大学生早操策划书

大学生早操策划书为丰富校园文化，增加学生体质，增进同学感情，培育同学间默契，增进班级分散力，熬炼身体，增加体育熬炼的趣味性，促进文明和谐校园建立，更好地展现我院学生的精神风貌，本着“人人参加，人人受益，人人欢乐”的目的，电气与电子工程学院规划开展“supperclass”班级挑战赛系列活动。详细方案如下：

一、活动主题：

“消遣身心、激扬青春、挑战自我”系列活动

二、活动目的：

增加团队沟通协作的力量，增加对他人的信任程度，增加团队的亲切程度，促使大家多多沟通，体验集体嬉戏的乐趣，培育整体观念，消遣之余增进彼此感情，促进班级和谐，增加班级分散力，归属感，荣誉感，培育默契，熬炼身心。

三、承办单位：

电气与电子工程学院

四、活动时间：

五月份其次周，第四周。六月份其次周，第四周。

五、活动地点：

篮球场

六、活动范围：

长春工业大学电气与电子工程学院全体学生

七、活动内容：

合作竟跑、袋鼠跳、背靠背心连心、托球跑接力赛、谁是MVP、

最正确拍档、青春传递接力赛等

八、活动流程、奖项设置：

附录：

一、合作竟跑

1.规章：

主持1名。计成绩1名。13位同学计时。13名监视人员并维护秩序。每班出两组分为A,B两组。每组三人，三人背靠背，手挽手，将一个气球夹在三人当中进展折返跑。跑出50米，原地转三圈后回来。进展计时，时间最短的小组胜出。过程中，气球不许落地，不许挤破，也不许被吹走。丧失气球的小组要重新开头。气球要吹到快爆了那么大，增加难度。初赛，周一，各班A组共13组竞赛，取前6名。周二，各班B组共13组，取前6名。复赛，以上12组竞赛，取前6。决赛，以上前6竞赛，取前3名。为冠军，季军，亚军。（竞赛完毕，历时四天。）

2.道具：气球，计时秒表（13个或6个），可以立在地上的杆。大喇叭一个。

二、袋鼠跳

1.规章：

每班3人，2男1女，发令1人，7人计时记录。竞赛前进展抽签，将14个班分为两组，每班3人参赛，2男1女，竞赛时七个班按抽签依次排成一排，与本班选手面对面，距离20米。竞赛口令下完，每班第一名参赛选手向对面跳去，到达对面同班其次名参赛选手处，与之击掌，此人便顺着原来的方向朝对面跑去，知道最终一名队员手提麻袋跳到另一端，记录员记好时间并登记。第一组竞赛完毕，其次组连续，全部竞赛完毕后成绩汇总，排知名次

3.竞赛器材：21个大口袋，秒表。喇叭

三、背靠背心连心

1.规章：

以班为单位，每班一男一女。男生背女生，哪组最先到达终点哪组获胜。14个班分两组初赛，第一组前7个班，其次组后7个班。初赛每组按成绩选出前三个班，共六个班进入决赛。（每班两名选手成一列，按间距站到两个篮球场底线。听裁判同学喊预备进展预备动作，听到哨响进展竞赛。每组对面终点线站一名裁判掐准时间，做推断。每名裁判后面可跟一名本班同学做监视。）最终六个班决赛按时间长短取前三名。

四、托球跑接力赛

1.规章：

体育部出八名成员担当主裁判一名，副裁判两名，统计员一名，四名分发竞赛用的器材。每班出四名队员参与竞赛（三男一女），并选出先后竞赛挨次1号，2号，3号，4号。在篮球场两侧画线（用粉笔），两侧距离为50米，横排画七条横线作为起跑线，线线距离为1米。每班派出一名负责人负责场外秩序并有序组织参赛同学就位。竞赛共分四场，前两场场7个班级（共四天）。1~7班横排站在两侧起跑线后1号3号一组，2号4号一组由班级负责人进展组织。每班分一个网球和网球拍。裁判站在竞赛场地中间外侧，2名副裁判站在1号和3号所在位置计时，其中副裁判一人负责3个班一人4个班。由主裁判叙述竞赛规章后，发号施令(吹哨)，竞赛开头。一轮竞赛完毕后副裁判将时间汇总到统计员处，竞赛开头前，参赛队员站于起跑线后，一前一后，裁判发令后，队员站立式起跑且必需单手持网球拍把手处，

网球至于球拍上，托球向前跑，以最终一名参赛队员身体任一部位触及终点线所在垂直平面为计时停顿，裁判吹哨后，1号向2号跑去中途需保持球不许落地，途中若网球落地，需捡起球置于球拍上，并且退至掉球处连续跑，捡球时不得影响其他选手竞赛，否则，成绩无效。1号需过另一侧起跑线后与2号交接，2号接到后向3号跑，依次类推。直到4号到达终点时嬉戏完毕。由副裁判统计所用时间。其次天换后7个班竞赛，方法如上。复赛：评出前六的优胜班级，第三天进展复赛，规章如上选出前三名。决赛：前三的班级进展最终竞赛，评出1,2,3名。注：竞赛时，持球拍手不得超出把手，不得用手夹球，否则，成绩无效。队员行进中，只允许用单手持拍托球，不得用另一只手作任何帮助持球动作，否则，成绩无效。过终点时，球必需在球拍上才可记为有效成绩，人和球必需同时过终点，球必需在球拍上才可记为有效成绩。抢跑没有竞赛成绩。时间最短者为胜。

