1000字正能量读书笔记

字正能量读书笔记1000字正能量读书笔记(精品10篇)

写读书笔记需要思索和整理所读的内容，这会加强你的理解和思索力量。怎么写好1000字正能量读书笔记？我给大家共享一些1000字正能量读书笔记，便利大家学习。

1000字正能量读书笔记篇1

《正能量》这本书我刚刚读完，觉得很不错，值得推举给大家去看。这是一本心理励志类书籍，整本书给我们最直接的冲击和震撼，我觉得很值得一看。

《正能量》经过各种试验和数据，向我们阐释了“表现”原理，破除了我们过去秉持的“性格打算命运”“心情打算行为”等认知，揭示了什么样的行为模式能够影响人的信念、心情、意志力，经过一系列的训练方法，提升我们内在的信任、豁达、愉悦、进取等正能量;规避自私、猜疑、懊丧、消沉的负能量。运用“表现”原理激发出的正能量，能够使我们产生一个新的自我，让我们变得更加自信、布满活力、也更有平安感。

追根溯源，什么是正能量科学的解释是：以真空能量为零，能量大于真空的物质为正，能量低于真空的物质为负。而《正能量》一书的给出了“一切予人向上和期望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情”这种解释。这正是当下人们普遍缺少却进取追求的。

可能有许多人经常这样想：工作和生活的原始动力是什么或者说，让我们生存下去的原始动力是什么对于这个问题，几乎每个人都有自我的答案，并且，每个人的答案也都不尽相同。但有一点，是几乎每个人都认同的：我们都想活得阳光一点朝气一点有力气一点，工作带劲，生活有味，生命所到之处，一片鸟语花香，心底所思之事，也山清水秀般明朗。但有一句俗话说得好：人生不如意事十之八九!现实生活中，每个人都各有负担，尤其是在社会浮躁的当下，总有一些事情让我们身陷困惑、争吵和消极能量之中，并波及身边的每一个人，也所以降低了生命质量。

其实，不管我们属于哪个社会阶层，从事何种工作，正能量都是我们所渴望的。《正能量》这本书采纳了详细实在的案例和训练方法，以便让我们更快受益。在“肌肉的魔术”这一章，让我们以肢体语言来增加自我的意志力，用一种名为“做点不一样的事”的方法来进行一系列练习，比如说，一天不看电视，写一首诗，与一个老伴侣取得联系，走不一样的路线去工作，这些看似简洁的方法会在转变自我养成良好习惯方面起到意想不到的作用。坚持这些细节，说不定哪天就会发觉，我们不再是那个仅仅麻木重复自我旧行为模式的人，而是变成一个能够掌握自我的人生、对身边的环境作出反应的人。对我们来说，当我们这样做时，正面的能量、惊异和喜悦，才会源源不断地回应我们。

一个人的正能量能够让我们变得自信、乐观、向上，一个社会的正能量能够构成免疫气场，让道德坚持健康。一个人能够不宏大，一个社会能够有瑕疵，可是不能够没有正能量。我们需要正能量的鼓舞，为了全社会那份向善的信念和期望，我们每个人或许应当反思——在埋怨之前，先要保证自我进取地传递正能量，用我们的正能量去感染别人，推动社会和谐和提高，那才是我们应当追求的。

我们的生活需要正能量，需要活力，需要干劲。期望《正能量》能够给大家感悟，为大家的学习，工作，生活，增加正能量。

1000字正能量读书笔记篇2

不知什么时候开头，我先留意的是“负能量”这个词。负能量就是一种能快速把人的心境拉低，让人消沉的东西。可能生活的压力，职场的不公，此刻许多人都布满埋怨。就像我某个伴侣，每次遇到她，她必定要拉着你说半天家里的各种难事苦事，怨天怨地怨社会，中间夹着我的命怎样这么苦，人活着有什么意思呢之类的句子……听着听着，自我的心境的确会一点一点的往下沉，像被拖到了那暗无天日的井底，要消化这些不良心情，自我爬上来，要费不少功夫。信任大家也有这样的经受吧。我觉得，其实不管看不看，说不说，真相和现实就在那里，是最残酷最不好看的东西，没有方法超然的情景下，仅有多一些能让人快乐，给人期望，进取向上的正能量，才能把现实踩在脚下，而不是扛在肩上，负重或者负痛的活着。

