2023年中考高分经验之考场心理和技巧是什么

慎而思之，勤而行之。斯是陋室，惟吾德馨。第第2页/共2页精品文档推荐2023年中考高分经验之考场心理和技巧是什么收拾考场如战场,精神要高度扩散考场上绝对要扩散精力,这样才会取得比平时好得多的成绩，考试时容不得半点疏漏。下面是我给大家带来的中考高分经验之考场心理和技巧，欢迎大家阅读参考，我们一起来看看吧!

中考须知：考试技巧及心理辅导

考试技巧这个东西，只算是一些小伎俩，并且，要在良好的知识能力储备下，才干发挥作用。就似乎NBA的球星们惟独腰腹能力强，才干在赛场上用出“欧洲步”的小技巧。

首先是理科的答题，要注意逻辑，做完了一道题目，尤其是证实题，倡导这样举行检查：假设自己不会这个题目，眼前的答案是教师的讲解，那么，你能看懂这个讲解么?看懂了就没问题了，说明没有逻辑漏洞。

文科答题倡导“字数流”，字数多不是万能的，但字数少是万万不能的。因为许多文科考试的答案是“踩点式”的，关键词出现了，就有分，所以多写才可能包括所有关键词。我每次都和学生说，当你的政治卷子已经没有空白给阅卷教师打分的时候，那你就赢了，分数绝对不会差。

接下来说一下临场的应变能力。这里给大家讲两个故事：

第一个是我自己的：我是参加保送考试考入北大的，现在保送考试没有了，它其实就是自主招生的考试形式和难度。上午8：30到12：00考语数外三门课，并且难度极大。语文的文言文翻译是十几行没有标点符号的古文，先断句，后翻译;数学全是比赛难度，5个题目，一个题20分;英语更是看不懂单词，只恨自己的脑子不是词典。

聪敏的学生绝对懂了，我想说的是取舍和时光的安顿。我的原计划是先做数学，然后英语，然后语文，可是卷子发下来，感觉数学太难了，很可能“费力不讨好”，于是就做英语，可是又发现单选题四个选项一个也不认识，然后我就坚定扔掉了英语卷子，开始做语文。语文我一直做到了作文之前，剩下了作文，因为我觉得总算时光紧，决定不能做数学和英语，唯有作文还有可能写下去，所以作文留在总算。我接着做完了英语，又做出了数学的两个大题，然后惟独25分钟了，赶紧写作文。作文写完之后还剩五分钟，我机智勇敢地又做出了一个数学题，然后就收卷了。在考场上沉着分析自己的能力，安顿时光，才干有好的成绩。

第二个例子是我的一位小学学生，他在高考中考入了清华大学(分数线,专业设置)，其中数学140分，全年级第一。我们那年的数学题目异常难，总算10分几乎没有人会做，我这位学生容易地读了题目之后发现这个题目繁琐费时，就坚定直接放弃，去检查前面的题目。因为他知道这份卷子的难度，即使是考清华，数学140也就够了，倘若前面有粗心的错误，后面又没做出来，就太得不偿失了。

这两个例子告诉大家，学得好是一回事，考得好又是一回事，“在考场上发挥出自己的能力”本身就是一种能力。需要学会取舍，需要堆积经验，对自己的能力有确切的判断，争取以自己的能力水平，得到最高的分数。固然了，不要忽略我的这位学生有140分是会做的，倘若你惟独100分会做，用什么技巧也不可能考到140分。

心理调节篇

总算才说这一点，但并不意味着它不重要。许多家长问我，为什么孩子学习老是走神啊，为什么孩子学习效率不高啊，其实有一个很重要的缘故：孩子并没有从心底里想要学习，他的学习是教师家长逼迫的，是无奈之举。

那么怎么才干让孩子爱上学习呢?这是一个世纪难题。在过去，家长总会说，考上大学就能改变命运。现在生活条件好了，大学生也变得不那么值钱了，这句话应该退出历史舞台了。我们应该告诉孩子：学习是让自己的精神世界得到充实，让自己成为真正的“人”。并且说实话，高考是一条成才的最宽的路，你在市里考前几名就能上清华北大，可是你要是练体育呢，全国第二都没有什么好的出路，自己创业呢，难度不用我多说，各位家长比我的社会经验丰盛得多，天然心中有数。

