（新版）滑雪指导员技能理论考试复习题库（含答案）

PAGEPAGE1（新版）滑雪指导员技能理论考试复习题库（含答案）一、单选题1.根据活动风险大小和活动相关利益者承担活动风险能力的不同，适宜采用的风险应对策略为()A、活动风险分担B、活动风险转移C、活动风险消减D、活动风险回避答案：A2.大众滑雪场地中级道平均坡度要求是()。A、超过B、不超过C、10~18D、不超过答案：C3.身体成分的生理二成分是指（）。A、体脂重和蛋臼质B、体脂重和瘦体C、瘦体重和水D、瘦体重和矿物质答案：A4.滑雪场所的安全管理中，按照滑雪场所安全网要求和标准，高2.12~11米的安全网是（）。A、B、C、D、三角网答案：A5.横滑降教学，如果学员的滑行轨迹出现偏离滚落线的情况，可以通过以下哪种方式改变滑行线路（）。A、旋转身体B、调整身体纵向重心位置C、调整身体横向重心位置D、调整身体垂直方向重心位置答案：C6.回避应付模式的个体应对压力的表现是（）。--锋动体育--A、用喝酒消除紧张B、总结过去的经验C、向专家求救D、回忆美好经历答案：D7.安全摔倒首先做出的动作是（）。A、提高重心B、降低重心C、保持重心D、平移重心答案：B8.间歇练习法在以提高运动成绩为目标的训练中，间歇期间心率大多数恢复到(）水平时就进行第二组训练。A、120B、140C、100D、80答案：A9.关千神经组织表述不正确的是()。A、由神经细胞和神经胶质细胞构成。B、具有接受内外环境刺激，产生和传导兴奋的功能。C、神经细胞是神经系统的基本结构和功能单位。D、细胞之间有少量的结缔组织以及血管和神经。答案：D10.《全民健身条例》鼓励全民健身活动组织者和健身场所管理者依法投保有关()A、社会保险B、财产保险C、人身保险D、责任保险答案：D11.下列不属千健康体适能测试内容的是()。A、柔韧性测试B、肺活量测试C、肌力肌耐力测试D、身体脂肪百分比测试答案：D12.通常吊厢式索道处设置向导图，同时还要设置索道匹备的滑雪道（）。A、规划图B、风景图C、模拟图D、路线图答案：D解析：--锋动体育--13.初学者平行转弯常见的错误是（）。A、上体稍前倾B、膝关节微屈C、双板间距宽D、双腿与骸同宽答案：C解析：--锋动体育--14.在运动中补糖引起胃肠道不适和运动能力降低的糖类型是（）。A、果糖B、葡萄糖C、半乳糖D、庶糖答案：C15.单板前刃换后刃C形转弯，身体朝向变化是（）。A、面山转换成面谷B、面谷转换成面山C、保持面山的姿势D、保持面谷的姿势答案：A16.老人、儿童和特殊人群属于()。A、潜在客户B、一般客户C、重点客户D、忠诚客户答案：C17.鹘关节常见运动损伤是（）A、半月板损伤B、前交叉韧带损伤C、大转子下滑囊炎D、后交叉韧带损伤答案：C18.成人皮脂测试后，取三个位置的皮褶厚度的（），并在参考表格中找到对应性别及年龄对应的脂肪含量百分比。A、总和B、一定百分比C、最大值D、最小值答案：A19.蹬冰式滑行技术，与增加滑行速度无关的是（）。A、天气因素B、雪板长度因素C、用刃的技术因素D、身体素质因素答案：A20.滑降技术中，偏离滚溶线方向的滑行是（）。A、横滑降B、斜滑降C、平行直滑降D、犁式直滑降答案：B21.除头盔和雪镜以外，单板滑雪常用的护具是()。(1)护腕(2)护膝(3)护臀(4)护甲(5)护踝A、(1)B、(2)C、(1)D、(1)答案：C22.一只板的板尾打开向外侧移动，另一只板跟进收拢的原地踏步转向是（)。A、后端固定原地转向B、前端固定原地转向C、左端固定原地转向D、右端固定原地转向答案：B23.原地180°转向技术教学，要求雪杖随板转动，为了保持平衡及时在身体（）。A、一侧撑杖B、两侧撑杖C、前面撑杖D、后面撑杖答案：B24.滑雪者如成为伤害事故当事人时，应提供或交换()。(1)姓名、住址(2)联系方式(3)身份证信息(4)现场事故照片A、124B、1234C、234D、123答案：B25.根据体格测试的主要内容，使用的器材有身高测量仪、体重秤和()。A、秒表B、血压计C、皮褶尺D、围度尺答案：D26.与技术型客户沟通时，应注意（）。A、保持目光接B、不断提一些问题C、多提供事实和自己的观点D、表述简明扼耍答案：D27.下列不属于“弹响骸＂的临床表现的是()。A、有弹响声B、跑步时两下肢有外旋倾向C、常感觉腹股沟处疼痛D、院关节内收内旋及屈曲活动受限答案：C28.下列元素中，既不属于常量元素又不属于必需微量元素的是()。A、钙B、铁C、氮D、磷答案：C29.下列不属千运动行为的整体评价内容的是()。A、动作的准确性B、动作的协调性C、动作的实用性D、动作的迅捷性答案：D解析：--锋动体育--30.可以辅助滑雪者寻找转弯时机和节奏的滑雪器材是()。A、固定器B、雪鞋C、雪杖D、雪板答案：C31.Speeddisciplinesincludedownhilland()。A、slalomB、giantC、snowD、super答案：C32.()是构成蛋白质的基本单位。A、氨基酸B、脂肪酸C、维生素D、无机盐答案：A33.研究证实，运动导致（）的增加，可能会抑制食欲。A、睾酮B、儿茶酚胺C、多巴胺D、内酚欧答案：C34.滑雪指导员应（）。1)持国家职业资格证书上岗2)要帮助学员正确使用滑雪器材和熟悉线路3)警告和劝阻超出学员自身水平范围的危险行为4)对意外伤害者进行救助A、(1)B、(2)C、(1)D、(1)答案：C35.人体最主要的、经济的、快速的能源物质是（），机体60%的热能均由其供给。A、蛋白质B、脂肪C、糖类D、维生素答案：C36.平行制动技术，板尾向山下侧推出时，使用的板刃是()。A、山上板外刃和山下板外刃B、山上板内刃和山下板内刃C、山上板外刃和山下板内刃D、山上板内刃和山下板外刃答案：C37.小张是滑雪初学者，最容易造成运动风险的原因是()。--锋动体育--A、技术错误B、场地设施缺陷C、心理状态不良D、不良气候影响答案：A38.《全民健身条例》规定，各级政府应将全民健身工作经费列入()A、体育行政部门预算B、企业税收C、财政预算D、政府发展规划答案：C39.中国滑雪协会与1984年成立，英文缩写为CSA。（）A、正B、错误答案：A解析：--锋动体育--40.研究表明：目前超重及肥胖的主要决定因素是（）A、遗传因素B、疾病因素C、心理因素D、行为因素答案：D41.无论是垂直运动还是水平运动，这些运动能力与（）呈负相关。A、肌肉含量B、脂肪含量C、身体指数D、体液含量答案：C42."驼鸟政策”主要指的是（）的活动风险容忍策略。A、主动B、盲目C、积极D、被动答案：B43.体育锻炼的心理效益是()。A、提升活力B、改善心境状态C、降低疲劳D、缓解紧张答案：B44.下列有关心源性猝死的说法正确的是（）。A、尽快对心源性猝死的运动员进行电击除颤是心肺复苏的关键B、除颤仪是专用医疗设备，运动场馆没C、心肺复苏后，多数运动员可以马上恢复训练D、心源性猝死的直接原因为室颤，室颤很快会转为心脏静止，因此必须等答案：A解析：到医疗人员到场，才能进行救治45.蹬冰式滑行技术，蹬动腿侧蹬、支撑腿向前滑出时，雪杖的动作是（）。A、双杖向前同时摆动B、双杖向前交替摆动C、双杖向后同时撑动D、双杖向后交替撑动答案：D46.滑雪场所相关规范，原则上初级道滑雪者数量与雪道面积的控制比例是（）。A、1B、45C、45D、1答案：A47.可以提升滑雪指导员语言讲解能力的途径有()。(1)做讲演(2)做报告(3)阅读专业书籍(4)听取别人教学经验A、(1)B、(2)C、(1)D、(1)答案：D48.下列身体成分检测方法中，属于身体密度法的是()。A、皮褶厚度法B、水下称重法C、核磁共振法答案：C49.我国体育健身市场的发展趋势包括()。1健身市场向社区延伸2健身市场政策法规不断完善3市场oto模式兴起4体育健身市场的服务领域不断缩减A、123B、233C、134D、1234答案：A50.维待身体平衡的器官是（）A、脑干B、大脑C、周围神经D、小脑答案：D51.在面对注意力不集中的慢听型学员，滑雪指导员教学时应该采取的教学方式是（）。