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文档简介

接力跑——“下压式”传接棒

晋江市尚志中学

孙瑞庚《接力跑——“下压式”传接棒》教材分析接力跑是合作跑的主要内容之一，在接力跑活动中，同学们运用智慧和技巧与同伴团结协作，体验配合的乐趣，增强了身体素质，培养了同学们的自信心，而深受同学们的喜爱。初中接力跑有迎面接力跑，圆周接力跑等内容，传接棒的方法有立棒式、上挑式和下压式。本节课主要以下压式的传接棒方法进行学习。

下压式”传接棒技术

优点：每一棒次的接棒都能握住棒的一端，便于持棒快跑。

缺点：是接棒时,接棒人的手臂比较紧张,不够自然.

教学目标：(1)通过学习，使同学们能基本掌握“下压式”传接棒的技术。(2)培养同学们的观察、实践、创新和简单的评价能力。(3)重视培养同学们的公平竞争、参与意识、团结合作、信任与责任。教学重点：交接棒的配合，在快速跑动中完成“下压式”传接棒技术，教学难点：交接棒时机的掌握。（需要与同伴多次练习配合）。动作要领、

接棒人向后伸出，手臂与躯干约成50~60度角，手腕内旋，掌心向上，拇指与其他四指自然张开，虎口朝后，传棒人将棒的前部由上向下传经接棒人的手中。

口诀：一张（虎口）、

二夹（夹紧手臂与躯干）

三伸（尽量向后伸直手臂）。易错动作：①接棒人手臂未与身体夹紧后伸。②虎口张开不够且没有对着传棒人。③传棒人没有由上而下的压、送动作。学习传、接棒技术

(1)持棒原地摆臂，按口令做下压式传、接棒的模仿练习。

(2)分组持棒原地摆臂，做下压式的传、接棒练习。(分组比赛)

(３)直道往返接力跑，复习和熟练传、接棒技术。(分组比赛)

(1)徒手原地摆臂，按口令做下压式传、接棒的模仿练习。

①接棒：1张2夹3伸。②交棒：1放2压

。（２）、分组持棒原地下压式的传、接棒练习。(分组比赛)

要求：按照规定的方法和规则进行比赛。在比赛练习中，体会下压式传接棒的动作要领。比赛方法和规则:各组最后一位同学持棒，听哨声后，下压式传棒给前面的同学，其余同学原地下压式传接棒。当棒传到最前面的同学时，转身跑到队伍最后面，重复以上顺序，直到接力棒最后一轮回到第一个传棒同学手中为止，先到队为胜队。（３）直道往返接力跑，复习和熟练传、接棒技术。(分组比赛)组织如图通过直道往返接力跑比赛，来检查学生传接棒技术的掌握情况，让学生在愉快的气氛中掌握传接棒技术和速度的衔接，在接力区内高速跑完成下压式传接棒。规则：各队一名同学持棒在起跑线上，听到哨声起跑,跑步路线如图所示，绕过两处标志后

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