2024年大学试题(体育科学)-运动训练学笔试历年真题荟萃含答案

2024年大学试题(体育科学)-运动训练学笔试历年真题荟萃含答案（图片大小可自由调整）答案解析附后卷I一.参考题库(共25题)1.战术训练的基本要求有哪些？2.竞技能力3.试述运动负荷安排不当将对训练效果产生的不良影响。4.速度训练的基本要求？5.简述持续训练法的定义及作用。6.运动性疲劳机体不能将它的机能保持在某一特定水平或者不能维持某一特定运动强度。7.速度素质分哪几类？8.在选择训练方法时应考虑哪些因素。9.简述项群训练理论的实践意义10.年度训练过程中负荷的安排应注意哪些问题？11.双周期12.影响运动成绩的内因和最根本的原因是：（）A、对手在比赛中的表现B、运动员在比赛中的表现C、外界条件对比赛的影响D、比赛结果的评定行为13.简述确定训练大周期日程的工作步骤。14.简述分解训练法的概念和基本类型15.依运动员竞技能力的主导因素可以把主要的竞技运动项目划分为哪几个项群？并举运动项目例子。16.试述运动技术训练的基本要求。17.竞技能力有哪几方面因素组成的。18.比赛期训练方法、手段和负荷特点有哪些？19.动机激励原则的科学基础是什么？20.身体形态训练的基本要求有哪些？21.简述比赛类型及其主要任务。22.简述运动员从事力量训练的注意事项。23.柔韧素质24.柔韧素质训练基本要求有哪些？25.动作轨迹卷II一.参考题库(共25题)1.意念训练法2.简述运动训练方法与运动训练手段之间的关联。3.简述运动智能训练的基本训练。4.简述运动员竞技能力结构的非衡特征和补偿效应5.运动素质6.从训练方法结构的角度上看，模式训练法与程序训练法有什么区别？7.速度障碍8.简述训练课的结构及各部分的任务。9.状态诊断在训练中的重要作用是什么？10.竞技体育的特征包括什么？11.项群训练理论的基本内容是什么？12.力量训练的基本方法有哪些？13.简述竞技体育的构成。14.简述重复训练法的定义及作用。15.耐力素质可分为几大类？16.试论述现代运动训练的基本特点。17.简述战术训练的基本要求。18.论述负荷和恢复与训练适应的关系？19.生物适应20.简述贯彻有效控制原则的训练学要点。21.试举例说明最大力量的训练方法和手段。22.制定战术训练方案应注意哪些问题？23.我国学校的德育原则有哪些。24.何谓间歇训练法？25.有氧耐力卷III一.参考题库(共25题)1.导致“高原现象”出现的主要原因有哪些？2.重复训练法3.力量训练有哪些基本要求？4.简要说明周期安排原则的科学基础。5.有效控制原则6.运动训练方法的作用有？7.区别对待原则8.运动成绩的决定因素是什么？9.规范化用表的用途及内容是什么？10.贯穿适时恢复原则的训练学要点有哪些？11.运动单位12.指导运动训练实践的训练原则有哪些？13.简要说明有效控制原则的科学基础。14.简述周课训练不同内容交替安排的理论依据。15.运动技术训练的基本要求是什么？16.试论述力量素质及其训练。17.运动员参训的重要原动力是：（）A、性格B、成功动机C、行为D、结果18.比赛训练法包括哪些？19.快速力量20.简述反应速度训练应注意的问题及常用的方法有哪些？21.有效控制原则的科学基础是什么？22.周期性单一练习手段23.训练大周期24.竞技能力25.技术规范卷I参考答案一.参考题库1.参考答案: 1.把握项目制胜规律。 2.培养战术意识。 3.培养战术运用能力。 4.处理好个人战术行为与集体战术配合的关系。 5.重视战术组合。 6.加强战术创新研究。2.参考答案: 指运动员的参赛能力。有具有不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术能力、运动智能以及心理能力所构成，并综合地表现于专项竞技的过程之中。3.参考答案: 1、连续应用大强度训练刺激而恢复不足。这种情况在实际训练中屡见不鲜。 尽管教练员用心良苦，运动员刻苦训练，但运动效果不佳。