增强生命的韧性

生命之树黑暗大魔王蚩尤盗走生命之树感悟人生前情回顾感悟人生前情回顾91守护生命一、爱护身体二、养护精神1、如何爱护身体2、为什么养护精神？3、如何养护精神？（守护生命）守护生命在继续：打败嗜血魔王该隐的勇士们接来下要面临什么样的关卡呢？如何打败黑暗大魔王蚩尤呢？勇士们在奋勇向前，极力探索中！9.2增强生命的韧性第四单元生命的思考第九课珍视生命自主学习3分钟自学课本P105—110，找出本课关键词·思考下列问题，并在课本上做标记1、认识挫折（含义、面对的表现及原因）？2、如何正确看待挫折？3、如何战胜挫折，增强生命的韧性？并完成《学法》P65课前预习PART01生活难免有挫折终极关卡黑暗魔王蚩尤守护生命黑暗魔王蚩尤本领非凡，善于给人制造各种问题，让人自我毁灭上课听不懂学习压力大考试不及格和老师存在矛盾父母争吵不断，自己很难过被同学嘲笑这些问题，你遇到过吗？一帆风顺就证明你挂了！生活就像心电图，一、生活难免有挫折①生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。②生活中的阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。一、生活难免有挫折1、（1）挫折的含义失利阻碍失败你认为哪些是挫折？哪些不是挫折？为什么？1天气冷，不想起床上学2想改善父母的关系，但每次沟通总会吵架3考试考砸了×√√4留守儿童想念父母、同学不理自己×小试牛刀知识拓展P108造成挫折的原因:外在因素自然因素社会因素学校因素家庭因素----天灾人祸个人自身因素内在因素挫折挫折面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。漫画欣赏一、生活难免有挫折漫画欣赏一、生活难免有挫折遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。一、生活难免有挫折同一个人在生命的不同时期，对挫折也会有不同的感受和行为反应。情境分析1、（2）面对挫折的不同表现及原因是什么？①面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。②即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。③同一个人在生命的不同时期，对挫折也会有不同的感受和行为反应。表现原因：产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。不同挫折，不同感受相同挫折，不同感受不同时期，不同感受一、生活难免有挫折挫折三要素相关链接P106挫折情境：一般指构成挫折的外部情境或外在条件。挫折认知：是人们对挫折情境的认识和评价（主观的、内在条件）挫折反应：是指人在挫折情境下产生的烦恼、焦虑、愤怒等负面的情绪感受，以及相应的行为表现。（情绪反应）有人说：挫折是好事有人说：挫折是坏事自由辩论请你评析上述观点。一、生活难免有挫折挫折会让我们产生负面的情绪，失落焦虑难过等，如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。2、如何正确看待挫折？挫折的弊：挫折的利（意义）：生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。一、生活难免有挫折挫折是一把双刃剑，有利也有弊。P107①我们需要及时调整自己,正确看待挫折。②生活中的挫折是我们生命成长的一部分。态度：PART02发掘生命的力量中国女排一路走来，除了鲜花和掌声还经历了什么？80年代创下“五连冠”神话90年代步入低谷期21世纪初中兴期2009-2012“低谷期”2013至今重回巅峰二、发掘生命的力量思考：中国女排是如何发掘生命的力量，战胜困难和挫折的？二、发掘生命的力量①我们需要发现、发掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。P107②我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。P109③发掘自身的力量并不排斥借助外力。我们学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，增强我们的生命力量。P109二、发掘生命的力量3、如何战胜挫折，增强生命的韧性？增强生命韧性的方法欣赏、培养幽默感和自己信任的人谈一谈考虑并接受最糟糕的结果关心、帮助他人培养某方面的兴趣方法与技能教师寄语生活难免有挫折勇气意志外力方法发掘生命的力量你永不放弃的心，比钻石更珍贵！恭喜大家闯关成功守护生命夺回生命之树继续守护华夏大地92增强生命的韧性一、生活难免有挫折二、发掘生命的力量1挫折含义：阻碍、失利和失败①发现、发掘自己的生命力量，自我调节和修复能力②培养面对困难的勇气和坚强的意志③寻求帮助，获得他人的支持和鼓励面对挫折有不同反应原因：认识和