川大体育理论测试答案史上最完整版

判断1、体育作为一种特殊的社会现象，它以强化训练为根本手段，既是以增强体质，促进身体健康为目的的教育，又是社会文化活动的组成局部。〔V〕

2、根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前经常认为，体育可由医疗体育、娱乐体育和保健体育三个主要局部组成。〔X〕

3、社会体育开展的广泛性和社会化程度，取决于全民体育意识和群众体育素养的提高。〔V〕

4、体育在满足社会需要方面，始终只是满足人的生理或生存需要，而与适应和改变自己生

活方式无关。〔X〕

5、只要我们的身体没有疾病或不衰弱，就算到达了“健康〞标准。〔X〕

6、教育功能是体育最根本的功能，它的作用主要表现在竞技场上，并对国际交往产生深刻

的影响。〔X〕

7、体育的娱乐功能，主要是为了满足增强体质的需要和到达提高生物潜能的目的。〔X〕

8、体育的军事功能，主要是由于战争和训练士兵的需要。因为要赢得战争的胜利，就必须通过各种身体训练，从身体素质、专门技巧及适应能力等方面综合提高士兵的作战能力。〔V〕

9、体育的经济功能由体育本身所具有的经济价值所决定，而并不受国民经济开展的制约。〔X〕

10、在国际舆论中，经常宣传体育超脱政治的观点，是基于体育和政治本身无关。〔V〕

11、近几年来，我国现代体育的开展是以“全民健身〞和“奥运会〞为战略目标的。〔X〕

12、我国高校体育的目的是以身体练习为根本手段，培养学生的体育意识，增强体育能力，养成自觉锻炼身体的习惯，使之成为体魄强健的社会主义现代化事业的建设者和接班人。〔V〕

13、我国高校体育的首要任务是造就骨干，指导普及。〔X〕

14、我国大学生的生长发育日趋完善和成熟，因而再没有必要在躯体和心灵上主动承受包括体育活动在内的各种锻炼了。〔X〕

15、大学生的主要心理特征，从以下四个方面明显地呈现出来：〔一〕自我意识方面；〔二〕情感方面；〔三〕意志方面；〔四〕性格方面。〔V〕

16、体育课程是我国高校教学方案中的根本课程之一，是高校体育工作的中心环节，也是实现高校体育目的的唯一组织形式。〔X〕

17、《普通高等学校体育课程教学指导纲要》规定体育课程的根本任务是传授知识、掌握技术、培养良好品德和训练出高水平运发动。〔X〕

18、课外体育活动是高校体育课程的延续和补充，是实现高校体育目的的重要组织形式。《学校体育工作条例》规定：中等专业学校、普通高等学校除安排体育课、劳动课外，每天应组织学生开展各种课外体育活动。〔V〕

19、大学生坚持做早操，不仅是保持合理的生活制度，养成良好的卫生习惯，锻炼意志，增进健康的良好措施，也是每天从事脑力劳动的准备活动。它可以消除抑制，兴奋神经，活泼生理机能，促进有机体以良好的状态进入一天的学习生活。〔V〕

