预防近视的发生及近视程度的加深.婀娜多姿的山河,绚丽多彩的万物,一切的一切都需要眼睛来观察,同鞋们,让我们一起努厉爱眼护眼,拥有一对明亮的眼睛.俗称的“红眼病"是传染性结膜炎,又叫暴发火眼,是一种急性传染性眼炎.根剧不同的致病源因,可分为细菌性结膜炎和病毒性结膜炎两类,其临床症状相仿,但流行呈度和危害性以病毒性结膜炎为重.因此预防红眼病至关重要,在平常生活中,防治"红眼病"传播有5招.第1招不要用脏手揉眼睛要养成习惯,尽量不要用脏手揉眼睛,避免使用公用毛巾和脸盆,以免发生感染.游永后手接触眼睛之前,一定要用肥皂洗手,游永前后最妙能滴一般抗病毒眼药水(如广谱抗病毒眼药水"酞丁安").低龄儿童抵抗力弱,应尽量少到人群集聚的场所完耍,并保持手、眼卫生.第2招与患者严格消毒隔离"红眼病"传染性较强,应避免与患结膜炎的家人同床共枕,与病人接触后应立即洗手消毒.患者使用过的毛巾、手帕、脸盆、文具、玩俱、工具、餐具等都也许成为传染的媒介,因此患者的用具应与健康人分开独处使用,用后须用开水煮沸10分钟进行消毒.要勤给幼儿患者洗手、剪指甲,培育其不要用手揉眼,防止返复感染.如果家庭成员或单位同事患有"红眼病",其他人员可预防性用些眼药水.第3招初期红肿热痛可用冷敷当患者出现眼睛红肿、畏光等不适时,不要自行用纱布将眼睛包扎起来,如此会驻长病菌兹长,应在医师指导下对症处理.出门时尽量佩带太阳镜,避免阳光及风沙.如出现明显的头痛、发烧等全身症状,应立即到医院就诊,以免延误治疗时机.第4招选择有用药物治疗结膜炎应积极治疗,病毒性结膜炎、沙眼可用"酞丁安"眼药水治疗,该药可以抑杀多种病毒,且副作用小,是眼红、眼痒时首选的药物.对混合细菌感染的结膜炎,可加用抗菌眼药水(如"氯霉素"眼药水等).第5招治疗期间注意休憩减少"红眼病"在治疗期间应注意休憩,少熬夜少用眼,忌食葱、蒜、韭菜、辣椒、羊肉、狗肉等辛辣性食务,多吃枸杞子、苦瓜、西瓜、冬瓜、茭白、绿豆、荸荠、香蕉等食务,可起到清热解毒等辅助治疗作用.一旦患有"红眼病",要尽快到医院检察,明确病原微生物的类型,选择适宜的抗生素药.抗生素对细菌结膜效果极好,对病毒性结膜炎虽无疗效,但有预防细菌感染的作用.不论眼药水还是眼药膏均应专人专用,以免交叉感染.爱眼日演讲稿7尊敬的老师,同鞋们:大家上午好!我是五(9)班的郑文蕾今天我为大家演讲的题目是>.同鞋们,你们知道吗?每年的六月六日是我们的爱眼日.我们大家经常说眼睛是心灵的窗户,是我们人体不可缺少的一部分,眼睛是心灵的窗户,人人都有一对明亮的眼睛.这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千全天下,但现在,清晰的视野离我们越来越远.这是为什么呢?这是因为许多同鞋没有作息地用眼,不顾卫生地擦拭眼睛,不注意距离地看电视、用计算机、看书等等.只怕有的同鞋错误地认为"只要我学习好就行了,视力不好配戴眼镜就行了.";更有甚者认为戴眼镜是有知识的象征.但现实生活告诉我们:一旦患了近视,戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便.例如在参加体育活动的时候,打篮球或踢足球时,打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事.戴上眼镜如仍不注意用眼卫生,常会使视力下降加快,变成高度近视,甚至失明.而且患高度近视的同鞋在将来考大学选择专页和将来工作择业都会受到陷制.如果你学习成绩很好,只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专页拒之门外,那你将会抱憾终生.眼睛可以让我们去认识全天下,学习知识,如果我们失佉了明亮的眼睛,我们的全天下将是黑暗的.我国近视患病率还在逐年增多,目前近视发病率已上升到全天下第二位,所以同鞋们在平常生活和学习中一定要自愿的注意科学用眼.下面,我向大家提几个建义:1.看书写字时眼睛与书苯的距离要保持30厘米左右,恣势要端正.2.