团员拓展训练心得领会范文

团员拓展训练心得领会范文_拓展训练心得体会范文

【第一篇】拓展训练个人心得体会

这次户外拓展训练，给我感受颇深，使我受益非浅。虽然仅仅只有短短的两天，使我懂得了团队的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、相互鼓励。

这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。它使我们重新熟悉和体验了团队精神的力气，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增加了挑战自我的士气和信念。

它告知我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中总结失败的教训及胜利的阅历，建立一种新的工作模式。同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思索。使大家尝试一种全新的生活，同时教育我们每个人要学会感谢，学会宽容，学会回报，学会让步，整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队。

使我感受最深的是逃命墙，在训练马上完毕之际教练把我们带到了一面墙前，墙面光滑且高约4米多，要求团队中全部队员需要不借助任何外物翻上这堵墙，并且在逃命过程当中不许任何人讲话，及不能犯有安全隐患的错误，即为安全逃命。那道墙不高、但是光靠你自己一人、两人的力气想要攀爬到顶点肯定不行能，你更需要的是战友的帮助，才能完成的一次逃命体验。教练讲完法规后给了我们五分钟的争论时间，在这期间我们的团队中包洲李毅孙强李维的站了出来要做我们大家的人梯还有10位家人第一时间上去拉我们五分钟后我们开头了好不简单我们逃命几个人，突然教练吹哨喊停，结果全部返回全部的队员又要重新再逃命一遍。此刻我们的两位领导要受罚了做20个俯卧撑他们做的很辛苦我们也只是看着没有方法替他们心里很不是味道很快我们开头了其次轮教练让几位给我们供应肩膀和膝盖的队友保持刚刚的姿态在我们面前，你还记得是谁给了你臂膀、让你踩在他牢固的膝盖、肩膀上不断的攀爬，你还记得又是谁在高墙上向下伸出救济的臂膀吗？你还记得又是谁在你攀爬的过程中努力的把手举到最高点，他们是我们整个团队的一部份、在关键时刻挺声而出悄悄付出的队友们，相互间向逃命墙方向做着爱护你向上攀岩，他们都是人生父母养的，在家里我信任他们都是父母的珍宝儿子

看着我的队友一个个肩膀被我们踩的淤青，此刻每个队员都忍不住流下了眼泪，不能避开的是我们两位领导受到了惩处，先20个后40个我们犯了三次错误他们做了100个俯卧撑，他们累得趴在地上，队友们的抽泣声和教练的数数声，我们团队的加油声最终他们还是坚持下来了。我观察大家都开头信念满满，斗志昂扬，在这次还是一样每个队员都争先恐后的挤到墙下充当支撑队员的角色，很快我们就有条不紊的一个一个队员被送到了墙上，慢慢的下面的人越来越少，最终只剩下四位包洲李毅孙强和李维他们是直得我们每个人感谢和感谢的，他们就像船长，把生的盼望留给了我们每个人，用肩膀支撑我们每个人。最终我们的船长也安全逃命。

那一刻、感恩与感谢充满了整个体验基地，感谢队友的鼓舞、感谢队友的帮忙、感谢教官的指导、感谢公司领导的关心，同时也感谢生我养我的父母、是你们让我真正明白了什么是感恩责任牺牲

我们每一个人都有说不完的感谢和说不完的对不起。只用眼泪代表了心里的这一切，这不是做作，更不是虚伪，这是真情的表露，更是内心的直白。

短短两天的拓展训练就这样完毕了，时间虽短，但收获良多，这次拓展把妙趣横生的任务和工作、人生、事业、团队、亲人、朋友联系在了一起。

【其次篇】拓展训练个人心得体会

2023年8月19，20日很荣幸和我的小伙伴们一同参与了临汾婚协组织的首届婚礼人拓展夏令营，两天的拓展完毕回来后，脑中还不时呈现期间好多画面，背摔，电网，急速60秒，驿站传书，早晨15公里越野，毕业墙，盲人手拉手等工程，一开头，好多工程大家都觉得不行能完成，经过全体队员的分工合作都努力完成了任务，我感受到:人生道路上，最大的障碍和敌人是我们自己，只有正视自己，勇于战胜自己，人生道路才会走得更顺畅。当困难摆在面前时，能不能超越自己，就看你有没有信念和士气去面对，去承受挑战。

相互信任、相互敬重、相互关爱、相互理解是人与人之间沟通的前提和根底，每个同事都需要关爱和帮忙，当自己与同事发生误会时，要多检讨自己，少责怪他人。一个人的潜能更是无法估量的，每个人都有自己值得学习和敬重的地方，只要我们用真诚的心与他人沟通，彼此敬重，虚心学习，我们将制造更多的奇迹。