20、课间活动或课间操，主要指文化课下课后，在教室周围进行的剧烈活动，课间活动的主要意义是通过活动，消除上课产生的疲劳，便于休息。〔X〕

21、肌肉收缩时，肌肉处于适宜的预先拉长状态，才有利于发挥最大力量。〔V〕

22、两人肌肉粗细程度相似，那么两人肌肉力量大小一定相同。〔X〕

23、快肌纤维收缩快而耐久。〔X〕

24、肌肉酸痛〔延迟性疼痛〕是由乳酸堆积引起的。〔V〕

25、人体运动时ATP的消耗是由糖、脂肪、蛋白质等能量物质补充。〔V〕

26、短跑主要由有氧供能系统供能。〔X〕

27、时间短、强度大的运动主要是消耗脂肪。〔X〕

28、氧运输系统是由呼吸、消化与排泄系统构成。〔X〕

29、经常锻炼的人，由于心肌收缩强而有力，每搏输出量多，因而安静时心跳次数比一般人要快。〔X〕

30、最大吸氧量是反映人体呼吸功能。〔V〕

31、运动性疲劳是指运动过程中运动能力与身体功能能力暂时下降的正常生理现象。〔V〕

32、锻炼中精神意志因素与疲劳没有关系。〔X〕

33、运动能力与身体素质的变化不是导致运动性疲劳的因素。〔X〕

34、在体育比赛受到挫折时，既能引起人的不安、消积，也能激发其义务感、责任感，精神振奋，这是情感两极性的一种表现。〔V〕

35、在体育比赛中，怕苦怕累，精神不振，遇难而退，不敢进取，或虎头蛇尾，这是意志品质果断性的一种表现。〔X〕

36、体育锻炼是群众性体育活动的主要形式，它是增进健康、增强体质最积极、最有效的方法。〔V〕

37、体育锻炼内容广泛，参加者在教师的指导下进行练习，要承受大强度、大负荷，才能创造优异成绩。〔X〕

38、体育锻炼效果的大小，很大程度上取决于运动刺激的强度，弱刺激不能引起机体功能的变化，强度愈大，锻炼效果愈好。〔X〕

39、缺乏一定体育锻炼的人，或中断锻炼过久的人，不宜参加紧张剧烈的体育比赛。〔V〕

40、全面锻炼的原那么是要求体育锻炼的内容和方法越多越好。〔X〕

41、以中老年人为对象的运动处方，称治疗性运动处方。〔X〕

42、运动中应掌握和控制的心率数是随着年龄增大而增大的。〔X〕

43、有氧耐力是耐力素质的主要方面，开展有氧耐力是提高心肺功能水平。〔V〕

44、做各种速度素质练习，应在身体处于疲劳时进行，这样可以获得较好的锻炼效果。〔X〕

45、冬泳是非常剧烈的自然力锻炼，因而冬泳是最有效的水浴锻炼方法。〔X〕

46、生态环境和体育锻炼等后天环境条件对体质的影响至关重要。〔V〕

47、体质测定包括测量和评价两个方面。〔V〕

48、站立体前屈的测试，主要是检查受试者的柔韧素质。〔V〕

49、张某突然产生运动性昏厥，同伴可立即将其扶起，并在扶持下进行慢跑。〔X〕

50、刘某在一次剧烈的篮球比赛中，不小心将踝关节扭伤，伤处疼痛、肿胀难忍，并伴有皮下出血，同伴立即给予施行按摩和热敷。〔X〕

51、在体育运动中，一旦发生休克现象时，必须立即护送医院，切勿延误时机。〔V〕

52、对溺水死亡者，判断心率停止的诊断依据是脉搏消失。〔X〕

53、神经衰弱是一种器质性疾病，严重影响学习和工作，必须认真诊治。〔X〕

54、运动竞赛是以争取胜利为直接目的，以运开工程或某些身体活动为内容，根据一定规那么进行的个人或集体的体力、技艺、心理、智力等多方面的综合较量。〔V〕

55、亲自参与或欣赏运动竞赛，可以从中受到体育道德、体育精神的熏陶和鼓励，可以消除工作、学习带来的紧张和疲劳，起到调节生活、增添乐趣、振奋精神的作用。〔V〕

56、竞技运动是以增进健康，增强体质为主要目的的一种活动过程。〔X〕

57、参加运动竞赛，就要遵循奥林匹克“更高、更快、更强〞的口号，尽最大努力去争取比赛的胜利。为了国家的荣誉，应不惜一切代价，采用一切手段去夺取金牌。〔V〕

58、“团结、友谊、进步〞是一切神圣的运动竞赛所追求的根本宗旨。〔X〕

59、比赛规那么是所有参赛者必须共同遵守的行为准那么，是裁判工作的主要依据，谁违犯了它，都要受到裁判员的任意处分。〔X〕

60、运发动由于常年艰苦的训练，在一次练习中，成绩超过了世界纪录，理所当然地应该予以成认。〔X〕

61、综合性运动会由于比赛工程多、规模大、组织工作比拟复杂，通常都是每二年举办一届综合性运动会。〔X〕

62、欣赏运动美的内容，应包括技术美、战术美和作风美。〔V〕

63、战术美是指在运动过程中，充分发挥运发动的素质和技术特点而表现的一种美。〔X〕

64、欣赏者在欣赏运动竞赛时，要正确对待荣誉问题，要严格区别爱国主义和狭隘的民族主义，革命英雄主义和功利主义等。留神理上一时出现不平衡时，才能及时调整。〔V〕

65、审美心境是提高体育观众和审美修养的先决条件。〔V〕66、“健康第一〞是学校体育教育的指导思想。〔V〕67、体育课教学是以身体练习为主要手段，增进健康为目的，把开展体能行之有效的练习作为根本教材，同时重视教学内容的体育文化含量，提高学生体育文化素养。〔V〕68、健康是人类生存和开展的最根本条件，也是创造社会物质文明和精神文明的根底。〔V〕69、马克思把健康是为人的唯一权利。〔X〕70、1979年世界卫生组织在《阿拉木图宣言》中给健康下的定义是“健康不仅是疾病和体弱的匿迹，而且是身心健康、社会幸福的完美状态。〞〔V〕71、亚健康是指机体在内外环境的不良刺激下引起心理、生理发生的异常变化，但尚未引起品质性损伤，医学检查所得各项生理、生化指标均有明显异常，但却无法作出明确诊断。〔X〕72、现代社会完全符合亚健康标准的人约15%，属于有疾病的人约15%，其余近70%的人都处于不同程度的健康状态。〔X〕73、体育教育属于教育的重要组成局部，它对人类的健康开展不能起着积极的促进作用。〔X〕74、人体的生化指标种类较多，常用脉搏、血压和肺活量等生理指标，来反映心血管系统和呼吸系统的生长发育和功能水平。〔X〕75、血压通常是以右上臂肱动脉血压为标准。正常成人安静是舒张压为12.0~18.6千帕，收缩压为8~12千帕，脉压差为4.0~5.3千帕。〔X〕76、肺活量是指一个人全力吸气后所呼出的最大吸氧量。〔X〕77、正常成人肺活量的平均值，男性为3500~4000毫升，女性为2500~3500毫升。〔V〕78、血红蛋白主要功能是运输糖和蛋白质。〔X〕79、血红蛋白是以每100毫升血液中的血红蛋白含量(克)为单位来测量的，我国正常成年男子为12~16克；女子为11~15克。〔V〕80、身体素质表现出来的各种功能能力不仅与人体解剖、生理特点有关，而且与锻炼程度、营养状况也密切相关。是掌握运动技术、提高锻炼效果的根底。〔V〕81、力量素质是指人体在尽可能长的时间内进行肌肉活动的能力。也可看作是对抗疲劳的能力，它是人体功能和心理素质的综合表现，也是评价人体功能水平和体制强弱的重要指标。〔X〕82、柔韧素质是指关节的肌肉、肌腱、韧带等软组织的伸展能力。〔V〕83、身体功能是指机体外在形态的功能，以及各器官系统的工作效能。〔X〕84、经常参加无氧代谢运动，可提高心血管系统的功能水平。〔X〕85、肺活量指数是反映肺通气能力的常用指标。其值越大，说明呼吸系统的功能越好，肺活量和体重指标都可以通过体育锻炼得到改善，最终表现为肺活量指数的升高。〔V〕86、由于体重的增加而肺活量未得到提高，肺活量指数不会下降，说明呼吸系统的功能也不会降低。〔X〕87、心理健康是指有心理疾病或变态，而个人在身体上、心理上和社会行为上均能保持最正确的状态。〔X〕88、从生理上看，心理健康的人，其身体状况特别是中枢神经系统应当是没有疾病的，功能应该在正常的范围之内。〔V〕89、健康的身体特别是健全的大脑乃是健康心理的根底。具备健康的身体，个人的情感、意识、认知和行为才能正常运行。身体不健康不会影响心理健康。〔X〕90、心理健康的人在现实中的自我，既能顾及生理需求又能顾及社会道德的要求，能面对现实问题，积极调适，有良好的心理适应能力。〔V〕91、科学的体育锻炼是保持健康，提高工作效率，保证生活质量的唯一途径。〔X〕92、体育锻炼是通过科学的身体活动形式给予人体各器官、系统一种良性刺激，促使身体的形态结构、生理功能等发面发生一系列适应性反映和变化，从而增强体质，增进健康的过程。〔V〕93、体育锻炼可以改变肺的大小，也可以改善呼吸肌的状态和效率，更好的发挥其功能。〔X〕94、经常参加体育锻炼可促进骨骼的生长发育，使骨密质增厚，骨变粗，骨面肌肉附着处突起明显，骨小梁的排列根据张力和压力更加整齐有规律，这是由于骨的新陈代谢加强，骨的血液循环得到改善，从而在形态结构上产生良好变化的结果。〔V〕95、骨骼的粗壮和巩固，使骨胳在抗折、抗弯、抗压缩和抗扭转方面的性能都有提高。〔V〕红色标志为正确答案一、单项选择题

1、近几年，随着社会的进步和我国体育水平的不断开展、提高，开始出现以下哪三个既有区别又有互为联系的体育内容？

A、学校体育，健身体育和娱乐体育

B、体育教育，竞技运动和身体锻炼

C、竞技运动，社会体育和娱乐体育

D、竞技体育，健身体育和健美运动

2、学校体育作为国家体育事业开展的战略重点，

A、既是社会体育的前期教育，也是竞技体育的根底

B、既是健康教育的重要组成局部，也是全民体育的根底。

C、既是娱乐体育的重要补充，也是社会体育的根底

D、既是学校教育的重要组成局部，也是全民体育的根底

3、学校体育在具体的实施过程中，只有通过以下哪三种组织形式？

A、理论教学，实践教学及课外辅导

B、体育课，课余体育训练及课外体育活动

C、体育讲座，课余体育训练及体育活动

D、体育课、课余体育训练及社团体育活动

4、体育的娱乐功能，主要是为了满足以下哪方面的需要？

A、生存和开展的需要

B、提高生物潜能的需要

C、精神和文化生活的需要

D、增强体质的需要

5、根据我国体育开展的特点和规律，体育用于广义时，通常就是指

A、竞技体育

B、体育教育

C、健康教育

D、体育运动

6、学校体育在解决与之有关的各项任务中，应以以下哪项任务为中心

A、培养竞技体育后备人才

B、提高体育意识

C、增强体质

D、传授体育知识和技能

7、教育功能是体育最根本的功能，它的作用除表现在学校这个特定领域，也深刻影响着

A、政治领域

B、军事领域

C、经济领域

D、整个社会

8、9、根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前通常认为体育可由哪三个主要局部组成？

A、学校体育，竞技体育和社会体育

B、娱乐体育，学校体育和竞技体育

C、社会体育，娱乐体育和学校体育

D、娱乐体育，社会体育和竞技体育

10、在原始社会，体育与生存需要之间的天然联系，主要表现在

A、谋生与防卫需要中

B、宗教与祭奠需要中

C、娱乐与游戏需要中

D、战争与掠夺需要中

11、经原始教育提炼和改良后的身体运动，由于增添了强身手段，使之有可能通过提高各种身体效能和活动技巧的训练，为学习和掌握生存的本领提供了方法。但其根本目的仍在于

A、强身健体

B、维持生存

C、消遣娱乐

D、技巧训练

12、社会环境引起的心理活动因素是复杂的，解决的方法也多种多样，但为了及时排除个人性格和心理状态中的不健康因素，宜采用以下哪种积极措施？

A、采取睡眠疗法缓解精神疲劳

B、参加社交活动增添生活情趣

C、通过体育锻炼调节身心健康

D、广交知心朋友解除内心烦恼

13、为了适应未来社会生活的需要，体育在学校所引起的教育作用，集中在以下哪一方面？

A、开展身体素质

B、掌握运动技能

C、获得体育能力

D、培养体育素养

14、体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德等方面所引起的教育作用，是要教育人们

A、积极参加社会体育

B、成为社会体育活动家

C、与社会保持一致性

D、树立个人奋斗目标

15、体育的经济功能，由以下哪个因素所决定？

A、体育本身所具有的经济价值

B、体育与经济的相互促进作用

C、国民经济对体育的合理投资

D、体育促进了劳动生产力提高

16、体育的经济功能，最初是体育本身的开展，间接通过提高国民的身体素质，最终转化

A、精神意志力

B、社会感染力

C、劳动生产力

D、政治煽动力

17、我国高校体育的首要任务是

A、传授知识，提高技能

B、增强体质，增进健康

C、培养品德，提高素质

D、造就骨干，指导普及

18、实现我国高校体育目的的第一根本要求是

A、加强师资队伍建设

B、改善场地、器材设施

C、全面贯彻教育方针，摆正高校体育的位置

D、进行体育课程设置改革

19、大学生的心理变化是自己一生中最复杂、波动最大的时期，其主要心理特征是

A、成熟而稳定

B、稳定而平衡

C、不成熟、不平衡、不稳定

D、成熟而不平衡

20、体育课程是我国高等学校教学方案中的根本课程之一，是高校体育工作的中心环节，也是实现高校体育目的的

A、唯一途径

B、根本组织形式

C、唯一组织形式

D、必修课程

21、课间活动或课间操主要指文化课下课后在教室周围进行几分中的轻微活动。课间活动的主要意义是活动躯体，进行

A、充分活动

B、积极性休息

C、消极性休息

D、适当休息

22、课余体育训练是指各高校利用课余时间，对局部身体素质较好，并有体育专长的大学生进行系统训练的一种专门

A、学习过程

B、教育过程

C、比赛过程

D、交流过程

23、《大学生体质健康合格标准》是促进大学生德、智、体全面开展的教育手段，是大学生接受同样教育的个体评价标准，也是大学生能否毕业的一项必备条件。为了综合评定学生的体育成绩，主要依据内容是：身体形态、身体机能、身体素质、体育课和

