打乒乓球接发球技巧初中教育

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打乒乓球接发球的技巧

导读：我依据大家的需要整理了一份关于《打乒乓球接发球的技巧》的内容，详细内容：你知道吗?乒乓球作为我们的国球，深受许多人的宠爱。那你知道有哪些吗?下面是我为大家整理的，盼望对大家有所关心!打乒乓球如何接发球1、接发球的基本姿态：双脚平行站立，重心...

你知道吗?乒乓球作为我们的国球，深受许多人的宠爱。那你知道有哪些吗?下面是我为大家整理的，盼望对大家有所关心!

打乒乓球如何接发球

1、接发球的基本姿态：双脚平行站立，重心落到双脚之间，重心靠前放到前脚掌上，上身少前倾，肌肉适度紧急，重心在双脚上移动。预备接发球时，身体要保持运动状态，原地轻轻踏步，这样可以以最快速度移动到适当的位置上接球。大家可以观看国家队队员的竞赛，看看他们在接发球一瞬间脚底下的动作。

2、接到短球时，假如为短下旋应当用搓下旋球还击，假如为短上旋应当用挑打长线球快速还击，用挑打长线球回击时，应当尽量把球往对方肚子上打。对方就难以让开击球位置，从而降低回球质量或者直接失误。

3、预备接发球时候，尽量站在自己的反手位，这样便于让出正手的击球空间，尽量使用正手还击来球。可以用敏捷的反手球，比如反手弧圈球接长线发球。

4、击球臂和执拍手高于球台，放松位于身体前面，球拍上缘对着球网方向。

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5、提高自己的留意力，集中留意发球运动员的姿态，特殊留意观看来球，包括方向，长短，旋转，快慢等。你做出的推断越早，对自己的接发球就越有利。

竞赛时接发球应当尽量稳一些，给对方增加难度，接发球时为了太追求质量而失误是会影响自己的竞赛信念的。当然，假如竞赛始终很被动，那么进行肯定程度的搏杀战术，也是可以的。

接发球技术的详细运用

1、接上旋转(奔球)，正反手攻球或推挡回接，拍面适当前倾，击球的中上部，调整好向前的力气。

2、接下旋长球，用搓球、削球、提拉球回接，搓或削时多向前用力。

3、接左侧上下旋球，可采纳攻球和推挡(搓球或拉球)回接，拍面稍前倾(后仰)并略向左偏斜，击球偏右中上(中下)部位，以抵消来球的左侧上(下)旋力。

4、接右侧下、下球，可采纳攻球或推挡(搓球或拉球)回击，拍面稍前倾(后仰)并向右偏斜，击球偏左中上(中下)部位;回接要点和方法与接左侧上、下旋球相同。

5、接近网短球，用快搓、快点或台内突击回接，主要靠手腕和前臂的力气。

6、接转与不转接，在推断不准的状况下可轻轻地托一板或撇一板，但要留意弧线和落点。

7、接不同性能球拍的发球，长胶、生胶、防弧胶的发球基本属不转球，用相应的方法回接。

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8、接高抛发球，如球着台后拐弯的程度大，应向拐弯方向提前引拍。留意事项：

1、乒乓球的技术有许多种，你熟悉到自己在哪方面不足，想练好这项技术应进行针对性的训练。

2、把握技术要领之后，先进行在无球状况下的徒手挥拍，使动作定型，这样上台在有球的状况下才会把握的更简单些。

3、进行多球训练，单一重复的训练更简单增加肌肉的记忆感。

4、刚开头练习时，应当放慢动作，肯定要完整的完成动作，为下板的连接做预备。

5、肯定要放松，打乒乓球靠的是手感，在放松的状况下才更简单领悟这项技术。

6、要留意以腰带手，找到用腰带手的感觉，将会受益