A、简明扼要阐述观点B、讲述其感兴趣的话题，提问式教学方式C、多示范、多练习，注重技术容指导D、多进行互动反馈，描述性的教学方式答案：D52.以下不属千循环系统的主要功能的是()。A、运输营养物质B、运输代谢产物C、分泌激素D、维待内环境的稳定性答案：D解析：--锋动体育--53.接近下吊椅地点，将雪板抬离踏板，抬起防护栏，（）准备下索道。A、板尾分开B、板头分开C、板头抬起D、板尾抬起答案：C54.国际滑雪联合会工作用语为英语、德语、法语和()。A、汉语B、日语C、俄语D、韩语答案：C55.单板向后安全摔倒，降低身体重心，抱头屈膝后坐，避免、（）A、头部B、颈部C、肩部D、臀部答案：A56.社会体育指导员进行技能传授、锻炼指导、体育活动组织与管理的出发点是()。A、增加自身收入B、维护自C、增强健身者身心健康D、减少师生之间冲突答案：C57.以下不属千初级社会体育指导员职业能力的是()。A、技能指导能力B、运动计划指导能力C、健身咨询能力D、经营管理能力答案：D58.第一届冬季奥运会的滑雪竞赛项目是()A、越野滑雪B、高山滑雪C、单板滑雪D、登山滑雪答案：A59.滑雪场机械运输车辆安全规范，压雪机操作尽可能在（）。A、雪道关闭时进行B、雪道开启时进行C、索道运转时进行D、索道关闭时进行答案：A解析：--锋动体育--60.放松活动可以使脉搏输出量和（）恢复正常，心率逐渐下降，对血管系统起到保护作用，加快身体的恢复。A、动脉压B、摄氧量C、静脉回流量D、心输出量答案：C61.滑雪者的安全规范，禁止在雪道（）、滞留或玩耍。A、中间滑行B、中间步行C、边缘滑行D、边缘步行答案：B62.普通棉质手套与滑雪手套比较，一般存在的主要缺点是()。A、经济性B、防水性C、舒适性D、保暖答案：B63.一般初学者不易掌握八字登坡技术的主要原因是()。A、不适应雪鞋重量B、不适应雪鞋硬度C、不适应雪板宽度D、不适应雪板长度答案：D64.开放式问卷适合于研究者对不了解的问题进行（）研究。A、描述性B、解释性C、探索性D、概括性答案：A65.引起滑雪者固定器自动脱开的原因不包含()。A、转弯半径的大小B、DINC、不平整的场地D、意外碰撞答案：A66.从直滑降开始的平行转弯方式是（）。A、平行回转B、JC、D、S答案：B67.健美操指导员在教授体前手位操时，根据锻炼者视角学习的需要，不能采用（）。A、正面示范B、侧面示范C、镜面示范D、背面示范答案：D68.单板滑雪的器材不包含（）。A、雪鞋B、雪板C、雪杖D、固定器答案：C69.成熟规范的大众滑雪场地，通常单独设立的滑雪区是()。A、老人滑雪区B、儿童滑雪区C、男士滑雪区D、女士滑雪区答案：B70.点杖转弯正确的点杖时机是（）。A、在雪板转换为立刃的瞬间B、在雪板转换为平刃的瞬间C、转弯控制和结束阶段瞬间D、转弯结束和开始阶段瞬间答案：D71.社会体育指导员职业技能鉴定工作的技术指导部门为()。A、职业能力建设司B、国家职业技能鉴定C、国家体育总局入事司D、国家体育总局职业技能鉴定指导中心答案：D72.运动性猝死中，治疗心源性猝死唯一有效的方法是（）。A、除颤B、吸氧C、输血D、胸外心脏按压答案：A解析：--锋动体育--73.雪场管理者向滑雪者及时发出特殊情况应急通告的内容是（）。A、近期天气预B、雪道开放时间C、索道停运情况D、索道运行时间答案：C74.为了及时救助意外受伤者，滑雪场耍配置救生设备和以下哪个岗位的工作人员（）。A、场地维护员B、索道管理员C、安全巡逻员D、滑雪指导员答案：C解析：--锋动体育--75.在大脑皮层中管理躯体运动的区域是()。--锋动体育--A、中央前回B、中央沟后面的中央后回C、颖横回D、枕叶答案：A76.单手提板行走时，单手环抱雪板，手指勾住的部位是()。A、雪板的板腰部位B、固定器的止滑器C、后固定器的卡槽D、前固定器的卡答案：D77.推动锻炼者产生锻炼行为的重要内部因素是()。A、锻炼动机B、锻炼目标C、锻D、锻炼态度答案：A78.教授新的动作时，指导员应先重点示范并讲解技术要领，再进行完整示范。A、正B、错误答案：B79.转弯的各个阶段中，转换板刃的阶段是()。A、准备阶段B、开始阶段C、控制阶段D、结束阶段答案：B80.国家按照规定的条件和程序将职业资格纳入国家职业资格目录，实行清单式管理，目录之外一律不得许可和认定职业资格。A、正B、错误答案：A81.糖尿病患者的膳食中，可适当增加摄入的营养物质是（）。A、庶糖B、淀粉C、脂肪D、膳食纤维答案：D82.第一届冬季奥运会滑雪竞赛项目是()。A、单板滑雪B、冬季两项C、北欧两项D、高山滑雪答案：D83.对练习者的疲劳状况进行诊断，属于社会体育指导员的（）。A、培训能力B、示范能力C、讲解与示范能力D、运动计划指导能力答案：A84.某教练员进行力量训练时缺乏科学性，在一次大力量训练后又采用拉体能训练，导致运动员身体无法支撑而受伤，这违背了力量训练的()A、超负荷原则B、专门性原则C、合理训练间隔原则D、负荷顺序原则答案：C85.两板平刃登坡的技术是（）。A、横登坡B、八字登坡C、交替登坡D、斜登坡答案：C86.英文缩写字母"FIS"的国际滑雪组织是（）。A、国际滑雪联合会B、国际冬季两项联盟C、世界单板滑雪联合会D、国际滑雪指导员联盟答案：A87.集中趋势分析常用的统计量有众数、中位数和()。A、比例B、比率C、百分数D、平均数答案：D88.适合较强的光照条件佩戴的滑雪镜是（）。A、玫瑰色雪B、透明色雪C、黄色滑雪镜D、棕色滑雪镜答案：D89.雪板立刃角度大小相关的身体运动是（）。A、垂直运动B、横向运动C、前后运动D、旋转运动答案：B90.单板前刃站起的正确表述是()。A、面谷、坐姿，压板后刃站起B、面山、坐姿，压板后刃站C、面山、跪姿，压板前刃站起D、面谷、跪姿，压板前刃站起答案：C91.整个过程始终保持双板内外刃交替状态滑行的转弯是（）。A、变向技术B、犁式连续转弯C、连续半犁转弯D、连续平行转弯答案：D92.下列不属千静力性力量训练的方法是()。A、引体向上B、靠墙手倒立C、静蹲D、平板支撑答案：C解析：--锋动体育--93.强度大、时间短的速度性练习主要依靠糖酵解供能。A、正B、错误答案：A94.儿童适应性练习，包括原地转向、平地滑行和（）技木。A、转弯B、滑降C、制动D、登坡答案：C解析：--锋动体育--95.了解不同的滑雪客户，滑雪指导员不宜了解客户身份的内容是()。A、姓名B、健康状况C、婚姻状况D、滑雪水平答案：C96.儿童滑雪教学计划与实施，包括教学目标、课程计划、选择（）和实施教学。A、器材B、装备C、场地D、索道答案：C97.人体能够在各种突然变换的条件下迅速、准确地改变身体运动的能力称为()A、速度素质B、柔韧素质C、灵敏素质D、耐力素质答案：C98.在世界范围内，滑雪运动已经成为大众广泛参与的体育项目和消费的地区是()。A、亚洲B、非洲C、欧洲D、南美洲答案：C99.间歇练习法中，对于体质和健身基础均较差的练习者，负荷强度应控制在本人最大强度的（）。A、50B、60C、70D、80答案：B解析：--锋动体育--100.骂下列属千亚健康状态的是（）。A、发烧B、心悸C、呕吐D、健忘答案：B解析：--锋动体育--101.吊厢式索道乘客安全规则的错误内容是()。A、安全利用空中索道能力B、不能妨碍索道正常运转C、遵守告示牌和标识内容D、自己携带器材进入吊厢答案：D102.下列营养素中能为机体提供能量的是()。A、糖、脂肪、蛋臼质B、维生素、矿物质、水C、糖、维生素、水D、糖、矿物质、维生素答案：A解析：--锋动体育--103.Thebeginnersshouldchoose()。A、shorterB、longerC、biggerD、small答案：A104.成年后经常性的体育锻炼有助千保待骨质的密度，但是不能（）。A、减缓骨质流失B、促进钙的吸收C、预防骨质疏松D、减缓钙盐的沉积答案：D105.遇到陡峭的坡面时，为了控制速度确保安全，通常采用（）。