青春的情绪=统编版道德与法治七年级下册

1、怎样理解“止于至善”?(1)“止于至善”是人的一种精神境界，我们应该有自己的格调，有我们的“至善”追求。(2)“止于至善”是一种“虽不能至，心向往之”的实践过程，是一种向往美好、永不言弃的精神状态。2、

“止于至善”的要求(1)每个人都可以从点滴小事做起。积少成多，积善成德。(2)在生活中寻找“贤”,将他们作为榜样，向榜样学习、汲取榜样的力量。(3)养成自我省察的习惯，检视自己的不足，不盲目自责，积极调整自己，通过自省和慎独，端正自身行为。期中考试中他的成绩是全班第一名，为此他兴奋得翻来覆去一夜睡不着觉，认为自己真是不简單，觉得周围的一切都是那么美好。可是好景不长，在期末考试中他却考砸了，他同样又是一夜没合眼，认为自己怎么这样无能，真是丢人，无法向父母交代。第二天，同学小李说风凉话了：小王，全班第一名不是那么好拿的，上一次还不知道是让你怎么给蒙上了。小王听了顿时生起一

股无名的火，觉得自己咽不下这口气，于是

一拳打过去……小李把这事告诉了班主任，

小王知道自己这下可闯了祸，既后悔又害开心兴奋申期末考试成绩公布后，

小王有什么反应?苦恼烦躁由听到小李说风凉话时，

小王有什么反应?气憤无法控制怒火虫当小李把自己的遭遇

告诉了班主任后，小王

的心情又如何?既后悔又害怕小王的喜和忧小王是一名初二的学生，在初一下学期的由期中考试后，小王的

心情怎样?怕……第二单元

做情绪情感的主人第四课

揭开情绪的面纱第一框

青春的情绪不同的情境，大家的感受千差万别，今天我们就情绪这一

话题展开学习——青春的情绪。互动探究(一)情绪面面观当我们看到中国女排夺得里约奥运会冠军时，大家的心情是“高

兴

”本该享受幸福童年的儿童却因战争流离失所，你对战争的发起者的行为感到

“

愤

怒”你觉得图中此人的感受是什么呢?

“恐惧”烦啊.我的好朋友和我发生了矛盾，这几天一直不理我。我感到“郁闷”所有这些感受你知道是什么吗?请用一个词来表达。情绪茶座情绪最基本的四种情绪：喜

哀怒惧喜愉

悦

欣

喜

欢

乐

开

心

喜

悦

满

意

舒

心狂喜兴高采烈满面春风眉开眼笑愤怒气恼不满气愤恼羞成怒怒不可遏怒发冲冠怒目而视咬牙切齿

拍案而起哀失

望

哀

痛

难

过

遗

憾悲

伤

忧

郁

凄

凉悲哀泪流满面伤心不已惧害怕紧张惴惴不安不寒而栗

面无人色提心吊胆慌张不安讨论并列出描绘情绪的词语。基本情绪：喜、怒、哀、惧1、情绪的分类复杂情绪：

害羞、焦虑、厌恶、内疚由两种或多种基本情绪所混合形成的情绪称为复杂情绪。常见的复杂情绪：惊喜、害羞、焦虑、厌恶、内疚、悲喜交加、亦喜亦悲、喜忧参半、哭笑不得等。下面的句子表达了哪种情绪?1、

漫卷诗书喜欲狂

喜2、

怒发冲冠，凭栏处。怒3、

风声鹤唳，草木皆兵

惧4、问君能有几多愁，恰似一江春水向东流。尽开心喜悦、兴奋……难受忧愁、

愤怒.情绪是人心理活动的表现，情绪产生的原因是多方面的。人的需要是否得到满足，是情绪产生变化的一个重要原因。得到一定满足得不到满足

或事与愿违人的需要产生积

极情绪产生消

极情绪2、

影响情绪的因素：多方面我们的情绪受多方面因素的影响。例如，个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。1、一个小丑进城，胜过一打医生2、又送王孙去，萋萋满别情3、莫愁前路无知己，天下谁人不识君4、笑一笑，十年少下面的句子哪些表达了积极情绪哪些表达了消极情绪?积极情绪消极情绪