拥有责任心和团队协作精神才会将取得个人和团队的双赢，俗话说：众人拾柴火焰高，一个人的力气是有限的，只有大家齐心合力才能共度难关。其实我们每天的工作都在这个拓展嬉戏中，能否真正把拓展中的团队精神运用到实际工作中去，或者能否真正把在拓展中得到的启发运用到生活的困难中，才是最重要的。细节打算成败，有些工程我们制定了完善的方案，分工好人员，但一点点小的细节疏忽，使得前功尽弃，产生圆满。

我们要有感恩的心，实现一个目标不能只靠自己，而是学会相互取长补短，相互帮忙，感谢帮忙过你的人，感谢你有力量去帮忙别人。

办任何事情我们必需有规划，有领导，有谋略。只要大家选出了领导，有思想、有规划，想好事物的前因后果，积极协作并出谋划策，坚决不移地执行集体策略与打算，朝着共同的目标去奋斗，充分考虑各方面因素，估量出可能消失的各种状况，只有这样，才会避开做些无用功，团队才会提升。

我们的宣扬珍宝们，在这次活动中都表现特别优秀，回来后依旧热忱高涨，都写了自己的心得体会，信任我们在今后的工作和生活中我们会一如既往的相互帮忙，一路同行！

锤炼自我拓展训练心得领悟范文

熬炼自我拓展训练心得体会范文

8月5日，我们公司在乐园拓展训练基地胜利进行了一场感动人心的拓展训练。欢快的热身小嬉戏拉开了这次培训的帷幕。过程中看似简洁的工程，却不是每个小组都能够很顺当地完成。这个团队呈现了我们的激情、才智、友爱和责任，信任他们的明天会更美妙。

拓展训练惩处嬉戏：一、右手掐腰，左手抬起五指并拢弯曲向下，身体横向向左移动，同时说我是一个大水壶，你们要不要来一杯？身体转一圈。二左右手托枪，向前走，往各个方向扫射，嘴里同时发出砰砰砰的声音。三是右手拇指和小母指伸直向上，左手弯曲并拢，手心向下，左腿画圆前行，舌头伸出向左。

拓展课高空断桥跨越工程，站在高空的时候，心里才真的恐惊了，想到的只有放弃，在教练的积极鼓舞下，最终顺当完成！！人最大的敌人其实就是自己，是最主要的内因，其他都是外因，战胜自己才能让任何事情变的有可能！看看那么威猛的高空断桥，也曾气定神闲地把它踩在脚下，高空断桥，纵身一跃，漂亮转身。从未有过的高空跳动，紧急，兴奋，突破，在大家鼓舞加油下，超越自我。有恐高症的我也适应了这个工程的培训。

我们四十多人在不到十七分钟的时间内翻过了一个曾经在我们面前高不行攀的一堵墙毕业墙。当我们全部人站在毕业墙前，看着那堵有我们身高三倍多高的那堵墙，我们觉得我们根本就过不去。毕业墙，是人墙。雨水泪水汇合在每个人的脸上，整个心酸的过程直击内心，不是累，不是感动，是洗礼。抱成一团哭的一塌糊涂，一个团队一家人。然而最终我们全部人只有第一个翻过去的人是在教练的帮忙下过去的，由于我们是一个团队，我们要团结，我信任我们可以的！！

拓展训练完毕，我们全部人都战胜了每一个拓展训练工程，真心为队员们在一起的合作开心！感谢每一位成员带给我们的欢呼和泪水。拓展训练更让我熟悉了一队新朋友，彼此信任，相互鼓舞，感觉真棒！还有我这么一沉陀，辛苦你们了。每个人做好自己，就是团队最大的成功。这是整个拓展训练过程中全部队员们最深刻的感受，这也将贯穿融入到日后的新的工作环境当中。感谢我的团队，感谢一路上帮忙过我们的人。

熬炼自我拓展训练心得体会范文2

为帮忙新员工尽快融入新集体，公司近期组织新入职员工年进展了户外拓展训练。队员们通过分组协作、团队协作，完成了相应的训练任务，既增加了相互协作的意识，又培育了挑战自我的士气。熬炼队员吃苦耐劳、坚韧不屈的意志;智力、合作等环节的拓展，实现了磨练意志、陶冶情操、完善自我、融炼团队的训练宗旨。