A、直滑降B、斜滑降C、横滑降D、犁式滑降答案：C106.营养学上重要的脂类主要有（）、磷脂、固醇类物质。A、蛋白质B、甘油三酷C、人体生理状态D、氯答案：B解析：--锋动体育--107.犁式转弯开始阶段，犁式斜滑降，为了身体重心转换，需要身体重心（）。A、向前移动B、向后移动C、向上移动D、向下移动答案：D108.互联网调查的局限性在千样本抽样的（）有一定偏差。A、代表性B、明确性C、参与性D、广泛性答案：A109.滑雪者时可能遇到的危险因素有()。（1）气候条件(2)山体状况(3)雪况和自然障碍(4)建筑物等入工障碍A、123B、124C、234D、1234答案：D110.转弯点杖一般分为“实点”和“虚点"'"虚点”可以寻找转弯节奏和（）。A、稳定下身B、稳定上身C、转弯时机D、转弯角度答案：C111.根据2017年9月颁布的《关于公布国家职业资格目录的通知》，以下技能人员属于准入类职业资格的是()。A、登山社会体育指导员B、攀岩社会体育指导员C、拳击社会体育指导员D、拳树社会体育指导员答案：B112.采用托臀式乘坐的索道是()。A、吊箱式索道B、吊椅式索道C、托臀式D、站立式答案：C113.单板面谷连续斜滑降是（）。A、左刃B、右刃C、前刃D、后刃答案：D114.下列运动中脂肪供能比例最大的是（）。A、慢跑B、举重C、健美D、拳击答案：A115.有关运动锻炼对骨骼的作用描述错误的是（）。A、增加骨密度B、预防骨质疏松C、成年后对骨骼的作用不大D、提高骨骼的抗折性能E、能量供应系统答案：B116.聘请专业体育赛事公司运作比赛，以保证赛事顺利进行，属于风险管理方式中的（）。A、规避风险B、排除风险C、转移风险D、保持风险答案：A117.合同的解除中，当事人一方依法解除合同是()。A、合同法定解除B、合同约定解除C、合同谈判解除（D、合同协商解除答案：B118.高山滑雪板的形状特点是()。A、板头和板尾宽、板腰窄B、板头和板尾窄、板腰宽C、板头和板尾窄、板腰窄D、板头和板尾宽、板腰宽答案：A119.最佳运动负荷等千最高心率减去安静时心率的值乘以欲达强度，再加上（）。A、最高心率B、最低心率C、安静时心率D、运动时心率答案：C120.儿童的半犁式转弯练习，在掌握（）基础上进行。A、犁式直滑降B、犁式斜滑降C、犁式转弯D、犁式制动答案：C121.以下属千职业素养的核心内容是()。A、职业道德B、职业评价C、职业标准D、职业意识答案：D122.国际滑雪指导员联盟属下滑雪运动的分支是（）。A、越野滑雪B、登山滑雪C、跳台滑雪D、北欧两答案：A123."四维“健康概念中，以下表述不正确的是()。A、身体健康是指身体结构和功能正常，B、心理健康是指个体能够正确认识自己，C、个体能够按照自我意识的准则来支配自我行为D、社会适应是指对社会生活的各种变化能良好适应答案：C124.短时间大强度运动时，机体热能的主要供能物质是（）。A、糖B、脂肪C、蛋白质D、维生素答案：A125.以下不属于滑雪适应性练习内容（）。A、穿单板的练习B、穿双板的练C、犁式转弯练习D、平地滑行练习答案：C126.体能训练是指通过专门身体练习，修塑形体、增进健康、提高运动素质和（）水平。A、运动技术B、战术训练C、心理训练D、身体机能答案：D127.乘吊箱式索道，携带雪板的正确方法是（）。A、穿雪板乘坐吊箱式索道B、脱板放在吊箱外板槽内C、脱板可以放在吊箱里边D、脱下詈板自己随身携带答案：B解析：--锋动体育--128.以下错误的是()。A、女子红细胞数量及血红蛋白含量均明显高千男子，故最大摄氧量高千男子B、女子的骨骼比男子短且细，骨密质较薄，坚固度低，重量也轻，抗压和抗弯C、女子肌肉生理横断面积小，动力及静力性力量均低于男D、要注意定期观测女运动员运动前后的机能变化，经期能否参加训练和比赛，答案：A解析：的力量较差疲劳的时间长应根据运动员月经期的情况而定129.固定器锁固柄连接在()。A、前固定器B、垫板C、止滑器D、后固定器答案：B解析：--锋动体育--130.在周期性和克服自身阻力的运动项目中，不增加肌肉体积，同时增加力量需要()。A、改善肌肉内协调B、改善肌肉外协调C、协调能力D、工作能力答案：C131.滑雪指导员教学过程中不包含()。A、满足客户的需求B、了解客户的滑雪水平C、保证客户的安全D、擅自调整雪板答案：D解析：--锋动体育--132.下列影响关节运动幅度的因素中，相对变化较大的是（）。A、关节面面积大小的差别B、关节囊的厚薄及松紧度C、关节周围骨的突起D、关节周围肌肉答案：B133.入体内维待神经、肌肉兴奋的无机盐是()。A、镁B、铁C、钙D、钠答案：A134.据史料记载，滑雪起源于北欧的()。A、挪威B、芬兰C、瑞典D、丹麦答案：A135.高山滑雪列入冬季奥运会的滑雪竞赛项目是在（）。A、第一届冬季奥运会B、第二届冬季奥运会C、第三届冬季奥运会D、第四届答案：D136.人体在运动过程中，最先启动的供能途径是（）。A、磷酸肌酸的分解供能B、肌糖元的糖酵解供能C、糖、脂肪、蛋白质的氧化供能D、以上都是答案：A137.儿章不穿雪板适应性练习，可以采用小步走、大步走和（）。A、变向跑B、原地跳C、单脚跳D、跨步跳答案：B138.目前世界普遍认可的人类最初滑雪起源地是（）A、法国B、美国C、挪威和瑞典D、冰岛答案：C139.对违反兴奋剂规定和无体育道德等行为进行处理的国际滑雪联合会的机构是()。A、专门委员会B、代表大会C、理事会D、法庭答案：A140.竞技高山滑雪板转弯半径最小的板是()。A、超大回转板B、大回转板C、回转板D、速降板答案：C141.血液从全身各器官和组织回到心脏所经过的血管叫()。A、静脉B、动脉C、毛细血管D、肺动脉答案：A142.下列氨基酸可在运动中直接氧化供能的是（）。A、必需氨基酸B、非必需氨基酸C、支链氨基酸D、条件必须氨基酸答案：D143.运动中膝关节前交叉韧带损伤最常见的发病机制是（）。A、膝关节过度屈曲B、膝关C、膝关节过度伸D、膝关节屈曲着地答案：B144.最基本的风险评估准则是（）。A、回避准则B、权衡准则C、成本／效益比准则D、处理成本最小准则答案：A145.人体内钾的总量减少可引起钾缺乏症，就会出现()。A、肌无力及瘫痪B、皮肤干燥C、佝偻病D、坏血病答案：A146.单板滑雪的英文表达为()。A、snowboardingB、crossC、skiD、alpine答案：A147.由于神经系统的发育较早，成熟也早，所以步频提高应尽早进行，发展步频一般在（）。A、5B、8C、10D、20答案：A解析：--锋动体育--148.以下不符合武术社会体育指导员仪表仪态的是（）。A、上穿紧身衣B、下穿灯笼裤C、脚穿练功鞋D、步态轻盈答案：A149.滑雪服内层材质具备的性能是（）A、防风B、防水性C、吸水性D、透气性答案：D150.根据肥胖的发生原因，肥胖可分为()。A、单纯性肥胖和继发性肥胖B、腹部性肥胖和臀部型肥胖C、向心型肥胖和外周型肥胖D、体质性肥胖和获得性肥胖答案：A151.犁式连续转弯的转弯方式是().A、犁式直滑降B、犁式斜滑降C、犁式D、犁式E、形转弯答案：D152.疲劳与机体神经系统的兴奋程度和（）相关。A、有氧耐力B、乳酸系统C、心肺功能D、双光能分析法答案：A153.滑雪时需减速缓行的场合包括()。1）能见度低时2)地形复杂有障碍物3)滑雪道混杂有缓行标识时4)接近缆车乘降地点安全地带和停止区时A、1234B、124C、234D、123答案：A154.初学点杖转弯，要求点杖的位置注慈控制在（）。A、山上板外侧B、山上板内侧C、山下板外侧D、山下板内侧答案：C解析：--锋动体育--155.横滑降时，主要承重板是()。A、山上板B、山下板C、内侧板D、外侧板答案：B156.食物蛋白质的营养价值，取决千蛋臼质（）、成分和在体内的消化、吸收。A、含量B、质量C、摄入量D、分量答案：A解析：--锋动体育--157.不符合滑雪安全规范优先规则的是()。