悄悄变化的我 部编版道德与法治七年级下册

七年级下册道德与法治第一单元

青春时光第一课青春的邀约第一框悄悄变化的我自主学习★青春期的身体（生理）变化表现在哪些方面？（P3）★青春期的生理变化带给我们什么影响？（P3-P4）★怎样正确对待青春期的生理变化？（P5）★如何正确处理青春期的矛盾心理？（P6）悦纳生理变化01悄悄变化的我运

用你的经验：与几年前相比，你的身体发生了哪些变化?

(身高、体重、声音)青春悄悄来小学中学VS小学的时候是这样的，初中的时候是那样的。和小学相比，你感觉到有什么变化了吗？你可以尝试从这些方面去思考：身高、体重、饭量、肺活量、奔跑速度、音色、力量......如果你发现自己变化了，那么恭喜你！你已经进入到青春期啦！变化了吗？如果你没发现自己的变化，不要着急，耐心等待，青春期马上到来。青春期是人一生中身体发育的重要时期。性机能的成熟青春期的身体（生理方面）有哪些变化？青春期变化的主要表现（生理变化）①身体外形的变化②内部器官的完善③性机能的成熟身体迅速长高、长壮。运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统和神经系统不断成熟。性器官发育和成熟。

处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。青春期的消极影响又涨称了！我怎么一直没长个儿？（1）积极影响:①青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力使我们的身体充满能量。②我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。（2）消极影响:处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。2、青春期生理变化给我们带来的影响?我不敢在公共场所说话，声音可难听了。体重又涨了，我不能吃饭了，我要减肥。我的个子怎么没有别人高？我不敢出门，脸上长痘痘难看死了。1.这些同学为什么有这些烦恼？2.你应该怎样看待这些烦恼？一、悦纳生理变化思考糟了！长痘痘了！2.青春期带给我们的影响：

处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。消极影响又涨了一公斤！我们一样大，她怎么比我高这么多？好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。观看视频，想一想内在美和外在美哪个更重要？①我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。②不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。③在追求形体、仪表等外在美的同时，我们也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。3.★怎样正确对待青春期的生理变化？（P5）2直面矛盾心理青春期产生矛盾心理的原因？认知能力不断增强自我意识不断增强情感世界不断丰富我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们“出现”！思考：这属于矛盾心理的哪种表现呢？反抗与依赖青春期矛盾心理的主要表现：这纠结的人生啊课堂笔记四、青春期心理矛盾的主要表现及出现的原因1.主要表现：2.出现的原因：反抗与依赖；闭锁与开放；勇敢与怯懦认知能力得到发展自我意识不断增强情感世界愈加丰富青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理这些矛盾心理，我们才能健康成长。

集体活动求助他人①可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；（集体）②通过求助他人，学习化解烦恼的方法；（他人）③通过培养兴趣爱好转移注意，接纳和调适青春期的矛盾心理。（我）④学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。（我）5.★如何正确处理青春期的矛盾心理？（P6）6.自我调节的方法有哪些？（P7方法与技能）①把自己的想法写下来。②参加体育活动。③学习自我暗示。④试试自我解嘲。知