今日拓展训练的时候，有个高空断桥的工程，当我从断桥的一段迈步跨到另一端，在对面我向下大喊一声：龙门镖局，镖镖必达！此时突然整个器械就抖起来了，吓死我了。原来很悠哉地坐在下面看别人爬上去跳下来，看了几个之后我心里痒痒地，换了鞋子也噌噌地爬了上去，爬上去地时候心里还有点慌，到了上面原来预备发表下演讲，但是深知胜利的秘诀就是一鼓作气，只好又猛地甩开柱子噌噌往前走越过断桥往下跳，后来玩嗨了，又试了高空V走，说实话，这个是真的累！

穿越电网第一名，不过我过去的时候当时好危险，接的同伴一个人接不太住，我差点摔下去，还好我急中生智，一把挽住队友的脖子才顺当着地，有点小惊赞自己的临危反响，队员们愈加明白团队的含义，更多的是团队协作大家明白了在团队中，是需要相互支持和鼓舞的，穿越电网训练带给大家的不仅仅是成功的喜悦，更是让大家明天了团队的真正的含义。

当最终一位队员翻过毕业墙的那一刻，我禁不住泪流满面。一张张汗如雨下的脸，一声声因承受不住重量、为自己积蓄体力的呐喊，流血了、力没了，还依旧将一个个同伴拖上来的双手，让我明白什么叫真正的无私奉献，什么叫团队合作，90后的新人们，我想说我们是可以托起明天的一代，翻越也是超越了！

今日和伙伴们从生疏到熟识，到一起翻越4米的毕业墙，点点滴滴。或许多年以后，我不会记得他们每个人的名字，但我肯定记得今日流泪的冲动。我们第一期的乐园户外拓展训练圆满完成，参训队员们深深理解到要想胜利必需要付出怎样的努力方可站在至高点，成功的喜悦是很多次的跌倒与反省分散而成的。在高强度的训练中，汗水、苦痛与欢乐交错在一起，参训队员深刻体验到一个团队是要经过千百万次的锤炼才会变得坚不行摧。在嬉戏环节中，队员们共同协作完成各项团队任务，在本次活动中，他们收获了友情，也增长了见闻。

熬炼自我拓展训练心得体会范文3

第一次参与拓展训练，之前也没有想象过会是什么样，但是总归还是一次难忘的经受！尝试了许多自己以前从来不曾尝试，只是听说或是看别人玩过！经受是特别特殊的。然而那样的一种经受，个人认为更适宜的，是让经受本身象酒一样，渐渐地、悄悄地浸在自己的每个细胞里，才更有其特殊的效用。亦因此，作为我个人的共享并不全面。

整体来讲，各个工程的宗旨都是将个体或群体置于一个极端的环境中，在这样的一个极端，体会人性中最重要最根本的东西。当除掉那些不重要的东西之后，那些真正最重要的，才会让人有更精确、更深刻的熟悉信任背摔--我喜爱！来之前就在想了！呵呵！不过可恶的家伙竟然说我很重！还大声尖叫怎么女生也会这么重！幸好本人脸皮够厚，不然，看你老兄怎么下台！早知道我就蹲在那里哭给他看！扫雷我也喜爱！很喜爱玩这个嬉戏，感觉就是不错！哈哈，我们还赢了呢！

高空抓杠差点兄弟姐妹们就看不到你们得意的JZ了！下来的时候脸都白了！不过照片上还是满帅的(由于看不到脸，发觉但凡消失我的脸的，就是很难看的，肯定是网络上流行的搞笑派，真是难过)不过这个工程真的让我得到了拓展，拓展了我的视野，也拓展了我的胆识！扎伐求生伐扎的还可以，没沉，不过全身湿透回来，全仗同舟共济的两位难友所赐！想问：为什么受伤的总是我？陡崖速降不过如此！比我想象的简洁些，不过我好像没有领悟其中真谛，一路都不是很顺啊！途中还为了去取陡崖中间的武穆遗书，差点牺牲！不过顽强的我，只受了点皮外伤回来。

今日的拓展训练完毕了，大家都很努力，特殊是男生的八个底座和上面对上拉的男生，许多感动，女生们很心疼那些受伤的男生，大家加油，教官也很棒！应当说拓展是比拟困难和辛苦的，但是大家都坚持过来了，收获许多欢快，跟同事关系更融洽。

既然如此，那么以后工作上的困难也就算不上所谓的困难了，辛苦也就称不上辛苦了。所以我会努力完成我的工作，争取把全部的潜能都激发出来，做出更好的成绩。也盼望我们大家都像我们的在拓展时表现的那样，团结互助，甘苦与共，做真正的一家人。

熬炼自我拓展训练心得体会范文4

昨天公司组织了拓展训练，是在广州拓展乐园，听公司介绍是省级重点旅游风景区示范单位......