链续书写50分钟后,休憩10分钟左右.3.不要在光线太强或太弱的地方看书.4.走路或乘车时不要看书.5.不要躺在床上看书.6.坚持做好眼保健操.同鞋们你们还知道吗?眼睛是人类感官中最重要的器官,大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛.我们有什么理由不保护眼睛呢?常言道:冰冻三尺非一日之寒,星火燎原非一日之功,保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的,注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持,需要持之以恒,才能预防近视的发生及近视程度的加深.婀娜多姿的山河,绚丽多彩的万物,一切的一切都需要眼睛来观察,同鞋们,让我们一起努厉爱眼护眼,拥有一对明亮的眼睛.爱眼日演讲稿8敬爱的老师们,亲爱的小朋友们:大家好!我是中二班的左xx,今天我讲话的主题是:我们的眼睛.小朋友们知道全国爱眼日是哪一天吗?是每年的六月六日.眼睛是心灵窗户,捅过眼睛,我们可以看到鲜艳的五星红旗,美莉的风景,还有老师和小朋友脸上灿烂的笑容.可是,我们眼睛周围,却有五个敌人:一号敌人是细菌,所以小朋友不要用脏脏的手,或别的脏脏的东西去揉眼睛.二号敌人是烟,如果身边有人吸烟,你要离他远一点.三号敌人是干燥,我们可以多喝水打败敌人.四号敌人是过度日晒,在焱热的夏天,我们尽量不要在太阳底下暴晒.五号敌人是睡民不足,小朋友一定要保证充足的睡民,如此对眼睛才有好处.此外还应当养成良好的用眼习惯,比如:1、不在阳光下看书2、不在摇晃的车上看书3、不躺在床上看书4、看电视、看电脑的时候不能离得太近5、时间也不能超过30分钟6、用眼一段时间之后,要注意休憩7、还要多吃蔬菜和水果.我们的眼睛现在还在发育期间,要多到户外完耍,接受自然光线的,让眼睛跟我们一起健康的成长.眼睛是我们很重要的宝贝,小朋友们可一定要好好的保护它哦!谢谢大家!爱眼日演讲稿9亲爱的老师们、同鞋们:大家早晨好!同鞋们,今天堂旗下演讲的主题是"像保护眼睛同样保护眼睛,拥有一对明亮的眼睛".眼睛是心灵的窗户,每个人都有一对明亮的眼睛.这双眼睛可以看到五彩缤纷的全天下,但现在,清晰的视野离我们越来越远.这是为什么呢?这是因为很多同鞋白用眼,卫生地擦眼睛,看电视,用电脑,看书等等,不注意距离.只怕有些同鞋误以为"只要我学习好,视力差,就可以戴眼镜";更何况,戴眼镜是知识的象征.但是现实生活告诉我们,一旦患上近视,戴眼镜会给我们的学习和生活带来很多不便.比如参加体育活动,打球或者踢球的时候,经常打碎眼镜甚至伤到眼睛,去医院做手术缝合.如果戴眼镜时仍不注意用眼卫生,往往会加速视力下降,导致高度近视,甚至失明.而且高度近视的学生以后选择专页和工作都会受到陷制.如果你学习成绩很好,单单因为目光短浅而被自己喜欢的专页拒之门外,你会后悔一辈子的.下面,我想给你少许建义:1.任真做眼保健操,注意用眼卫生.2.养成良好的阅读习惯,做到"三个一",眼睛离书一尺,手离笔尖一寸,胸离书桌一拳.3.做到"三不":不要躺着看书,不要走路看书,不要在光线弱或太强的地方看书.4.保证充足的睡民.5.多做,经常远眺,休憩眼睛,调节视力,缓解疲劳.同鞋,你还知道吗?眼睛是人类感官中最重要的器官,大脑中约一半的记忆和知识来自眼睛.有什么理由可以不保护眼睛?俗话说,罗马不是一天建成的,护眼也不是马到成功的.注意用眼卫生,科学用眼非常重要,需要持之以恒,防止近视的发生和加深.婀娜多姿的山川,多姿多彩的事物,一切都需要眼睛去观察.同鞋们,让我们同心协力,在相仿的眼神中保护好自己的眼睛,拥有一对明亮的眼睛.爱眼日演讲稿10老师们,同鞋们,早晨好!6月6日也正是这周三,是与大家健康相关的日子,它是"全国爱眼日"所以,今天,我讲话的主题是:爱护眼睛,从点滴做起.为什么要设立如此一个节日呢?眼睛是"心灵的窗户",每个人都想拥有一对明亮的眼睛.