浅析藏族舞蹈中“颤”的训练意义-以《溜溜的康定溜溜的情》为例

目录摘要 1关键字 1引言 21藏族舞中“颤”的由来 21.1农牧文化影响 21.2宗教文化影响 22“颤”在舞蹈中的具体体现及重要性 33藏族舞中“颤”的训练意义 44藏族舞蹈《溜溜的康定溜溜的情》中“颤”的体现 44.1藏族舞蹈《溜溜的康定溜溜的情》的生成背景 54.2藏族舞蹈《溜溜的康定溜溜的情》中“颤”的动律及训练意义 5结语 6参考文献 6１引言《溜溜的康定溜溜的情》这支舞蹈具有藏族人民的风格和特征，让我们更多的了解西藏，了解藏族舞的特征，其中的“颤”这一动律贯穿于整个舞蹈。藏民族的宗教信仰稍微比较浓烈，他们独具特色的宗教信仰和高原地理环境，也形成了藏族舞蹈最具特色的舞蹈动律“颤”。浅析藏舞中“颤”到底有着怎样民族特色和训练意义，有助于我们在练习的过程中更加的理解到藏族舞蹈的艺术特点，由浅入深，在对藏族民间舞中“颤”的训练意义研究中慢慢了解藏族所具有的历史文化特点和重要意义。对藏族舞蹈中“颤”的训练意义的研究，有利于全面认识了解到藏族舞蹈中颤的特点。1藏族舞中“颤”的由来1.1农牧文化影响藏族舞蹈的发源地西藏，地处于青藏高原的西南部，多为河流、拥有广阔的面积且地理海拔居高。藏族人民以游牧为主，农牧文化逐渐的在历史条件和社会地理环境条件下形成。因为地区海拔较高，这也就造成了以游牧为主的劳作方式，再加上青藏高原路都比较崎岖不好走，气候温差又较大，而且山高会造成缺氧，人们的劳动节奏不能太快，习惯穿软靴子行走，搬货物时习惯用后背来承重。在这种奇特的高原环境中，藏族人民也找到了适合自己的劳动方式，因为天气的原因，他们经常穿着特别沉的长衣服，在干活的时候把衣服挂在腰上面，因为衣服的原因，他们在行走时身体也会自然的向前面倾斜，走路的时候也不会特别的，快比较慢步伐比较沉重，拖着身体走。正是因为这样也制造了很有秘密感的农牧文化，这样的文化经历了漫长的时间沉淀后也被藏族人民融入到生活中去，当然，这种独特的色彩文化也在藏族民间舞蹈中所被表现出来。这种高原特殊的劳动方式也刚好在藏族舞中所体现出来，例如走路的方式在藏族舞中就形成了“沉”、“稳”的舞步，曲背及“一边顺”的独特舞蹈文化类型。即使高原的地理环境给藏族人民的生活劳作带来了一些艰苦，但是他们无畏艰辛靠着自己的聪明才智，慢慢一点一点的积累从而造就了鲜明独具特色的文化传统。在《藏文古籍》中这样说道：“举止要像流水缓步，膝窝曲节要颤动。”，加上藏族人民的劳作方式和生活习惯进而有了“颤”这一元素。1.2宗教文化影响藏民族文化悠久，是我们多年的民族文化所保留不能缺失的一部分。大约在公元七世纪时期，佛教文化融入了藏族文化，历经发展，渐渐的成为藏族文化的主流。自此以后，藏族的宗教文化特色为如今众所周知的佛教，一直持续传承到现在。大众印象中的藏族的佛教文化的特点充满多样性与复杂性，如此可知，在主观能动性上研究与了解藏族佛教文化具有客观被动性的实践和探讨意义。藏族是中华文化所有民族中对宗教信仰最为炙热的民族，不分性别、不论年龄，全民信教，而且教派门类繁多。藏族文化据传起源于印度的密教、中原的大乘佛教与西藏地区的苯教，经过发展与衍变，融合了三者精华而发展为具有藏族特色的文化，至今它还保存着三大文化的影子。“快速成佛”观念是藏传佛教的主要观念，认为借花献佛可以升登佛界。如把经文刻在特质的铜钟内，信徒们敲打铜钟就如同读一遍经文，或者围绕寺庙一周以示虔诚。该方式莫名的吸引了不识梵文的佛教信徒，这种宗教意识支配着信徒的思想与活动，渐渐成为藏族信徒们共同的宗教意识，从藏族的舞蹈也体现出来。