废话不说了，直接谈谈我的感受吧。虽然离闹市不远，可又少了几分都市的喧嚣，多了几分静谧，使人有一种采菊东篱下，悠闲见南山的回归田园生活之感。园区内古荔成荫，百鸟齐飞，垂柳之处，碧波荡漾，隐模糊约映出亭台楼角，各种花草姹紫嫣红，使人仿佛徜徉花园之中，可以说，这是一个都市人放松身心，释放压力，调整心态的修心养性之处。

然后是园区内有抢滩登陆、情侣桥、欢乐筒、天罗地网、铁索桥、涉水桥、峡谷探险、水上战船等游乐工程，也许近百种吧，并且大部份游乐工程获国家专利的拓展运动工程。活力动感的嬉戏工程，使人远离城市的烦嚣，在乐园中找回那份长远的新奇感觉，游玩中既刺激又有惊无险。

在这里既可以体验重走红军长征时横渡铁索桥的革命豪情;又可以尝试在纵横交叉、仿佛置身于原始迷林的网绳中，去考验耐力与士气。情侣牵手走在情侣桥上，危险又令人感到彼此相扶的甜美与幸福;英勇者挑战难度较大的涉水桥，在众人鼓舞与希望的目光，能感到骄傲与傲慢。游玩中整个乐园欢乐声与尖叫声起伏不绝，落水者的神态、观看者的开怀大笑，一幕幕组成一个生动好玩的画面。

我喜爱上了拓展，喜爱上了乐翻天。

员工教育拓展训练心得领悟范文

员工教育拓展训练心得体会范文

无论是烈日炎炎还是三九寒冷，无论是春节和乐还是中秋佳庆，总有这么一群人坚守在自己的工作岗位上。他们释放热忱挥洒汗水，用坚韧的意志，将银线编制成最刚毅奇妙的网络掩盖在山川大陆。这便是电力工，他们为了工作殚精竭虑，为精神文明建立，为构建和谐社会供应了强有力的保证。

如今我们也参加到国网这个温馨的大家庭中，从事着这样一份神圣而荣耀的工作。骄阳八月，我们相聚相知在黄石供电公司，脱离学生的稚气，穿上无华的工作服，为公司注入新奇的血液，带来年轻的活力。在签下劳动合同的那一刻，我们便做好了为国网奉献青春的预备，许下了为工作尽职尽责的承诺，争做一名心怀远大抱负肩扛电力重责的优秀职工。

在这一个星期的培训中，我们由整体到局部，较为全面的对黄石供电公司的概况、运行治理以及安全生产等方面有了较为深刻的理解，为我们今后能够更高效的融入工作奠定了根底。

生产电力或许可以比作驯养最是漂亮而危急的野兽，想要驯服它带来最为赏心悦目的表演便要懂得野兽的习性并把握训练的方法，而在生产电力的时候不外乎如是。刘工对电击原理，防止电击事故措施，电气安全用具，电气工作安全组织措施及电力安全工作规程等方面都有了细致的讲解，并配以发人深省的事故样例对我们一再强调电力工作安全的重要性。任何一名合格优秀的电力职工都应当娴熟把握安全工作规程，在饱含工作热忱的同时也要怀有严谨而强硬的安全态度，不行以身试法，以身试电。

总是透着哲学情怀的绩效治理可以看作是企业的传家宝。员工的成长与公司的成长是互为根底，互为促进;企业给员工供应的不仅是一个就业的时机，更是一个发挥特长、发挥聪慧才智、发挥制造力的舞台。合理的绩效治理不仅是促进企业进展的永动力也是规整企业风气的皮鞭。彭工寓教于乐的授课方式给我们留下了深刻的印象，在嬉戏的同时，我们更清楚熟悉到团队合作的重要性，做到由零到整亲密协作，共同高效完成任务。在今后的工作中，我们也要做到少一点我，多一点我们，努力修炼职商，做一个仔细负责的职业人。