A、在转弯时前面的滑雪者优先B、滑雪者在雪道内出发、停止、横穿、拐入时优先C、停止、步行上山和下山时应利用雪道的边缘部，此时滑行的人优先D、执行公务的巡查员和车辆优先，滑雪者此时要停止或缓行答案：B解析：--锋动体育--158.犁式直滑降是（）的直滑降技术。A、加速B、匀速C、减速D、不能确定答案：B159.反映部分与总体的关系，适合采用的图形是（）。A、饼状图B、柱状图C、折线图D、雷达图答案：A160.儿童缺乏维生素D时，就会影响（）的生长发育。A、骨和牙齿B、头发和皮C、心脏D、骨骼肌答案：A161.国民体质测定和监测中成年人的年龄范围是（）。A、18B、20C、20D、20答案：C162.单板滑雪的竞赛项目是()。A、回转B、大回转C、平行大回转D、超级大回转答案：C163.在发展柔韧素质时，一般选择拉长肌肉和结缔组织，以下属于该类别的是()A、静力性拉长与骤然拉长B、采用加高式拉升C、并腿前屈拉长D、弓步压腿拉长答案：A164.蹬冰式滑行教学，为了学员掌握蹬冰式滑行技术，采用的辅助练习方法是（）。A、固定板尾踏步转向练习B、固定板头踏步转向练习C、平地交替滑步滑行练习D、原地答案：C165.点杖转弯在板刃转换期间，为了创造雪板的减压效果，可以借助以下哪种身体运动方式来实现()A、身体的旋转B、身体的垂直运动C、身体的横向运动D、身体的前后运动答案：B166.与健康有关的身体素质包括柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力和（）。A、奔跑能力B、攀登能力C、跳跃能力D、心肺耐力答案：D167.坐姿穿单板，雪板垂直于滚落线放置，（）。A、面谷而坐穿板，压板前刃站起B、面谷而坐穿板，压板后刃站起C、面山而坐穿板，压板前刃站起D、面山而坐穿板，压板后刃站起答案：B168.滑雪者利用山下板内刃和山上板外刃刻住雪面进行登坡的技术是()。A、斜登坡B、横登坡C、八字登坡D、交替登坡答案：B169.单板单脚滑行的蹬动脚是（）。A、左脚B、右脚C、前脚D、后脚答案：D解析：--锋动体育--170.李小姐，身高162C.m,体雪60KG,李小姐的体型标准属于()。A、正常体重B、肥胖C、体重过轻D、极度肥胖答案：A171.关于肌肉痉挛预防与处理原则的描述正确的是（）。A、长时间运动之前、中、后，不及时补充足够的水分和电解质B、肌肉痉挛就是抽筋，很常见，不用特殊处理C、在日常饮食中忽略摄取足够的矿物质（如钙、镁）和电解质（如钾、钠）D、处理方法上，可分为两部分，一为急性期的处理答案：D172.柔韧素质的高低不仅与基因遗传有关，后天的训练也占有很大的影响因素，通常影响膀关节柔韧性的主要因素是()。A、韧带、肌瓟、肌肉和皮肤的伸展性B、膀关节的骨骼C、膀关节肌肉的发达程度D、膀关节肌腿的延伸性答案：A173.我国大众体育“第一批高危险性体育项目目录公告”中的滑雪项目是()。A、越野滑雪B、高山滑雪C、跳台滑雪D、北欧滑雪答案：B174.通常发生滑雪运动损伤的主观原因是()。A、疏忽大意B、器材装备C、滑雪场地D、天气原因答案：A175.被称为“魔毯＂的索道采用的乘坐方式是（）A、吊箱式索道B、吊椅式索道C、托臀式D、站立式答案：D176.下列维生素组合中，属千脂溶性维生素的是（）。A、维生素B、族、维生素C、维生素D、E、KF、维生素G、DH、维答案：C177.儿章选择雪板需要考虑的因素，除了滑雪水平还要考虑（）。A、性别B、年龄C、体重D、身高答案：D178.中弯点杖平行回转，为了完成板刃转换，点杖的同时身体重心应该向以下哪个方向移动()。A、横向B、向下C、向后D、向前答案：A179.犁式转弯基本姿势，保持基本姿势的上体姿态，双腿微屈并适度分开（）。A、板头呈B、板头呈八字板形C、板尾呈D、板尾呈八字板形答案：D180.儿童坡地适应性练习的登坡技术是()。(1)交替登坡(2)八字登坡(3)横登坡(4)斜登坡A、14B、12C、23D、34答案：C181.平行C形转弯开始的滑行是()。A、犁式直滑降B、犁式斜滑降C、平行直滑降D、平行斜滑降答案：D182.影响造雪机造雪的首要因素是（）。A、气压B、风向C、气温D、水温答案：C183.在场地方面，滑雪者从平地过渡到缓坡和陡坡的练习是遵循（）。A、循序渐进原则B、直观性原则C、控制原则D、安全原则答案：A184.个体受到挫折后表现出和自己身份、年龄极不相称的幼稚行为，这种自我防卫方式称为（）。A、冷漠B、退化C、幻想D、躲避答案：B185.滑雪指导员技术讲解时不应该（）。A、有逻辑性、层次清晰B、突出滑雪技术重点、要点C、使用方言D、适时的调整音量和讲话速度答案：C186.正常情况下，以下物质中不能被肾小球滤过的是（）。A、水B、尿素C、尿酸D、蛋白质答案：D187.适合采用急性运动损伤基本措施治疗的运动损伤是（）。A、球类运动中皮肤的擦伤B、运动中的骨折C、肌肉拉伤D、运动性休克答案：A188.适合小弯的雪板是()。A、回转板B、野雪板C、滑降板D、大回转板答案：A189.安全网与障碍物之间安全距离至少有（）。--锋动体育--A、1.B、1.C、2.D、2.5答案：B190.成入血压的正常值是（）（单位：毫米采柱）。A、收缩压B、收缩压C、收缩压D、收缩压答案：A191.以下关于儿童滑雪器材与装备的表述，正确的是()。A、雪板长度在儿童的胸口到额头之间B、雪鞋号码稍大一号C、为了保暖，可以多穿几双袜子D、必须佩带头盔答案：D192.根据《全民健身条例》的规定，每年的全民健身日是()。A、6B、6C、8D、9答案：C193.按照肌肉能量供应的特点，耐力通常可以分为（）。A、有氧耐力与肌肉耐力B、力量耐力与无氧耐力C、静力耐力与动力耐力D、无氧耐力与有氧耐力答案：D194.夜间滑雪场地最暗处灯光亮度符合条件的是（）。A、35B、40C、45D、55答案：D195.经常参加体育锻炼能改善人体中枢神经系统，提高（）的兴奋和抑制的协调性，从而促进人体感知能力的发展。A、脑干B、大脑皮层C、小脑D、下丘脑答案：B196.小明今天每隔5分钟负荷75kg做了深蹲练习，这描述的是小明完成的（）。A、运动强度B、运动负荷C、生理负荷D、运动量答案：A197.以下选项中正确的是()A、脊柱常见的运动损伤主要是一B、急性腰扭伤、脊椎骨折或者脱臼等不属于脊柱损伤C、脊柱损伤不属于轻度损伤D、脊柱损伤在体操、举重、网球、摔跤、乒乓球和羽毛球等运动项目中比较少答案：A解析：见198.男性皮褶厚度常测部位是腹部、大腿部位和（）。A、肮三头肌B、背后部C、腹肋部D、胸部答案：A199.单板的速度类板，整体材质较硬，而且()A、板头长、板尾短B、板头短、板尾长C、板尾平、板窄长D、板头板尾相对称答案：C200.体育馆顶棚掉莘砸伤行人，有经验的管理员妥善处理现场后，用警示带围蔽场地，禁止人群入内。这种做法是为了（）。A、避免绝对风险B、降低剩余风险C、防止人为风险D、减少绝对风险答案：B201.关于运动性冒肠综合征发生的原因，表述不正确的是（）。A、精神紧张、过饱、空腹可引起胃肠道激素异常分泌造成胃肠痉挛B、胃肠道供血不足C、韧带、脏器表面被膜紧张牵拉、腹直肌痉挛D、运动时间过长答案：B202.运动过程中，小腿排肠肌痉挛时的自我处理方法是（）。A、膝关节伸直，踝关节背屈拉伸B、膝关节屈曲，踝关节背屈拉伸C、膝关节屈曲，踝关节拓屈拉伸D、膝关节伸直，踝关节距屈拉伸答案：A203.儿童滑雪教学，需要对每个孩子单独发出指令，并且要不断重复的年龄段是()。A、2B、3~6C、7~12D、8答案：B204.滑雪指导员观察学员动作上的缺点，及时进行相应指正的教学组织形式是（）。A、集体教学B、针对指导C、分组练习D、讨论提高答案：B205.下列矿物质中，能够为机体清除酸性代谢物质的是()。A、镁B、磷C、硫D、氮答案：A206.滑雪指导员的职责是()(1)发展滑雪运动(2)推动我国全民健身活动的开展(3)提高大众健身水平和健康水平(4)提高专业竞技能力A、(1)B、(1)C、(1)D、(2)答案：A207.组委会对马拉松猝死者进行大额入身赔偿，属千实现风险管理目标中的（）。