健康教育知识讲座内容(通用12篇)

健康教育知识讲座内容（通用12篇）

健康教育知识讲座内容一、健康教育的教育目的健康教育的目的有以下几点：增强人们的健康，提高和维护健康，预防非正常死亡、疾病和残疾的发生，改善人际关系，增强人们的自我保健能力，使其破除迷信，摒弃陋，养成良好的卫生惯，倡导文明、健康、科学的生活方式，增强健康理念，从而理解、支持和倡导健康政策、健康环境。二、健康教育知识讲座内容（通用12篇）随着人们对健康的重视度越来越高，对于卫生健康知识培训的需求也越来越强。以下是健康教育知识讲座内容（通用12篇），供大家参考，希望能够帮助到大家。健康教育知识讲座内容1一、健康的含义是什么？健康指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。二、健康教育在创建卫生城市中的作用是：健康教育在创建卫生城市中的作用有以下几点：进行社会动员，发动群众广泛参与，形成创建卫生城市氛围；传播健康相关知识，提高市民健康素质；改变个体和群体不健康、不文明的行为，促进城市健康发展。三、常见的有害健康的行为和生活方式是：常见的有害健康的行为和生活方式有：吸烟、酗酒、不良饮食惯、缺乏体育锻炼、心胸狭窄等。四、有害健康的八种行为是：有害健康的八种行为包括：吸烟、饮酒过量、不恰当的服药、缺乏经常的体育锻炼，或突然运动量过大、热量过高或多盐饮食、饮食无节制、不接受科学合理的医疗保健、对社会压力产生适应不良的反应、破坏身体生物节奏的生活方式。五、吸烟对人体健康的危害是：吸烟对人体健康的危害有以下几点：烟草烟雾中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有害物质，可导致气管炎、肺癌、高血压、冠心病等多种疾病；吸烟污染空气；孕妇吸烟影响胎儿发育。六、发芽的土豆不能吃的原因是：发芽的土豆不能吃的原因是，土豆发芽后，能产生一种叫龙葵素的有毒物质，并主要积存在土豆的芽上和芽眼部，食后可引起食物中毒。七、四季豆能引起食物中毒的原因是：四季豆在未熟透时，含有一种叫皂素的有毒物质，如果食用可引起食物中毒。皂素遇高热后可破坏，因此，吃四季豆一定要烧熟煮透。八、少吃烟熏食品的原因是：少吃烟熏食品的原因是，烟熏食品含有致癌物，而且通过加工很难除去。因此，应少吃烟熏食品。九、怎样预防高血压？预防高血压的方法有以下几点：生活要有规律，避免过度用脑，做到劳逸结合；避免参加或观看竞争性激烈的运动；低盐饮食，节制饮食，限制体重，不吸烟，不酗酒；在医生指导下合理用药，每周测1—2次血压。十、预防糖尿病的方法包括科学合理的饮食、控制体重、多食蔬菜水果以增加维生素的摄入、少食糖或少吃甜食，以及经常锻炼和定期体检。十一、注意心脏保健的方法包括经常锻炼以增强心脏收缩力、不吸烟、低脂饮食、控制体重以预防动脉硬化和冠心病，以及保持心情愉快，充足睡眠，劳逸结合。十二、注意肺的保健的方法包括不吸烟、勤开窗、湿式打扫以保持室内空气新鲜、在厨房使用排油烟机、注意保暖以防止感冒和肺部感染，以及经常锻炼以增强呼吸功能和肺活量。十三、肝脏的功能包括分泌胆汁、加工利用从肠道吸收来的营养物质，以及对人体内的各种有害物质解毒后排出体外。十四、保护肝脏的方法包括不酗酒、不吃霉变食物、不滥用药物，以及积极预防病毒性肝炎。