《大学体育与健康》 课件 第十六章 拓展训练

第十六章拓展训练SPORTWEHAVEMADEGREATACHIEVEMENTS教育教学·发展体育运动·增强人民体质大学体育与健康A

拓展训练常用项目BC

D本章摘要:1.主要内容：拓展训练的起源、理论基础和价值；拓展训练的教学流程以及安全问题；拓展训练项目介绍。2.学习目标：通过拓展训练学习，了解拓展训练的功能与作用，掌握拓展训练了解团队契约精神，增强团队合作意识。EDUCATION体育知识

拓展训练概述

拓展训练的安全原则

拓展训练的基本流程拓展训练的起源与发展拓展训练的基本理论拓展训练的锻炼价值EDUCATION第一节拓展训练概述EDUCATION第一节拓展训练概述（一）拓展训练的起源哈恩（Hahn）等人创办了“阿伯德威海上学校”，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧。二战结束后，“阿伯德威海上学校”的功能也随之退化。在英国慢慢形成了以培训管理者和企业人为对象、以培训管理者的心理适应能力和管理技能为培训目标的学校。训练对象由海员扩大到军人、学生、工商业人员等群体。训练目标也由单纯体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。拓展训练从此在世界范围内逐渐开展起来。（二）拓展训练的发展1.管理培训为主导的拓展训练2.休闲旅游为主的拓展训练3.课程教育为主的拓展训练一、拓展训练的起源与发展EDUCATION第一节拓展训练概述二、拓展训练的基本理论一、体验具体的体验二、反思内省观察与反思三、归纳整合提炼观点形成结论四、应用将结论使用与新的环境产生意义真实的世界（一）体验式学习体验式学习是以活动为开始的先行而后知的学习方式。即教育家杜威提出的“在做中学”。大卫·科尔博提出了著名的体验式学习圈模型——“四阶段体验式学习圈”，（右图）强调学习以体验为起点，后进行反思、内省，同时进行分享，再进行归纳整合成为对个人成长有用的信息，经过实践验证形成经验进入下一次学习循环。

（二）团队学习团队由具有多种综合技能、怀着共同信念、为完成共同的工作任务而一起工作的一群人组成的工作单位。

一个团队有五个构成要素：目标

——团队努力的方向和动力。人——团队的核心，3人以上才能构成团队。团队定位——包括团队个人的定位和团队的定位。权限——团队在组织中的权限，团队中领导人权利的大小。计划——实现目标的行动方案或具体的工作程序。（二）健心价值1.积极的态度2.自信心3.耐挫力4.挑战与创新精神（一）健身价值（三）社会适应价值1.建立信任2.团队角色认知3.培养领导能力4.培养团队精神EDUCATION第一节拓展训练概述三、拓展训练的锻炼价值

拓展训练的流程是依据大卫·库伯提出的体验式学习理论而设置的，其流程表现为体验学习圈：活动（体验）→发表→反思→理论→应用→活动（体验）。在拓展训练中具体表现为五个既独立又密切联系的标准流程：体验→感受→分享→总结→应用。EDUCATION第二节拓展训练的基本流程EDUCATION第三节拓展训练的安全拓展训练活动中没有绝对的安全。存在的风险是事实，绝对的安全是臆想。总会有一些风险事件发生，至少风险一直在我们身边，有时的确是这样，稍不留神它就会出现。在拓展训练中，只有清楚地认识到风险的存在，才能努力将它降到最低。安全与不安全之间没有过渡，只要踏出100%的安全一步就进入100%的不安全。为了消除隐患，降低风险，以下拓展训练的安全原则需要遵守：一、双重保护原则课程设计时所有需要安全保护的训练项目，都必须进行双重保护演练，其中任意一种保护方法均足以保证在实施过程中学生的安全。二、器械备份原则任何需要器械保护之处，都必须安置备份器械。三、多次复查原则所有的安全保护器械合理使用，完成后必须再复查一遍，操作中部分保护要多次检查，消除操作失误的可能性。四、全程监护原则拓展教师对项目进行中可能遇到的安全问题进行全程监护，将任何隐患消除在萌芽中。除此之外，还有一些原则性要求是必须做到的，比如在高空换锁必须遵循“先挂后摘原则”"，项目进行中“互相保护原则”等。只有在活动过程中，认真讲解、规范操作，将安全问题很好的落到实处，才能使我们享受拓展训练带给我们的快乐与收获。EDUCATION第四节拓展训练常用项目一、高空项目高空断桥高空断桥是一个以个人挑战为主的项目，在8米的高空，在团队的帮助和支持下，克服心理障碍，勇敢跨越一段长约一米的空中断桥。"断桥一小步，人生一大步"浓缩了这个活动的精化。学习目的1、克服恐惧，勇往直前，认识自我，战胜自我；2、自我说服与自我激励，鼓励他人和获取鼓励的重要性；3、面对困难时的互助精神，培养团队意识；4、学员的挑战顺序与团队内部组织方法的关系，从群体至团队的培养；5、认知心态对行动影响，学会缓解心理压力。游戏规则与程序穿戴好安全装备，在队长确认无问题后，团队共同激励，独自爬上8米高的训练架，跨越一段长约一米的空中断桥，再跨回来。全队所有成员依次全体通过。未经教练许可，不得攀爬训练架。EDUCATION第四节拓展训练常用项目高空项目垂直天梯垂直天梯也叫巨人梯，这是一个以2人共同挑战和团队配合相结合的项目。项目具有一定的难度和心理冲击力，相对需要消耗较大体力。想要获得新高，就需要互相帮助，既要有甘为人梯的精神，也要做到吃水不忘挖井人。学习目的1、全力以赴、合理分工、互相鼓励、充满信心、克服心理障碍是实现目标的保障。2、培养学员的相互协作的意识。3、体会团队内部人员合理搭配对实现整体目标的价值。4、体会阶段性目标对于实现最终目标的重要意义。5、共同学习、总结经验，体会对提高整体工作效率的重要性。6、珍惜别人的帮助，懂得感恩是能够继续前进的无形助力。游戏规则与程序穿戴好安全装备，在队长确认无问题后，由教练确认后挂上保护主锁，团队共同激励，在高达1