A、早操出勤率

B、课外体育锻炼

C、校运动会取得名次

D、参加社团活动的状态

24、肌肉的弹性成分是

A、结缔组织

B、肌纤维

C、肌原纤维

D、蛋白质微丝

25、经常进行力量锻炼能使肌肉产生一系列代谢适应，保证肌肉氧气和养料供应的适应是哪一项？

A、ATP增加

B、肌肉中毛细血管网增加

C、神经末梢增多

D、水分增多

26、快肌纤维的收缩是

A、快而耐久

B、快

C、持久

D、慢

27、肌肉中慢肌纤维百分比含量与以下哪种能力成正相关？

A、速度

B、纵跳高度

C、静力耐力

D、最大力量

28、慢肌纤维占优势是哪类运动的特点？

A、中跑运发动

B、短跑运发动

C、投掷运发动

D、长跑运发动

29、人体运动时的直接能源来自体内以下何种能源物质？

A、三磷酸腺苷〔ATP〕

B、脂肪

C、糖

D、蛋白质

30、人体有氧供能系统能力是以下哪项素质的根底？

A、柔韧素质

B、耐力素质

C、灵巧素质

D、速度素质

31、人体有氧供能系统能力主要和以下哪种功能有关？

A、消化系统

B、内分泌系统

C、肌肉收缩功能

D、心肺功能

32、经常参加锻炼的人，安静时心跳频率比一般人

A、快

B、相等

C、略快

D、慢

33、人体从事体育锻炼时，是全身各器官系统在什么系统指挥下实现的协调整体活动？

A、神经系统

B、消化系统

C、心血管系统

D、运动系统

34、中枢神经系统的根本活动方式是

A、收缩

B、反射活动

C、吸收功能

D、分泌激素

35、增进健康、增强体质最积极、最有效的方法是

A、体育教学

B、体育锻炼

C、运动训练

D、体力劳动

36、体育锻炼不仅具有健身作用和健心作用，还具有

A、康复作用

B、健美作用

C、娱乐作用

D、教育作用

37、体育锻炼的主要目的在于

A、增强体质，追求身心健康的实际效果

B、创造优异成绩，提高运动技术水平

C、增强体质。掌握知识和技术技能

D、丰富文化生活，娱乐消遣

38、体育锻炼的对象是

A、大、中、小学学生

B、不同年龄，不同性别的人

C、运发动

D、中老年人

39、影响体育锻炼负荷大小的主要因素是

A、锻炼时间、运动量、密度和强度

B、锻炼时间、锻炼次数、锻炼强度

C、锻炼时间、密度、强度和情绪

D、运动量和锻炼时间

40、以下什么工程不属于娱乐性体育的内容？

A、打台球

B、郊游

C、拳击

D、篮球游戏

41、制定运动处方前，首先要对实施锻炼的人进行

A、体力测定

B、肺功能测定

C、各种身体素质测试

D、健康诊断

42、以健身为目标的耐力性运动，通常采用

A、中上强度

B、中等强度

C、大强度

D、小强度

43、每次健身运动的时间，一般控制在

A、5—15分钟为宜

B、15-60分钟为宜

C、60-90分钟为宜

D、60分钟以上为好

44、以增进健康、保持体力为目标的体育锻炼，结合个人学习、生活和工作情况，每周锻炼次数为

A、3次

B、6次

C、3-5次

D、5次以上

45、早操锻炼强度宜小，时间不宜过长，一般控制在

A、10分钟即可

B、不超过30分钟

C、30分钟以上

D、10分钟有上

46、爆发力是

A、最短时间内发挥最大力量的能力

B、长时间克服小阻力的能力

C、最短时间内克服小阻力的能力

D、长时间克服大阻力的能力

47、经常做俯卧撑和仰卧起座主要是开展

A、绝对力量

B、速度力量

C、爆发力

D、力量耐力

48、有氧耐力锻炼，通常采用

A、大强度练习法

B、间隙训练法

C、重复训练法

D、持续负荷方法

49、有氧耐力锻炼的负荷强度，心率一般控制在

A、140次/分以下

B、140—170次/分

C、170次/以上

D、160次/以

50、速度、力量、耐力、灵敏和柔韧等反映

A、身体形态与结构水平

B、生理功能水平

C、适应能力

D、身体素质开展水平

51、在我国大学生体质测定中，确定的身高、胸围等根本指标是为了了解人体的

A、身体形态

B、适应能力

C、生理功能

D、反响能力

52、反映人体骨骼的发育和纵项发育水平的指标，是

A、体重

B、身高

C、胸围

D、肩宽

53、体重与身高的比例，除了可以辅助说明营养状况外，还可以说明

A、心脏发育程度

B、肺脏发育程度

C、肌肉发育程度

D、骨骼发育程度

54、为了准确测量相对安静心率，一般情况下，受试者于测量前应安静坐休息

A、5分钟

B、3分钟

C、10分钟

D、8分钟

55、反映呼吸功能的常用指标是

A、肺活量

B、1000米跑或800米跑

C、呼吸差

D、呼吸频率

56、我国大学生测定身体素质和运动能力时，通常选用反映心肺功能的耐力跑工程是

A、男生1500米跑、女生1000米跑

B、12分钟定时跑

C、男女生1500米跑

D、男生1000米跑、女生800米跑

57、烟卷中含有大量的有毒物质——烟碱，烟碱也叫做

A、一氧化碳

B、尼古丁

C、微尘

D、乙醇

58、新鲜空气中除含有百分之二十一的氧外，还含有大量对人体健康有益的

A、负离子

B、二氧化碳

C、维生素C

D、维生素D

59、空气中对人体健康有益的负离子以

A、公园最多

B、海滨、瀑布、森林地带最多

C、城市绿化区最多

D、室内最多

60、运动结束时，应做些身体放松练习，这样可使人体更好地从紧张的运动状态慢慢过渡到

A、兴奋状态

B、抑制状态

C、活动状态

D、相对的安静状态

61、准备活动是指在体育锻炼或运动训练前所进行的一系列的

A、思想准备

B、心理准备

C、身体准备

D、思维准备

62、运动中腹痛，一般采用的方法是

A、及时补充生理盐水

B、减低跑速，加深呼吸，按摩疼痛部位以及弯腰跑一段等

C、服止痛药

D、停止运动63、学校体育教育是终身体育的：〔〕A、学习阶段B、起始阶段C、中期阶段D、终止阶段64、脉搏也满意率，正常人的安静脉搏为：〔〕Ａ、40~60次/分B、60~80次/分C、60~100次/分D、80~120次/分65、血乳酸是评价肌体代谢能力的一个重要指标，是指血液中乳酸的含量。乳酸是糖的〔〕的产物。A、无氧代谢B、有氧代谢C、无氧和有氧的结合D、其他66、人体通过心肺循环系统将氧气和营养物质源源不断地输送到人体的各个细胞，同时将其代谢最终产物向体外运输与排出，人体的这一过程称之为：〔〕A、循环过程B、消化过程C、新陈代谢D、生命活动67、经常锻炼者心脏的心肌壁增厚，收缩有力，腔室增大，心容积增加，每搏输出量：〔〕A、减少B、增多C、不变D、其他1、体育课程教学原那么有：〔ABCD〕A、健身性原那么B、兴趣性原那么C、开展性原那么D、分层次教学原那么2、健康的表现有：〔ABCD〕A、身体各部位发育正常，功能健全，没有疾病。B、体质状况好，对疾病有高度的抵抗能力，并能担负艰巨的任务，能经受多种自然环境的考验。Ｃ、精力充分，能经常保持头脑清醒，全神贯注，思想集中，对工作、学习都有较高的效率。Ｄ、意志坚强，情绪正常，精神愉快。3、健康的标志有：〔ABCDEFGHIJ〕A、精力充分，对担负的日常生活和繁重的工作不感到过分紧张疲劳。B、乐观，积极，乐于承当责任，工作效率高。C、善于休息，睡眠良好。D、应变能力强，能适应环境的各种变化。E、抵抗疾病能力强，能够抵抗一般性感冒、传染病等。F、体重适当，身体匀称，站立时头、肩、臂位置协调。G、眼睛明亮，反响敏锐。H、牙齿清洁，无空洞、无痛感、无龋齿、无出血现象，齿龈颜色正常。I、头发有光泽，无头屑。J、肌肉饱满，皮肤富有弹性，走路、活动感到轻松。4、世界卫生组织提出的健康表现是“五快三良好〞。“五快〞是针对生理健康而言，即：〔ABCDE〕A、吃得快B、便得快C、睡得快D、说得快E、走得快5、亚健康表现有：〔ABCD〕A、心理方面：精神不振、情绪消沉、反响迟钝、失眠多梦B、白天困倦、注意力不集中、记忆力减退、烦躁、焦虑、易惊等C、生理方面：疲劳、乏力、活动时气短、D、出汗、腰酸腿疼、心律不齐。