十五、注意胃的保健的方法包括定时定量进食，不暴饮暴食、不吸烟不酗酒、少吃腌制、熏制、油煎食物以预防胃癌，以及注意劳逸结合，保持心情乐观开朗，防止溃疡病。十六、保护肾脏的方法包括适当多喝开水、不憋尿，以及预防尿道感染以防发生肾炎。十七、心理健康表现为智力发育正常、有自知之明、有良好的人际关系，以及经常保持稳定、乐观的良好情绪。十八、保持情绪稳定、愉快的方法包括正确，热爱生活，对前途充满信心，善于忍让克制，待人宽厚，遇事不斤斤计较，以及能冷静对待欢乐与忧伤等突发事件。十九、正确处理人际关系的方法包括加强思想道德修养，保持心理平衡，培养尊重他人、真诚待人、乐于助人的良好个性，凡事相互谅解，能设身处地为对方着想，以及敢于坚持真理，维护正义。二十、注意用眼卫生的方法包括读书写字姿势要端正，保持“一尺一拳一寸”的距离，即眼睛离书本一尺，身体离桌沿一拳，手指离笔尖一寸，连续看书写字一小时左右要休息片刻，或向远处眺望一会，不要在光线太暗或直射阳光下看书、写字，不要躺着、走路或乘车时看书。二十一、看电视时应每次不要超过2小时，连续看电视1小时后，应起来活动5—10分钟，观看者应离电视屏幕2米以上，电视机安放高度应与观看者坐时的眼睛高度相一致。一、煤气中毒的急救处理方法：当发现煤气中毒者时，应立即打开窗户和门，将中毒者移到新鲜空气的地方。但是需要注意保暖。对于病情较轻的中毒者，可以让他喝热的糖茶水。对于病情较重的中毒者，如已经昏迷，则应立即送往医院进行救治。二、触电的急救处理方法：在触电事故中，首先要迅速切断电源。如果在野外，可以使用干燥的绝缘棒或竹竿来挑开电线。接下来，要立即检查触电者的呼吸和心跳情况，并进行人工呼吸和胸外心脏按摩。如果情况严重，应立即请医生抢救，或在不中断抢救的前提下，送往医院急救。三、骨折的急救处理方法：在发现骨折病人时，应立即停止活动，并将骨折部位简单固定。如果伤口出血，应使用绷带或清洁布条进行压迫包扎止血。如果出血量较大，则可以使用止血带进行止血，并记录时间，每小时放松0.5-1分钟，防止肢体缺血坏死。如果骨折端露在伤口外面，则不要将其送入伤口内，以免引起感染。对于高处摔下或背着地跌倒骨折的病人，不要使用软性担架，而应该几个人在一个水平位轻轻托直放在木板或门板上，平稳地送往医院。四、合理膳食的原则：中国居民膳食指南》提出了合理膳食的原则。首先，食物要多样化，以谷类为主。其次，要多吃蔬菜、水果和薯类。每天应该摄入适量的奶类、豆类或其制品。经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，而少吃肥肉和荤油。食量和体力活动要均衡，保持适宜体重。应该吃清淡少盐的膳食，如果饮酒应该限量。最后，应该吃清洁卫生不变质的食物。五、什么是有氧代谢运动？有氧代谢运动是在运动过程中，通过加快呼吸和心跳，以满足肢体肌肉对氧气需求的增加，在运动中氧的供需达到平衡状态。有氧代谢运动是一种轻中强度的运动，包括快步行走、慢跑、骑自行车、跳绳、跳健身舞、溜冰、打乒乓球、游泳、爬楼梯、登山等。每周应该进行3-5次这种强度的运动，每次坚持20-30分钟，并使运动中心率保持在（220-年龄）60%-80%的范围内。有氧代谢运动有益于降低血压、预防冠心病、增强体能与耐力，使人精力充沛、延缓衰老、延年益寿。