A、控制风险最小化目标B、防患于未然目标C、实现活动的最高目标D、实现收益最大化目标答案：B208.滑雪场所的主要生活服务内容包括()。(1)医务急救室(2)卫生间位置(3)避寒的室内场所及天气预报(4)通讯信号覆盖范围A、(1)B、(1)C、(1)D、(2)答案：C209.平行转弯开始阶段，借助身体重心向前侧移动，完成（）。A、雪板立刃B、板刃转换C、改变板形D、雪板加压答案：D210.平行制动技术主要依靠雪板刃与雪面的摩擦阻力制动，应用的板刃是()。A、双板平刃B、双板内刃C、双板外刃D、内外刃交替答案：D211.下列训练方式可以提高肌力的是()。A、拉伸训练B、抗阻训练C、速度训练D、柔韧训答案：B212.采用70%的强度进行不间断的拧续跑，主要用于发展（）。A、有氧耐力B、无氧耐力C、乳酸供能D、ATP答案：A213.运动系统的构成部分是（）。A、骨、神经和骨骼肌B、骨、骨连结和骨骼肌C、骨、关节和神经D、骨和骨骼肌答案：B214.下列表述不正确的是（）。A、运动期间能够全面消耗热量，B、单独节食减肥的同时，C、健身运动增加了肌肉组织量，D、将有氧运动和抗阻训练相结合，答案：C解析：的水平瘦体重质量不变或增加等明显变化--锋动体育--215.肌细胞收缩的主要成分是（）。A、肌细胞中的结缔组织B、纤维成分C、肌丝D、肌膜答案：C216.在进行无氧耐力训练过程中，必须使机体处千无氧酵解状态，产生乳酸，一般心率应达到（）。A、150B、160C、170D、180答案：D217.当与学员发生纠纷时，滑雪指导员可以采取的解决方式为()。1和解(2)调解(3)诉讼(4)仲裁A、124B、234C、1234D、123答案：C218.原地180°转向，一侧板承重，另一侧板向后转动的方式是（),A、板尖为轴转向B、板尾为轴转向C、雪板抬起转向D、雪板拖动转向答案：B219.平行制动教学，注意强调借助双板尾部向山下侧推开的动作，创造雪板（）。A、立刃减速B、平刃减速C、刻滑减速D、侧滑减速答案：A220.单板直滑降姿势表达错误的是（）。A、头部转向滑行方向B、膝关节放松、微屈C、两臂前身呈环抱状D、身体重心放在前脚答案：C221.对非周期性项目的串联技术动作进行连续重复练习，为避免负荷过大，不宜过()A、2B、3C、4D、5答案：B222.能使肩胖骨向脊柱靠拢，提肩，降肩的肌肉是()。A、背阔肌B、胸锁乳突肌C、胸大肌D、斜方肌答案：D223.在转弯过程中涉及板形变换的转弯技术是（）。A、平行转弯B、犁式转弯C、平行大回转D、半犁式转弯答案：D224.交替滑步左杖前摆同时，左腿雪板动作是（）。A、向前滑动B、向前蹬动C、向后滑动D、向后蹬动答案：D225.运动员在进行短跑起跑训练过程中，教练员使用鸣枪刺激，主要是通过哪个方面提高运动员的反应速度（）。A、听觉感受器的敏感程度B、肌肉的兴奋性C、中枢神经反射D、运动员自身的肌肉反射答案：A226.一殷而言，正式的、较大范围的调查研究，采用的访谈方法是()。A、面对面访谈B、非结构性切谈C、半结构性访谈D、结构性访谈答案：A227.通常初学滑雪或慢速滑行采用的姿势是（）。A、速降姿势B、底C、中姿势D、高姿势答案：C228.儿童平地滑行适应性练习的原地练习是（）A、180B、交替滑步C、原地跳D、原地踏步答案：D解析：--锋动体育--229.平行转弯的英文表达是()。A、stepB、stemC、parallelD、snow答案：C解析：--锋动体育--230.横滑降教学，注意强调上体向山下微倾，体验反弓姿态和（）。A、左侧板承重B、右侧板承重C、山上板承重D、山下板承重答案：D231.以下关千关节、韧带扭伤的处理方法错误的是（）。A、伤后立即抬高患肢B、自来水冲淋C、热敷D、加压包扎答案：C232.单板前刃横滑降，（）板刃刻住雪面横滑降。A、背对山坡，压板前刃顷B、背对山坡，压板后刃C、面对山坡，压板前刃D、面对山坡，压板后刃答案：C233.循环练习法练习过程中对负荷的调节可以从构成循环训练的四个因素着手，其中不包括（）。A、练习的数量B、练习的强度C、间歇的时间D、练习的距离答案：D234.滑雪者摔倒时，后固定器松开，雪鞋脱离雪板同时弹起()。A、止滑器B、锁固柄C、后固定器D、前固定器答案：A235.俗语“曲不离口，拳不离手”强调的是()。A、重复练习法B、持续练习法C、变化练习法D、间歇练习法答案：B236.下列属千肩关节和骸关节特有的运动形式是（）。A、外展、内收B、回旋C、屈、伸D、水平屈、水平伸答案：D237.缺乏科学体育知识体现在()。1忽视运动热身2身体没病就是健康3运动后大量饮水4忽视运动性疲劳5体力劳动能代替体育锻炼6多出汗就能减肥A、1246B、1234C、2345D、1456答案：B238.容易造成危险的场地环境是（）。(1)冰壳(2)浅雪(3)雪缝(4)深雪A、(1)B、(1)C、(1)D、(2)答案：B239.在体育指导中，指导者喊“蹲下”，但要求练习者站立不动。此方法主要训练（）。A、动作速度B、反应速度C、位移速度D、距离速度答案：B240.决定运动员无氧耐力的生理学基础包括肌肉内无氧酵解供能能力以及()。A、肌糖原的含量B、无氧酵解酶系的活性C、血液中缓冲体系与脑细胞对血液酸碱度耐受能力D、脂肪与蛋白质含答案：C241.当进行中等强度及以下的运动时，运动所需的ATP主要由（）供能。A、磷酸肌酸的分解B、肌糖元的糖酵解C、糖、脂肪的氧化D、以上都是答案：D242.运动系统由骨、(）和骨骼肌三部分构成。A、关节B、关节窝C、骨连结D、股骨头答案：A243.站立体前屈是（）。A、爆发式拉伸B、静力性拉伸C、动力性拉伸D、被动性练习答案：B244.《全民健身条例》第三十一条第三款规定：“国家对以健身指导为职业的社会体育指导人员实行（）。A、职业资格证书制度B、职业等级制度C、定期培训制度D、国家管理制度答案：A245.原则上滑雪者数盘与雪道面积比例控制在"1入70m'"的雪道是（）。A、野雪道B、初级道C、中级道D、高级道答案：C解析：--锋动体育--246.下列体育健身效果测试顺序正确的是（）。A、非疲劳性测试一灵敏性测试一速度和燥发性测试一肌肉耐力测试一有氧运B、非疲劳性测试一速度和瀑发性测试一灵敏性测试一肌肉耐力测试一有氧运C、非疲劳性测试一速度和爆发性测试一肌肉耐力测试一灵敏性测试一有氧运D、非疲劳性测试一有氧运动测试一速度和爆发性测试一肌肉耐力测试一灵敏答案：D解析：动测试动测试动测试性测试247.同时推进技术，双杖插入雪面的位置通常在()。A、滑雪板前端两侧B、滑雪板后端两侧C、固定器前端两侧D、固定器后端两侧答案：C248.（）不仅对人的身体健康有促进作用，还能对人的心理产生影响，是健身者获得体育健身心理效益的方法之一。A、锻炼计划B、运动处方C、运动评估D、锻炼目标答案：A249.大众滑雪道及滑雪场地基本要求，雪道雪层压实之后的厚度在()。A、不少千B、不少于C、不少于D、不少于答案：C解析：--锋动体育--250.赁正常成年人有（）块骨。A、209B、206C、211D、219答案：B251.购买游泳年卡属于()。A、实物型体育消费B、参与型体育消费C、观赏型体D、虚拟型体育消费答案：B252.健身者山于个人原因导致健身效果不佳，理性地分析问题产生的原因，然后制定计划并坚决执行，体现的应对策略是（）。A、主动应对B、问题取向应对C、情绪取向应对D、逃避应对答案：C253.人体所需的维生素有10多种，按其溶解性质可分为（）两类。A、脂溶性和水溶性B、易溶性和难溶性C、易溶性和水溶性D、脂溶性和难溶性答案：A解析：--锋动体育--254.高山滑雪起源于欧洲的（）A、喀尔巴旰山区B、比利牛斯山区C、阿尔卑斯山区D、斯堪的纳维亚山区答案：C255."比肌力”是指以肌肉单位生理横切面积肌纤维做最大收缩时所能产生的肌肉张力，通常被称为（）。A、最大力量B、速度力量C、相对力D、力量耐力答案：A256.柔韧素质的训练方式，可分为（）。A、主动练习和被动练习B、弹性练习和动态练习C、等动练习和等长练习D、伸展练习和静力性练习答案：D257.