与负能量相反的就是正能量，没有接触《正能量》这本书前，我对正能量这个词理解很模糊，怎样才能获得正能量呢？《正能量》一书中经过许多的心理学试验让我信任，行为对思想心情有着很大的影响。通读一遍感觉颇有收获。这是一本世界级的心理励志书，理查德·怀斯曼深化浅出地为读者打开了一扇重新熟悉自我和他人的窗户，并结合多项实例，教给我们如何排解负面心情，激发自身的潜能，引爆自身内在的正能量。每个人身上都是带有能量的，而仅有健康、进取、乐观的人才带有正能量。当你陷身困惑、争吵或消极能量之中时，尝试解脱或转变破坏性的能量，当进取的能量被引爆时，你的人生也将会得到奇妙的大转变。

行为与心情是紧密相关的，想拥有真能量，就要先表现得像拥有正能量的人一样。我印象深刻的是，介绍的“表现”原理。简洁概括来说，你假如想成为一个欢快、心境好的人，你首先要笑起来，做出欢快的表情，当你这样“演”的时候，你就真的会变得欢快起来；假如你想变得苦痛和郁闷，你只要想那些令你哀思的事情，想你遭受的不公正对待，皱起眉头，耷拉下脸，“演”得像是你真正哀思一样，那你的心情立即就会低落下来。

最终，与大家共享本书封面的一句话：坚持正能量，人生不畏惧！

1000字正能量读书笔记篇3

《正能量》是一本旨在通过共享心理学、神经科学和经济学等领域的讨论成果，揭示乐观心情、乐观精神、感恩心态、行善行为等正能量元素对个人和社会的重要性的书籍。

在阅读这本书的过程中，我深深地感受到了正能量所带来的乐观影响。正能量不仅能够关心我们更好地应对生活中的挑战和困难，还能够提升我们的工作效率、增加我们的团队协作力量，甚至影响我们的身体健康。

在这本书中，引用了很多好玩的讨论和案例来说明正能量的作用。例如，一项讨论发觉，乐观主义者的寿命要比悲观主义者的寿命更长；另一项讨论发觉，感恩心态可以改善我们的睡眠质量，提高我们的幸福感。这些案例不仅令人信服，而且令人印象深刻。

然而，书中也提到了一些负面的现象。例如，在现代社会中，人们经常面临着巨大的压力和焦虑，这些负面心情可能会抑制我们的潜能，降低我们的生活质量。认为，正能量的传播和应用可以缓解这些负面心情，让我们更好地应对生活中的挑战。

总之，《正能量》这本书是一本特别有价值的读物，它不仅能够启发我们对乐观心情的关注，还能让我们更好地理解和应用正能量，让我们的生活更加充实和美妙。假如你还没有阅读这本书，我剧烈建议你去阅读一下。

《正能量》读书笔记为本网站原创作品，不得擅自转载！

1000字正能量读书笔记篇4

《正能量》是一本旨在通过共享心理学学问，引导人们乐观面对生活的书籍。这本书的主题是正能量，通过阅读这本书，我对正能量的概念和作用有了更深刻的理解。

正能量是一种乐观向上的能量，它能够激发人们的潜能，让人们更加自信、乐观地面对生活。在书中，列举了很多心理学试验，证明白正能量的乐观作用。例如，一个闻名的试验是“习得性乐观”，通过让参加者学习乐观的话语，他们的心情和行为都会变得更加乐观。

在书中，还共享了很多有用的方法，关心人们在生活中实践正能量。例如，他提到了“感恩”的重要性，鼓舞人们每天记录自己的感恩，并表达出来。此外，他还建议人们多参与社交活动，与他人共享欢乐和挫折，以增加人际关系的正能量。

书中的一些观点让我印象深刻。例如，认为人们应当学会放下过去的圆满，珍惜当下的幸福。这让我意识到，过去的事情无法转变，我们只能通过珍惜现在来制造美妙的将来。此外，还强调了“正面思索”的重要性，他认为乐观的思维方式能够带来更好的结果。

在书中，用很多生动、详细的案例来说明正能量的作用。例如，他叙述了一个由于面对困难时选择乐观思索而最终战胜癌症的女性的故事。这个故事让我深刻体会到，正能量的力气是无比强大的。

总之，《正能量》这本书让我意识到正能量的重要性，并关心我找到了在生活中实践正能量的方法。我建议大家在劳碌的生活中抽出时间来关注正能量，让它成为我们生活的重要组成部分。

1000字正能量读书笔记篇5

《正能量》这本书，是薛校长推举给我们老师的一本心理励志书。经过读这本书，我明白了如何排解负面心情，激发自身的潜能，引爆自身内在的正能量。每个人身上都带有能量的，而仅有健康、进取、乐观的人才带有正能量，我们都要争做一个健康、进取、乐观的人，相互传递正能量。