这时运动员身体机能的反应特点是： ①对运动负荷刺激的耐受性越来越低，训练课中的耐受期几乎消失，往往在训练课开始阶段就直接进入疲劳过程； ②疲劳程度越来越深，训练课中不但进入疲劳状态快，而且疲劳程度亦越来越深，形成疲劳堆积； ③不出现超量恢复，由于每次训练课都是在未完全恢复的基础上进行，因此，恢复会越来越不完全，直至造成过度疲劳。 2、运动负荷过小或训练频率过低。运动负荷过小，运动员机能反应很小，难于造成预期的疲劳程度，也难于导致机体发生结构与机能重建现象，因而不能出现超量补偿，或超量补偿的程度很低，即没有取得明显的运动效果。可见，运动负荷刺激过大虽不可取，但没有刺激就没有反应，也就没有运动能力的提高。 若训练频率过低，虽则每次训练课都可取得理想的运动效果，然而由于训练课频度过低，直至上次训练课所取得的超量恢复已经消退才进行下次训练课，运动能力也难以得到相应提高。4.参考答案: ①速度素质应结合运动员所从事的专项运动进行。 ②速度素质训练应在运动员兴奋性高、情绪饱满、运动欲望强的情况下进行，一般应安排在训练课的前半部分。 ③速度提高到一定程度时，常会出现进展停滞，难以提高的现象，称为“速度障碍”。 ④儿少速度训练的注意事项。5.参考答案: 定义：是指负荷强度较低，负荷时间较长，无间断地连续进行练习的训练方法。 作用：主要用于发展一般耐力素质，有助于完善负荷强度不高但过程细腻的技术动作，可使机体运动机能在较长时间的负荷刺激下产生稳定的适应，内脏器官产生适应性的变化；可提高有氧代谢系统供能能力以及该供能状态下有氧运动的强度；可为进一步提高无氧代谢能力及无氧工作强度奠定坚实基础。6.参考答案: 机体不能将它的机能保持在某一特定水平或者不能维持某一特定运动强度。7.参考答案: 1、反应速度。 2、动作速度。 3、移动速度。8.参考答案: 项目因素；施训主体因素；训练对象因素；训练目的；任务因素；训练内容因素；训练阶段因素；负荷因素；训练条件因素（场地、器材、气候等）。9.参考答案: 1）项群训练理论与竞技体育发展战略的制定； 2）项群训练理论与竞技体育项目的宏观管理； 3）同项群项目训练规律的探讨和揭示； 4）项群训练理论与竞技体育人才的流动； 5）项群训练理论与运动训练方法的移植、创新与发展。10.参考答案: （1）全年训练负荷的量度是不断变化的，安排时力求在重要竞技性比赛时，运动员机体处于能表现出最高强度状态； （2）全年训练负荷量度的确定与安排，应与运动员机体状态的周期性变化相适应； （3）遵循由量变到质变的规律，首先加大负荷量，在此基础上，逐渐提高负荷强度。 （4）应高度重视负荷后的恢复，使训练负荷带给机体的疲劳及时得到消除，并出现超量恢复，以获得更大的训练效应。11.参考答案: 全年训练按两个完整的大周期组织实施，称为双周期安排，它包含两个准备期，两个比赛期和两个过渡期。12.参考答案:B13.参考答案: （1）确定比赛日期 （2）确定主要比赛阶段 （3）确定比赛时期 （4）确定整个训练大周期14.参考答案: 分解训练法是指将完整的技术动作或战术配合过程合理地分成若干环节或部分，然后按环节或部分分别进行训练的方法。 分解训练法的基本类型主要分为：单纯分解训练法；递进分解训练法；顺进分解训练法；逆进分解训练法15.参考答案: 8个：快速力量性有跳跃、投掷、举重；速度性有短距离跑、短游、短距离速度滑冰；耐力性有中长距离走、跑、速滑、中长距离游泳、划船；表现难美性有体操、艺术体操、技巧跳水；表现准确性有射击、射箭、弓弩；隔网对抗性有乒乓球、羽毛球、网球；同场对抗性有足球、手球、水球；格斗对抗性有摔跤、拳道、拳击、击剑。16.参考答案: 1、处理好基本技术与高难度技术的关系。 2、处理好特长技术与全面技术的关系。 3、处理好规范化与个体差异的关系。 4、处理好循序渐进与难点先行的关系。 5、处理好合理的内部机制与正确的外部形态的关系。 6、抓好技术风格的培养。 7、处理好“学习”因素与“训练”因素的关系。 8、改善动作基本结构，提高技术组合水平。重视运动技术创新。17.