以滚落线为参照，滑降技术分为（）。(1)横滑降(2)斜滑降(3)平滑降(4)直滑降A、123B、134C、124D、1234答案：C解析：--锋动体育--258.滑雪镜具有防紫外线、防霜和（）A、防晒B、防寒C、防风D、防水答案：C解析：--锋动体育--259.在大众健身活动中，(）属千持续练习法的锻炼方式。A、一次持续散步B、用蛙泳快游一个小时C、连续爬山D、一次性做负重答案：A260.跑步过程中，位移速度主要由（）决定。A、步幅与步频B、大腿肌肉力量C、身体协调能力D、肌肉反应速度答案：A261.犁式转弯常见错误，如雪板交叉、没形成犁式板形、没立起（）等问题。--锋动体育--A、内刃B、外刃C、左刃D、右刃答案：A262.下列有关挫折与心理健康关系的描述中，错误的是()。A、挫折对人的心理健康有明显的消极作用B、中等强度的紧张状态有利千人们发挥个人潜能C、挫折造成的长期高度情绪紧张和心理压力对人体有害D、低等强度的紧张状态有利千入们发挥个人潜能答案：D263.平行转弯与犁式转弯的差异不包括（）。A、雪板滑行的轨迹B、板刃的应用C、身体重心是否横穿支撑面D、都以外侧答案：D264.高山滑雪基本姿势的教学，初学者的基本姿势常见错误是()。A、目视前方B、重心居中C、重心落后D、上体稍前倾答案：C265.交替滑步技术教学，初学者对雪板的控制能力较差，需要强调交替滑步的（）。A、抬板不宜过低B、抬板C、步伐不宜过大D、步伐不宜过小答案：C266.斜滑降可以用后刃或前刃，承重脚是（）。A、左脚B、右脚C、前脚D、后脚答案：C267.下列反映身体健康的指标有()。1身体结构和功能正常2身体匀称，发育良好3五官端正，性格开朗4营养状况良好5情绪稳定，不焦虑6能与他人建立和谐的关系A、126B、234C、345D、124答案：D268.平行直滑降腿部动作的要求是（）。A、深屈B、微屈C、用力D、放松答案：B269.犁式制动时，为了增加雪板向外推雪的力度，需要（）的立刃程度。A、减小双板外刃B、增加双板外刃C、减小双板内刃D、增加双板内刃答案：D270.滑雪基本姿势对上体的要求是()A、稍向后仰B、稍向前倾C、保持直立D、保持后坐答案：B271.下列动作可以测量健身者躯干核心力量的是（）。A、仰卧起坐B、俯卧撑C、平板支撑D、引体向上答案：C272.社会体育指导员一切工作的出发点和归宿点都应服务于（）。A、为增强国民体质服务B、为增强民族身体素质服务C、为增强国民身心健康服务D、为增强国民身体素质服务答案：C273.站起教学，提醒滑雪者站起前先调整身体和雪板的位置，利用（）刻住雪面站起。A、山下板内刃和山上板外刃B、山下板外刃和山上板内刃C、山下板外刃和山上板外刃D、山下板内刃和山上板内刃答案：A274.人体缺乏维生素A.时，容易患（）。A、坏血病B、夜盲症C、脚气病D、侚倭病答案：B275.不同的雪板具有不同的板体指数，如Ll63120-71-106R=l2.4,其中R是()。A、雪板的转弯半径B、板腰弓起的弧度C、板头翘起的弯度D、板尾翘起的弯度答案：A276.最大的风险通常出现千体育活动的()。A、计划与准备阶段B、规划和实施阶段C、实施和收尾阶段D、计划和收尾阶段答案：C277.糖在无氧酵解过程中生成()。--锋动体育--A、乳酸和能量B、蛋白C、氨基酸和能量D、水和能置答案：A278.以下关于运动性腹痛处理原则的表述错误的是（）。A、当出现了运动性腹痛，说明运动量偏大或过于激烈，机体还不能适应，应减B、运动性腹痛和普通腹泻的处理原则完全相同C、对于女运动员，在月经来临的D、一旦发生运动性腹痛，停止运动后局部进行按摩便可缓解，严重者应到医院答案：B解析：少运动量，然后循序渐进地进行锻炼--锋动体育--产生月经前应激反应而引起腹痛进行诊断及治疗279.下列属千竞技体适能测试内容的是（）。A、1B、肺活量C、核心力量D、坐位体前屈答案：D280.当与学员发生纠纷时，滑雪指导员可以采取的解决方式为()。(1)和解(2)调解(3)诉讼(4)仲裁A、(1)B、(2)C、(1)D、(1)答案：C判断题1.体育活动自身的特点决定了其固有的潜在风险。A、正确B、错误答案：A2.疲劳时运动员的速度素质明显下降，但对其它机能能力的影响不大。A、正确B、错误答案：B解析：--锋动体育--3.对大多数人来说较易适应的是运动器械.A、正确B、错误答案：B4.体重可以间接反应人体的营养状况，若体重过重，则可作为营养不良和疾病的重要指标。A、正确B、错误答案：B5.灵敏素质只有在动作技能的数量掌握得越多、越熟练时才能表现出来A、正确B、错误答案：A6.【体育法】规定，全社会应当关心，支持残疾人参加体育活动A、正确B、错误答案：A7.根据循序渐进的教学原则，严格控制场地、速度、技术和雪质等，确保滑雪安全（）A、正确B、错误答案：A8.雪地摩托车前雪撬后履带式结构，能够快速移动和攀爬到陡峭的雪道。A、正确B、错误答案：A9.体育活动的禁忌证有化脓性疾病、感染性疾病、月经期、患恶性肿瘤(防止转移)。A、正确B、错误答案：B10.影响体育健身待久性的个人因素包括人口学因素、个性因素、个人投入和运动能力等因素。A、正确B、错误答案：B11.国家滑雪联合会，英文缩写为FIS，1924年在国际滑雪委员会的基础上组织成立。（）A、正确B、错误答案：A12.20世纪50年代初期，近代滑雪运动在中国初步开展。A、正确B、错误答案：B13.一天中身高的变动在1.5厘米左右，因此在中午测量身高为宜。A、正确B、错误答案：B14.1993年国务院颁布了《社会体育指导员技术等级制度》。A、正确B、错误答案：B15.高山滑雪竞技场地分为回转、大回转、超级大回转和速降场地。A、正确B、错误答案：A解析：--锋动体育--16.锻炼者在粗略掌握动作阶段，大脑皮层兴奋过程高度集中，动作显得吃力、不协调，缺乏控制力，出现一些不应有的错误。这一阶段，主要采用直接帮助的方法。A、正确B、错误答案：A17.血液约占体重的百分之7%--8%，具有运输物质，维持代谢，调解体温及防御等机能。A、正确B、错误答案：A18.滑轮配重拉力器这类练习器能适合于广大健身健美锻炼者。A、正确B、错误答案：A19.社会体育是衡量一个国家和体育发展水平的重要标志。A、正确B、错误答案：A20.动脉血指的是在动脉中流动的血，静脉血指的是在静脉中流动的血。A、正确B、错误答案：B21.生理机能测试的主要内容包括静态心率测量、心肺耐力测量、血压测量。A、正确B、错误答案：B22.根据7~11岁儿皇生理特点，教学中要鼓励自我挑战，也要鼓励互相竞争。A、正确B、错误答案：B23.体能是指人体适应环境的能力，包括身体形态、身体机能、健康水平和运动素质。A、正确B、错误答案：A24.脊柱骨折后，应及时搬动伤员到医院接受固定和抢救。（）A、正确B、错误答案：B25.依据空中索道乘客安全规则，乘客要遵守告示牌、揭示板、标识内容。A、正确B、错误答案：A解析：--锋动体育--26.运用间歇练习法时，应以练习者心率的恢复状况作为确定间歇时间的评定指标。A、正确B、错误答案：A27.“全民健身路径”是一种集娱乐性、趣味性、科学健身于一体的多功能健身路径。A、正确B、错误答案：A28.体育健身效果测试包括体格与生理机能测试、健康体适能水平测试和竞技体适能水平测试三个方面。A、正确B、错误答案：B29.八字登坡技术适用于各种坡度的雪面。A、正确B、错误答案：A解析：--锋动体育--30.“全民健身路径”是我国体育事业发展中的一个新生事物。A、正确B、错误答案：A31.正常成人共有207块骨，骨与骨相连结，构成骨架，肌肉附着在骨架上（）A、正确B、错误答案：B32.随着儿童体重和滑雪水平的提高，儿童选择雪板的长度也随之变长。A、正确B、错误答案：A33.等动练习是指速度相等的练习。（）A、正确B、错误答案：B34.劳动者因工负伤并被确认丧失或者部分丧失劳动能力的，用人单位可依据《中华人民共和国劳动法》解除其劳动合同。