通过培训，我们也对黄石电网有了初步的了解。从最初的黄石港66KV到现在磁湖变500KV，黄石供电公司用实际行动完成了一健全，一突破，三加强，三提升：使得规划规划治理体系得以健全，规划设计支撑体系实现突破;业务集约化、治理扁平化、队伍专业化明显加强;工作效率、治理效果、综合效益显著提升。邓工为我们具体介绍了大规划体系建立修订主要内容，总体目标(规划一个本，规划一条线，治理一个口，信息一平台)，治理模式，组织机构设置及职责分工，还为我们展现了阳新县，大冶市，黄石城区2023年到2023年的电网规划目标。盼望我们也能够在将来的工作中积极投入，各司其职，为黄石供电解决高压配电网架优化、电源供电牢靠性问题，中低压电网构造薄弱、农村低电压问题突出等问题。

经过一系列的培训，我们马上正式步入自己的岗位。作为一名新员工，我们将会遵守诚信，责任，创新，奉献的核心价值观;在积极性、协作性、纪律性以及责任心等方面努力履行工作义务。最终感谢各位领导这段时间的教育及引导还有龙工、黄教师和占工的悉心照看与教育，感谢你们，祝福你们身体安康，工作顺当！也祝福各位新同事能够超越幻想，生活欢乐！感谢！

员工教育拓展训练心得体会范文2

今日有时机参与了春华教育集团为期三天的新员工入职培训，作为骨灰级的新员工，参与培训还是感动和淡定并存的。

各校都派了一些新员工来参与，大家济济一堂，小小的教室坐的满满的，场面非常壮丽，喧闹。整个培训由人力资源总监吴新刚教师主持，虽然已经参与过他的几次培训，但自己每次都觉得激情不减。本次培训的主要包括企业文化，教育是爱，企业制度，教学流程，西点执行力，营销等内容。

企业文化由春华集团董事长南董主讲，企业文化是一个企业的灵魂，精神财宝，春华人讲究卓越，激情，勤奋，诚信，和谐，这十个字中蕴含了深刻的道理，要比常人更优秀，无时无刻的激情，超常的努力，诚恳守信，打造和谐团队，包含了公司的方方面面。没有完善的个人，只有完善的团队。南董的讲课深入浅出，通俗易懂，将自己多年的胜利阅历和人生经受融入到课程内容，再结合上几个寓意深刻的小故事，非常精彩。

教育是一个崇高的职业，教育的目的是培育幸福生活的制造者，我们面对着学生，他们是有思想的人，不是一个个产品，所以作为教育者要更加专心地对待自己的客户，你的一举一动，一言一行都Mei会影响到学生的学习状况，将来进展，我们要用四心奉献之心，理解之心，公平之心，责任之心去对待他们，要爱自己学生：学会大爱，全爱，真爱，和严爱的真谛，我们要培育学生终身学习的愿望和兴趣，使学生独立，有尊严地面对世界，帮忙学生与他人、自然建立建立性的关系，要对学生的幸福人生负责，教育是去爱人的工作。

企业的制度是一个企业员工做事的标准和准则，它让一个企业能正常运转，有据可依，包括日常考勤，薪酬待遇，培训开发等，等听完这些，一个企业的流程脉络就清楚可见了。在教学方面，这个世上有两件最难的事情，一是把别人口袋的钱放在自己的口袋里，二是把自己的学问放在别人的脑袋里，但是在春华人却能很简单做到，这是让人傲慢骄傲的事情，教育就是教书和育人，要教好书首先要懂得如何当好一个班主任，照看好学生的方方面面，而要上好一堂高效有效的课也是有不少技巧，要从教学目标，教学方法，教学进度，提高教学质量方法，备课标准化，细心设计作业等方面去着手。

在春华，执行力是一个员工的衡量标准之一，一个企业的决策当然重要，但终究要落实到执行中去，没有强大的执行力是不能完成的，打造军队式的执行力是我们始终追求的目标。西点军校22条军规，非常强大。心得体会

员工教育拓展训练心得体会范文3

我很感谢能通过广州中博教育询问有限公司的拓展训练活动有这样一次深刻的体验和有意义的经受。我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸，我信任，在我们这个大家庭中，不管我们接下来会面临怎样的困难，我们都能够手牵着手共同去克制，由于我坚信：团结就是力气！

在劳碌了一天后，最终可以躺在床上好好享受这难得的闲暇时间。

上周，注定是一个困难但着实布满意义的两天。它带给我的不仅是生理上的挑战，也给我带来了一笔精神上的财宝。在这次广州中博教育询问有限公司安排的拓展培训中，安排的拓展训练注意团队工程，它的最大特点就是群策群力。在本次拓展训练的过程中，每个队的队员之间最应当留意的是如何组织、协调及协作好，而不是某个队员自己如何能做得更好;个体对团队的关注应当远远超过了其自身！