参考答案: 竞技能力是指运动员的参赛能力，由具有不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术能力、运动智能以及心理能力所构成，并综合地表现于专项竞技的过程之中。18.参考答案: 1、为了与准备时期训练、方法特点想联系，比赛时期训练发展体能主要采用重复法，发展技能才用完整法，并教多采用比赛法，以便综合地发展与竞赛密切相关的体能、技能、战术能力、动智能和心理能力。同时，仍需要适当运用间歇训练法及分解训练法 2、在比赛时期，运动员在持续参加了大量比赛的情况下，要特别组织好比赛赛间训练。 3、比赛时期负荷强度大而负荷的量较小。19.参考答案: 1.成功动机是运动参训的重要原动力 2.竞技训练的长期性和艰苦性要求不断地激励运动员的参训动机。20.参考答案: 1.根据不同生长发育阶段的形态特征安排身体形态训练。 2.根据不同专项的特点安排身体形态训练。 3.身体形态训练应注意遗传因素的影响。 4.采用多种方法手段改善身体形态。21.参考答案: ①竞技性比赛任务：创造理想的训练成绩，实现训练目标。 ②训练性比赛任务：在比赛条件下，培养和发展运动员专项所需要的某种能力或综合能力。 ③检查性比赛：检查技术掌握的熟练程度与稳定性水平，专项素质发展情况，阵容安排的适宜度，战术设计的价值和配合的熟练程度。 ④适宜性任务：提高运动员对重要比赛的场地、气候、对手、观众及裁判等各方面条件的适应能力。22.参考答案: 1、力量素质的训练要全面而又有重点； 2、练习时要使肌肉充分拉长和收缩，练习后要使肌肉充分放松； 3、进行力量练习时，要全神贯注，念动一致，注意安全； 4、紧密结合专项特点安排力量训练，注意正确的技术动作； 5、进行力量训练时要掌握正确的呼吸方法； 6、训练中要采用大负荷与循序递增负荷； 7、力量素质训练要系统科学安排，不间断； 8、要偏重摆动的动力性练习。23.参考答案: 人体关节在不同方向上的运动能力以及肌肉、韧带等软组织的伸展展力。24.参考答案: （1）发展柔软素质与力量素质相结合 （2）柔软性训练与温度和时间的关系 （3）注意经常保持 （4）采用多种手段进行 （5）儿童少年训练25.参考答案: 指在做动作时，身体或身体某部分所移动的路线。卷II参考答案一.参考题库1.参考答案: 指运动员有意识地，积极地利用头脑中已经形成的运动表象或充分利用想象进行训练的方法。2.参考答案: 1、两者的联系：运动训练方法与运动训练手段有着紧密的联系，都是用于完成训练任务；按照各种训练方法的目的和要求，都可以分别设计许许多多不同的训练手段。 2、两者不同点：运动训练方法是完成训练任务的途径和办法，是由人们提炼出来的比较概念化的认识，而运动训练则是具体的、有目的的身体活动方式，是运动训练方法的具体体现；运用同一种训练方法去发展某一种竞技能力时，可采用不同的训练手段；对训练方法的表述通常是定性的，而对运动手段的表述则是常常有明确的数量规定。3.参考答案: 1.提高运动员对学习理论知识和发展运动智能意义的认识，动员他们的积极思维，启发他们参加运动智能训练的自觉性。 2.运动智能训练在根据对象实际情况，选择内容，确定方法及分量。 3.运动智能训练应列入训练计划中，在计划中应占有一定比例。 4.应逐步建立运动智能测定和评价的制度。4.参考答案: （1）每一名运动员个体竞技能力的各个构成因素的发展，大都呈不均衡状态，这种非衡状态是普遍存在的。 （2）运动员竞技能力构成要素中某种素质或能力的缺陷，可由其他高度发展的素质或能力在一定范围内予以补偿和代偿，使其总体竞技能力保持在特定水平上，这种现象称为运动员竞技能力非衡结构的补偿效应。5.参考答案: 机体在活动时所表现出来的各种基本运动能力，通常包括力量、耐力、速度、柔韧和灵敏等。6.参考答案: 控制运动训练过程的依据，模式训练法是以训练模型为控制依据，程序训练法则是以训练程序为控制依据。7.参考答案: 速度提高到一定程度时，常会出现进展停滞，难以挺高的现象，称为“速度障碍”。8.参考答案: 准备部分也叫准备活动。