A、正确B、错误答案：B35.单板斜滑降停止时，雪板与滚落线呈垂直状态（）A、正确B、错误答案：A36.练习次数与练习重量无关。A、正确B、错误答案：B37.通过健身器械发展肌肉力量，一般来说并非练得越多，效果就越好。A、正确B、错误答案：A38.儿童超重和肥胖会有心脑血管疾病早发症状。A、正确B、错误答案：A39.成年人的体重波动主要是由瘦体重的波动引起的。A、正确B、错误答案：B40.在陌生雪道滑行时，滑雪者可以不控制滑行速度来熟悉雪道。（）A、正确B、错误答案：B41.社会体育是政府强制公民参加的，以增进身心健康为目的，内容丰富、形式灵活的大众普及性体育活动。A、正确B、错误答案：B42.胆怯容易夸大风险而产生恐惧，会更加危险。A、正确B、错误答案：A43.一个人的内在形体主要由肌肉、骨骼及关节、韧带等组成，这也是人体的运动器官。--锋动体育--A、正确B、错误答案：B44.体育道德是指：调整体育活动和体育工作中人与社会之间关系的行为规范的总和。（）A、正确B、错误答案：B45.腰臀比指数可以反映人体体型的特点，也可用于对肥胖的评价。A、正确B、错误答案：B46.体操运动员在体操器械上十分敏捷，在球场上也必然十分灵敏。A、正确B、错误答案：B解析：--锋动体育--47.社会体育指导员不是我国职业系列中的一种。A、正确B、错误答案：B解析：--锋动体育--48.立定跳远可用于测定下肢爆发力。A、正确B、错误答案：A49.在练习中如果遇到意外危险，可以采取改变身体姿势或动作性质的方法进行自我保护。（）A、正确B、错误答案：A50.身高是反映人体骨骼发育状况和身体纵向发育水平的重要指标。A、正确B、错误答案：A51.狭义的体育特指体育教育。（）A、正确B、错误答案：A52.为引导社会成员身心的健康发展，应适当强制性地要求社会成员参与社会体育。A、正确B、错误答案：B53.“为人民服务“是我国社会体育指导员的职业道德原则。A、正确B、错误答案：B解析：--锋动体育--54.体育手段具有历史性、国际性、民族性和地域性的特点。（）A、正确B、错误答案：A55.滑蜡广泛使用于高山滑雪、越野滑雪和冬季两项等各种滑雪项目（）A、正确B、错误答案：A56.滑雪指导员的义务是发展滑雪运动，推动我国全民健身活动的开展，提高大众健身水平和健康水平。（）A、正确B、错误答案：A57.【体育法】规定，用于全国性，国际性，体育竞赛的体育器材和用品，必须经国务院体育行政部门指定的机构审定。A、正确B、错误答案：A解析：--锋动体育--58.高山滑雪教学流程包括队列组织、相互介绍、检查评估、课程设计、讲解技术等。A、正确B、错误答案：A59.呼吸道包括鼻、咽、喉、气管、支气管和肺。A、正确B、错误答案：B60.泌尿系统由肾、输尿管、膀胱和尿道组成。A、正确B、错误答案：A61.大肌群比小肌群易疲劳，如果先练小肌群，再练大肌群，较早疲劳的小肌群，不仅会使练习时间缩短，影响训练的效果，还较易在强烈的大肌群训练中出现损伤。A、正确B、错误答案：B62.力量训练后肌力增长同时肌肉的生理横断面也会增大。--锋动体育--A、正确B、错误答案：A63.滑雪和射击结合的滑雪竞赛项目是北欧两项。A、正确B、错误答案：B64.神经系统是由位于颅腔和椎管内的脑和脊髓，以及与脑和脊髓相连的中枢神经组成。A、正确B、错误答案：B65.蛋白质参考摄入量受两方面的影响：一是人体生理状态，二是蛋白质的质量；而蛋白质供给的热量占一日膳食总热量的10%-18%。A、正确B、错误答案：B66.高山滑雪板的种类很多，按照转弯效果一般分为回转板、大回转板、全能板和野雪板。（）A、正确B、错误答案：A67.安全摔倒是在危险即将发生时，采取主动的摔倒动作，从而进行自我保护的技术。（）A、正确B、错误答案：A68.健康包括躯体健康、心理健康、道德健康和社会适应良好，心理健康是健康的重要组成部分。A、正确B、错误答案：A69.力竭是疲劳发展的最后阶段。（）A、正确B、错误答案：A70.【劳动法】规定，用人单位应当保证劳动者每周至少休息2日A、正确B、错误答案：B71.单板滑雪双脚原地面山180°转向的姿势变化是“坐姿到跪姿A、正确B、错误答案：B解析：--锋动体育--72.身体素质包括力量、速度、耐力、柔韧和协调性。A、正确B、错误答案：B73.人体的脑神经和脊神经各为12和31对。A、正确B、错误答案：A74.在高山滑雪基本技术中，直滑降技术分为平行直滑降、犁式直滑降和横滑降。（）A、正确B、错误答案：B解析：直滑降技术只有两种，为平行直滑降和犁式直滑降。75.对社会体育指导员仪表仪态的基本要求是：既要有职业美，又要有风度美。（）A、正确B、错误答案：A76.高山滑雪起源于北欧，所以又叫北欧滑雪。（）A、正确B、错误答案：B解析：高山滑雪起源于阿尔卑斯地区，故又称阿尔卑斯滑雪。77.“固定健身自行车”是即将被淘汰的一种室内健身器械。A、正确B、错误答案：B78.心理健康是个体较长一段时间内持续的心理状态。A、正确B、错误答案：A79.在练习指导过程中，指导员应该多做示范，而且越多越好。A、正确B、错误答案：B80.犁式J形转弯的主要承重板是内侧板。A、正确B、错误答案：B81.脉搏是心血管机能测评的简易方法。A、正确B、错误答案：A82.塞尔耶认为人们对压力的反应有警报和动员、抵抗、衰竭和崩溃三个典型的阶段。A、正确B、错误答案：A83.国际滑雪联合会是职业滑雪指导员的国际组织，其成员国代表着世界范围内大众滑雪教学最高水平。A、正确B、错误答案：B84.命令式教学万式由滑雪指导员来控制所有的学习细节，学员完全处于一种被动的状态。A、正确B、错误答案：A85.取得本职业初级职称资格证书后，连续从事本职业工作2年以上，可取得中级社会体育指导员正规培训。A、正确B、错误答案：B86.登坡技术教学各种登坡练习不仅能解决登坡问题，还可以提高滑雪者控制雪板的能力。A、正确B、错误答案：A87.武术、跆拳道、羽毛球等都属于以有氧练习为主的运动项目。（）A、正确B、错误答案：A88.滑雪者在接受所提供的器材时，首先要确认器材的性能是否正常。A、正确B、错误答案：A89.挫折反应中，常见的消极反应有攻击、冷漠、退化、幻想和躲避五种。A、正确B、错误答案：A90.流感期间应暂停体育活动，并进行积极治疗，症状明显减轻后可循序渐进的参加力所能及的体育活动。A、正确B、错误答案：A91.一般而言，确定器械练习组次时，大肌肉练习的组次可少些，小肌肉群的练习组次可多些。A、正确B、错误答案：B92.单板滑雪基本姿势的膝关节应放松、微屈。A、正确B、错误答案：A93.肩袖损伤会造成肩部疼痛和功能障碍，其发生的主要原因是尺神经损伤。A、正确B、错误答案：B94.能够指导残障人士开展健身的是高级职业社会地体育指导员。A、正确B、错误答案：A95.在社会体育指导员的职业道德中，社会体育指导员的道德规范是处于核心地位的。A、正确B、错误答案：A96.可采用纵跳、立定跳远、推实心球测量爆发力。A、正确B、错误答案：A97.我国关于社会体育指导员的最高层次的法律法规是《全民健身计划纲要》（）A、正确B、错误答案：B98.单个动作强度大的练习，其重复练习次数与持续时间相对较大.A、正确B、错误答案：B99.不断变换练习者的环境与条件，有助于推迟或减轻运动疲劳，活跃锻炼气氛。A、正确B、错误答案：A100.单板单脚穿板登坡，雪板应始终垂直千滚落线，用板的后刃刻住雪面登坡。A、正确B、错误答案：B101.提高运动员的有氧耐力水平主要采用待续训练法与间歇训练法。A、正确B、错误答案：A102.竞技滑雪是指在在全面发展身体，最大限度的挖掘和发挥个人或群体在体力，心理，智力等方面潜力的基础上，以攀登运动技术高峰和创造友谊滑雪成绩为主要目的的一种活动过程。（）A、正确B、错误答案：A103.通常教练员采用缩小或缩短练习的空间或时间的方式来提高运动员动作速度。因为动作完成速度的快慢与待续时间的长短和完成动作时活动范围的大小有关。A、正确B、错误答案：A104.