6、影响健康的因素有：〔ABCDE〕A、遗传因素对健康的影响B、环境因素对健康的影响C、心理因素对健康的影响D、行为和生活方式对健康的影响E、卫生效劳因素对健康的影响7、直接关系人的每天物质和精神生活的因素有：〔ABCD〕A、饮食B、运动C、情绪D、心理变化8、体育教育的总的目的是：〔ABCD〕A、增强体质健康，建立终身体育意识B、从小培养对体育的兴趣和体育效益意识C、培养良好的卫生习惯和生活方式D、使国民从体质健康水平的全面增强中获得终身效益9、良好的个人行为和生活方式有利于提高身体健康水平，降低损害健康的危险因素，包括：〔ABCD〕A、经常自觉参加体育锻炼B、平衡的膳食C、保持充足适宜的睡眠D、能对精神紧张和压力予以放松和处理10、不良的个人行为和生活方式直接影响着人体的健康，表现有：〔ABCD〕A、吸烟B、酗酒C、吸毒D、不良性行为11、影响肺活量大小的因素有：〔ABCD〕A、性别B、年龄C、身高、体重D、胸围12、身体形态是的组成成分有：〔ABCD〕A、体格B、体型C、姿势D、身体组成成分13、在一般的身体形态测量中，常用体格中的〔ABCD〕项指标。A、身高B、体重C、胸围D、坐高14、身体素质是指人体在运动中所表现出来的〔ABCD〕等方面的功能能力。A、速度B、力量C、耐力D、灵敏及柔韧15、速度是指人体进行快慢运动的程度。影响速度的因素是多方面的，除了肌肉的收缩速度、力量外，还与下面的那些因素有关：〔ABCD〕A、年龄B、性别C、体型D、柔韧性及协调性16、根据速度的表现形式可分为：〔ABC〕A、位移速度B、动作速度C、反响速度D、绝对速度17、力量素质是指肌肉抵抗阻力的能力，根据肌肉收缩的形式可分为：〔AB〕A、等张性收缩B、等长性收缩C、决对性收缩D、相对性收缩18、在人体的各器官系统中，由〔B〕与〔D〕组成的人体氧运输系统，对人体的健康及生命活动有十分重要作用。A、运动系统B、呼吸系统C、消化系统D、心血管系统19、体育锻炼对心血管系统的影响有：〔ABCD〕A、能增加心脏的重量、体积，并增大心肌容积B、能使心肌收缩有力，每搏输出量增多，心动徐缓C、使心血管功能得到改善，能改善血液成分D、对心血管系统疾病有良好的预防作用20、体育锻炼对呼系统的影响：〔ABCD〕A、增强呼吸肌的力量，肺活量增大，肺通气能力提高B、呼吸频率改变，肺通气效率提高C、提高人在特殊状态下的工作能力D、对呼吸系统的疾病有预防和治疗作用21、运动系统又称骨骼肌肉系统是由〔BCD〕构成。A、血管B、骨骼C、关节D、肌肉22、体育锻炼对关节的影响：〔ABCD〕A、关节面骨密质增厚，提高对运动负荷的承受能力B、关节面软骨增厚，加大了关节稳固性，提高关节的运动缓冲能力C、关节囊增厚，加固关节；减少软骨之间以及关节面过的撞击和摩擦D、关节周围肌腱和韧带增粗，加强关节的稳固性，提高运动能力23、体育锻炼对肌肉形态结构的影响：〔ABCD〕A、肌肉体积增大，肌肉中脂肪减少B、肌纤维中线粒体数目增多，体积增大，肌肉内结缔组织增多C、肌肉内的化学成分发生增加，力量增大D、肌肉中毛细血管增多，参加体育锻炼的肌纤维数量增加24、世界卫生组织提出的健康表现是“五快三良好〞。“三良好〞是针对人的心理健康而言的，即：〔ABC〕A、良好的个性B、良好的处事能力C、良好的人际关系D、良好的表达能力大学一年级《单项选择题》题库1根据我国体育开展的特点和规律，体育用于广义时，通常就是指D：体育运动2根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前普遍认为，体育可由哪三个主要局部组成？A：学校体育、竞技体育和群众体育3学校体育作为国家体育事业开展的战略重点，它D：既是学校体育的重要组成局部，也是全民体育的根底4学校体育在解决与之有关的各项任务中，应以以下哪项任务为中心？B：增强体质5学校体育在其具体实施过程中，主要通过以下哪四种组织形式？B：体育课、课余体育训练、课外体育锻炼及体育运动竞赛6竞技体育欲最大限度地挖掘体力、智力与运动才能，以取得优异运动成绩，首先应建立的根底是A：全面开展身体素质7在原始社会，体育与生存需要之间的天然联系，主要表现在A：谋生与防卫需要中8经原始教育提炼和改良后的身体运动，由于增添了强身手段，使之有可能通过提高各种身体效能和活动技巧的训练，为学习和掌握生存的本领提供了方法。但其根本目的仍在于B：维持生存9为了适应未来社会生活和工作的需要，体育在学校所起的教育作用，集中在以下哪一方面A：开展身体素质10体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德方面所起的教育作用，是要教育人们D：树立个人奋斗目标11教育功能是体育最根本的功能，他的作用出表现在学校这个特定领域，也深刻影响着D：整个社会12体育的娱乐功能，主要是为了满足以下哪些方面的需要？C：精神和文化生活的需要13体育的经济功能，最初是由体育本身的开展，间接通过提高国民的身体素质，在转化为C：生产劳动力14体育作为一种社会现象，它与政治之间有什么联系C：体育与政治有关15体育的经济功能，有以下那个因素决定？D：体育促进了劳动生产力提高16我国高校体育的首要任务是B：增强体质，增进健康17体育课程是我国高等学校教学方案中的根本课程之一，使高校体育工作的中心环节，也是实现高校体育目的的AB：根本组织形式18课余体育训练是指各高校利用课余时间，对局部身体素质较好，并由体育专长的大学生进行系统训练的一种专门AB：教育过程19素质教育是人整体开展的根本素质其内容包括B：品格、知识、能力、身心20实现素质教育的重要手段C：高校体育21身体锻炼的指导性原那么A：自觉积极性原那么22适用于以保健为目的的锻炼者的锻炼手段A：普通散步法23具有我国民族特色的传统体育工程是D：武术24适合普通大学生锻炼的符合心率范围为A：130-170次/min25评价肺活量指数的公式为D：评价指标＝肺活量〔ml〕÷体重g26适宜春季锻炼的运动方式是D：长跑27适宜冬季锻炼的运动方式是B：长跑28适宜秋季锻炼的运动方式是AC：排球29按空气温度可把空气浴分为三种，其中凉空气浴的范围值B：15－20Ｃ30体重轻于正常标准的学生体质类型为C：消瘦型31人体神经肌肉系统紧张或收缩时对抗或克服阻力的能力是指A：力量素质B：耐力素质C：速度素质D：灵敏素质32按照一定要求持续进行规定动作身体锻炼方法是A：重复训练法B：变化训练法C：循环训练法D：连续训练法33培养学生运动团结协作的运开工程是A：自行车B：排球C：拳击D：体操34根据学生的身体情况和兴趣爱好在制定锻炼任务，内容，方法时，必须有所区别于其他的锻炼身体的根本原那么是A：持之以恒原那么B：因人制宜原那么C：全面开展原那么D：循序渐进原那么35优秀运发动每百毫升血中血红蛋白可达：〔单位，克〕A：12—14B：16—18C：14—16D：18--2036经常参加体育锻炼的女子红血球数量：〔单位，万个〕A：500B：600C：700D：80037经常参加体育锻炼的男子红血球数量：〔单位，万个〕A：500B：600C：700D：80038经常参加体育锻炼的人每搏输出量是：(单位ml)A：50—70B：70—90C：90—120D：120--15039优秀运发动心跳频率为：〔单位，次／分〕A：25—35B：35—45C：45—55D：55--6540一般人安静时每分钟呼吸频率是A：12—14B：16—18C：12—18D：9--1641影响肺活量测试结果最显著的因素是A：体重B：身高C：年龄D：性别42计算肺活量体重指数时，肺活量单位为毫升，测试时保存＿＿A：整数B：小数１位C：小数２位D：小数３位43.影响肺活量测试结果最显著的因素是A．