积极情绪

积极情绪默默在一次考试中，把本是强项的数学考砸了，试卷发下来之后，她冷静地分析自己出错的原因。没等老师讲评，她就把错题改正并写在作业本上，心里感到舒坦多了。之后的几天她吃得好、睡得香，精力充沛，学习劲头儿很足。语文考试时，小冲因为紧张导致许多原本会做的题目做不

出来，一怒之下把卷撕了，并哭着离开了考场。之后的几天他

吃不饭、睡不着觉，精神恍惚，生病了。结合上述情境，说说默默和小冲面对考试的情绪有什么不同。同样是面对考试失利，默默表现出的情绪是冷静，保持了积极的情绪，激励

自己克服困难、努力向上，而小冲表现出来的情绪则是愤怒、悲伤、忧愁。不同的情绪带给他们不同的影响。3、

情绪的作用：情绪的作用非常神奇，

影响着我们的观念和行动。它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。思

维

拓

展我国古代就有“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”之说，这生动地说明了情绪对身心可能产生的负面影响，现代心理学和医学的研究也表明，情绪状况直接影响人的身体健康，比如，临床发现，急躁易怒、孤僻爱生闷气的人。易患高血压病，沉默抑郁、多愁善感的人，容易生肺病，许多研究也证实，性情急躁和心脏病的发病率较高相关，长期的压力往往和消化性溃疡有很大关系，此外，

过分紧张会导致应激时间过长，降低免疫系统功能，增加患各种病的可能，由此可见，不良情绪往往是健康的大敌。而良好、乐观的情绪则是健康的重要一环。情绪影响精神状态和人际交往，哈佛大学的一项研究表明，个人取得成就的原因中，有百分之八十五是有了积极情绪，只有百分之十五是因为个人具备了专门技术。我们中学生正处于生理和

心理急剧变化的时期，情绪多变，容易冲动，起伏不定，我们应该发挥情绪的积极作用，保持乐观心态，就一定会笑口常开。(二)情绪的青春色调◆情绪的细腻性◆情绪的闭锁性◆情绪的表现性激情和热情

掩饰愤怒体现了情绪反应强烈的特点体现了情绪的闭锁性◆情绪反应强烈◆情绪波动与固执青

春期情绪的特点：看看37页的图片属哪类情绪特点?青春期的情绪特点：阅读书籍体现的是情绪的细腻性相关链接p36体现了情绪的表现性情绪的表露过程探究与分享陈玲和芳芳是好朋友。

一天上学路上，陈玲看到了芳芳，热情地喊着芳芳，芳芳却骑着车子从她身边飞驰而过。陈玲心里有些不悦

“怎么不理我?还是女朋友呢!”进子教室，正赶上数学课代表发作业本。芳芳冲着刚进教室的陈玲说：“没办法，又是满分。”陈玲打开自己的作业本，

看到两个鲜红的“×”,不由暗想：神气什么!她边从书包里拿书本，一不小心把文具袋碰掉地上，刚蹲下准备捡，就被芳芳的脚踩到了手。陈玲一下子爆发了：“你干什么呀!故意找碴儿是吧?”这一幕愉巧被刚进教室的班主任看到，他批评道：ℽ陈玲，你怎么对同学大喊大叫?“陈玲暴跳如雷地大叫：

“我怎么这么倒霉呀!”在上学路上，芳芳没理睬陈玲；数学作业自己出现了错误，

而芳芳却炫耀自己得了满分；捡文具袋时，又被芳芳踩到了

手；刚发火，又被班主任批评。她感到今天太不顺心了，所

以会有这样的情绪变化。总之，是因为对事情的预期、周围

的舆论氛围、自然环境的变化，她的情绪不断地变化。陈玲的情绪变化体现了怎样的青春情绪特点?体现了青春期的情绪反应强烈和情绪具有波动性的特点。假如你是陈玲，遇到类似情况会怎么做?我会冷静地面对这一切，学习积极面对这些负面情绪，善于