在这个过程中，我深刻的理解到了什么叫团队。回忆拓展训练的全过程，历历在目，在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分表达了挑战自我，熔炼团队的精神。没有分散力的团队就没有竞争力。假如没有团队精神，这次的全部训练工程就无法完成。假如一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、违法乱纪，势必一盘散沙，工作就是难出成就，相反，当这个团队面临艰难任务或遇到困难时能坚决信念，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能完成别人认为无法完成的任务，就能顺当地到达成功的此岸。这次拓展训练的全程中，全部的队员都为团队完成拓展训练科目发挥了重要作用。正是由于大家严格要求自己，注意了细节，一丝不苟、自动自发、拒绝借口，才顺当地完成了任务。

这次广州中博教育询问有限公司的拓展训练活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次特别难得的经受。这种心理极限上的突破不是任凭的生硬的活动工程就能够到达抱负效果的，通过对拓展训练工程的细心设计和拓展培训师的职业力量最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人力量的进展潜力。证明白自己，超越了自己。

通过广州中博教育询问有限公司的这种拓展训练工程也使各个小组的成员成为一个真正能够发觉问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展训练工程中查找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在工程进展中都增加了克制困难的信念和士气，提高了面对困难却能坚忍不拔进展究竟的决心，更珍贵的是熬炼了每个团员的胆识，也克制了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不行能，超越自己就能够制造奇迹。

综合本质拓展训练心得领悟范文

综合素养拓展训练心得体会范文

综合素养拓展训练心得体会范文1

以前，对于拓展培训这个活动只是听过，但是并未亲身参加其中，所以也不知道所谓的拓展毕竟是何内容。这次有时机参加××的素养拓展训练，使我受益非浅、感受颇深！

当我们迈进训练场的那一刻，我们已经被给予了人生中的一次新的转变！由于他鼓励了人的斗志，激发了人的潜在力量，制造性的发挥了人的团队力量。

虽然只有短短的一天时间，拓展训练所赐予我们的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝，无论我们身处何种岗位、只要专心体会就能得到非常有益的人生感悟。在这一天里，让我感受最深的有以下几个方面：

一、目标全都、相互信任

无论是训练一开头的背摔、巨人天梯、毕业墙，几乎全部的工程，我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成全都的目标而努力。家没有任何的隔膜和本位主义而是相互帮忙和协作，假如我们在实际工作中都能像现在这样。手紧紧握住、相互扶持，我们就能成为一个团结的、具有强大分散力的团队。最难忘的是，在背摔中，让我真正体会到了同舟共济、相互信任。在今后的工作学习中我也肯定要以这种心态重新定位自己的角色和责任。

二、永恒的微笑

毕业墙这个工程，使我感觉到翻越求生墙训练是对我们意志的考验，4米高的笔直的石墙，没有任何工具，当时就想着怎么过去？大家齐心协力共同努力，最终制服了石墙，但是更让我无法忘记的是作为人梯底座的队员不知肩上、身上受了多少践踏，更让人鄙视的是为了帮忙最终一名队员顺当攀上毕业墙，取得最终成功的队员，使同舟共济的团队精神得到了最好的升华。

拓展训练很快的一天，但是使我熟悉到个人的胜利永久基于团队的胜利，也体会到了远远超越个人胜利的团队胜利所带来的喜悦，感受到了团队所赐予每个人的巨大鼓舞和关爱，感受到了深厚团队气氛所激发出的昂扬斗志。当队友们把我拉上4米高的台子上时，使我感受到团队精神的宏大，团队合作是我们最终取得胜利的精华。

世上无难事，只怕有心人。没有什么不行能完成的任务。决不轻言放弃，多一些士气和毅力，许多时机就不会溜走，要信任自己。我坚信通过这次训练，我们在今后的学习工作中会拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，团结协作，战胜挑战，取得优异的成绩。

通过拓展活动，我感悟到所谓团队精神，是指团队成员为了团队的利益与目标而相互协作的作风。奉献成为激发团队成员的动力，为胜利注入能量。承诺是团队成员共同担当的集体责任。没有承诺，团队就犹如一盘散沙。做出承诺，团队就会齐心协力，成为一个强有力的集体。

通过这次拓展活动，使我在学会团队精神、信任和沟通的同时也学会了很多东西：学会挑战自己，学会正视自己的缺点，了解自己的特长和短处，学会鼓舞他人，学会观赏他人。更学会了在自然中放松、在嬉戏中学习、在欢乐中感悟！启发了我本身的想象力与制造力，提高了解决问题的力量;熟悉到了群体的作用，增进了对集体的参加意识与责任心;改善了人际关系，学会了关怀，更为融洽地与群体合作。