在那里，我想与大家共享我读这本书的所得所思。

正能量是给予在人身上的奇妙力气，它并不神奇，且能够由自我掌控。使用正能量并获得胜利的人不计其数，比如苏格拉底、亚里斯多德，比如比尔。盖茨、巴菲特、乔布斯等等。作为生活在这个世界的凡人，我们在观看这个世界的同时，却经常遗忘了自我的能量。其实，我们此刻生活的世界，是被正能量支配着。每一个人都具有能量场，人的一生就是一个耗能过程，假如不人为地加以调控，人的能量场就只会减弱而不会增加。所以，我们要被正能量支配。由于仅有这样，才能使自我代表光明与向上和一切完善的力气。所以，我们成长的过程就是发觉自我能量所在的过程，而胜利，就是充分挖掘自身能量的结果。也就是说，你拥有怎样的能量，就有怎样的命运。当你感觉很好时，你生命磁场的力气会制造出一面盾牌，没有任何负面能量能够穿透。所以，我们要了解自身的能量，并且学会引导这股能量。

从事教育工作以来，特别是来到其次试验中学以后，每一天都在与同学打交道，一张张小脸，一本本作业占据了我全部的工作时间。这样日复一日、紧急劳碌的工作，曾一度消退了我的工作活力，然而，当我停下工作，环顾四周，却发觉办公室的同事们都在不辞疲乏、悄悄无闻地工作。看着眼前的一切，内心也多了几分豁然和坚决。是他们正在用自我的行动，向我传递着踏实、勤奋的“正能量”。就是这个悄悄无闻、求实敬业的团体，培育出了我勤奋踏实的工作态度和坚韧沉静的

性格，也培育出了我对教育事业由衷的喜爱。中国有个成语叫“耳濡目染”，长期与这样一群品质优秀、作风正直的人为伴，我也必需会浑身布满正能量。

诚如《正能量》书中所述：生命中许多时候、许多事情，非不能也，乃不为也。一齐来吧，唤醒我们体内的“正能量”。

1000字正能量读书笔记篇6

《正能量》这本书由理查德·怀斯曼所著。资料深化浅出，浅显易懂，运用许多的试验原理来呈现所要表达的东西。所以在看的过程冲很简单消化，感受也颇深刻。

书中正能量指的是一切予人向上和期望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。正能量是给予在人身上的奇妙力气，但它并不神奇，且能够由自我把握。它是我们每个人都需要的。说简洁些，正能量在我的理解中，那就是一种性格，一种态度，一种进取的、乐观的、向上的生活态度。我们每个人的所做作为，所思所想都是受内心的支配。在不良心理状态下，我们消极、悲观、甚至仇恨等等，这些都会给我们带来无尽的苦痛，精神倍受煎熬的同时，所作所为也变得不理智。所以在我看来，一个人有没有本领，有没有才艺，有没有金钱，有没有漂亮的外表那些都不是最重要的，由于拥有那些或许能够欢快，但或许也不欢快。可是，没有健康的心理，一切都无从谈起。不管你拥有什么，你都像是生活在无尽的黑暗和苦痛中，并且是长期的。所以，正能量对人来说就变得尤为重要。或者是由于许多时候自我太悲观太消极而让生活变得更加不顺当，所以我更加明白正能量对自我的重要性。

书中认为不仅仅心情能够经过面部表情表达出来，面部表情的转变还能够转变心情。表现出一种表情，不仅仅能影响我们的心情，更能直接有力地影响我们的身体，催生不一样的能量。而仅有愉悦的、提振人心的心情，才能激发出正能量。既然如此，转变表情并不是一件难事，而表情的转变又能够转变我们的心情，那么，正能量的激发亦不是一件难事吧。其次，转变走路方式也能影响人的心情，心理试验证明，当人们流畅地运动时，他们会感到更欢快;而当人们做固定的直线运动时，他们会感到心情低落。除此之外，影响心情的方式还有许多。比如在本书中告知我们：尽情微笑，让脚步轻快起来，昂扬起头，欢快地说话、跳舞、谈笑、唱歌，做任何你喜爱的事情，这样正能量就能被驱动起来，将全部好的情境、人和大事带入你的生命中!假如你想要变得欢快，那就先得感觉完善，这样才能有吸引完善事物的本领。在书中例举的各种各样的试验，陈述的各种各样的观点，其实都是在告知如何增加正能量。坚持正能量，人生无所畏惧。

