【川教版】《生命 生态 安全》三年级上册 第13课《情绪气象图》课件

13

情绪气象图

川教版

三年级上册教学目标教学目标

1.认识各种情绪，并区分积极情绪和消极情绪。

2.接纳自己的各种情绪，学习合理地表达自己的情绪。

3.学会保持欢乐的情绪。

新知导入活

动

小游戏:吹气球。

要求:比赛谁的气球吹得最大。音乐停止,比赛结束。时间1分钟。

你吹气球感觉怎样？新知讲解心

理

聚

焦

我们每个人的大脑里居住着几种情绪？

五个情绪小人儿——乐乐、怕怕、

怒怒、厌厌、忧忧。

乐乐是情绪主控官，让我们充满活力。

怕怕的职责是保证我们的安全。

怒怒非常在意追求公平这事儿。

厌厌负责让我们远离有毒有害的东西。

忧忧能释放悲伤体验，让我们更有同情心。新知讲解

观察一下，不同情绪小人儿都有什么样的表情、动作和身体姿态。

怒怒：生气

恼怒

愤然激愤勃然大怒

乐乐：开心愉快快乐

兴高采烈

新知讲解

厌厌：反感厌恶

忧忧：忧郁

忧心忡忡怕怕：紧张

慌乱

心悸担心

新知讲解

乐乐是在高兴、开心、幸福的情形下。

说一说

，不同情绪小人儿可能会在什么情形下出现?

怒怒是在生气、愤怒的情形下。

怕怕是在害怕、担心的情形下。厌厌是在反感、讨厌的情形下。

忧忧是在忧郁、忧心忡忡的情形下。新知讲解心

灵

视

窗

每个人遇到事情都会产生不同的情绪反应，就像天气有阴、晴、风、雨等一样，人的情绪也有喜、怒、哀、惧等，这些反应都是正常的。新知讲解

演一演

两人一组，你做我猜。一人用肢体动作表演各种情绪，另一人观察、判断并说出是什么情绪。新知讲解

涂一涂

回忆自己最近一周的心情，并在“情绪气象图”中进行标注。不同的颜色代表不同的情绪，扇形的大小代表情绪持续的时间。新知讲解心

灵

氧

吧什么是消极情绪和积极情绪？

情绪有积极和消极之分。得到满足，人们会产生愉快、高兴等积极情绪；

遭遇到危险或挫折，则会产生害怕、沮丧等消极情绪。新知讲解

情绪和积极情绪的作用？

积极的情绪，常常使人身心愉悦、思维活跃，学习效率提高，活动能力增强。

长期的消极情绪，甚至会导致身体出现疾病。新知讲解

说一说，与同桌说一说,你最近一周有过的积极或消极情绪，并说说这些情绪给你带来的影响。

消极情绪失去学习信心、失去学习动力；喜欢生气,对我们的身体、心理都没有好处,与同学的关系也处理不好。

好心情可以提高我们对学习、生活的自信心,有利于培养良好的行为习惯。

新知讲解你是怎样调节自己的消极情绪的?向同学们介绍一下你的做法吧。

（1）转移注意力：可以美美睡一觉、玩玩电脑、翩翩起舞....

（2）合理发泄情绪：在适当的场合哭一场；向他人倾诉；进行剧烈运动；放声歌唱……

（3）理智控制法：心理换位；自我激励；自我暗示；学会升华……新知讲解

读一读

悲伤时，哭出你的伤痛。

害怕时，喊出你的恐惧。

难受时，说出你的感受。

看到别人痛苦时，拍拍他的肩，拥抱他，传递你的温暖。

看到别人无助时，握住他的手，传递你的力量。心

海

起

航新知讲解你还有其他好办法吗？与大家一起分享吧。

（1）欣然接受这种情绪。自己让这种消极情绪的存在合理化,如我现在很生气。（2）然后问自己3个问题。我的感受是什么?为什么有这种感受?我如何用健康的方式表达感受?（3）与爸爸妈妈一起探讨。看看自己选择的方式是否正确,并听听爸爸妈妈的意见。新知讲解新知讲解

试一试

心理学家告诉我们,心情不好的时候，对着镜子做个笑脸，并坚持几分钟，或者做做运动，我们就会惊喜地发现，心情逐渐好起来了。在你心情不好的时候，也试一试吧。新知讲解

小结：每个人都会遇到不开心的事，我们可以用学到的方法及时调整自己的情绪，让自己少一些烦恼，多一些快乐。课堂练习

在什么场合下应该有什么情绪?

教室

(1)手舞足蹈

(2)大声喊叫

(3)静心专注

联欢会上

(1)积极参与

(2)漠不关心

(3)显示自我

追悼会上

(1)高声喧哗

(2)身着艳丽服饰

(3)沉痛哀悼√√√课堂总结

今天我们大家想到了那么多让自己变得快乐的方法，希望同学在平常生活中不仅应该注意留意别人的情绪