社会环境、自然环境、生物环境、遗传因素、心理因素和行为因素都与健康密切相关。社会环境因素包括政治制度、社会稳定状况、经济状况、医疗卫生服务、食品和饮水供应、社区服务、人际关系、文化风俗等等。自然环境包括气候情况、地理条件、水质和土壤情况、磁场与射线等等。遗传因素和心理因素也会对健康产生影响。行为因素是影响健康的主要因素之一，不健康的生活方式会直接或间接地危害健康。科学研究表明，人类所患疾病中有45％与生活方式有关，而死亡的因素中有60％与生活方式有关。在美国，不健康生活方式占总死因中的48.9％，在我国占37.3％。这说明人类的行为因素对自身健康的影响极大。一个人的生活方式早期受家庭的影响较多，如饮食惯、卫生惯、起居惯等。但随着年龄的增加，也会受周围环境的影响而逐渐调整自己的行为。如是否讲究卫生、是否喜欢运动、是否喜欢与人交流、是否吸烟饮酒等等。这些行为惯也就是生活方式将对他们的健康产生长期影响。1992年，XXX提出了健康生活方式“四大基石”——合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。如果能做到这一点，全球人口的期望寿命可以延长10年以上。1、要合理饮食，保证营养全面均衡。饭量应该控制在八分饱左右，主食可以选择细粮和杂粮的搭配，减少动物性脂肪和甜食的摄入。多吃新鲜的蔬菜、水果、豆制品和牛奶，限制盐的用量，每人每天摄入盐的不超过6克。2、要适量运动，运动贵在坚持，重在适度。运动项目应因人而异，每周可做轻中度运动5次，每次半小时左右。中青年可以打球、长跑，中老年可以快步行走、慢跑、骑自行车。适量运动是预防和消除疲劳、保证健康长寿的一个重要因素。3、要戒烟限酒。吸烟和酗酒是健康的大敌。吸烟是导致高血压、冠心病、肺癌、支气管炎、肺气肿等多种疾病的重要危害因素。任何年龄的人都可以戒烟获得健康上的真正收益。要少饮酒，不喝高度烈性酒，经常或过量酒会影响健康。4、要保持心理平衡，这是最重要的。保持心理平衡要做到以下几点：助人为乐、知足常乐、自得其乐；正确对待自己、正确对待他人、正确对待社会；尽心尽力奉献社会，又要尽情品味美好人生；在事业上有进取心，生活中有平常心；精益求精于本职工作，同时也要有多姿多彩的业余生活。健康教育是以传播、教育、干预为手段，以帮助个体和群体改变不健康行为和建立健康行为为目标，以促进健康为目的所进行的活动及其过程。自20世纪80年代早期开始，健康教育已经为许多人所熟悉。健康教育旨在通过有计划、有组织、有系统的教育活动，促使人们自愿采用有利于健康的行为，降低发病率、伤残率和死亡率，提高生命和生活质量。其核心是改变人们的行为与生活方式以及影响行为与生活方式改变的环境条件。健康教育不仅限于广播电视、宣传画、标语等，更强调健康教育者和接受教育者之间的相互合作，共同达到健康的目的。健康教育的目的是使教育对象知识、观念、行为改变的统一，其中知识是基础，信念是动力，行为是目标。其目标是消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康和提高生活质量。健康促进是促使人们提高、维护和改善自身健康的过程。其基本内涵包括个人行为改变和政府行为（社会环境）改变两个方面。在国家实践经验和文化背景的基础上，我们将健康促进定义为：充分利用行政手段，广泛动员和协调个人、家庭、社区及社会各相关部门履行各自对健康的责任，共同维护和促进健康的一种社会行为。