学习的益处其实数不胜数，但是，最重要的是告诉孩子，什么时候要做什么时候该做的事。就拿我自己举例子，我上学的时候，寒暑假也一天学习13个小时，被视为“书呆子”、“神奇的生物”。可是现在呢，我也会歌唱，参加辩论获得最佳辩手，我知道的歌星影星球星一点也不比别人少，但是，我有北大的文凭了。所谓的兴趣，所谓的生活情趣，真的着急要在上中学的这几年就去落实吗，让它们充斥了你的生活，那学习的时光何在?我常常和孩子们开玩笑，我说，上了大学，玩都玩腻了。其实，高考结束之后，还有四年时光供你与社会接轨，供你了解世界，丰盛人生。放眼望去，北大有“高分低能”么?兴许大一的时候会有，大四的时候，绝对没有!高考结束之后，你才18、19岁，现在谈恋爱晚么，现在去旅游晚么，现在去做想做的事真的晚么?一点都不晚，但是学习的黄金时期就那么几年，大家都有感触，有的家长年龄大了，学习清新知识很艰难，用电脑用手机也用不熟练。没错，因为您小时候没玩过电脑，黄金时期没接触它，后来再学习固然难度倍增。我一直铭记小时候妈妈给我讲的一句话：人要是怕吃苦，就得吃一辈子的苦;人要是不怕吃苦，只吃半辈子的苦。

让孩子明了了这些，相信他就会自己捧起书本的。

中考考场发挥技巧

首先，从考场上说起，坐在考场上，监考教师一进来都很郑重，宣布考试纪律，开封发卷，这时有的学生就开始慌了，心咚咚跳起来，手也开始抖起来。或者是在答题过程中碰到难题，脑子很乱，再加上四面的干扰--如别人翻卷子的声音，写字的沙沙声都会使你心烦意乱。这时就需要赶紧举行心理调节。调节的主意主要有两种，第一种主意是深呼吸法，深呼吸的要领是吸的时候要满，要深，吐的时候要慢，要吐长气。

第二种主意是紧张肌肉法，通过紧张肌肉的主意达到全身放松。要让全身所有可以控制的肌肉都紧张起来，可以和深呼吸结合起来，憋一口气，全身使劲，皱眉，使劲闭眼睛，咬牙，脖子使劲地动，肩膀使劲地压，胸部绷紧，大腿.小腿.腰部.臀部.胳膊.手指全身使劲，至到这口气憋不住了，然后你慢慢吐气，一边默念“放松.放松”，异常是头部要多念几遍，“额头放松”，“头皮放松”，“面部放松”，“颈部放松”。全身从头到脚，经过充足紧张，总算达到全身放松。这样的题目平时要多做，常常做就可以控制要领，到用的时候就可赶紧起到效果。

固然要真正解决过度的心理紧张，主要靠你的自信心。你要看到你自己的优势，自己的实力，自己的长处。应看到你自己的基础很好，很扎实。还要看到自己小学的优势，我们的教师教学水平很高，因此考试绝对没问题。即便真正碰到难题也不要慌，要想到这个题我固然不会作，别的学生也可能都不会做。另外还要想到，大学和高中都在扩招，去年增强了几十万，今年又增强了几十万，上大学并不难。这样一想你就不会那么紧张了。

在别的科目没有考完之前不要对答案，否则会影响以后科目的考试。学生要问你可以说忘了，家长要问你可以说：还行，还可以吧。学生家长要注意，考试期间要营造一个轻巧的家庭气氛，讲点幽默的话，讲点笑话。开愉快心让他大脑轻巧一下。

中考高分：三个考场应试小技巧

复习主意研究突破重难点

这一环节绝对要在基础抓牢的基础上举行，在基础控制的比较扎实之后，学生们就可以研究一下重难点的知识了,

将笔记上的重点知识标记出，举行一下系统的记忆之后，可以对应找一些专题举行一下系统的训练，最好多找一些综合题，因为综合题考查的知识点较多，更能够发现自己的薄弱项。

学生们可以跟自己的同桌或者学生举行合作，互相出题为难对方，一个会出题的人必然会解题，

倘若题出的异常严谨，证实你已经升华了。

锻炼出题的能力也可以养育自己对知识、对考试的不同认识，让自己站在出题教师的角度上去思索一道题的解题主意与技巧，视野会越发的开阔。

1、碰到不会的题目，学生们可以把想到的，能够跟题目联系起来的公式都罗列到纸上。哪个公式最为符合，尝试着用哪个公式去解，及时出不来总算结果，还会有步骤分可以拿

2、考试的时候，草稿纸绝