身高44经常参加体育锻炼的人肺活量可达：(单位ml)A：4000B：5000C：6000D：700045男子立定跳远的总分值为A：2.66米B：2.50米C：2.45米D：2.40米46女子立定跳远的总分值为A：2.00米B：1.96米C：1.91米D：2.07米47某大学男生身高为170CM，体重为70KG，他属于以下哪个标准A：较低体重B：正常体重C：超重D：肥胖48某大学女生身高为160CM，体重为50KG，他属于以下哪个标准A：较低体重B：正常体重C：超重D：肥胖49《国家学生体质健康标准》中身高标准体重占总得分A：10分B：20分C：25分D：30分50《国家学生体质健康标准》台阶实验占总得分为A：15分B：20分C：25分D：30分51《国家学生体质健康标准》肺活量体重指数占总得分为A：15分B：20分C：25分D：30分52《国家学生体质健康标准》立定跳远占总得分为A：15分B：20分C：25分D：30分53《国家学生体质健康标准》握力体重指数、坐位体前屈占总得分为A：15分B：20分C：25分D：30分54坐位体前屈是反映人体什么素质的工程A：力量B：速度C：灵敏D：柔韧55握力是反映人体什么素质的工程A：力量B：速度C：灵敏D：柔韧56跳远是反映人体什么素质的工程A：力量B：速度C：爆发力D：柔韧57身高体重的生长发育顶峰期，第二阶段的年龄是A：12—21B：11—20C：11—15D：15--2058人体发育的最重要的年龄阶段是A：10—12B：14—16C：11—14D：12--1659中年期生理上的过渡期是人体生命中A：由盛转衰期B：由衰转盛期C：持续旺盛期D：持续衰弱期60人体生长发育产生变化的原因是A：新陈代谢B：同化作用C：异化作用D：遗传61人体运动的杠杆是A：骨骼B：关节C：肌肉D;韧带62人体运动的枢纽是A：骨骼B：关节C：肌肉D：韧带63人体运动产生收缩的动力是A：骨骼B：关节C：肌肉D：韧带64有造血及储藏钙磷等元素的机能的是A：骨骼B：关节C：肌肉D;韧带65调查说明，同龄大学生中坚持体育锻炼的身高比不经常锻炼者身高平均高A：1--2厘米B：3--4厘米C：5--6厘米D：4--8厘米66构成人体健美的外在表现是A：骨骼B：关节C：肌肉D：韧带67一般人的呼吸差是A：1--2厘米B：2--3厘米C：4--6厘米D：5--8厘米68与呼吸深度有关的是A：胸廓B：胸骨C：肋骨D：躯肌序号大学一年级《判断题》题库1学校体育在教师的指导下，有组织、有方案地传授体育知识、技术和方法，全面提高身你素质和运动技术水平，并与德育、智育、美育相结合，培养道德和意志品质，使学生成为德、智、体全面开展的高素质专业人才。A正确B错误2学校体育是学校教育的重要组成局部，也是全民体育的根底。A正确B错误3丰富的营养必将成为社会文明、科学进步和人们健康生活方式不可缺少的组成局部，并有可能开展成为人们业余生活的第一需要。A正确B错误4学校体育作为教育和体育的两个局部，又是国家体育事业开展的战略重点A正确B错误5竞技体育堪称是活动内容最广、表现形式最新、趣味性强、参加人数最多的一项群众体育活动。A正确B错误6竞技体育就是以最大限度地挖掘体力、智力、运动才能，以取得优异成绩为目标而进行的各项活动。A正确B错误7体育的功能就是体育活动对社会进步和人类开展所产生的特殊作用和影响。A正确B错误8体育锻炼是增进健康、延年益寿的最有效方法。A正确B错误9体育活动对增强体质、防治疾病、提高身体机能有着积极的作用，对心理素质的开展没有明显的作用．A正确B错误10体育具有身体教育、思想品德教育，娱乐教育和智能教育功能。A正确B错误11体育活动不仅给人以强健的身体，而且还给人以美的享受，使人们消除学习、工作和劳动带来的精神紧张、大脑的疲劳和紊乱的情绪，使之得到积极有益的调节，获得积极性休息，这不仅有利于体力的恢复，而且是一种精神上的享受。A正确B错误12体育的政治功能可以为国增光，提高民族、国家威望和地位、加强爱国主义教育，增强民族凝聚力、改善和促进国家间的关系，增进友谊和稳固国防，保护民族平安。A正确B错误13体育可以直接地为经济建设效劳，能够产生丰富的物质财富。A正确B错误14素质教育有以下四大特征：第一，素质教育弘扬人的主体性，注重开发人的智慧潜能，是注重形成人的精神力量的教育；第二，素质教育是面向全体学生的；第三，素质教育更加要求人的智能开展；第四，素质教育一般是指“根本素质教育〞。A正确B错误15高校体育是实现素质教育的重要手段，它能促进学生个性的形成，通过体育竞赛，学生们将变得勇敢、顽强，自信、坚毅，果断、机敏，开朗、热情。A正确B错误16高等学校体育是我国培养身心健康开展的高级专门人才的需要；既是国民体育的根底，又是开展我国体育事业的需要；既是丰富大学生课余文化生活，建设校园精神文明的需要，又是高等教育的重要组成局部。A正确B错误17高等学校的体育目的是以培养优秀运发动，国内外体育比赛为学校争取荣誉为主要目的。A正确B错误18实践课体育教学是高等学校体育增长率的惟一形式。A正确B错误19高等学校体育组织形式由以下几个方面组成：体育课程、课外体育锻炼、课余体育训练和体育运动竞赛。A正确B错误20高等学校体育课的教学形式有以下几种：普通体育课、专项体育课、专项提高课、选修课和体育保健课。A正确B错误21普通散步这种方法适用于以保健为目的的锻炼者A正确B错误22摆臂步行法这种方法适用于患有呼吸系统慢性病者A正确B错误23走跑结合这种方法适用于初练者或者年龄较大或体质较弱者A正确B错误24竞技体操能改善和提高中枢神经系统和各分析器的机能能力对开展速度和提高健康水平有很大的作用A正确B错误25播送体操对增强体质有良好的作用A正确B错误26健美操对场地,器械,以及锻炼时间的要求很高A正确B错误27武术是以健身和搏击相结合的一项运动A正确B错误28通常认为普通大学生的负荷心率在130-170次/min范围内是比拟适宜的A正确B错误29间歇锻炼法是指锻炼过程中对安排的多组练习之间的间歇时间数量做出严格规定而反复进行的锻炼方法A正确B错误30间歇锻炼法的特点是每次练习的负荷时间较长,负荷强度较大A正确B错误31在实践中一般心率在130次/min左右时就应再次开始锻炼A正确B错误32连续锻炼法是按照一定要求持续进行规定动作的身体锻炼方法A正确B错误33循环锻炼法是用几个不同的练习内容联合组成的练习组合A正确B错误34经常坚持日光浴能使人体血管扩张,血流加快,血液循环得到改善,增进人体的调节能力A正确B错误35空气温度可把空气浴分为三种:20-30度为热空气浴15-20度为凉空气浴4-15度为冷空气浴A正确B错误36ATP再合成所需能量来自三条途径：—是磷酸肌酸〔CP〕的分解放能；二是糖原酵解生成；三是糖、脂肪和无机盐的氧化。A正确B错误37耐力训练时运动强度通常掌握在个人可承受最大强度的70%-80%A正确B错误38经常参加体育锻炼的心率可达45-60次/分。A正确B错误39经常参加体育锻炼的心脏容积可达1000-1025毫升。A正确B错误40优秀运发动的心率可达35-45次/分。A正确B错误41肺活量是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一A正确B错误42体重的单位为千克，测试时保存1位小数，计算出指数后，四舍五入，用整数查表评分。A正确B错误43台阶试验是以一定频率、上下一定高度的平台并持续一定的时间，根据登台结束后恢复期脉搏的变化评定心脏功能A正确B错误44肺活量体重指数＝体重÷肺活量A正确B错误45计算出肺活量指数后，四舍五入，用整数查表评分A正确B错误47计算台阶试验指数时只保存整数进行评分A正确B错误48耐力是衡量人的体质健康状况和劳开工作能力的根本因素之一，是从事各项运动必不可少陶一种运动素质A正确B错误491000m跑〔男〕、80０m跑〔女〕的测试和评价以分、秒为单位记录成绩，不计小数，然后进行查表评分A正确B错误5050m跑的测试和评价以秒为单位；保存1位小数，小数点后第＝位数非“0＂时那么进1，例如9。01s，按9．1s查表评分A正确B错误51立定跳远是测试耐力的工程，同时也能测试学生的身体协调能力A正确B错误52坐位体前屈的测试和评价以厘米为单位，保存1位小数，当手指伸过0点时记录为“－〞值，即手指仲过脚尖；到不了0点时记录为“＋〞值，即伸不到脚尖。然后根据测试值查表评分A正确B错误53柔韧素质与健康的关系极为密切，当人们缺乏体育锻炼，体质下降时，很多都是从柔韧素质的下降开始的。