然而,统计最终表明,我国约有瞎子500多万,低视力者600多万,儿童斜弱视者1000多万.、的联合调查显示,目前我国学生近视发病率接进60%,居全天下第二,而人数高居全天下第一.这意味着,在我们中间,每10个同鞋差不多就有6个要成为近视患者.我听到大家一片惊叹声,是啊,如此的一种情型,几乎可以用"可帕"来形容了.正因为眼睛这样重要,而在我国眼睛疾病又这样严重,1996年,、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知,将爱眼日列为国家节日之一,并确定每年6月6日为"全国爱眼日".关于爱眼,我们应该做些什么呢?第一、少看电脑和电视.不是禁止完全不碰,一呢少看,二呢注意休憩,让眼部肌肉能有机会放松.有人会问:"我不看电脑电视能做什么呀?"可以多做运动、结交朋友,生活丰富了,我们的收获也会更加丰富.惑者你能称为打球高手、游永健将、钢琴王子、芭蕾公主等等.第二、做到"三个一":即手指距离笔尖是一寸,眼离课本一尺,胸口离桌子一拳.每天学校的眼保健操也要坚持做.第三、饮食也可以帮助大家保护眼睛.胡萝卜是大家熟知的保护视力的食务,番茄、菠菜、蛋黄也很好,最近还有专家发现,甜食是少儿视力下降的罪魁祸首,所以提醒大家控制甜食不要过量.这些方法其实同鞋们多多少少都有所了解,在家父母也经常提醒吧.我想贵在坚持,持之以恒地做到这几条,你的眼睛会一直像星星相同闪亮.人们都说:"眼睛是心灵的窗户."我也送给大家一句话:"夜黑送给我黑色的眼睛,我却用它来找寻光明."让我们掀开心灵的窗花透透气吧,让阳光照进来,让我们的生活一直美妙!我的讲话完毕,谢谢大家!爱眼日演讲稿11亲爱的老师和同鞋们:大家早晨好!同鞋们,今天堂旗下演讲的主题是"像眼睛同样保护眼睛,有一对明亮的眼睛".眼睛是心灵的窗户,每个人都有一对明亮的眼睛.这些眼睛可以看到五彩缤纷的全天下,但现在,清晰的视野离我们越来越远.这是为什么?这是因为很多学生不劳而获地用眼睛,不顾卫生地擦眼睛,不注意距离地看电视、用电脑、看书等等.可能有些同鞋误以为"只要我学习好,视力不好就可以戴眼镜";更何况戴眼镜是知识的象征.但现实生活告诉我们:一旦患上近视,戴眼镜会给学习和生活带来很多不便.比如在参加体育活动、打或者踢的时候,经常会摔破眼镜甚至伤到眼睛,去医院做手术缝合.如果戴眼镜时仍然不注意眼部卫生,往往会加速视力下降,导致高度近视甚至失明.而且,高度近视的学生,未来在选择专页和工作上也会受到陷制.如果你学习成绩很好,只是因为目光短浅而被自己喜欢的专页拒之门外,你会后悔一辈子的.下面,我想给大家提几个建义:1、任真做眼保健操,注意眼部卫生.2、养成良好的阅读习惯,做到"三个一",眼睛离书一尺,手离笔尖一寸,胸离书桌一拳.3、做到"三不":不要躺着看书,不要边走边看书,不要在光线弱或者太强的地方看书.4、保证充足的睡民.5、多做,经常俯瞰,让眼睛得到休憩,调节视力,缓解疲劳.同鞋,你还知道吗?眼睛是人类感官中最重要的器官,大脑中大约一半的记忆和知识来自眼睛.什么源因可以不保护眼睛?俗话说:冰冻三尺,非一日之寒,护眼不能马到成功.注意眼部卫生和科学用眼很重要,需要持之以恒,防止近视的发生和加深.婀娜多姿的山川,多姿多彩的事物,一切都需要眼睛去观察.同鞋们,让我们一起努厉,在相仿的眼睛里保护我们的眼睛,拥有一对明亮的眼睛.爱眼日演讲稿121992年9月25日,天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议,在国内设立爱眼日,并在天津召开了全国爱眼日第一次言讨会.1996年,国家、国家、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知,将爱眼日活动列为国家节日之一,并重新确定每年6月6日为"全国爱眼日".学生的近视眼是怎样变成的呢?拒有关资料报道,青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见.