2.竞赛器材：七个网球拍和七个网球，哨子，计时器2个，粉笔，米尺。

五、谁是MVP

1.规章：

每队派3名女选手，3名男选手参与竞赛。3名女选手在向对面仍网球，1名男选手将水桶放在头顶，在距女同学。2米以外移动接球，另2名同学分别负责捡、运队友没有投中的球每班共30个球，总分值30。

2.评分标准：每接一个球加一分，在规定时间（2min）内，得分最多者为胜，（如有成绩一样的状况，进展加时赛）。竞赛过程中，如捡球同学有意捡对手班级的球、影响对手班级竞赛的，判为犯规并取消竞赛资格。接球选手超过规定界限的班级，按过界次数累计扣分，每次扣0.5分

3.活动器材：等大塑料桶4个网球120个

六、最正确拍档

1.规章：

两个吹哨子的，四个计时的，两个组织班级上场竞赛的，五个维护秩序的.，两个积分的（最好是女生），两个裁判。

大学生早操筹划书2

一、活动目的

在这的季节,为了活泼校园活泼气氛,为广阔学生放松心情。引导广阔师生对身体的关注，提高我校学生的身体素养，彰显新时期学生的风采。引领学生安康成长。同时，让我们的魅力在校园里，随幻想一起放飞,为此，校学生会打算开展“把戏轮滑，缤纷校园”以轮滑和趣味运动活动。为同学们打造一个相互沟通、相互学习的平台，充实大学生内练素养，外树形象的岁月，呈现大学生的运动风采。

二、活动主题

为我们的安康飞行吧！

三：活动对象

内蒙古大学艺术学院学生联合会成员

四、活动时间

20××年04月15日—早操完毕

解释:早操时间内，每周5进行一小项活动。

五、活动地点

内蒙古大学南校区

六、活动内容

（一）螃蟹接力赛跑（双人夹球接力跑）：

道具：大球5个

参赛人员：每队6人，3男3女。

规章：

1、参赛队员1男1女为一小组参赛，赛道长20米，接力折返。

2、听到预备信号时，同组两人背对背用躯干夹抵住球，开头信号后，两人像蟹状横着向折返线跑去，人完全过线后将球交予下组队员，折返回起点，如此往复，先完成的三队获胜。

3、听到开头信号夹好球前方可离开起跑线

4、中途球落地，必需从落地处夹起才能连续进展。

5、抱球跑者取消竞赛资格。

（二）托乒乓球球30米赛跑

道具：乒乓球拍5个，乒乓球5个。

参赛人员：每队4人，2男2女。

1、参赛挨次：第一名队员为女处级干部、其次名为男处级干部、第三名为女队员、第四名为男队员。

2、听到预备信号时，一手握球拍将乒乓球放到球拍上，听到开头信号后，向折返线处跑，绕过标志杆再跑回起点，过线后将球和拍交给下一个运发动，连续竞赛，先完成的三队获胜。

3、托球跑时中途球落地，必需从落地处捡起才能连续进展。落地视为犯规，犯规三次出局。

4、手握球跑者取消竞赛资格。

（三）定点投篮竞赛

道具：篮球5个，眼罩5个

参赛人员：每队一名男处级干部。

规章：

1、参赛人员需戴上眼罩，遮住一只眼睛，定点投篮。

2、共投十个篮球，按进球数多少取前三名，投进篮球个数一样，加赛五个，直至分出胜败。

（四）三人四足

道具：绳带5条

参赛人员：每队两名男队员和一名女队员。

规章：

1、参赛队员为两男一女，三人并排站立，女队员在两名男队员中间，女队员的左、右脚分别和旁边男队员的右脚和左脚绑在一起。

2、竞赛开头，三人齐心协力向终点跑，赛道长30米。

3、先完成的三队获胜。

（五）赶篮球接力跑

道具：篮球5个，木棍5个。

参赛人员：每队4人，2男2女。

规章：

1、参赛挨次：第一名队员为女、其次名为男、第三名为女队员、第四名为男队员。

2、参赛队员每人一根木棍，用木棍赶篮球前行，至20米折返处返回起点，由其次名队员连续竞赛，如此往复，先完成的三队获胜。

3、篮球肯定要掌握在本参赛队的跑道内，出跑道两次，取消成绩。

（六）打保龄球

道具：篮球5个，矿泉水瓶50个。

大学生早操筹划书3

一、活动背景：

本着“一天之计在于晨”的原则，为了培育学生早起的习惯，熬炼身体，提高身体素养，焕发学生的精神风貌。我系在院领导的关怀指导下、在全体师生的大力协作下，开展了早操活动。

二、活动目的：

培育我系学生能够连续保持着早起的习惯，为一天的学习和生活奠定一个良好的根底；从安康角度动身，引导关怀大学生通过体育熬炼到达强健体质，培育学生坚韧的意志和品质的目的，从而为培育全面进展的人才奠定良好的根底，同时也能使许多缺乏运动的同学得到肯定的熬炼。

三、活动主题：

树立风貌，展现物电风采；

泼洒青春，呈现风华正茂。

四、活动时间：

每周一、周三、周五

点名：6点40分

做播送体操：6点50分

五、活动地点：

站点：新校区食堂门前。

六、活动对象：

我系10级、11级、12级全体学生

六、活动流程：

1、各级早操安排：星期一11级、星期三12级、星期五12级。

2、参与早操学生必需在规定的时间到指定地点，不许迟到。严禁消失无故不参与早操的状况，发觉赐予通报处分。

3、各班级由体育委员整理好队伍，开头点名（点名完毕后，班长