健康促进以健康教育为基础，但更侧重于社会性，着重于发挥社会功能。健康促进具有以下功能：促进制定有利于健康的公共政策，创造支持性环境，促进社会动员，加强社区行动，开展健康教育，发展个人技能。通过提供健康信息、开展认知教育和保健技能培训，帮助人们树立健康观念和提高作出健康行为选择的能力，如帮助孕妇获得孕产期保健知识，促进母婴安全。促进卫生服务的调整方向，建立健康促进和社区卫生服务体系，通过多部门合作和社区参与，优化卫生服务项目，并将重点放在最需要的地区和人群上。健康教育、健康促进和卫生宣传具有重要区别。卫生宣传是健康教育的重要手段，而健康教育则是卫生宣传的深化和拓展，扩大了其功能和范围。健康教育必须以健康促进战略为指导，通过改变个体和群体的认知水平和采纳有益于健康的行为能力，借助健康促进中的政策、资源和环境等支持，最终促进人们的行为和生活方式的改变。健康促进需要健康教育和卫生宣传的推动和落实，通过传播和教育活动，促进各部门对健康教育的关注和参与，促进政策制定者和社会领导群体的观念和行为改变，实现对健康相关事业和活动的支持。本次健康教育知识讲座的目标是：喜欢健康活动，体验运动带来的乐趣；能够利用运动器械进行全身运动，初步了解上、下肢运动的概念；研究用表格设计一周的晨间锻炼计划表。为了达到这些目标，我们准备了晨间运动计划表、运动器械、水彩笔和黑板。在讲座中，我们首先出示各种运动器械，引发幼儿的兴趣，让他们自由选择自己喜欢的运动器械进行运动。然后，我们组织幼儿讨论，让他们分享运动后的身体感受和使用运动器械锻炼身体的部位。接着，我们帮助幼儿初步了解上、下肢运动和全身运动的概念，将运动方式进行分类，并引导幼儿对运动器械进行分类。最后，我们一起分析幼儿的晨间锻炼计划表，让他们研究如何设计一周的锻炼计划表。教师出示计划表的范图，并引导幼儿观察，随后引导幼儿讨论计划表中的上肢运动、下肢运动和上下肢运动。接着，教师引导幼儿设计自己的“晨间锻炼计划”，并巡回指导。最后，幼儿介绍自己的锻炼计划，并说明理由。在活动延伸中，幼儿将按照自己的计划进行日常运动锻炼。在健康教育知识讲座中，教师通过念谜语引导幼儿猜测人体的哪个器官是左一孔、右一孔，随后介绍了鼻子的作用，并进行了闻气味和呼吸小实验。接着，教师讲解了鼻子出血的急救方法，并引导幼儿讨论如何保护鼻子。在讨论中，教师强调了正确擦鼻涕的方法、不挖鼻孔、注意自我保护、不往鼻子里塞东西、多吃蔬菜和加强锻炼等方法。通过这些活动，幼儿能够学会自我保护的意识和方法，遇到问题时也能够不慌乱和害怕。针对幼儿易出血的问题，我们设计了“当鼻子出血了”的健康教学活动。目的是让幼儿学会如何保护鼻子，当遇到鼻子出血时，不要慌乱害怕，而是能够用正确的方法自救或帮助他人。通过形象的语言和生动的课件，让幼儿了解抠鼻孔或鼻子强烈碰撞会导致鼻子出血的原因。趣味的小实验可以让幼儿在简单有趣的环境中获得知识，了解鼻子的作用。还可以邀请受伤的孩子分享自己的感受，让孩子们听到同伴的痛苦经历，自然就会明白不要随意让鼻子受伤。整个活动让幼儿非常感兴趣，学到了很多知识。健康教育知识讲座内容6教学目标：让学生了解冬季锻炼的好处，培养学生不怕寒冷、不怕疲劳的精神，教育学生坚持参加冬季锻炼，养成良好的锻炼惯。