其任务是使机体逐步进入工作状态；基本部分是整个训练课的核心，训练课的任务主要靠这一部分的活动来完成；结束部分也常叫做整理活动，其主要目的是为了加速排出负荷时体内积存的乳酸，补偿运动时的氧债，使参与运动的肌肉尽快恢复到运动前的状态，同时使运动员的心理过程从应激状态中逐渐退出。9.参考答案: 1.为运动训练过程确定一个客观、准备的出发点。 2.对训练工作效果及时的检查评价。 3.实施有效训练控制的重要前提。10.参考答案: 1.竞争性 2.规范性 3.公平性 4.公开性 5.功利性 6.不确定性 7.娱乐性11.参考答案: 1、各项群的形成和发展 2、各项群竞技能力决定因素的系统分析 3、各项群运动成绩的系统分析 4、各项群训练的基本特点（负荷内容与量度，训练组织与控制）12.参考答案: 1.动力性等张收缩训练。 2.静力性等长收缩。 3.等动收缩训练。 4.超等长收缩训练。 5.循环训练法。13.参考答案: 1、运动员选材 2、运动训练 3、运动竞赛 4、竞技体育管理14.参考答案: 定义：是指多次重复同一练习。两次（组）练习之间安排相对充分休息的练习方法。 作用：有利于运动员掌握和巩固技术动作。有利于运动员发展和提高身体素质。15.参考答案: （1）根据运动中氧代谢特征分为有氧耐力、无氧耐力和有氧-无氧混合耐力 （2）根据肌肉工作的力学特征可分为静力性耐力和动力性耐力 （3）根据竞赛及体育活动的持续时间分为短时间耐力、中等时间耐力和长时间耐力 （4）根据耐力素质对竞技能力的作用分为一般耐力、专项耐力 （5）根据器官系统的机能分为肌肉耐力和心血管耐力 （6）根据参加主要工作的肌群可分为局部耐力和全身耐力16.参考答案: 随着竞技体育的发展，现代运动训练也呈现出鲜明特点。 ①训练目标的专一性与实现途径的多元性。 ②竞技能力结构的整体性与各子能之间的互补性。 ③运动训练过程的连续性与组织实施的阶段性。 ④不同训练负荷影响下机体的适应性与劣变性。 ⑤训练调控的必要性与应变性。 ⑥现代科技支持的全面性和导向性。17.参考答案: 1.深刻把握项目制胜规律； 2.抓住战术意识培养这一核心环节； 3.着重培养运动员战术运用能力； 4.处理好个人战术和集体战术配合的关系； 5.重视战术组合。18.参考答案: 负荷的量和强度构成了负荷的整体，它们彼此依存而又相互影响，任何负荷的量都是以一定的强度为条件而存在的，任何负荷的强度又都以一定的量为其存在的必要基础，一个方面的变化必然会导致另一方面相应变化。 在一定范围内，运动负荷越大，消耗越剧烈，恢复过程就越长，超量恢复也越明显。正是由运动训练能引起超量恢复效应，使得运动员竞技能力的提高成为可能并为之奠定了物质基础。所以，运动训练中的恢复，并不是满足于回到先前水平的恢复，而是要追求超量恢复。训练离不开负荷，没有负荷就不成其为训练离不开恢复，没有恢复，负荷只为了使训练取得效果，提高运动员的竞技能力，就必须高度重视恢复现代运动训练中，越来越重视负荷与恢复的协同效应，不是在负荷后到负荷后恢复原则。19.参考答案: 生物的形态结构和生理机能与其赖以生存的一定环境条件相适合的现象。20.参考答案: （1）制定科学的训练计划 （2）高度重视训练信息的采集和运用 （3）及时对训练计划进行必要的修正和调整21.参考答案: 最大力量：静力性练习；重复练习法；极限与超极限强度练习法；极端用力的方法；电刺激。22.参考答案: 1、及时收集准确的情报 2、处理好战略决策和战术决策的关系 3、考虑竞争环境的影响 4、充分利用竞赛规则 5、计划性与可变性相结合23.参考答案: （1）理论与实践相结合原则 （2）疏导原则（用的最多原则） （3）发扬积极因素，克服消极因素原则。 （4）严格要求与尊重学生相结合原则。 （5）因材施教原则 （6）在集体中进行教育原则 （7）教育影响一致性和连贯性原则 ——疏导原则是指进行德育要循循善诱，以理服从，从提高学生认识入手，调动学生的主动性，使他们积极向上。——严格要求与尊重学生相结合原则是：指进行德育要把对学生的思想和行为的严格要求，与他们个人的尊重和信赖结合起来，使教育者对学的影响与要求易于转化为学生的品德。24.