9.2增强生命的韧性

第九课珍视生命增强生命的韧性核心素养目标政治认同：学会正确分析自己人生道路上遇到的各种挫折，树立正确的挫折观。道德修养：通过分享遇到的挫折等活动，让学生懂得挫折的意义，热爱生活。法治观念：引导学生客观地分析挫折和逆境，理解挫折对人生影响的两重性。健全人格：养成自尊自信的人生态度，在生活中磨砺意志，形成良好的抗挫折能力。教学重点：理解生命难免有挫折。发掘生命的力量去应对挫折。教学难点：理解如何发掘生命的力量。新课导入胡杨，又名胡桐、英雄树。为杨柳科落叶乔木，它能承受沙漠中干旱、多变的恶劣气候，对盐碱地的忍耐力极强，是自然界稀有的树种之一。胡杨是世界上最为古老的一种杨树，在地下水含盐量很高的塔克拉玛干沙漠，照样枝繁叶茂。人们赞美它为“大漠英雄树”，有“活着千年不死、死后千年不倒、倒下千年不朽”的美誉。思考：在如此恶劣的环境下，胡杨能存活，给了同学们什么启示？胡杨有极强的生命力，不屈服于恶劣的自然环境。我们要像胡杨那样适应环境，战胜困难，而这就需要增强生命的韧性。2.面对挫折时不同的表现及其原因？3.挫折的影响有哪些？4.如何正确对待挫折？5.如何发掘生命的力量、增强生命的韧性？请同学们自主学习教材，思考：自学导航一、生活难免有挫折运用你的经验说说你在生活中遇到的挫折，以及当时的情绪和行为反应。上课听不懂学习压力大考试不及格父母争吵不断，自己很难过被同学嘲笑和老师存在矛盾(一)、什么是挫折？

（在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。）

这些生活中的阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。沉浸式观看蝴蝶的一生！(二)、面对挫折的不同表现？思考：漫画说明了什么？1.面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。

有一天，三只青蛙它们掉进了一个鲜奶桶中……

第一只青蛙心想：“这是命！”于是，它盘起后腿，一动不动地等待死亡的降临。第二只青蛙说：“看来，这桶太深了，凭我的跳跃能力，是不可能跳出去的，今天，我死定了。”于是，它沉入桶底淹死了。

第三只青蛙打量着四周，说：“真是不幸，但我的后腿还有劲儿，只要找到垫脚的东西，就能跳出这可怕的桶。于是，这只青蛙一边划，一边跳，慢慢地，它的速度越来越慢。但它不想现在就放弃。就在它精疲力尽的时候，牧人以为三只青蛙都死了，就把青蛙都捞出来放在了地上。这只青蛙凭着最后的力气逃走了。三

只

青

蛙

的

故

事材料说明了什么问题？不同的态度不同的结果放弃者半途而废挑战者第一只青蛙第二只青蛙第三只青蛙一事无成虽然曾经有过努力，最终难逃失败坚持不懈，终会走向胜利2.即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。乙:在这次期中考试中，我数学考了59分，我真的太笨了，我根本不是学习的料。看来今后我再努力也没有用了……甲:在这次期中考试中，我数学考了59分，看来我还有很多不足的地方。今后可要更加努力了，下次一定能考好……同样考了59分，两位同学的感受一样吗?为什么？同样是摔倒，小时候的你和现在的你是如何对待的？小