在告知我们如何提升正能量的同时，也告知哪些事会抑制我们的正能量，例如生气。但关于如何掌握生气找到正能量，消失了两个截然不一样的观点。弗洛伊德认为人们生气是由于他们压抑了自我的想法，所以应当要释放出来，他坚持疏导心情的治疗方式。而威廉·詹姆斯是却不一样意的。他认为，人们之所以会生气是由于他们表现得很生气，弗洛伊德疏导心情的治疗方法往往会使人变得更加生气。从所例举出的试验中看出，是倾向后者的。弗洛伊德的理论对于释放怒气的成效并不大。例如所例举的布希曼所作出的有关如何抑制怒气的试验证明，打沙袋使人变得更加生气，而静坐使人心境舒缓。并且也明确说出，很多帮忙人们掌握生气心情的课程教人经过表现得咄咄逼人而将心中的怒气释放，这是不对的，并且可能会使情景变得更糟。其实不管是其中哪一种方法，在实际生活中都有用到。关键是自我试试就会明白。实践是检验真理的唯一方法，当你真的试图摆脱糟糕的心情时。不妨试试，给自我一个微笑，或许，它真的能带来强大无比的正能量。

诚如《正能量》书中所述：生命中许多时候、许多事情，非不能也，乃不为也。胜利的定义不仅仅是财宝的多少、名声的大小，还在于心灵的愉悦程度。做自我喜爱或擅长的事情时，心灵会非常平和舒服，由于那是心灵之所系、能量之所在。在这个浮躁的社会，我们必需让自我静下来，以寻求内心的正能量。让我们以这样的心境进取的投身于工作和生活中，那么我们的生命旅途会感受到别样的风景和人生。

1000字正能量读书笔记篇7

《正能量》这本书，就像一面明镜，照亮了我心中的每一处阴暗。理查德·怀斯曼（RichardWiseman）以其深化的讨论和广泛的观看，展现了如何利用正能量概念，提高我们的生活质量，转变我们的思维模式，甚至转变我们的行为模式。

理查德·怀斯曼在书中具体阐述了正能量这个概念，它是一种乐观的、健康的、布满盼望的能量。与传统的消极心情或恐惊模式相比，正能量让我们看到可能性，增加我们的决心和信念。而消极心情和恐惊，往往会限制我们的行为和决策，让我们在面临困难时感到无力。

对于我个人来说，我深感正能量对于我个人的影响。过去，我经常在困难面前感到无力，无法掌握自己的心情。然而，《正能量》这本书让我看到了转变的可能。我开头尝试乐观思索，主动查找解决问题的方法，而不是躲避困难。我发觉，当我以正能量的方式看待问题时，我能够更好地应对挑战，提高我的生活质量。

书中的一些试验也给我留下了深刻的印象。例如，他通过让人们想象自己胜利地完成了某个任务，然后让他们实际去完成这个任务，结果发觉，那些想象过自己胜利的人表现得更好。这个试验证明，乐观的心态可以带来乐观的结果。

然而，《正能量》这本书也有其局限性。例如，它过于强调正能量的作用，忽视了负面的心情和想法在某些情境下的必要性。虽然正能量的确可以提高我们的生活质量，但我们也不能完全忽视负面心情的价值。我们需要找到一个平衡点，让我们的心情和想法既能激励我们前进，又能让我们保持糊涂的头脑和客观的分析。

总的来说，《正能量》是一本很好的书，它让我看到了乐观思索的力气。我信任，只要我们善用正能量，我们就能在生活中取得更大的胜利。

1000字正能量读书笔记篇8

一次逛书店，偶然看到畅销书的位置放置了一本《正能量》书籍，出于对现今对正能量一词的奇怪   和感动，顺手从书架上取下这本《正能量》翻了起来，随之被开头的一些试验和数据吸引住了，由于其它缘由没有在书店连续阅读，回到家后上网搜寻下载了这本书，通读一遍后感受良多。

《正能量》是一本心理励志书，为我们打开了一扇重新熟悉自我和他人的窗户，结合实际案例，教给我们如何去排解负面心情，激发自身内在的正能量，每个人身上都带有能量，而仅有进取、向上、乐观的人才带有正能量。当我们陷身困惑，争吵或者消极能量之中时，尝试解脱或者转变破坏性的能量，当进取的能量被引爆时，我们的人生或许将会得到一个奇妙的大转变。火柴虽小，但在漆黑的夜空中点亮，能尽显它的能量，同时它还能够将这股暖和的能量传递给蜡烛。一个态度进取，向上、乐观，布满信念、期望与信念的人，犹如布满正能量的火柴一般，能把好的正能量传递给别人，激发四周的正能量。