参考答案: 间歇训练法是指多次练习时的间歇时间作出严格规定，使机体处于不完全恢复状态下，反复进行练习的训练方法。25.参考答案: 指人体长时间进行有氧代谢（糖和脂肪等有氧氧化）功能为主的运动能力，有氧耐力有时也称作有氧能力.卷III参考答案一.参考题库1.参考答案: 1、随着运动员进入青年期各生理系统发育日臻完善，遗传效应减慢或停滞 2、由于多年有同意教练按同一思路训练对所采用的习惯性训练方法和手段高度适应，难以引起积极的适应性反应，训练的效应自然减弱 3、训练不当（包括过度负荷，局部损伤）及环境的不良影响 4、运动员由于训练，经济，人际关系，自我发展等各方面的原因，导致主观努力下降。2.参考答案: 多次重复同一练习，两次（组）练习之间安排相对充分休息的练习方法。3.参考答案: 1.注意不同肌群力量的对应发展。 2.选择有效的训练手段。 3.处理好负荷与恢复的关系。 4.注意激发练习的兴趣。 5.儿童少年力量训练应注意点事项。 a.掌握儿少力量发育的趋势，以便科学地安排力量训练。 b.儿少骨骼系统中软组织多，骨组织内的水分和有机物较多，无机盐少，骨骼弹性好，不易折断。 c.儿少力量训练应以动力练习为主，少用或不用静力性练习，特别要尽量避免出现憋气动作，以免因胸内压的突然变化而影响心脏的正常发育。 d.儿少力量训练，不要过早强调与专项运动技术相结合，应着重身体全面发展的理论训练。4.参考答案: （1）物质运动周期性的普遍规律。 （2）人体竞技能力变化的周期性特征。 （3）适宜比赛条件出现的周期性特征。5.参考答案: 指要求对运动训练活动实施有效控制的训练原则。6.参考答案: 正确地认识和掌握不同训练方法的功能和特点，有助于顺利地完成运动训练过程不同时期的训练任务；有助于有效地控制能力的发展进程；有助于科学地提高不同项目运动员的整体竞技能力。7.参考答案: 根据运动专项和运动员个人特点，有针对性组织训练，确定训练任务，选择方法、手段和安排负荷的原则。8.参考答案: 1.运动员在比赛中表现的竞技水平。 2.对手在比赛中表现的竞技水平。 3.比赛结果的评定行为。9.参考答案: 用途：有助于教练员遵循运动训练活动的一般规律，系统地思考训练工作，有序地设计训练进程。 内容： 1.上一年度比赛及本年度参赛指标。 2.上一年度竞技能力状态诊断及本年度竞技能力指标。 3.实现参赛目标的可行性分析。 4.实现参赛指标需解决的主要问题及拟采取的措施。 5.上一年度训练负荷量度的基本统计及本年度负荷量度指标 6.年度训练的周期阶段划分及各项计划内容要点。 7.周训练计划的基本模式。 8.年度训练过程的检查评定安排。10.参考答案: 1.准确判别疲劳的程度（自我感觉，外部观察，生理测试、心理测试） 2.积极采取加速机体恢复的适宜措施。（训练学恢复手段、医学生物学恢复手段、营养学恢复手段、心理学恢复手段）11.参考答案: 一个脊髓α-运动神经元或脑干运动神经元和受其支配的全部肌纤维所组成的肌肉收缩的最基本的单位称为运动单位。12.参考答案: 竞技需要原则、动机激励原则、有效控制原则、系统训练原则、周期安排原则、适宜负荷原则、区别对待原则、直观教练原则、适时恢复原则。13.参考答案: （1）运动训练过程的多变性要求对其实施有效的控制。 （2）现代控制论是实施有效训练控制的理论基础。 （3）训练信息是实施有效训练控制的必要条件。14.参考答案: 1.在负荷作用下肌肉收缩时，人体三个供能系统的参与是非同步的。运动员在从事不同性质的训练中，三个供能系统都不同程度地参与工作，并出现不同程度地疲劳。 2.不同的训练内容，对于人体各生理系统的要求也不同。 3.不同的训练内容要求不同的肌群或肌群相同但以不同的工作方式提供运动的主要动力 4.不同的训练内容对运动员施与不同的心理负荷 5.不同目的的训练队运动员机能状况的要求不同。因此，在周训练计划中交替安排不同的训练内容，既能得到全面综合的发展，又可避免过度疲劳。15.参考答案: 1.处理好基本技术与高难技术的关系。 2.处理好特长技术与全面技术的关系。 3.处理好规范化