时

候长

大

后下面的图片说明了什么？挫折垫脚石3.同一个人在生命的不同时期，对挫折也会有不同的感受和行为反应。归纳：面对挫折的不同表现及原因是什么？A.面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。不同挫折，不同感受相同挫折，不同感受B.即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。不同时期，不同感受C.同一个人在生命的不同时期，对挫折也会有不同的感受和行为反应。产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。(三)、挫折的影响反方：挫折是坏事正方：挫折是好事挫折就像是人生的一笔财富，越多越好。挫折总是打击着我的自信心，越少越好！小小辩论赛悲伤气馁焦虑无助烦恼紧张A.面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。1、消极影响2023年10月20日消息，沈阳一13岁女孩趁母亲做饭的时候，跳楼自杀，实在是让人唏嘘不已，而女孩跳楼自杀的原因，也让不少人大感意外，竟仅仅是因为考试成绩不理想.挫折的消极影响B.一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。2.积极影响林肯的磨难人生7岁时，他的家人被迫离开家乡，他不得不出去工作来供养家庭。9岁时，他的母亲去世了。22岁那年，他所在的公司破产，他失业了！24岁那年，他借钱和朋友创业。到了年底，生意失败了。而不久后，他的合伙人也去世了，身无分文，他承担了合伙人的那部分债务，在其后的数年中一直在偿还债务。26岁时，他终于可以结婚了。但未婚妻却在婚期之前永远离开了他。第二年他陷入抑郁，精神崩溃。29岁时，他竞选州议会议长。失败！34岁，代表所在选区，竞选美国国会席位。失败！39岁，任期结束，再次失业。他所在的党，只能任期一届。40岁的时候，他想到土地管理局找个局长的职位干干。失败！45岁时，代表自己的州竞选美国参议院。以6票之差，败！47岁时，他和民主党人竞选副总统一职，败！49岁时，他又竞选参议员一职。然后又失败了！两年后，在他51岁那年，在经历了半辈子的失败和失望之后，亚伯拉罕·林肯终于被选为美国第16届总统。林肯总统，美国总统，但从他的生平来看，足以被我们称之为全世界最伟大的总统之一。他使美国南北统一，为美国日后的强大奠定了基础，废除了农奴制，终显国父们最初写下的立国精神。而他本人面对挫折的精神更值得我们学习！林肯所经历的15次失败，每一次都可以让我们一蹶不振。那么他，究竟是怎样做到在经历了15次失败后，还能继续坚持，最终获得成功的呢？这告诉了我们怎样的道理？27岁的贝多芬患上耳疾张海迪5岁时因患脊髓血管瘤造成高位截瘫俞敏洪，新东方教育集团创始人。出生在一般的农村家庭，两次高考落榜，第1次高考英语11分的英语专家爱迪生他7岁时被迫辍学。他12岁时因家境贫穷，当上了报童。他15岁时右耳永远失去了听觉。他最终成为发明大王。爱迪生研制电灯时，失败了很多次。当他用了一千多种材料做灯丝的时候，助手对他说：“你已经失败一千多次了，成功已经变得渺茫，还是放弃吧!”爱迪生却说：“到现在我的收获还不错，起码我发现有一千多种材料不能做灯丝。”最后，经过几千次的实验，他终于成功了。从爱迪生的故事中，你得到怎样的启示?积极影响：A.得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；B.失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。(四)、怎样对待挫折霍金在21岁时，被诊断患有肌肉萎缩性侧索硬化症，医生曾断言他只能活两年，刚听到这个消息的时候，他觉得天都塌了，既然这样，活着还有什么意思呢，还不如一死百了呢？所以，他消极过，他放弃过，但是霍金为了家庭，为了自己的理想，果断地“站了起来”，继续自己的研究。随着病情发展，他全身瘫痪，不能言语，被禁锢在轮椅上，只有三根手指和两只眼睛可以活动，但他却是现代最伟大的物理学家之一，研究宇宙论和黑洞，被誉为“宇宙之王”。挫折是我们生命成长的一部分，每一次挫折，都能帮助我们找到自己独特的位置和价值。面对挫折，我们需要及时调整，理性看待，坚持我们的梦想，敢于竞争，相信自己。挫折是一把双刃剑，具有双重影响挫折不可怕，关键是我们对待挫折的态度孙颖莎在连续四次大赛获得亚军后，她坚持不懈的努力，不肯放弃，在一次次比赛中汲取经验。终于在2023年3月份的WTT新加坡大满贯赛事中，孙颖莎获得女单，女双和混双冠军。在5月份含金量最高的德班世乒赛女单决赛中，孙颖莎又获得女单冠军。材料链接你从孙颖莎身上受到哪些启发？123①人生难免有挫折，人们对挫折的认识和态度不同，产生的情绪感受和行为反应也不同。②面对挫折，产生失落、焦虑、难过等负面情绪是很正常的，但一味沉浸其中，容易消沉，甚至做出不恰当行为。我们需要及时调整自己，正确对待挫折。③生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。笔记区如何正确对待挫折？