医学常识脊椎

保健脊椎健康一生1编辑ppt2编辑ppt保健脊椎的重要性3编辑ppt脊椎是人體的中軸，垂直於骨盤上，支撐起肩膀、上肢及頭部。4编辑ppt人體的脊椎，是由7節頸椎.12節胸椎.5節腰椎.薦椎.尾椎連接而成，椎骨與椎骨之間，就有一個椎間盤夾在其中5编辑ppt認識脊椎的解剖構造6编辑ppt脊髓是訊息傳遞之高速公路7编辑ppt於脊柱保護下的脊髓是負責傳達訊息的中樞神經，而三十一對脊椎神經(頸椎神經八對，胸椎神經十二對，腰椎神經五對，薦椎神經五對，尾椎神經一對)分別由脊椎骨與脊椎骨之間的椎間孔伸出，負責運動與感覺等訊號傳導，架構成一個緊密的系統，維持身體各部正常的活動與運轉。所以脊椎和身體健康有著絕對關係8编辑ppt

脊椎神經從大腦、小腦、延腦，再從頸椎第一節一直到尾椎，全程節節貫穿，任何一節發生問題，都可能會逐步影響到其它臨近的脊椎，甚至於全身。脊椎就像人體的高速公路，不僅維護輸送養份到五臟六腑的血管，及負責傳送各項指令，使內臟獲得良好的控制與平衡的神經。如果脊椎側彎或脊椎轉位時，就像高速公路，路況就會不佳一樣，就會影響到全身的新陳代謝，故而對人體而言，脊椎的重要性是無庸置疑的

9编辑ppt10编辑ppt“頭痛〞真的要醫頭嗎?

當脊椎發生了問題而壓迫到神經，其相對的器官或肢體亦會受到影響。因此當醫生針對頭痛醫頭，腳痛醫腳，施予適當的處理後，仍未有明顯改善時就必需要注意是否是脊椎出了問題！11编辑ppt頸椎七節的八對神經，影響到

五官、頸、肩、肘、手及腦神經C1│頭痛、失眠、高血壓、倦怠、眼睛酸脹、記憶力衰退、焦燥不安、發燒。C2│頭暈、頭重、頭痛、眼疾、偏頭痛、顏面神經痛。C3│頸部兩側僵硬酸痛、咳嗽、夜眠差、三叉神經痛。C4│肩膀僵硬酸痛、打噴嚏、喉嚨積痰、鼻病。C5│上臂外側無力、酸麻脹痛、扁桃腺發炎。C6│前臂外側、姆指、食指無力、酸麻脹痛、手腕痛。C7│前臂外側、中指、無名指無力、酸麻脹痛。C8│前臂內側、小指無力、酸麻脹痛、氣管炎。12编辑ppt如何判斷頸椎問題13编辑ppt正常頸椎為63.5°之圓弧，

像英文「C」

〔1〕照X光，能清楚看清曲線正常與否。14编辑ppt〔2〕側面看一個人，觀察其外耳孔和肩膀肩峰是否為一直線15编辑ppt16编辑ppt胸椎十二節│十二對神經

T1～T4：主司心肺功能T1│上臂內側無力、酸麻脹痛、心臟病、大動脈炎。。T2│上臂內側腋下、酸麻脹痛、手臂無力、心臟病〔心瓣膜炎、心肌痛、胸悶〕、食道炎。T3│上背部無力、酸麻脹痛、支氣管炎、肺炎、肺結核、食道炎、肋膜炎、感冒。T4│後背部膏肓痛、胸悶、胸痛、呼吸困難、肺炎、肋膜炎、乳房炎、乳癌、癬。17编辑pptT5～T8：主司消化系統，如肝、脾、胃、胰、膽、小腸、十二指腸T5│後背神經痛、肋間神經痛、肝炎、肝癌、胃〈賁門〉炎、倦怠。T6│後背神經痛、肋間神經痛、胰臟炎、胃炎、胃痛、打嗝、膽囊炎〔消化不良〕。T7│後背神經痛、肋間神經痛、腹痛、胃潰瘍、胃下垂、十二指腸潰瘍。T8│下背神經痛、小腸炎、糖尿病、手腳冰冷、畏寒、貧血。18编辑pptT9～T12：主司泌尿系統

