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文档简介

有人扶持手倒立科学教育出版社体育六年级上册

珠海市香洲区实验学校张刚第一页，共六页。动作方法

前后分腿立，两臂前上举，上体前倾，两手在体前撑地，前腿蹬地，后腿向后上方摆起，当摆动腿摆至地面垂直则制动，蹬地腿与摆动腿并拢，紧腰，成倒立姿势。第二页，共六页。动作一动作二动作三动作四有人扶持手倒立动作方法口诀两腿分立臂上举双手前撑前脚蹬两腿依次后上摆顶肩紧腰成一线第三页，共六页。

保护、帮助者前后分腿站在练习者前面，用前腿膝部顶住练习者的肩部，同时两手扶其腿，向上提拉，并帮助其稳定停留。保护与帮助：第四页，共六页。重点：直臂顶肩支撑

难点：蹬、摆、撑协调重点与难点第五页，共六页。教法与学法教法：讲解法、直观法、练习法、信息技术法等学法：小组合作练习法、探究法。第六页，共六页。

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