教学准备：长绳、短绳、体操棒、球类和投影片。学生准备：毽子、橡皮筋、乒乓球、沙包。教学时间：两课时。教学过程：第一课时导入新课：介绍冬季的气候和小动物的生活情况。通过表演让学生感受到寒冷的气息，然后让学生分组讨论如何让人暖和起来。研究新课：让学生认识到冬季锻炼的好处，通过图片和讨论让学生了解在寒风中锻炼的必要性。教师介绍各种锻炼方式，如踢毽子、跳绳、跑步、踢球等等。让学生明白锻炼可以使身体暖和，更重要的是可以增强身体的免疫力和抵御寒风的能力。健康教育知识讲座内容7活动目标：通过跨越障碍物的方式锻炼幼儿的腿部肌肉，培养幼儿与同伴友好玩耍的能力。活动准备：童谣《驯鹿，出发》、废纸箱剪成的纸板、彩纸、青草。活动过程：导入：教师和幼儿扮演小花鹿和饲养员，四处奔跑。通过儿歌活动身体和腿部肌肉。研究新技能：教师介绍如何用助跑跨越障碍物，让幼儿练这个技能。通过设置不同大小的障碍物，让幼儿练跨越，同时可以培养幼儿与同伴友好玩耍的能力。通过这些活动，幼儿们可以锻炼身体，增强免疫力，同时也能够培养出不怕困难和与人友好相处的品质。练身体的好处是显而易见的，孩子们需要锻炼身体来保持健康。在这个活动中，每个孩子都拿了一条30厘米宽的小沟，自由选择场地摆放，并尝试跳过小沟的方法。教师巡视指导，提醒孩子注意互不碰撞。观察孩子的动作，有些孩子用单脚或立定跳远的方式跳过小沟，有些孩子用助跑跨跳的方式跳过小沟，还有一些孩子不知道如何跳过小沟。接着，教师进行个别指导，让孩子们尝试用助跑跨跳的方式跳过小沟，教师重点辅导本事弱的孩子。接下来，教师出示宽窄不一样的小河（40－60厘米），引导孩子自由选择跳。孩子们既可以选择原先的小沟跳，也可以选择小河跳。教师深入到小组内指导，也可请个别孩子再来示范小组合作跳的方式。最后，教师变化游戏情景，提高活动兴趣，调节活动量，让孩子们沿着教师指定的方向搭一条长长的小沟和一条长长的小河。在健康教育知识讲座中，教师的目标是帮助孩子们了解各种食物的营养价值。通过情景创设和故事，让孩子们了解健康饮食的重要性，并构成健康饮食的惯。教师的重点是让孩子们了解身体需要多种营养，不挑食才健康。难点是让孩子们了解各种食物的营养价值。为此，教师准备了相关课件、手偶和幼儿课前准备的食物贴，以帮助孩子们更好地理解。最后，教师提示孩子们，健康饮食是保持身体健康的关键。1.准备手偶"壮壮"和"XXX"2.准备日常生活视频片段3.准备互动墙面"我们爱吃的食物"大表4.准备介绍各种食物的营养成分的资料5.准备记录幼儿饮食情况的表格6.准备颁奖会的奖品和准备讲座的PPT三、教学过程1.组织教学：先播放音乐律动《坐姿歌》2.导入新课：介绍手偶"壮壮"和"XXX"，引出他们之间的小故事。通过故事，引导幼儿认识到吃各种食物对身体健康的重要性。3.播放日常生活视频片段，引导幼儿讨论小朋友只吃零食不吃饭的行为是否正确，教育幼儿不能把零食作为主食，要吃各种食物。4.教师组织幼儿交流最喜欢吃的食物，并将最喜欢吃的食物粘贴在互动墙面上。通过讨论，引导幼儿认识到爱吃的东西不能吃太多，也要注意少吃一些不健康的食物。5.教师向幼儿介绍各种食物的营养成分，让幼儿明白不同食物有不同的营养成分，吃不同的食物才能获得更多的营养，从而更加健康。6.延伸活动：让家长记录幼儿饮食情况，并举行"不挑食的好孩子"颁奖会，鼓励幼儿养成不挑食的好惯。