如腎上腺、盲腸、腎臟、輸尿管與大腸。T9│下背痛、肋間神經痛、腎功能不良、身體水腫、排尿少、頻尿、濕疹、高血壓、血液循環不良、低血壓、痛風、關節炎、帶狀疱疹、前列腺障礙等。T10│下背痛、腎臟炎、倦怠疲勞、痛風、動脈硬化。T11│下背痛、腎臟炎、大腸炎、小便白濁、性功能減退、靜脈曲張、風濕。T12│下背痛、下腹痛、膀胱炎〔頻尿〕、痛風、食慾不振19编辑ppt判斷脊椎側彎方法20编辑ppt2.身體向前彎曲，看背肌是否一高一低、骨骼是否歪斜。21编辑ppt1.正面站立，看是否有上下肩、骨盆上下不一22编辑ppt23编辑ppt腰椎24编辑pptL1～L5：主司生殖系統L1│大腿前段酸麻脹痛、腰部無力、下腹部疼痛、排尿困難、陽萎、輸尿管炎、血尿、尿床。

。L2│大腿中段酸麻脹痛、卵巢炎、卵巢癌、子宮外孕、輸卵管阻塞、靜脈曲張、。L3│大腿下段酸麻脹痛、膝蓋無力酸痛、坐骨神經痛、足部發冷、下腹痛、月經失調、下肢循環不良。L4│小腿內側至足部無力、酸麻脹痛、坐骨神經痛、腹瀉、頻尿、子宮發炎、前列腺障礙、不孕症等。L5│小腿外側至足底無力，酸麻脹痛、坐骨神經痛、起立動作緩慢、排尿少、小便白濁、關節炎、尿毒症等。25编辑pptS│薦椎

Co│尾椎

主排泄系統如直腸、肛門、攝護腺，其神經系統受壓迫可能發生如下：攝護腺炎、大小便失禁、不耐久坐、痔瘡。26编辑ppt善待自己

首先就要

保健脊椎27编辑ppt為何脊椎會出問題?

28编辑ppt脊椎的周圍，有許多不同的韌帶和肌肉包圍著，形成嚴密的保護，在正常的活動下，不大會有問題，但如果受外力撞擊、車禍、跌倒、搬重物、坐姿不正、不良習慣、劇烈運動、營養失衡…都有可能造成脊椎的移位，進而壓迫神經，造成不適，影嚮健康。29编辑ppt30编辑ppt31编辑ppt32编辑ppt33编辑ppt34编辑ppt35编辑ppt36编辑ppt37编辑ppt38编辑ppt腰椎在不同的姿勢所承受的壓力39编辑ppt40编辑ppt41编辑ppt42编辑ppt43编辑ppt44编辑ppt45编辑ppt不正確的站姿降低胸廓容量及擴張能力↓(心肺功能差)腹部內臟下垂或遭到擠壓，使食物容易堆積在胃中不易消化(消化不良)導致不必要的肌肉收縮→肌肉兩邊不平衡(身體的歪斜)身體與水平面不成90度→跳躍力差、負重易感困難(易疲倦)46编辑ppt任何標準的姿勢，沒有適當的休息和運動，還是會造成肌肉的壓力→酸痛的產生每工作40～50分鐘，便應該起來動一動，簡單的伸展運動，可以舒緩肌肉壓力，減輕頭痛與肌肉酸痛症狀。47编辑ppt上班族的頸背酸痛長時間維持在同一個姿勢太久→肌肉過度疲勞→保護脊椎的肌肉逐漸萎縮→剩下的肌肉承受過多的負荷→越來越僵硬→血液循環減少→乳酸增加堆積→產生疼痛的開始48编辑ppt頸部按摩(一)1.雙手手掌放至耳上頭皮的兩側2.向內擠壓並微微上提，維持10秒鐘3.同時深呼吸49编辑ppt頸部按摩(二)用雙手的大拇指在枕骨的下方(風池穴)輕柔的畫圓按摩順著頸部兩側，由上至下依序按摩50编辑ppt頸部按摩(三)用對側手放至同側肩膀上提捏肩部肌肉同時將頭側至對側邊51编辑ppt頸部按摩(四)用對側手的中指、食指、無名指，按摩以下各部位肩胛內側(膏肓穴)腋下肩胛骨與手臂的中點52编辑ppt頸部伸展牽拉運動2滾肩53编辑ppt54编辑ppt55编辑ppt56编辑ppt57编辑ppt58编辑ppt59编辑ppt60编辑ppt61编辑ppt62编辑ppt63编辑ppt64编辑ppt65编辑ppt66编辑ppt67编辑ppt68编辑ppt世界上最好的醫生