载歌载舞是藏族民间舞蹈最重要的表现形式，用歌词和舞蹈来体现藏族特有的佛教文化，反映出该族信徒对宗教文化的狂热与信仰。藏歌歌词中多为歌颂宣传佛祖、喇嘛与寺庙，这些是当地信徒们心中神圣的化身；藏族民间舞蹈中，松宽、弓腰、屈背这些形态，是不可缺少的动作表现形式。以宗教文化为核心，构成了一条贯穿藏族民族生命的脉络。虔诚的宗教信仰为日常繁重的体力劳动的藏族人民提供了心灵上的寄托，影响着他们的生活习惯。他们在上山下山的时候膝盖需要弯着，所以为了减轻膝盖的压力形成了膝盖松弛，膝盖的运动，被藏族人民融入到舞蹈当中，藏舞中“颤”因此而来。2“颤”在舞蹈中的具体体现及重要性藏族舞蹈中的“颤”是藏舞的经典舞蹈动作元素之一，膝盖的上下运动从而使得全身也跟着移动，随着动作的大小变换，引导膝盖运动的幅度也会随动作的大小而改变。颤膝时而突出小而快或慢而柔的特点，从而形成了藏族舞蹈中最基本的运动体态。藏族舞蹈中的“颤膝”是一个最常见、最富有藏族的点的一个动律，情绪的抒发和舞蹈美感的韵律，给观众留下了深刻的印象,膝盖在颤动的基础上还要保持松弛,有节奏连续不断的颤动使膝关节得到韧性，防止了膝部的僵硬，较好的把握住膝盖的柔韧性和松弛性，掌握膝部的运动规律，就能更加完美的体现藏族舞蹈的特点。3藏族舞中“颤”的训练意义颤膝主要是通过变换下肢膝盖的上下频率，藏舞的每一个舞蹈动作都以“颤”为主，在学习与训练藏族舞蹈的过程中，膝部在进行收缩运动时舞者全身的力量重心由前脚掌控制与掌握，以前脚掌为重力的核心，因此膝盖在进行“颤”这一舞蹈动作时感受不到身体其他部位所带来的重力。膝盖的颤在步伐上形成左右前后的移动，带动了较为放松的上身运动。藏族民间舞蹈是一种艺术形式，它不同于人体的动态特征，具有控制力是两者之间最大的区别。几乎任何的一个舞蹈动作，都要在被控制的条件下才能去完美精确的执行下去。举个例子，藏族舞蹈比较闻名的踢踏舞，这种舞蹈是要通过膝盖颤动，配合音乐来提升动律的美感，让观众能直观的感受到踢踏舞的魅力。这种舞蹈的颤动，主要依靠双腿的反复活动来表达出来。跟着基本的节拍律动来颤抖，大多数都有明显的节奏跟动态感觉，而且这种颤抖的幅度轻微，节奏一致。这种舞蹈可以通过拉伸身体的韧带和收缩肌肉，还可以通过膝关节的韧性来表达，所以舞者进行该舞蹈动作时大多都是在稍微蹲着的状态下完成的。对“颤”的训练时能很有效的解决膝部的松弛。“颤”在运动时膝盖必须达到一种非常放松的状态，既要掌握好力度还要把握住柔韧度。不管以怎样的方式去表演不同的藏舞风格，他们在膝盖颤动的规律上都有一个相似的特征，即上肢的松弛性和连绵起伏的颤动，任何藏舞的舞蹈形式，都应当把“颤”动律强调出来。由于颤动律的训练多处于一种稍蹲状态，而均匀的颤动很有效的缓解并防止僵硬。在藏族舞蹈动作中的“颤”，不论是快是慢它是一直在不间断的运动，力量不够还是太过于僵硬都会导致表现出来的效果受到影响，“颤膝”的训练能很好地解决这些问题。4藏族舞蹈《溜溜的康定溜溜的情》中“颤”的体现在《溜溜的康定溜溜的情》舞蹈中，音乐节奏变化非常的明显，时而欢快时而悠长缓慢。通过颤膝幅度的大小来表达出内心不同的情感。舞蹈开头一群年轻男女欢乐的欢呼声将舞蹈展开，队形的变化及造型居多，在慢板的时候地上动作也有颤的元素。舞蹈中同样的动作但是节奏的快慢不同，所以“颤动”的幅度大小也不一样，“颤”体现在舞蹈中，细微且不可缺少。4.1藏族舞蹈《溜溜的康定溜溜的情》的生成背景一群藏族的少女开心快乐的在一起玩耍，遇到心上人时的娇羞和心动，描述了这种少女情怀的内心活动。