同时，开展健康教育知识讲座，帮助幼儿了解兴趣是研究的动力，引导幼儿在研究、生活中培养广泛的兴趣。四、教学反思通过本节课的教学，幼儿们了解到吃各种食物对身体健康的重要性，也明白了爱吃的东西不能吃太多，要注意少吃一些不健康的食物。同时，通过延伸活动，家长也能够参与到幼儿的饮食管理中，共同培养幼儿的健康惯。另外，在健康教育知识讲座中，幼儿们也了解到兴趣是研究的动力，这将有助于他们在未来的研究和生活中更加积极主动。教学过程：1、导入教师播放XXX时候的故事配乐录音，让学生听故事。2、学礼貌理教师提问，引导学生回答XXX为什么喜欢提出问题，强调好奇心是研究的动力。然后让学生自己阅读课文，分享自己的想法。3、活动明理1）分组讨论自己的兴趣爱好，并选出代表向全班汇报。2）教师出示字谜，让学生猜答案，猜中的学生获得智慧星。3）教师在黑板上贴出扇形的填字游戏和苹果图案，让学生找到自己的座位。4）教师出示口算题，让学生进行小擂台比赛，颁发证书给擂主。5）让学生填写表格，记录自己最喜欢的课程和为什么喜欢，并想办法让自己对不喜欢的课程感兴趣。4、总结全课教师询问学生对这节课的喜爱程度，并鼓励学生回家向家长了解他们的研究兴趣，并一起寻找培养研究兴趣的好方法。健康教育知识讲座内容：活动目标：1.研究利用身体不同部位移动身体，提高身体平衡性和身体动作表现力。2.探索新的动作，从不同角度思考，独立或合作设计完成动作要求，发展幼儿创新技能。3.让幼儿体验游戏乐趣，培养合作互助的精神。活动准备：音乐磁带、数字卡装扮的数字园、固定1、4米高的绳索、场地上分放山坡、小河、雷区、电网的标志图。活动过程：一、准备活动1.指导幼儿进行基本动作训练，如走、跑、跳、蹲、扭动身体、钻、爬等。二、游戏环节1.在场地上布置山坡、小河、雷区、电网的标志图，让幼儿进行穿越、攀爬等活动。2.让幼儿进行数字卡配对游戏，提高数字认知能力。3.引导幼儿进行合作游戏，如拉绳子、接力赛等，培养合作互助的精神。4.让幼儿进行自由创作，设计自己的动作，发展创新技能。三、总结活动教师引导幼儿总结活动，分享自己的收获和体验。同时，鼓励幼儿在日常生活中积极运动，保持健康的身体。情景导入：幼儿们疲惫的脚休息了一下，坐在教师旁边。提出问题：教师询问幼儿们刚才用身体的哪些部位做了运动，例如走路、跑步、弯曲腿、屈膝、握手、弯腰、扭动臀部等。师生共同总结：身体真是灵活，脚可以走路，腰可以弯曲，手可以握紧……探索活动：教师提出问题：是否可以用身体的其他部位代替脚来移动身体？教师鼓励幼儿们自由选择同伴合作并独立尝试。教师还请一些幼儿示范一些代表性的脚不沾地移动身体的动作，并让全体幼儿一起练，享受合作研究的乐趣。例如手膝着地挪动、手膝爬、同伴扶助倒立走等。游戏：奇妙的数字园教师向幼儿们介绍一个充满各种数字、水果、动物和可爱的数字娃娃的奇妙园子，并询问幼儿们用什么方法可以到达这个园子。幼儿们讨论并提出了许多方法，例如上山乘揽车（坐后撑）、下山滑滑梯（横躺滚）、过河海豚游（鱼跃式）、经过地雷区翻个跟头向前走、经过电网细心触电（匍匐前进）。教师与一些动作发展较慢的幼儿合作，协助他们到达目的地。放松活动：教师鼓励幼儿们用身体动作表现数字，并讨论他们能用身体做什么其他有趣的动作，例如各种动植物和人物的模仿动作。最后，教师总结说，