第一讲-生涯意识唤醒

第一讲

生涯意识唤醒课前思考你的人生梦想是什么？你是如何设计自己的人生？你希望在生涯课程结束时，自己有什么不同？你希望老师或同学如何支持你，帮助你？你会做些什么来帮助你达到你想要的目标？人生设计做自己的人生设计师一、课程目标：追寻人生梦想梦想土壤—职业认知梦想动力--养大兴趣高效执行—践行梦想能力优势助力职业梦想性格价值观—自我认知二、思维误区

我必须找一个正确想法

我需要很多想法，为我的未来探索出尽可能多的机会。

工作学习不应该有乐趣。

乐趣会指引你找到合适的工作。

我应该知道前进的目标。

不可能一直知道目标，但会清楚自己的方向是否正确。

找到最佳的生活方式，然后制订计划，实现它。

无数美好的生活等着我，我可以自主选择，打造我的人生路。

找工作时，首先关注自己的需求。

你应该关注的是人事经理的需求——他想找到一个合适的人。

理想中的工作就在那里等着我。

我需要通过积极寻找和创造，设计我的理想工作。

我正在找工作

我正在找大量的工作机会。

人生是一个有限的游戏，有赢家，也有失败者。

人生是一个无限游戏，无所谓输赢。二、思维误区

我们以结果评判我们的人生。

人生是一个过程，而不是结果。

我完成了人生设计，艰难的部分已经完成，从此将一切顺利

人生设计是没有尽头的——生活是一个有趣而不间断设计项目，我永远在前进，永不停歇。

这是我的生活，我可以独立完成设计

要想活出自己的人生，对人生进行设计，就需要与他人进行合作。二、思维误区

三、人生设计

人人都是自己人生的设计师。

人生设计就是如何运用设计思维，发现自己未来要做什么。

不是坚持初心，而是重新定义问题。

不是找到最适合自己的方向，而是拥有多少个选择。

不要“做出决定，坚定推进”，而是“边走边看，低成本试错”。四、仪表盘工作完美娱乐完美爱完美健康完美只有了解你现在的位置，才能知道如何到达目的地

（一）仪表盘指标值工作：报酬类（朝九晚五，兼职，其他）；志愿者工作；家务工作；学习娱乐：单纯追求快乐的活动，包括有组织的生产性活动。爱：多种形式——男女之爱，对孩子的爱，其他人、宠物、团体或其他事物的情感；爱的双向性——流向何方？健康：指标包括身体、情绪和心理。

（二）仪表盘操作流程列清单：列出你的工作（学习）、娱乐、爱、健康等项目清单打分数：给每项打分（1-10分），结合你目前的状况，在仪表盘上标注细观察：看一看你的仪表盘，你观察到了什么？

（三）反思与调整再看一看你的仪表盘，如果可以调整优化某一项的话，你会选择哪一个？调整后，你会获得什么？学习、生活会有哪些变化？在这个方向上你可尝试怎样的改变？做些什么你可以如此生活两周？工作完美娱乐完美爱完美健康完美

五、创建人生的指南针

创建指南针，你需要两样东西——一是工作观，一是人生观。首先，我们需要知道工作对你来说意味着什么。工作的目的是什么？你工作的原因是什么？是什么让工作变得有趣？如果你能清楚地阐述你的工作观(工作的原因和目的），你就不会让其他人为你设计人生。建立自己的工作观是创建指南针的重要组成部分；另一个重要组成部分是人生观。

人生观听起来似乎很高深，但实际上并非如此——每个人都有自己的人生观。人生观是你对世界如何运行的看法。是什么赋予了人生意义？是什么让你的生活充满了价值？你是如何和家人，你所在的社区以及整个世界建立起联结的？为什么金钱、名誉和个人成就会提高你的生活满意度？在你的人生中，阅历、成长和成就重要吗？这些方面有多重要？

（一）审视工作观

一、15分钟写下工作观；字数200-300

二、工作观清单

1.我为什么工作？

2.好工作或值得做的工作是指什么？3.个人经历、成长、成就感与工作的关系？4.工作与个人、他人、社会的关联是怎样的？

5.工作与金钱有何关系？

三、小组分享

1.Reading

2看对方眼神，关注何时最有能量，印象深刻的，并给予反馈。（二）审视人生观一、15分钟写下人生观；字数200-300。二、人生观清单

1

我是谁？2人活着是为了什么？3你追求什么？4个人与他人的关系怎样？5家庭、国家、周围世界的融合点在哪？6是否存在更高的力量，有的话，对你人生有何影响？7生活中，快乐、悲伤、公平、不公平、爱、和平以及冲突，在你的人生中扮演的角色是什么？三、小组分享

1.Reading2看对方眼神，关注何时最有能量，关注啥时对方更真实，哪一点我印象更深，并给予反馈。知行合一连贯一致我是谁我信仰什么我正在做啥（三）反思行为信念、价值观我的行为

是否一致5分钟书写你过去半年所做的事角色环境事件自我认知目标、决策平衡、适应环境认知生涯之学，即应变之学。

——Maanen&Schein，1977你是谁？你从哪里来？你到哪里去？