总之这次拓展训练给了我一次终身难忘的经受，我将会把这次拓展活动中所感受到的一切运用到今后的学习中去，完善到我们这个大团体，去开拓更宽阔的天地，把我们共同的人生目标进展得更好！

综合素养拓展训练心得体会范文2

素养拓展训练已完毕许多天了，可总也忘不掉那些曾经一起浴血奋战的战友，虽然我们一周只有两节课的时间相处，可在这短暂的时间里，我们一起流汗，一起欢呼，一起争论，一起感悟，使我们亲如兄弟姐妹！

忘不了：那一个个艰辛任务的完成。忘不了：那一次次汗泪与才智的交错。更忘不了：那一幕幕团结互助的情景。

拓展训练是一项大型的户外拓展活动，在我看来他还被给予了磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队深层次的内涵。以前在没有开素养拓展课的时候，对于拓展培训这个活动只是听过，但是并未亲身参加其中，所以也不知道所谓的拓展毕竟是何内容，我一点也不清晰。今年我们开了这个课，我真的很快乐。这次有时机参加素养拓展训练，使我受益非浅、感受颇深！

我们被分成了四队，一队11人，二队8人，三队10人，四队10人。教师让我们各队创编队名、队训、和口号。我们是二队，我队考虑后打算取名启程队，队训是：keepmove，不走寻常路。另外还利用供应的资源做了队徽。里面由我们的队名、队训。刚开头，由于都是同学，同志们还没有进入状态，显得比拟水，后来在教师的严格要求下，大家在训练中都严格遵守纪律，就连中午吃饭也是顾不得吃。

在这次拓展中，既有个人工程又有团队工程，团队工程不是靠一个人的智力、体力和力量就能很好完成的工程。它的最大特点就是群策群力，一个人的胜利不能代表整个团队的胜利，只有团队中的每个个体相互团结，相互帮忙，才能共同完成团队的目标。在本次拓展的过程中，每个队的队员之间最关怀的都是如何组织、协调及协作好，而不是某个队员自己如何能做得更好，团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。

信任背摔、高空抓杆、翻越求生墙那些别开生面而又有深刻内涵的训练工程，如经典电影深入脑海，犹在眼前，尤其是信任背摔，更使我受益匪浅、感受莫深，那是一种发自内心的触动。

信任背摔是一个比拟典型的熔炼团队精神的训练工程，背摔队员需双手捆绑，站到1.7米高的水泥平台上，背对台下，尽可能水平摔，虽然台下有十双手交错在一起，搭起一张安全的弹簧床垫，可真正值我站到1.7米高的水泥台上时，原本很轻松的一颗心却被紧紧地揪起，1.7米呀，再加上视差，不由自主地我腿开头颤抖。在经过短暂的心理调整后，我大声高呼我是张晨璐，你们预备好了吗？，随着台下那整齐、有力的回应：预备好了，请信任我们，我感觉到他们的声音已经将我安全托起，我还有什么不信任的，跳！我英勇地向后倒下，来不及回想，他们已经把我稳稳的托起

通过这次信任背摔，使我深深的体会到以下几点：

一、一个团队里，要充分信任队友，信任他们的力量，信任他们是尽力的

二、做好团队中的一员，维护团队要不遗余力

三、学会换位思索

一节课的素养拓展完毕了，感悟很深，真的。信任背摔、猜字嬉戏、等一个个的工程让我至今感受至深。

由于我是第一次参与这样训练，所以进入角色较慢，虽然时间很短，但经典的素养拓展工程有效加强了同志们之间的沟通与合作，培育了大家相互间的信任地和协作精神，提升了团队分散力，激发了队员的潜能，使队员们感受到了克制困难的愉悦，培育了积极的人生态度和精彩的团队精神。

拓展训练所赐予我们的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝，无论我们身处何种岗位、只要专心体会就能得到非常有益的人生感悟。在这一天里，感悟最深的真的应当是团队的意识，从一个人到一个团队是个飞跃，在团队的范畴里，我们不能仅仅考虑的是个人的利益，而是应当以团队的利益为上，许多时候我们扪心自问：一个人能干什么？是的，一个人的确能干许多事情，但是这个社会现在已经不再需要孤胆英雄了，我们更加注意的是团队的力气。而且在团队的大家庭里，我们可以得到更多的关爱和暖和。