激发正面情绪感受，多反思自己的不足，积极主动地与同学

交往，努力学习等。

陈玲为什么会有这些情绪变化?2、

怎样如何正确看待青春期情绪?(1)善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。(2)学习积极面对烦恼和担忧这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。探索与发现(1)根据我国史书记载，伍子胥过昭关，陷入进退维谷境地，结果因极度焦虑而一夜间须发全白。(2)《岳飞传》牛皋，大败金兀术并处死了金兀术后，激动地狂笑不止，高兴过度而死，“乐极生

悲”。(3)《儒林外史》范进，多年考不中举人，直到50岁时，终于听到自己金榜题名，“喜极而疯”。(4)《三国演义》周瑜，才华出众，机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得

他断送了风华正茂的性命。知

识

窗不良情绪会引发疾病：(1)癌症：临床实践已证明，绝大多数癌症患者发病前都有长期的抑郁、悲伤、焦虑、苦闷、恐惧等不良情

绪。不良情绪不仅会带来睡眠不佳、食欲不振等生理反应，还会使内激素分泌发生变化，从而导致免疫功能下

降，使癌症乘机而入。(2)感冒：感冒与人的免疫力有很大的关系，而情绪

对免疫力又有较大的影响，持续的精神不振会使免疫力

降低，机体杀伤、吞噬病原微生物的能力减弱，干扰素

水平低下，使呼吸道防御机能暂时减退，从而削弱人对

感冒病毒的抵抗力。1.情绪的分类2.影响情绪的因素3.情绪的作用1.青春期的情绪特点2.怎样如何正确看待青春期情绪?幻想出来的痛苦一样可以伤人。

—

—

海涅课

堂

小

结青春的

情绪色

调情绪面面观青春的情绪【背诵】

:1、

基本情绪：喜、怒、哀、惧2、

情绪的作用：情绪影响着我们的观念和行动。它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。3、

怎样如何正确看待青春期情绪?(1)善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。(2)学习积极面对烦恼和担忧这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。2.

西方有句名言：“一个小丑进城，胜过一打名医。”这说明(

)

CA.

情绪是丰富多彩的

B.

情绪犹如双刃剑C.

情绪有积极作用

D.情绪有消极作用课

堂

训

练1.漫画《探》反映了人们面对食品安全问题时怎样的情绪(C)A.

悲哀

B.

喜悦C.担心

D.

暴怒收获平台学习了本课后，你有哪些收获和感想?通过学习，我了解了情绪是复杂多样的。喜怒哀惧是基本情绪。知道情绪受多方面因素

的影响。懂得了不同情绪有不同的作用，我要

做积极健康情绪的主人，以正面的情绪对待生活，对待人生。古时候，

一个人到朋友家吃酒，突然发现酒杯里有一条蛇影，

随之心情紧张、疑虑、心境颇坏，不久身体颇感不适，不思饮食，

最后患了一场大病，后来，他得知那杯中的蛇影，原来是朋友挂

在墙上的一张弓的影子，这才解除疑虑，恢复了心情的平静和身

体的健康，这就是“杯弓蛇影”的故事。美国作家卡森，曾患了一种致残的脊椎病，医生预言，他存活的

可能性只有1\500。卡森就经常阅读幽默小说，看滑稽电影。每天

大笑一次，他就觉得病痛减轻很多，浑身舒服一阵，他坚持这种“笑疗”病情逐渐好转，几年后竟然恢复了健康。1、

杯弓蛇影中的主人公的病由坏到好的原因是什么?此人的病情完全是由疑虑的情绪造成的2、

作家卡森战胜病魔依靠的是什么?积极的情绪可以提高人免疫能力3、

这两个故事共同说明了什么?情绪对人的巨大作用讨论心理学家曾经做过这样一个实验：把两只猴子同时关在笼子里，

一只被捆住了，不能动；

一只可以在笼子里活动。实验者每隔20秒对猴子进行一次电击，每次放电前5秒，笼子里的红灯就会亮起来。笼子里有一个开关，可以自由活动的猴子在笼子里活动时