2023霜降节气习俗有哪些-霜降风俗是什么

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1/12023霜降节气习俗有哪些_霜降的风俗是什么（霜降）是秋季的最终一个节气，这个节气开头向冬天过渡，此时，我国黄河流域已消失白霜。那霜降节气习俗有哪些呢?下面是我为大家带来的2023霜降节气习俗有哪些_霜降的风俗是什么，盼望大家能够喜爱！

霜降节气留意事项霜降吃什么水果好

1、橙子

橙子是秋天上市的水果，橙子种类多，有甜橙、冰糖橙、脐橙等。

橙子中富含大量维生素，特殊是维生素C的含量丰富，还含有柠檬酸、氨基酸、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、脂肪、微量元素等成分，食用后有抗氧化、补充能量等养生作用。

2、橄榄果

霜降节气时还是橄榄果的丰收季。

橄榄果味甘涩酸，性平，入肺、胃经。果肉中含有蛋白质、维生素、碳水化合物、纤维素、脂肪、微量元素等养分成分，食用后可以清肺利咽、生津解毒，对于秋天空气干燥引起的咳嗽痰多、嗓子痛等症状有很好的缓解作用。

3、板栗

霜降节气时，正是板栗上市的季节。

中医认为，板栗味甘性温，入脾、胃、肾三经，食用后可以养胃健脾、活血止血。《本草纲目》称其有“治肾虚，腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每日吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健”。

板栗的食用（方法）较多，可以生吃、熟食，也能加工成各类食物。

南方

南方经常将板栗做成菜，烹饪后端上餐桌。

北方

北方喜爱用糖炒，做成香甜的糖炒板栗。

4、石榴

霜降节气时是全年最适合吃石榴的季节，此时的石榴味道甜美、还有很高的养分价值。

石榴中含有糖类物质、氨基酸、蛋白质、矿物质、柠檬酸、鞣质、维生素、硫胺素、碳水化合物等养分成分，食用后可以健胃提神、解酒醒酒。

5、蛇果

蛇果中含有脂肪、蔗糖、膳食纤维、果胶、蛋白质、维生素、胡萝卜素、碳水化合物、微量元素等养分成分，食用后可以美容养颜、减肥瘦身。

霜降空气干燥，秋燥较为严峻，此时可以适当的吃些蛇果，关心缓解干燥。而且秋天是腹泻的高发季节，适量吃些蛇果可以预防腹泻。

留意事项

蛇果中含有大量的糖类物质、钾盐，过量食用不利于心脏以及肾脏的保健。

6、鲜枣

霜降节气前后正是鲜枣上市时候。

鲜枣中含有丰富的养分成分，例如：蛋白质、脂肪、糖类物质、水溶性膳食

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