拓展是一种培训，是震憾下的理念，体验下的感悟。确实，回头再细细看这些工程的设置，每一个工程都有它在现实生活中，工作中的意义。每个人循规蹈矩的生活，很难有时机重新思索与熟悉自己，拓展便为我们开启了这道门，使我们亲身体会到了那些早己熟识的，看似寻常的做人和生活的理念，真正的熟悉自我，勇于去尝试新的事物，使自己具有肯定的开拓创新精神。并熟悉到一个团队的分散力和团队中角色的合理利用，资源的合理安排的重要性。团队中个人奉献与牺牲精神，以及有明确的目标、合理的解决方法，是一个团队胜利到达目标的保证。

世上无难事，只怕有心人。没有什么不行能完成的任务。决不轻言放弃，多一些士气和毅力，许多时机就不会溜走，要信任自己。我坚信通过这次训练，我们在今后的学习工作中会拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，团结协作，战胜挑战，取得优异的成绩。

通过拓展活动，我感悟到所谓团队精神，是指团队成员为了团队的利益与目标而相互协作的作风。奉献成为激发团队成员的动力，为胜利注入能量。承诺是团队成员共同担当的集体责任。没有承诺，团队就犹如一盘散沙。做出承诺，团队就会齐心协力，成为一个强有力的集体。使我在学会团队精神、信任和沟通的同时也学会了很多东西：学会挑战自己，学会正视自己的缺点，了解自己的特长和短处，学会鼓舞他人，学会观赏他人。更学会了在自然中放松、在嬉戏中学习、在欢乐中感悟！启发了我本身的想象力与制造力，提高了解决问题的力量;熟悉到了群体的作用，增进了对集体的参加意识与责任心;改善了人际关系，学会了关怀，更为融洽地与群体合作。

我喜爱学习，同样喜爱各式各样的活动与工作，由于它熬炼了我，让我一次次地体会了失败与胜利的酸甜苦辣。我在这些事情中付出，但也学习着，收获着，我将不断超越自我，百尺竿头更进一步。

通过亲身体验拓展，我得到的收获超出了以往阅读书籍猎取的间接阅历和总结。它转变了我二十年来的思维模式，超越了自我，熟悉了团队的巨大力气，也领悟了创新的重要意义。思维拓展了，落脚点在实践上。最终引用一句名言与大家共勉生活不是守株待兔的遐想，不是消极的自我讨论，不是心情化的虔敬神明，只有行动才能打算人生价值。

总之这次拓展训练课程给了我一次终身难忘的经受，我将会把这次拓展活动中所感受到的一切运用到今后的学习中去，完善到我们这个大团体，去开拓更宽阔的天地，把我们共同的人生目标进展得更好！

团队户外拓展训练心得领悟范文

团队户外拓展训练心得体会范文

团队户外拓展训练心得体会范文1

信任每一个人都从××拓展乐园的活动中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启发运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。

一、表达团队合作精神。团队的力气及一个人在团队的作用，以及信任和被信任是来之不易的、是幸福的。每个队友能够顺当的完成此工程，与其他队友的全心爱护和自己对团队的高度信任分不开的。

二、不断提升和强化个人心理素养。更深刻地去体验个人与企业，下级与上级，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更昂扬的工作热诚和拼搏创新的动力，让我们的团队更富分散力和战斗力！

三、男女没有隔膜，人与人平常也该这样。其中还有原则问题，不该做的就是不该做，由于有可能一个人的动作，会毁掉全部规划。

拓展训练完毕了，我们战胜了心魔，更由内心的极大恐惊到无所畏惧，经受了心理与生理的考验，真正实现了熟悉自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只顽强、团结的优秀团队。

团队户外拓展训练心得体会范文2

这次拓展训练学校参与的拓展培训，是我参与工作以来第一次有幸参与的模拟实战训练。它给了我很多启发与思索，同时也使我受益匪浅。

奉献的是个人，呈现的是整个团队。这是我这次拓展训练最深的感受和收获。团队拥有各种力量与人格的成员，怎样将各具风格的成员加以整合，形成共识，步调全都，充分发挥其作用，形成强大的分散力，是一个团队胜利的关键所在。而团队里的每个成员都必需将自己的利益、前途、命运与团队严密联系在一起，并积极承受团队各方面的训练，充分挖掘自身潜力，提升自我，奉献自我，是一个团队的盼望所在。个人与团队相互依存，共谋进展。而一旦员工不局限于一种工作，公司的效率、品质、生产力与员工满足度将同时获得提升。

在工程拓展训练中，队员们无不表现出奉献精神。他们发挥自身优势，学习他人之长，共同完成目标任务，真实地表达了一个团队的团结与协作，沟通与协调，