A正确B错误54握力体重指数＝握力÷体重A正确B错误55仰卧起坐是测试腹肌力量和耐力的一个工程A正确B错误56重复锻炼法是对某一锻炼方法按照一定负荷要求,屡次重复同一动作进行锻炼的方法A正确B错误57一般人的的肺活量男子为4500-5500毫升。A正确B错误58一般人的的肺活量女子为3500-4500毫升。A正确B错误59经常参加体育锻炼的人，肌肉可占体重的45%-50%。A正确B错误60一般人肌肉可占体重的30%-40%。A正确B错误61《学生体质健康标准》测试工程分为必测工程和选测工程两类A正确B错误63生长是个质变的过程，发育是个量变的过程。A正确B错误64生长是发育的前提，发育包括生长，二者相互依存、相互促进A正确B错误65新陈代谢的同化作用使体内消耗物质和能量；而异化作用，那么积累体内的物质和能量。A正确B错误66当同化和异化作用趋于平衡状态时，就是人的青年时代。A正确B错误67实践证明，在人的一生中有两个阶段是人体生长发育的顶峰期。A正确B错误68在身体形态发育的过程中，肌肉的发育快于骨骼。A正确B错误69在身体形态发育的过程中，人体各生长指数的增长领先于围度指数。A正确B错误70儿童少年时期，大脑皮质神经过程的兴奋和抑制过程不均衡，兴奋占优势。A正确B错误71遗传的物质根底是基因。A正确B错误72人体的一切运动，就是依靠骨骼、韧带和肌肉的整体合作来完成的。A正确B错误73肌肉是人体的支架，起支持人体重量的作用。A正确B错误74经常坚持体育锻炼可使肌肉中水分增多，蛋白质减少。A正确B错误75经常坚持体育锻炼可提高肌肉的弹性和伸展性。A正确B错误76关节周围有关节囊，被韧带和肌肉包围。A正确B错误77骨骼和肌肉能加固关节，还能牵引关节活动。A正确B错误78胸围增加，呼吸运动的幅度得到扩展，呼吸差减小。A正确B错误79呼吸肌力量增加，肺泡弹性增大，肺活量增加。A正确B错误80肺活量不反映呼吸器官的最大工作能力。A正确B错误81不爱运动的人，呼吸肌不兴旺，肺活量小，肺泡中只有一局部参加气体交换。A正确B错误82一般人的呼吸肌力量弱，常呈现深而慢的呼吸形式A正确B错误83经常参加体育锻炼者安静时心跳频率可达45～60次/minA正确B错误84呼吸深度大，换气效率高。A正确B错误序号大学一年级《多项选择题》题库1体育的开展受制于何种因素？A政治B经济C科学技术D身体素质2以下因素中哪个是体育产生与开展的根本动力？A人类生存B军事需要C社会开展D经济需要3体育作为一种社会现象，他以以下何种形式为根本手段？A身体训练B身体运动C身体教育D身体练习4在实施学校体育的过程中，主要有哪些根本组织形式？A体育课程B体育专题讲座C课外体育活动D课余体育训练5竞技体育通过以下那几种组织形式，才能在全面开展身体素质的根底上，足大限度地挖掘体力、智力与运动才能，取得优异运动成绩？A学校体育教学B科学的运动训练C群众性竞赛运动D竞赛活动6我国高校体育的任务有哪几项？A增强体质、增进健康B学习体育根底知识、技术和技能C进行爱国主义教育D开展学生运动能力7我国高校课外体育活动的根本组织形式有早操和A学生单项运动协会B课间操C班级课外体育活动D体育节8体育由哪几局部组成？A学校体育B竞技体育C群众体育D课外体育9体育的属性有哪些？A自然B政治C经济D社会10体育具有哪些功能？A体育的健身功能B体育的教育功能C体育的娱乐功能D体育的政治功能11体育具有健身的功能，经常参加体育运动可以对自身起到以下哪些作用？A开发智力活泼思维B打发闲暇时间C增强体质，提高身体机能D促进心理健康12通过体育教学可以对学生哪些方面进行教育？A身体教育B思想品德教育C心理品质的培养D智能教育13体育具有政治功能表达在以下哪些方面？A为国增光，提高民族、国家威望和地位B加强爱国主义教育，增强民族凝聚力C改善和促进国家间的关系，增进友谊D稳固国防，保护民族平安14素质的各组成局部之间的关系？A相互依存、相互渗透B相互制约、相互促进C相互影响、相互制约D相互作用、相互促进15体育课的教学类型有哪些？A理论课教学B实践课教学C电化教学课D体育选修课16在我校体育的教学形式进行了改革，原有的普通体育课改为了专项体育课除此之外还有那些教学形式？A专项提高课B体育保健课C体育选修课D体育运动队训练17体育的教育功能主要表现在以下几个方面？A学校领域B政治领域C经济领域D社会领域18健身功能是体育最主要的本质功能，它包括以下哪些内容？A消遣娱乐B促进健康C防病治病D增强体质19群众体育开展的广泛性和社会化程度，主要取决于以下哪些因素？A国家经济的繁荣B生活水平的提高C余暇时间的增多D社会环境的安定20体育与生存需要之间的天然联系，主要有以下哪些因素所决定？A人的社会属性B人的自然属性C人的求生本能D人的享受需要21人体的三个功能系统是那三种____A磷酸原系统B乳酸能系统C有氧氧化系统D新陈代谢系统22锻炼身体的方法有A重复锻炼法B连续训练法C循环锻炼法D间歇锻炼法23锻炼身体的手段A散步B睡觉C球类D跑步24锻炼身体的根本原那么A消极原那么B全面开展原那么C循序渐进原那么D以上都是25在制定训练方案时必须考虑的几个方面是A各个阶段B局部学生C练习强度D练习数量26跑的锻炼身体的手段有A走跑结合法B快速散步法C摆臂步行法D全程耐力跑27不属于球类工程的有A水球B跳绳C棒球D体操28力量素质中包括A速度力量B绝对力量C爆发力D放松能力29人体类型体质可分为A健康型B一般型C体弱型D肥胖型30不适宜先天心脏病人的运动方式有A拳击B摔跤C打太极拳D散步31开展不同速度素质的方法手段有A突发信号B追逐跑C技巧D高速跑32能提高自卫防身能力的运开工程是A摔跤B跆拳道C武术D拳击33冷水浴的主要形式有A冷水洗脸或洗足B冷水淋浴C冬泳D野外长跑34自然力锻炼身体的方法有A日光浴B爬山C滑雪D空气浴35不同疲劳身体机能的表现有A自我感觉B注意力C排汗量D呼吸36运动性疲劳的诊断从哪方面判断A体重B脉搏C肺活量D反响时37运动性疲劳的恢复措施有A睡眠B按摩C肺物理疗法D心理恢复法38身体素质评价的内容包括1000m跑〔男〕、800m跑〔女〕、50m跑、、坐位体前屈、和握力体重指数。A台阶试验B立定跳远C握力D仰卧起坐〔女〕39经常进行哪些工程的锻炼能够明显地使心血管系统的机能得到改善，提高体质健康水平A长跑B足球、篮球C游泳D滑冰40速度素质的测试可以反映人体中枢神经系统的机能状态和神经与肌肉的调节机能，也可以综合地反映人体的哪些素质A爆发力B灵敏C反响D柔韧41心理健康是大学生什么的需要。A身心健康B人格健全C和谐开展D社会适应能力42评价大学生心理健康的标准包括哪些方面A了解自我，悦纳自我B正视现实，接受现实C接受他人，有和谐的人际关系D健全的人格43身体素质是指A灵敏素质B耐力素质C柔韧素质D力量素质44开展肩部，腿部，臀部手足部的柔韧性的主要手段有A压B搬C踢D绕环45不属于我国民族特色的传统体育工程是A武术B乒乓球C羽毛球D中国式摔跤46《学生体质健康标准》设置的必测工程有A身高B体重C肺活量D台阶实验47《学生体质健康标准》设置的选测工程有A台阶试验B1000mC800MD立定跳远48人体发育的最重要的时期，那些方面影响成年的生长发育的快慢与好坏。A体格的开展B体型的开展C生理机能开展D内分泌及心理智能开展49少儿时期肌肉的增长主要表现在长度上的特点有。A肌纤维短粗B肌肉水分较多C蛋白质和无机盐减少D收缩机能弱50少儿时期内脏功能有那些特点。A心肌力量强B心率快C肺活量小D呼吸频率慢51青年时期生长发育有那些特点。A骨骼生长迅速B身高增长显著C肌肉力量减弱D心肺功能日趋成熟52人体生长发育过程中青年时期心肺功能特点表现在。A心肌纤维增粗B收缩力增强C呼吸肌力量减弱D呼吸深度减小53青春后期大脑发育日趋完善，表现有较大飞跃的是。A记忆力B思维力C理解力D想象力54影响人体生长发育的根本因素有。A遗传B环境C体育锻炼D心理55适宜的环境可以使遗传因素得到充分的开展,环境因素包括有。A人文环境B地理环境C自然环境D社会环境56自然环境对人体有很大的影响,自然环境因素包括有。