团队拓展心得体会

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拓展只是一种训练，是体验下的感悟。是表达集体的性格。拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使每一名学员全力以赴为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的能量和信心，在集体中显示性格通过“磨合”渐渐形成新的集体文化。我们应把拓展中学到的启示运用到生活和工作的困难中，明确自己的目标和方向，对待工作需要经过充分的策划，需要有团队协作的精神和机制去完成每一项工作任务。

通过拓展训练予以我的启发和阅历是一笔永久的精神财宝，无论我们身处何种岗位，只要上心体会就能得到非常有益的人生感悟，而针对参训者在诸多方面都有着显著的提高：

一，认识自身潜能，加强自信心，改善自身形象；克服心理惰性。

二，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与制造力，提高解决问题的技能。

三，认识群体的作用，增进对集体的参加意识与责也由任心。

四，改善人际关系，学会关怀，更为融洽地与群体合作。

拓展训练结束了，过程里有太多的领悟，甚至无法立刻消化，所以，用累赘的语言记录下那些难忘的过程和环节。人生还在继续，或许，那些领悟会随着时间的消逝渐渐地受用……

团队拓展心得体会范文2

团队精神培训心得感想首先，非常感谢公司提供的这次培训机会。通过三天丰富、有效、焦灼的体验式培训，使我对以往所了解的一些道理有了更深的理解，同时对比工作、生活中涌现的问题也有了更深的反思。

回想起这几天，我的团队，我的队友，那些让人Ji动的场面还清楚得出现在我的脑海里，每个活动游戏在一遍遍的回味。在游戏当中，一个小小的同心竿却诠释了团队的整个含义。在兰老师的一声声“走”的指令下，在一次次的失误一次次的指责后，究竟兰老师按奈不住，下令了暂停。在兰老师的引导下，我们开始仔细的思索，这个游戏中最重要的问题在哪里：首先步伐与手要全都，其次眼睛要看准，还需队友协作。游戏还在继续。莫非我们还要继续失败？在队友的同心协力下，究竟我们胜利了。在那一刻我们彼此共享着胜利的喜悦。虽然我们输在了这个环节上，但使我明白团队的能量无坚不摧，没有完满的个人，只有完满的团队！没有规则不成方圆。一个胜利的团队造就很多个胜利的个人。

在“天黑请闭眼”这个游戏的环节中，最初不明白这个游戏是一个什么概念？通过这个游戏，在老师的分析与引导下，最终明白：游戏过程中有许多人发觉了问题，却不能抓住问题的核心。平常没有最好的运用简约的语言，易懂的言词来传达讯息,有时过分的修饰反而达不到想要完成的目的。

在几位老师的安排下，我们还做了很多个游戏。通过次此培训使我明白团队精神就是要相互协作，相互关爱。对队友要耐烦，关怀，热心，尊敬他人，严格要求自己！从这次培训的内容上看，这些都是我们把平常大家都很了解的道理实践化，也就是说我们是通过一个个的小小的游戏，通过各位老师的讲解，把团队思想挖掘出来，和以前的“纸上谈兵”有着很大的不同。通过实践的总结，让我们充分感受到了这些“鲜活”的道理。这样的印象可能是一生都无法抹去的……

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眨眼间第五期“双百”培训已经过去了10天，即将结束的培训生活让我心里总有些不舍，躺在寝室的床上，回想着从刚来的第一天时大家的相识到现在大家在一起的相知，一天一天的生活历历在目。

晚上，在公司培训部沈涛的组织下，我们开展了关于集体协作的.团队拓展活动。活动首先将全班成员根据单、双号，男、女交叉分开，手联手牵起来连成一个大圈，再相互拥抱左右的人，这一简约的举动让我们缩短了心灵的距离，加深了相互信任，然后分别用两个不同颜色的乒乓球，由圆圈的一个点向两边传开，最末传回原点。第一次，我们毫不犹豫的用双手对接的方式传球，虽然最末根据要求将球传回到了原点，但明显速度比较慢；第二次，我们改进了方式，全部都用左手接球传向右边，大家的动作整齐了，明显速度有了提升；第三次，沈涛让大家把手全部伸出来做好接球、传球的预备，并且假如谁将球传掉就做为惩处为大家表演一个节目，有了充分的预备和奖惩，大家都集中了留意力，以最快的方式将球传回了原点。

通过这次团队的拓展活动，让我充分的认识到，提升团队的工作技能需要信任、沟通、良好的协作方法和有效的奖惩机制，做为公司的一个基层领导者，在以后的工作中我会时时谨记，并将这次的培训的成果运用到实际的工作之中，强化团队协作技能将集体的能量发挥到最大化。

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20**年3月17-18号进行了为期两天的素养拓展训练活动。这次活动真正唤醒我内心深处灵魂，让我感受特别特别多，这次活动我明白了自己要对自己负责了。在教官的指导和教育下，我们团队顺当完成了每项活动，虽然汗流浃背，但是最终我们都笑了，由于我们都胜利了！

我们的第一个项目是“隔空取水”当我望看着面前一瓶瓶水时，想象着被队友们按着脚，拉着手拉着腿的时候，然后奋力往前方拿起水瓶，我的心跳陡然加快。由于自己个子小，刚开始并不相信自己能拿到，可是在队员们的援助下，我大胆地放开往前伸出去，没想到我还是顺当取到了，内心充斥愉悦。这个项目让我明白任何挑战能顺当完成离不开全体队员的激励与鼓舞，是大家的热忱支撑着我克服心理障碍，勇猛接受了挑战。我想我们全部的队员都深刻体会到了这种团队的暖和。还有人的潜力是无限的，只要有不怕死的精神就没有克服不了的困难，困难有时候看起来很难，但是事实上假如你们尝试了，胜利了再回头看看，其实很简约，那只是一个人生的经受。

第二个项目是发散思维的项目“驿站传书”——当培训师讲了要点及规章后，让我们自己制定，在最快的时间内，在不违反规章的状况下要精确无误的把信息从最末一名队员到前面第一位队员。五轮下来我们队成功传递四轮以绝对的优势获胜。这时，培训师告知我们，人们在做任何事情时，都要依据实际状况，仔细听好规章，掌控技术要领，就能完成的更好，联系到实际工作中，为了完成共同的目标，就要充分发挥每一个人的聪慧才能，提高凝集力，同心同德，没有克服不了的困难。此训练让我明白了，在实际生活中要不断地创新。最末一个感受最深的就是“信任行走”。关于这个项目，不再是以队与队之间的竞赛来进行了，而是以相互援助来完成。我们绿色环保队和桔红团队共同完成，当我们带上眼罩时眼前一片漆黑，在对方的援助下，不借助任何帮助工具下，我们要穿越一段坎坷的旅途。此项目让我明白了，在任何状况下要相信队友。

通过这次活动我明白了，一个人的能量是有限的，在生活中不管是在哪里，在何时，我们都要感谢那些援助过我们的人们，而这些感谢的人里面，首先感谢的就是自己的父母，他们就是我们的垫脚石，不求回报，我们以前还常常犯错，而悄悄的在背后承受痛楚惩处的只有他们，第二个感谢的是伙伴和那些曾经援助过自己的人，当你在最困难的时候他能够伸出手来拉你一把，你就要永久记得他，由于人生在世，有一个能帮你的不简单，我们肯定要怀着感恩的心来对待他们。还有假如你的身边也有一些需要援助的人，请不要吝啬你的手，请在他困难的时候帮他一把，或许就是转变他人生的又一条新轨道，他的人生会由于你而精