就是

自身的免疫系統

但必須保持連絡管道的暢通才能發揮自我療效的功能69编辑ppt脊椎旋轉生命的本質是自腦部沿著脊椎神經系統，以波動形滋養著身體的新生。脊椎旋轉是自我整脊，而且基於人體本身具有的自然恢復能力，脊椎旋轉透過神經系統不單可減輕身體各部痛楚，而且可以把人體先天具有的免疫能力貫通全身。70编辑ppt脊椎旋轉有何成效71编辑ppt在身體方面

•解除頭痛及四肢痛楚•滋養椎間盤增加其彈性•增加關節活動性及活動範圍•減少肌肉僵硬及抽搐•解除關節炎之痛楚•增強體魄及協助肌肉鬆弛•增強身體平衡及協調性•減少退化及受傷的機會•加快受傷組織之康復•減少肌肉組織發炎的機會72编辑ppt(1)矯正脊椎，調整所有與脊椎相關的疾病與症狀

(2)增強免疫功能

(3)大幅減輕或消除頭痛，腦神經痛，失眠

(4)血液循環改善比較不怕冷，手腳冰冷症得到改善

(5)減輕或消除慢性咽喉炎，長期喉嚨疼痛

(6)強化五臟六腑的功能

(7)心律不整得到改善，心痛減弱

(8)增強腦力和學習意願，注意力容易集中(9)精神氣爽心情愉快，筋骨柔軟，全身舒暢有活(10)讓全身放鬆不易疲勞；疲勞時也可快速恢復精神

73编辑ppt

情緒性格方面

(1)隨時隨地全身放鬆，不容易緊張

(2)情緒較平穩，容易控制脾氣，心境變得平和安祥

(3)能有效的消除低落、沮喪、憤怒、不安等等的負面情緒

(4)培養謙虛的習慣，反觀自省

(5)養成尊敬心、感謝心，返回清淨心

74编辑ppt靈性方面(1)直接和大愛慈場相通相連(2)享受著寧靜、安祥、柔和、光明、溫暖、喜悅、完全開放的狀態(3)感覺心中充滿了信心、希望和愛

(4)使心靈獲得滋養

75编辑ppt身鬆、心靜、人自在

脈通、氣順、活力現76编辑ppt大愛能量將會，溫柔自然的調整、放鬆和伸展身體的每一個肌肉、筋腱、骨骼、神經和脈道，恢復身體裡面本有的調節力量，是一個很喜悅的身、心靈的整體享受。其中奧妙無窮並且收效快速。77编辑ppt功法78编辑ppt一凝神收心(1)打開身心靈，接受大愛光的調理

(2)清洗身心靈積存的負面能量

(3)調理重整五臟六腑功能

(4)打開全身能量體的能量流通管道79编辑ppt氣頭頂(百會)往上頂，下巴往內縮，全身放鬆採用腹式呼吸，雙手自然下垂中指貼於褲縫[風市穴]，

腳尖靠攏，腳跟打開。俯首–[反觀自省]

–頸部放鬆，頭自然下垂，至十秒鐘時下巴貼至胸。躬身–[感恩致敬]–吐氣肚子內縮，帶動脊椎向內轉，至二十秒時手肘彎曲達四十五度，繼續向內轉，同時臀部盡量向上頂，至三十秒時手肘彎曲達八十度。以漲大肚子來吸氣，用同樣的速度，相反的順序帶動脊椎展開，慢慢站直。80编辑ppt「躬身」可使整條脊椎後部〔棘突〕扇狀展開。

81编辑ppt82编辑ppt配合六穴道整體運作A:百會穴:(直立時，百會朝天)屬督脈位在兩耳尖直上與頭正中線與眉間中心往上直線的交點處。

又名三陽五會，既可安神定志，又可醒神開竅，故常用於神經系統疾病，如癲狂、中風眩暈、昏厥等。此外，本穴位於巔頂，根據下病高取的原則，還可防治脫肛、遺尿、陰挺等疾病。83编辑pptB:大椎穴:位頸椎胸椎交接凹處又名百勞穴，為手三陽脈、足三陽脈與督脈之會穴。對各種神經症有鎮靜作用，大椎穴主瀉胸中之熱，全身之熱及消炎，對肺功能有明顯的改善與調整作用。為養生保健要穴。84编辑pptC:神闕穴:位於肚臍，是任脈中的一個重要腧穴，經脈氣血的運行樞紐。在母胎時，我們只要靠臍帶就可以呼吸、吸收營養與排洩，臍帶與十二正經、奇經八脈、五臟六腑都密切相通，具有調節全身經脈氣血的作用。

85编辑pptD:命門穴:位於背正中線，第二腰椎棘突之下凹