二、发掘生命的力量经历无数的挫折我们需要再来一次的勇气——央视最牛公益广告阅读下面图片给我们什么启示？怎样发掘生命的力量贝多芬（1770—1827），德国作曲家、钢琴家，维也纳古典乐派代表人物之一，有欧洲乐圣之称。主要作品有交响乐九部（以第三部《英雄》、第五部《命运》、第六部《田园》、第九部《合唱》最为著名），格局《费黛里奥》等。一生饱受耳疾折磨，耳疾起于二十八岁，五十岁时彻底失聪，众多登峰造极的作品均来自这一时期。他一生坎坷，童年凄苦、盛年患病、晚年落魄，没有健康、没有家族、没有理解、亦没有财富。世界没有给予他快乐，他却为世界创造快乐，他热爱自然，毕生追求自由、平等、博爱！我将扼住命运的咽喉，而不会被命运所征服。——贝多芬生命是脆弱的，更是顽强的，蕴含巨大力量的！1.我们需要发现、发掘自己的生命力量，我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。汶川大地震中，11岁的牛钰在地震废墟下埋了三天三夜，好不容易等来救援，保住了性命，却永远失去了右腿......为保住双腿，她做了30次手术之多。失去右腿的牛钰一度受尽折磨，悲伤、失落、抱怨过，但她对自己说：“活下来多不容易啊，你更想要活成自己喜欢的样子。”她挺过了无休止的手术，忍者痛练习走路，无数次瘫倒后又爬起来;开始勇敢面对路人的眼光;假肢摩擦皮肉伤口还是会疼，但在路人的加油声中她依然一公里又一公里地咬牙走完了汶川马拉松。尽管没有人支持，她仍然坚定地去学摄影，甚至在大学时还兼职两份零工。正是在这些积极的行动中，她逐渐培养了面对困难的勇气和坚强的意志。2021年10月14日，牛钰身穿长款卫衣，头戴渔夫帽，手拿包包，靓丽的出现在上海时装周的秀场上。2.面对挫折,发掘自身的生命力量,我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。增强生命韧性的方法欣赏、培养幽默感和自己信任的人谈一谈考虑并接受最糟糕的结果关心、帮助他人培养某方面的兴趣和信任的人谈心欣赏、培养幽默感接受最糟糕的结果关心、帮助他人培养某方面的兴趣父亲与儿子思考：这个故事中，你得到怎样的启示？英国大英图书馆，是世界上著名的图书馆，里面的藏书非常丰富。有一次，图书馆要搬家，也就是说从旧馆要搬到新馆去，结果一算，搬运费要几百万，根本就没有这么多钱。怎么办？有一个人向馆长出了一个点子，结果只花了几千块钱就解决了问题。图书馆在报上登了一则广告：从即日开始，每个市民可以免费从大英图书馆借10本书。结果，许多市民蜂拥而至，没几天，就把图书馆的书借光了。书借出去了，怎么还呢？要求大家还到新馆来。就这样，图书馆借用大家的力量搬了一次家。3.发掘自身的力量并不排斥借助外力。我们可以向他人寻求帮助，学习别人的经验，获得支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。123我们需要发现、发掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。面对挫折,发掘自身的生命力量,我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。发掘自身的力量并不排斥借助外力。我们可以向他人寻求帮助，学习别人的经验，获得支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。归纳：怎样发掘生命的力量增强生命的韧性生活难免有挫折发掘生命的力量挫折的含义挫折的认识对挫折的认识和态度不同，会产生不同的情绪感受和行为反应。挫折的影响：挫折是把双刃剑培养面对困难的勇气和坚强的意志发掘自身的力量并不排斥借助外力掌握增强生命韧性的方法本课小结D检测提升2．2022年度“中国大学生自强之星标兵”张启民总是笑对生活中的困境。他说：“我所经受的苦难，都是加深我对世界认知的养料。”张启民的话启示我们（）①生活中的挫折是我们生命成长的一部分②我们应及时调整自己，正确对待挫折③失意时，挫折会丰富我们的生活经验④生活难免有挫折，不要太在意A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④3．“如果生活只有晴空丽日而没有阴雨笼罩，只有幸福没有悲哀，只有欢乐而没有痛苦，那么，这样的生活根本就不是生活——至少不是人的生活。”这说明（）A．人生难免有挫折，挫折与人生相伴 B．挫折就是人生成长的障碍C．挫折也能成为人生中的宝贵财富 D．导致挫折的因素是多种多样的AA4．“烧烤炉温暖的童年，伤病困扰的青春，近在咫尺的金牌，最终披上肩膀的国旗，全场最高难度，这是创纪录的翻转，更是人生的翻转，桃之夭夭，灼灼其华，梦之芒芒，切切其真。”这是2022年度“感动中国”人物徐梦桃的真实写照。徐梦桃的人生经历告诉我们（）A．经历的挫折越多，人生越成功B．只要自信自强，就一定会实现梦想C．要发掘生命的力量，充盈生命D．生活的道路不总是平坦的，要逆来顺受C5．中国农业大学科技小院的学生代表近日给习近平总书记写信，汇报大家深入田间地头的收获和体会。总书记在回信时特别点赞了他们说的一句话：青年人要“自找苦吃”。总书记曾指出：“青年时代，选择吃苦也就选择了收获，选择奉献也就选择了高尚。青年时期多经历