随着训练水平的不断提高，等量运动后的排汗量应逐步减少。A、正确B、错误答案：A105.灵敏素质是人体各种能力的综合表现，在发展灵敏素质的训练中，应从培养人体的各种能力入手，培养其掌握动作的能力，反应能力和平衡能力等。A、正确B、错误答案：A106.锻炼者发生肌肉痉挛常与气温偏高，准备活动不充分，锻炼中出汗过多有关。A、正确B、错误答案：B解析：--锋动体育--107.血液约占体重的7％—8％，具有运输物质、维持代谢、调解体温及防御等机能。A、正确B、错误答案：A108.爆发力是力量素质的典型形式，对其训练的原理可视为力量训练的基本原理。A、正确B、错误答案：A109.《中华人民共和国体育法》规定，社会体育活动应当坚持业余、自愿、小型多样、因地制宜和科学文明的原则。A、正确B、错误答案：A110.半犁式转弯教学初期，应该安排学员在控制阶段初期并板。A、正确B、错误答案：B解析：--锋动体育--111.老年人一次持续锻炼的时间一般不要超过2小时A、正确B、错误答案：B112.“足球踝”指的就是踝关节的骨关节病，多见于足球、体操、篮球和滑雪运动员。（）A、正确B、错误答案：A113.压力总是引起人们生理、心理或行为上的消极反应，如头疼、失眠、焦虑、烦躁等。A、正确B、错误答案：B114.进行灵敏素质练习没有必要一直更换练习内容，不同的练习内容会影响练习者完成的动作质量。A、正确B、错误答案：A115.调节神经系统机能状态可以消除疲劳。A、正确B、错误答案：A116.维生素C能有效地减轻或消除体育运动后疲劳。A、正确B、错误答案：A117.测量最大摄氧量普遍用于运动员选材、体制评价等方面。A、正确B、错误答案：A118.单板滑雪Z字滑行的名称，其滑行者滑行留下的痕迹Z字形状而得名。A、正确B、错误答案：A119.人类滑雪运动的起源地为欧洲挪威。（）A、正确B、错误答案：B解析：人类滑雪运动起源地为新疆阿勒泰120.耳既是听觉器官，又是感觉头部位置平衡的器官。A、正确B、错误答案：A121.在连续重复练习法中，采用每组练习后以练习者心率恢复到90—100次/分继续练习A、正确B、错误答案：A122.现代生产和生活方式使人的体力劳动日益减少，这为促进人体健康提供了良好的条件。（）A、正确B、错误答案：B123.社会体育指导员应勇于并善于揭露和抵制各种伪科学的活动A、正确B、错误答案：A124.滑雪指导员的定义是：在群众性体育活动中从事滑雪运动技能传授、锻炼指导和组织管理工作的人员。（）A、正确B、错误答案：A125.儿童做单雪板滑行适应性练习最适宜的年龄通常在7岁以上。A、正确B、错误答案：A126.肌肉拉伤的急性处理时，可以在拉伤后立即实施按摩。A、正确B、错误答案：B127.配置器材时应当考虑到器材自身的空间幅度。A、正确B、错误答案：A128.消费者或者其他受害人应商品缺陷造成人身、财产损害的，只能向销售者要求赔偿。（）A、正确B、错误答案：B129.练习重量是练习次数的基础，练习次数则是增加重量的保证。A、正确B、错误答案：A130.超负荷原则就是超过自己的最大力量。A、正确B、错误答案：A131.1995年，《全民健身计划纲要》和《中华人民共和国体育法》的颁布实施，标志着我国社会体育的发展实现了一个更大的飞跃。A、正确B、错误答案：A132.速度素质包括反应速度和运动速度，而运动速度又可分为动作速度和移动速度。A、正确B、错误答案：A133.贯彻适量负荷原则，以练习者能够承受并有很强的疲劳感为度。A、正确B、错误答案：B134.有腔隙骨联结即通常所说的关节。A、正确B、错误答案：A解析：--锋动体育--135.运用重复练习法时，必须严格规定练习的间歇时间。A、正确B、错误答案：B136.开展我国社会体育事业应坚持建设与活动并举，重在活动的方针。（）A、正确B、错误答案：A137.内侧板指的是转弯过程中远离圆心的雪板。A、正确B、错误答案：B138.滑雪指导员充分掌握接受指导的人数、技术水平、有无经验、身心状况等，首先要进行安全教育。A、正确B、错误答案：A139.滑行时的姿势可以分为高、中、低三种，基本姿势属于中姿势，适用于技术的学习阶段。（）A、正确B、错误答案：B解析：基本姿势属于高姿势。140.《全民健身计划纲要》规划了1995-2015年我国全民健身事业的整体发展格局和发展水平，提出了宏伟的奋斗目标。（）A、正确B、错误答案：B141.社会体育指导员职业道德规范对于社会体育指导员具有间接的指导作用A、正确B、错误答案：B解析：--锋动体育--142.活动风险转移策略多数是用来对付那些概率大，损失小或者自己企业组织很难控制的风险事件。A、正确B、错误答案：A143.竞技滑雪鞋比大众滑雪鞋，其硬度、抗扭曲度更高。A、正确B、错误答案：A144.文献资料研究法，是通过系统客观地识别文献资料的特征，从大量的文献资料中抽取所需信息的一种研究方法。A、正确B、错误答案：A145.高山滑雪只要器材包括雪板、固定器、雪鞋、雪杖和头盔。（）A、正确B、错误答案：B解析：不包含头盔--锋动体育--146.大众高山滑雪场地黄颜色标识的雪道是初级道。A、正确B、错误答案：B147.在容易发生事故的危险地段，应设置防护网，以保护滑雪者。A、正确B、错误答案：A148.糖的无氧氧化能产生乳酸，有氧氧化能产生二氧化碳和水。A、正确B、错误答案：A149.绕山下侧转弯“C”形转弯时连续转弯方式（）A、正确B、错误答案：A150.小脑主要的机能是协调随意运动。A、正确B、错误答案：B151.在影响体能的各种因素中，瘦体重与体能的相关性高于体脂百分比与体能的相关性。A、正确B、错误答案：B152.力量训练中应考虑肌群的练习顺序，一般是先练小肌群，后练大肌群。A、正确B、错误答案：B153.社会体育指导员分为初级、中级、高级三个级别。A、正确B、错误答案：B154.运动强度相当于最大吸氧量的50％—55％的强度，有利于脂肪氧化。A、正确B、错误答案：A155.屈膝仰卧起坐可评价腹肌耐力。A、正确B、错误答案：A156.斜滑降时，采用平行板形滑降速度较快，犁式板形滑降速度较慢。A、正确B、错误答案：A157.进行健身器械练习时，一般说来适宜的练习重量应是以用正确的练习姿势能够做到15次为基本标准。A、正确B、错误答案：A158.体重可以间接反映人体的营养状况，若体重过重，则可作为营养不良和疾病的重要指标。A、正确B、错误答案：B159.老年人适宜选择功能多、动作幅度较大、动作速度较快的全身性健身器械。A、正确B、错误答案：B解析：--锋动体育--160.点杖是转弯技术的霆要组成部分。A、正确B、错误答案：A161.长期身体锻炼与一次性身体活动都可以产生良好的情绪效益。A、正确B、错误答案：A162.任何一个练习计划都不是一成不变的，练习者的身体状况以及工作环境、季节气候等因素的变化，都会影响到计划的实施。A、正确B、错误答案：A163.《职业标准》规定社会体育指导员的职业功能是由接待咨询、准备工作、技术指导、健身指导、培训及经营与管理等几个方面的工作组成。A、正确B、错误答案：A164.社会体育指导员职业资格证书是国家对社会体育指导员专业学识，技术，能力的认可，是求职，任职，独立开业和单位录用的主要依据。A、正确B、错误答案：A165.每次（组）的练习数量越大、强度较大，间歇时间较短，则总负荷完成的总次（组）数应趋大；反之，负荷总量趋小。（）A、正确B、错误答案：A166.体能，即是运动员身体素质水平的总称。（）A、正确B、错误答案：A167.几种不同的组织按照一定的方式结合在一起，构成具有特殊结构和功能的器官A、正确B、错误答案：A168.运动损伤的发生于缺乏必要的预防运动损伤的知识有必然的关系。（）A、正确B、错误答案：A解析：--锋动体育--169.社会体育以业余自愿参与原则，国家鼓励参加社会体育活动，但不强迫。A、正确B、错误答案：A170.通过系统、科学和持久的体育健身器械锻炼，不仅能够增进练习者健康、改善练习者体形，而且能够陶冶练习者的情操。A、正确B、错误答案：A171.练习过程