A阳光B气候C生物D空气57依季节不同可分为A春季锻炼B夏季锻炼C周季锻炼D冬季锻炼58经常参加体育锻炼对骨骼的影响表现在。A骨密质增厚B骨小梁增粗C不巩固D骨变短小59经常参加体育锻炼可以使其增厚和加强。A关节囊B韧带C肌腱D骨骼60经常参加体育锻炼可以增加何种物质的含量。A肌糖原B肌红蛋白C肌球蛋白D肌动蛋白61经常参加体育锻炼可以提高关节的程度有那些？A稳固性B灵活性C活动范围D活动幅度62体育锻炼对人体那些系统有影响？A运动系统B呼吸系统C心血管系统D神经系统63体育运动使心脏发生那些变化？A形态B结构C组织成分心率64运动量相同的情况下，经常参加体育锻炼的人比一般人表现为。A心跳频率变化小B血压变化小C心跳频率变化大D血压变化大65提高人体载氧能力和缓冲酸性物质的能力的物质有。A红血球B白血球C血红蛋白D血小板66健康的含义包括几方面领域。A生理学B心理学C社会学D解剖学67健康是指在那些方面都完美的状态。A身体B心理学C社会适应D社会标准序号大学一年级《填空题》题库1体育教育是与〔德育〕、〔智育〕、〔美育〕相配合的整个教育的一局部。2在原始社会，人们往往想通过〔预演劳动〕过程而使后来实际的劳动取得成功。3体育被人们公认为〔预演劳动〕的窗口，〔科学〕和〔进步〕的标志。4体育是人类社会的一种〔身体教育活动〕和〔社会文化活动〕。5身体教育就是指对身体的锻炼和训练，又称为〔育体〕。6〔素质教育〕是中国乃至世界教育改革与开展的主流，它是依据〔教育法〕规定的教育方针。7素质教育的内容包括：〔品格〕、〔知识〕、〔能力〕和〔身心〕等四大方面，这是人整体开展的根本素质。8早在西周就形成了居当时世界先进水平的“礼、乐、射、御、书、数〞的六艺教育。其中〔射〕和〔御〕是当时的军事技能。9体育对于提高学生的〔心理素质〕和〔促进个性的完善开展〕，具有任何其他教育无法代替的作用。10素质教育要使学生学会学习，培养学生〔终身学习的能力〕和〔信息加工的能力〕。11高等学校体育是我国培养〔身心健康开展的〕高级专门人才的需要。12在高等学校里主要通过〔德育〕、〔智育〕、〔体育〕、〔美育〕、和〔劳动技术教育〕这几个方面对大学生进行教育。13体育教育能使大学生获得〔体育〕和〔卫生保健〕方面的知识及〔锻炼身体的技巧和方法〕，提高运动能力。14体育课教学是教师按照〔教学大纲〕、〔教学任务〕有目的、有方案、有组织的教学过程。15体育课教学的类型包括〔理论课教学〕、〔实践课教学〕和〔电化教学课〕。16普通体育课是为了全面开展大学生的身体素质，并结合〔国家学生体质健康标准〕的工程而开设的一种体育课。17课外体育活动是高校体育课程的〔延续和补充〕，是〔实现高校体育目的任务〕的重要组织形式。18高校的体育运动竞赛有助于培养学生〔勇敢顽强进取和拼搏〕精神，以及守纪律、服从裁判的优良品质和〔集体主义〕精神。19在进行感到有兴趣的活动时,才会表现出(主动性)和(自觉性),使身心统一20循序渐进原那么是指体育锻炼必须根据人体身心开展规律,在锻炼的(内容)、〔方法〕和,〔运动负荷〕等方面逐步提高21锻炼方案的〔完整性〕和〔严密的系统性〕是贯彻循序渐进原那么的关键22停止力量练习8周后,肌肉力量回下降〔10%〕,停止耐力练习8周后,肌肉耐力水平会下降〔30-40%〕23散步的锻炼方法有〔普通散步法〕、〔快速散步法〕、〔定量散步法〕和〔摆臂步行法〕。24利用自然力锻炼身体的方法〔日光浴〕、〔空气浴〕和〔冷水浴〕。25健康型常用〔循环锻炼法〕、〔重复锻炼法〕和〔间歇锻炼法〕等进行有方案的锻炼26冬季运动最好采用〔鼻吸口呼〕的方式或〔口鼻同时呼吸〕的方式27中国营养专家认为蛋白质、脂肪、糖的比例按体重比应为〔1：0.7：5〕。28一般人的肺活量男子为〔3500-4000毫升〕。29一般人的肺活量女子为〔2500-3000毫升〕。30安静是一般人每博输出量为〔50-70毫升〕。31运动中消耗的能源在运动后的一段时间内，不仅恢复到原来水平甚至超过原来水平，这种现象叫〔超量恢复〕，随后又回到原来水平.32经常参加锻炼的人每博输出量为〔90-120毫升〕。33一般人每百毫升血中的血红蛋白量为：男性〔12-15克〕。34一般人每百毫升血中的血红蛋白量为：女性〔11-14克〕。35优秀运发动每百毫升血中的血红蛋白量为：〔16-18克〕。36研究说明，如果有效地提高机体水平，每次锻炼至少需要〔20-30分钟〕时间。37超量恢复的程度和时间取决于消耗的程度，在生理范围内肌肉活动量越大，消耗过程越剧烈，〔超量恢复〕也越明显。38生物体内物质代谢过程中伴随着的能量的合成与释放称为〔能量代谢〕。39体质健康评价包括〔身体形态〕、〔身体机能〕、〔身体素质〕和〔心理健康〕的评价。40通过体质测定，可以评价出大学生〔身体健康状况〕和〔锻炼效果〕。41身体形态测量是身高的单位〔厘米〕测试时保存〔1〕小数42身体形态测量是体重的单位〔千克〕测试时保存〔1〕小数43肺活量大小与性别，〔年龄〕、身高、〔胸围〕的关系密切44计算肺活量体重捎数时，肺活量的单位为〔毫升〕、〔整数〕测试时保存45台阶实验主要用以测定〔心血管系统〕的功能水平，也可以间接推断机体的〔耐力〕46在完成同样运动负荷时，动用心输出量潜力越多，心跳频率〔脉搏频率〕越快，指数越低，心功能水平越〔低〕471000m跑〔男〕、800m跑〔女〕用以评价学生的心肺功能和耐力水平。此工程既测试有氧耐力，也测试〔无氧耐力〕的水平48爆发力的大小不仅取决于力量，而且取决于〔力量〕和〔速度〕的结合49柔韧素质的好坏，取决于关节的〔解剖结构〕和关节周围软组织的体积大小及韧带、肌腱、肌肉及皮肤的〔伸展性〕50坐位体前屈是反映人体〔柔韧性〕的测试工程51握力和握力体重指数握力体豆指数除了反映被测者陶力量素质外，还能够间接反映一个人的健康状况，握力增长或维持在较高水平时，健康状况就〔好〕，握力下降时健康状况就〔不好〕。52通过仰卧起坐的测试，可以促使学生在青少午时期积极地开展〔腰腹肌〕力量53一般型用〔循环锻炼法〕和〔重复锻炼法〕往往能受到较好的效果54体弱型先用〔重复锻炼法〕和〔循环锻炼法〕进行锻炼力所能及的锻炼,待体质有所增强时在考虑用其他方法进行锻炼55《学生体质健康标准》设置的测试工程，涵盖了人体〔形态〕、〔机能〕和、〔身体素质〕的各个方面57人体生长发育是由〔量变〕到〔质变〕的复杂过程。58人体通过〔新陈代谢〕来实现自身的生长和发育。59新陈代谢是靠〔同化作用〕和〔异化作用〕两个对立统一的过程来进行的。60我国中华医学会1982年提出：〔60〕岁以上为老年人，61人在进人老年期以后，人体的生理功能在缓慢地〔衰退〕。62各种生物都是通过〔生殖〕产生子代。63子代和亲代之间，在外貌、体态、性格、气质和生理机能等方面都很相似，这种现象叫〔遗传〕。64对人体心理因素构成影响的主要表现：〔消极情绪〕和〔愉快情绪〕的影响。65人体的运动系统是由〔骨骼〕、〔关节〕和〔肌肉〕组成。66〔肌肉〕是人体运动的动力器官，人体的各种活动就是靠肌肉以各种方式联合收缩、放松的结果。67正常的人肌肉约占体重的〔30％～40％〕，经常参加体育锻炼的人，肌肉可占体重的〔45％～50%〕。68人体骨与骨连接能活动的地方叫〔关节〕。69呼吸肌主要有〔膈肌〕、〔肋间肌〕及〔腹壁〕的肌肉。70〔肺活量〕反映肺的储藏力量和适应能力。71一般人的肺活量男子为〔3500～4000〕ml，女子为〔2500～300〕ml。72常参加体育锻炼者呼吸深而慢，安静时每分种为〔8～12〕次.73安静状态下，一般人的心跳频率约为〔65～75〕次/min。74由体育锻炼造成的心率变慢现象叫做“〔运动性心动徐缓〕〞。75安静时一般人每搏输出量为〔50～70〕ml。76〔红血球〕是血液运输的主要细胞。77一般人每百毫升血中的血红蛋白含量为：男性〔12～15〕g，女性〔11～14〕g78神经系统是由〔大脑〕、〔脊髓〕及与之相连的〔周围神经〕组成.79健康是指在〔身体〕、〔心理〕和〔社会适应〕方面都完美的状态。80美国哲学家爱默生认为，“〔健康〕是人生的第一财富〞。2023中小学体育教师招聘考试复习资料一、单项选择题