和谐的人际关系，能够给我们带来愉悦舒心的工作氛围。许多时候我们与他人之间的相互理解、相互包涵，坚持和善的品性，以豁达的胸怀对待四周的人和事，用理性、公正的标准来确定身边的是与非，是人与人之间相互保存的正能量

生命中许多时候、许多事情，不是我们做不到，而是我们无心去做。胜利的定义不仅仅是财宝的多少、名声的大小，还在于心灵的愉悦程度。做自我喜爱或自我擅长的事情时，心灵会非常平和舒服，由于那是心灵之所系、能量之所在。在这

个浮躁的社会，我们必需让自我静下来，以寻求内心的正能量。让我们以热忱的正能量心境进取地投身于工作、生活，在生命旅途中感受别样的风景和人生！

1000字正能量读书笔记篇9

正能量，是最近一年的流行词，走在大街小巷，看电视新闻，耳边总会时不时的拂过“正能量”这三个字。

我在没有看这本书是，一时兴起在搜寻页上输入了“正能量”三个字，想看看大家怎样看待“正能量”这三个字。网络上给出的篇幅最多的解释是：以真空能量为零，能量大于真空的物质为正，能量低于真空的物质为负。细细的读这本书，才明白正能量指的是一切予人向上和期望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。理查德？怀斯曼为我们打开了一扇重新熟悉自我和他人的窗户，并结合多项实例，教会我们如何激发自身的潜能，引爆内在的正能量。经过种.种试验和数据，他向我们阐释了宏大的“表现”原理，破除了我们过去秉持的“性格打算命运”“心情打算行为”等认知。运用“表现”原理激发出的正能量，能够使我们产生一个新的自我，让我们变得更加自信、布满活力、也更有平安感。

其实每个人身上都是带有能量的，而仅有健康、进取、乐观的人才带有正能量，和这样人交往能将正能量传递给你，让你觉得“活着是一件很值得、很舒适、很趣味的事情”。而人的意念力来自人类自身，来自于人体的能量场，削减不该有的欲望，坚持心态的平和，多做善事能增加这一能量场。人的意念越专一，这个能量场就越大。

不管你属于哪个社会阶层，也不管你从事何种工作，正能量都是你所渴望的。《正能量》不是枯燥的说教，生动案例和简洁的方法，让我们很快就能受益，比如说，一天不看电视，写一首诗，走不一样的路线去上班，这些方法会在转变自我养成良好习惯方面起到意想不到的作用。将这些细节坚持下去，说不定哪天就会突然发觉，我们不再是那个仅仅麻木重复自我旧行为模式的人，而是变成一个能够掌握自我的人生、对身边的环境作出反应的人。

应对拥堵和嘈杂的世界，种.种灰色心情拢聚，生活也好像暗无天日，正是由于我们自身拥有正能量，它的光线才会滋养生命，才能驱走凝重的云团，与幸福相逢。像歌中唱过的那样，假如每个人都学着关怀，便没有人哭泣；假如每个人都懂得去爱，便没有人哄骗；假如每个人都乐于共享并放下傲慢，我们便不再会与死亡作伴。

1000字正能量读书笔记篇10

此刻正能量这个词似乎很流行，常常在电视上或者在演讲中听到。我的理解，正能量实际上就是一种心态，一种对人对事对物所坚持的态度。正能量就是很进取、乐观、向上的态度;相反，负能量就是消极、悲观、埋怨、抵触等。我们督察干部，常年出差在外，与家人聚少离多，工作压力大、工作强度大，正能量，的确是我们内心所需要的一种能量，我期盼着这样一本书能为我解除内心的困惑，能够增长我的才智。

就是在这样一份期盼中，我开启扉页。理查德怀斯曼期望利用表现原理的力气去帮忙人们转变生活甚至转变世界，他连续了一贯的风格，经过描述心理学界许多的试验，用简便幽默的语言，深化浅出地向读者全面介绍威廉詹姆斯革齤命性理论。所谓詹姆斯革齤命性理论，即19世纪心理学家威廉詹姆斯提出的表现原理，它颠覆了传统的心情打算行为的因果关系，倒由于果，认为特定的行为打算了相应的心情。詹姆斯曾这样通俗的表述他的思想：假如你想拥有一种品质，那就表现得你像是拥有了这个品质一样。人们经过有意识的操纵自我的行为，获得某种进取的正能量的积聚，从而获得正面的心情。这样，掌握自我的心情变得如此简洁：假如你想变