马东风老师的编舞作品《溜溜的康定溜溜的情》，在初期创作找灵感的期间，他不辞辛苦，怀着一腔热情义无反顾的深入到康巴地区，深刻的感受康巴人民的生活，从中汲取康巴藏族舞蹈艺术的养分，为这首歌曲灌入了特有的艺术灵魂。在观察康巴人民的生活习惯中，不断揣摩康巴舞蹈的元素，从而创造出以现代舞蹈为基础、完美刻画出符合藏族人民个性的舞蹈语汇。区别于一般的舞蹈，这曲舞蹈打破了康巴舞蹈固有的舞蹈频率，在节奏和动作幅度力量上进行了创新，围绕着舞蹈唯一的舞蹈道具-头巾，更加有感觉的刻画出了藏族人民那淳朴的民风和情感，以及该地区人民对自由生活的追求与向往。当代的社会在不断的进步与发展，多元文化的冲击下，藏族舞蹈文化面临着史无前例的机遇与挑战。在《溜溜的康定溜溜的情》这支舞蹈里，以现代舞蹈的手法去表现与刻画民族舞蹈元素，体现出藏族舞蹈的热情豪迈的艺术风格的同时，也不失于特有的美学特征。这首歌舞讲述了一位豪迈奔放的康巴姑娘，内心炙热的渴望能够寻到与之相爱的人，与之相知相爱，携手幸福的共赴一生。围绕着“情”这个核心，舞蹈强烈的渲染了对爱情的渴望与期盼，通过一系列的场景变换，以及循循渐进的舞蹈线索，使人身临其境，感受到了这首歌舞中康巴姑娘内心的渴望与向往。歌舞中的“彩色头巾”，含蓄的衬托出了主角的心理情感，生动的刻画了康巴哥哥潇洒的形象，在这首歌舞里起到了“点睛”效果。该舞蹈强化了画面的层次感，在舞蹈动作结构上丰富了细节的变化，在现代多元舞蹈形式的冲击下，给藏族舞蹈赋予了全新的艺术风格。4.2藏族舞蹈《溜溜的康定溜溜的情》中“颤”的动律及训练意义在舞蹈《溜溜的康定溜溜的情》里面“颤”贯穿于整个舞蹈，音乐节奏非常的有特点鲜明，节奏有慢有快，随着颤膝的幅度不同所展现的舞蹈感觉也随之变化。整支舞蹈都是较为欢快的，将女孩子看见心上人时的害羞和心动表现的淋漓至尽。舞蹈本身动作幅度也没有很大，主要是靠膝盖地颤动为主，运用膝盖的颤动来将舞步展现出来，再加上自身的呼吸来带动上肢的动作，从而形成了特有的藏民族舞蹈。藏舞要求舞者在训练时，必须让膝盖处于一种放松、松弛的状态，从而让我们可以更完美的展现出藏族舞蹈的基本动律。藏族舞蹈不管是热情奔放，还是含蓄沉着，都是用膝盖的颤动去体现出不同的风格特点。在对藏族舞中关于“颤”的训练意义的研究，让我们了解到在对“颤”的学习训练的重点，在练习中对颤膝的训练放松使我们了解找到藏族舞蹈的基本风格特点，从而更深的理解了藏族舞蹈，反映出藏族人民的朴实、勤劳。因为藏族舞蹈对自身的平稳协调性需求比较高而且藏族舞蹈具有独特的宗教性，所以对藏族舞蹈的训练意义表现在身体的灵活性和对表达自己的内心情感、情绪上面。藏族舞蹈的核心动作“颤膝”，是最具有有特点的,藏舞的每一个动作都离不开它，是藏族舞蹈最直观的体现。藏族的舞蹈主要分为锅庄、弦子和踢踏舞，而在练习的时候都是始终在保持着“颤膝”的，“颤膝”训练的方法影响了我们在藏族舞表演的最终效果和我们对藏族舞的学习和了解。所以我们在练习藏舞的过程中应该着重的训练“颤”，这样才能更加的掌握好藏族舞的精髓。结语藏族历史文化源远流长，藏族人民能歌善舞表现领域非常的宽，展现出藏民族的艺术魅力。独特的地理环境以及宗教文化生活形成了独具特色的藏族舞蹈，其中“颤”也成为藏族舞蹈中最基本最具特色的基本动律，它运用在了藏族舞蹈中的每一个动作里面。而对于“颤”的训练也极为重要，藏族舞蹈无论是热情奔放、还是含蓄沉着，都是通过膝盖的颤动来表达体现各自的风格。参考文献：[1]王瑶.孕育藏族舞蹈艺术的农牧文化[J].音乐生活，2018.[2]宋瑞江.从《溜溜的康定溜溜的情》看藏族舞蹈的现代特征[J].艺术教育，201