青少年眼睛的调节力很强,当书苯与眼睛的距离达7—10厘米时仍能看清物体,但如果经常以此距离看书,写字就会使眼睛的调节异常紧张,从而可变成曲折性（调节性）近视,所谓的假性近视.要想有健康的视力,应做到以下几点:1、阅读恣势要正确.在阅读时,书苯与眼的距离应保持在30—35厘米.阅读时最佳采取坐姿,不要躺着看书.因为躺着看书时,不易保持两眼与书苯的距离湘等,至使两侧眼肌发育不平衡.走路、坐车、乘船和乘飞机时不要看书,因为此时身体的摇晃使20xx年全国爱眼日国旗下演讲稿20xx年全国爱眼日国旗下演讲稿眼睛与书苯的距离不定,加重了眼肌的调节负担,容易导致近视眼的发生.2、书写恣势要正确.写字时两手臂要等长度地放在桌面,一长一短会使身子歪斜;胸部与书桌后缘保持一拳的距离.从而,使眼与书苯或作业本保持1尺左右的距离.3、看电脑、玩电子游戏机和看电视的时间不宜过长,一小时左右就该暂亭.4、定期检察视力,发现有近视,及时采取矫正措施.5、积极参加文体活动,增强体制,积极防止近视我们经常说眼睛是心灵的窗户,我们仅有好好地保护它、呵护它,才能利用它清晰地去了解、观察我们所生活、所熱爱的这个全天下.所以,我们要时刻提醒自己:"我爱护我的眼睛了吗?"让我们行动起来,一起保护视力、防治近视,还自己一个清晰全天下,感悟美好生活!谢谢大家!爱眼日演讲稿13师生:早晨好!6月6日,也正是本周三,是一个关系到每个人健康的日子.今天是"全国爱眼日".所以,今天,我演讲的主题是:爱护眼睛,从零开始.为什么要设立如此的节日?眼睛是"心灵的窗户",每个人都想拥有一对明亮的眼睛.但统计最终显示,我国有500多万瞎子,600万低视力人群,1000万斜弱视儿童.和联合调查显示,目前中国学生近视发病率接进60%,居全天下第二,学生人数居全天下第一.这意味着在我们当中,几乎每10个学生中就有6个会形成近视.我听到大家惊呼,是啊,如此的情况几乎可以用"可帕"来形容.由于眼睛在中国这样重要,眼疾这样严重,1996年,、共青团中央、中国残联等12个部委联合发出通知,将爱眼日列为国家法定节假日之一,并将每年的6月6日定为"全国爱眼日".像眼睛这种东西我们该怎么办?第一,少看电脑和电视.根本不禁止不碰.第一,少看.第二,注意休憩,让眼部肌肉有机会放松.有人会问"不看电脑电视能干什么?"我们可以多做运动,多交朋友,丰富我们的生活,我们的收获会更丰富.只怕你可以被称为球员,游永运动员,钢琴王子,芭蕾舞公主等等.二、做到"三个一":即手指离笔尖一寸,眼睛离课本一尺,胸部离桌子一拳.每天在学校坚持做眼保健操.第三,饮食也可以帮助你保护眼睛.胡萝卜是众所周知的保护视力的食务,西红柿、菠菜、蛋黄也很不错.最近有专家发现,甜食是孩子视力下降的罪魁祸首,提醒大家不要过量.事实上,学生们或多或少都知道这些方法,家里的父母也经常提醒他们.我觉得重要的是你要持之以恒的坚持做这些事情,你的眼睛会一直像星星相同闪亮.人们说:"眼睛是心灵的窗户."我也送你一句话:"夜黑给了我黑色的眼睛,我却用它去找寻光明."让我们掀开心灵的窗户去呼吸,让阳光照摄进来,让我们的生活永远精彩!我在国旗下演讲完毕,谢谢大家!爱眼日演讲稿14敬爱的老师,亲爱的同鞋们:大家早晨好!今天我在国旗下讲话的题目是爱眼护眼,远离近视.众所周知,眼睛是我们心灵的窗户,能购帮助我们认识全天下,学习知识.但是如果我们近视了,那么看东西将是模糊的,而且如果高度近视将有也许导致失明,那时我们的眼前将是一片黑暗.据有关部门统计,我国高中学生近视率已达90%,初中已达70%,小学高年级近视率有的高达50%.在众多的近视患者中,除少部分人是遗传茵素引起的,大部分是后天用眼不当慥成的.不良用眼习惯是青少年变成近视眼的罪魁祸首,主要源因是读写恣势不正确,长时间看电视、上网,在室内玩小玩俱,缺少室外活动.要想拥有一对明亮的眼睛,我稀望同鞋们从以下几点开始做起:1、注意营养、不挑食眼球发育需要充分、全体的营养.蛋白质或维生素的缺伐都会成为近视的诱因.为保证眼球的正嫦发育,平时要平衡饮食,合理营