1、近几年，随着社会的进步和我国体育水平的不断开展、提高，开始出现以下哪三个既有区别又有互为联系的体育内容？

A、学校体育，健身体育和娱乐体育

B、体育教育，竞技运动和身体锻炼

C、竞技运动，社会体育和娱乐体育

D、竞技体育，健身体育和健美运动

2、学校体育作为国家体育事业开展的战略重点，

A、既是社会体育的前期教育，也是竞技体育的根底

B、既是健康教育的重要组成局部，也是全民体育的根底。

C、既是娱乐体育的重要补充，也是社会体育的根底

D、既是学校教育的重要组成局部，也是全民体育的根底

3、学校体育在具体的实施过程中，只有通过以下哪三种组织形式？

A、理论教学，实践教学及课外辅导

B、体育课，课余体育训练及课外体育活动

C、体育讲座，课余体育训练及体育活动

D、体育课、课余体育训练及社团体育活动

4、体育的娱乐功能，主要是为了满足以下哪方面的需要？

A、生存和开展的需要

B、提高生物潜能的需要

C、精神和文化生活的需要

D、增强体质的需要

5、根据我国体育开展的特点和规律，体育用于广义时，通常就是指

A、竞技体育

B、体育教育

C、健康教育

D、体育运动

6、学校体育在解决与之有关的各项任务中，应以以下哪项任务为中心

A、培养竞技体育后备人才

B、提高体育意识

C、增强体质

D、传授体育知识和技能

7、教育功能是体育最根本的功能，它的作用除表现在学校这个特定领域，也深刻影响着

A、政治领域

B、军事领域

C、经济领域

D、整个社会

8、9、根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前通常认为体育可由哪三个主要局部组成？

A、学校体育，竞技体育和社会体育

B、娱乐体育，学校体育和竞技体育

C、社会体育，娱乐体育和学校体育

D、娱乐体育，社会体育和竞技体育

10、在原始社会，体育与生存需要之间的天然联系，主要表现在

A、谋生与防卫需要中

B、宗教与祭奠需要中

C、娱乐与游戏需要中

D、战争与掠夺需要中

11、经原始教育提炼和改良后的身体运动，由于增添了强身手段，使之有可能通过提高各种身体效能和活动技巧的训练，为学习和掌握生存的本领提供了方法。但其根本目的仍在于

A、强身健体

B、维持生存

C、消遣娱乐

D、技巧训练

12、社会环境引起的心理活动因素是复杂的，解决的方法也多种多样，但为了及时排除个人性格和心理状态中的不健康因素，宜采用以下哪种积极措施？

A、采取睡眠疗法缓解精神疲劳

B、参加社交活动增添生活情趣

C、通过体育锻炼调节身心健康

D、广交知心朋友解除内心烦恼

13、为了适应未来社会生活的需要，体育在学校所引起的教育作用，集中在以下哪一方面？

A、开展身体素质

B、掌握运动技能

C、获得体育能力

D、培养体育素养

14、体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德等方面所引起的教育作用，是要教育人们

A、积极参加社会体育

B、成为社会体育活动家

C、与社会保持一致性

D、树立个人奋斗目标

15、体育的经济功能，由以下哪个因素所决定？

A、体育本身所具有的经济价值

B、体育与经济的相互促进作用

C、国民经济对体育的合理投资

D、体育促进了劳动生产力提高

16、体育的经济功能，最初是体育本身的开展，间接通过提高国民的身体素质，最终转化

A、精神意志力

B、社会感染力

C、劳动生产力

D、政治煽动力

17、我国高校体育的首要任务是

A、传授知识，提高技能

B、增强体质，增进健康

C、培养品德，提高素质

D、造就骨干，指导普及

18、实现我国高校体育目的的第一根本要求是

A、加强师资队伍建设

B、改善场地、器材设施

C、全面贯彻教育方针，摆正高校体育的位置

D、进行体育课程设置改革

19、大学生的心理变化是自己一生中最复杂、波动最大的时期，其主要心理特征是

A、成熟而稳定

B、稳定而平衡

C、不成熟、不平衡、不稳定

D、成熟而不平衡

20、体育课程是我国高等学校教学方案中的根本