步拳 公开课教学设计

水平二（五年级）五步拳教学设计指导思想坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长；通过五步拳的教学激发武术运动兴趣；培养学生终身体育的意识；以学生发展为中心，重视学生的主体地位。力求做到人人参与体育运动，人人体验成功的乐趣。学情分析本课教学对象为五年级的学生。他们属于人体发育的少年时期，总的来说，身体发育处于增长率高峰阶段，多进行武术练习有助于促进身体的发育。小学的学生有一定的体育知识基础，但单纯地武术教学有点枯燥，因此添加游戏项目增加学生的学习兴趣和运动量。三、教材分析武术作为一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。它动作简单明快、刚柔相济、张弛有致、造型优美、有较强的健身性和观赏性。通过本次课学习能够全面发展学生的协调性、灵敏性，促进人体身体素质的全面发展，使参与者身心直接受益。重点：动作正确到位难点：动作路线清晰，动作连贯教学目标1、认知与技能目标：通过本课学习，激发学生对武术的兴趣爱好；体会手型与步法的协调配合，75%以上的同学基本掌握五步拳（1—3）式的动作名称和要领。2、体能与健康目标：发展学生的协调性，灵敏性和力量等方面的素质；增进身心健康。3、情感目标：克服武术练习中怕苦、怕累的思想，培养在学习中自主学习、乐于合作的精神。五、教学策略1、教法：①讲解示范法：通过观看视频及教师的展示，激发学生学习的兴趣；并让学生建立起正确的动作表象。②分解与完整练习法：先分解动作，让学生更容易掌握动作，建立信心。再完整练习，体验成功的乐趣。③纠正错误法：通过纠正获得正确动作，提高学习的信心。=4\*GB3④评价法：通过教师拍摄的动作视频或照片，同学之间进行对比、分析或评价。2、学法：①小组练习法：通过观看视频教学，学生小组进行边看边练，边练边看。②展示法：通过展示有利于学生进行创造性的学习，让学生真正成为课堂的主体。③游戏法：让学生在快乐的氛围下活动身体。六、教学过程（一）开始热身部分（10分钟）：通过小游戏—同号追及武术操基本功，让学生更快的达到热身的效果，摆脱了以往跑枯燥的慢热身，激发学生的学习兴趣。（二）学习提高部分（26分钟）首先进行基本步型的复习，为后面的学习奠定良好的基础。接着通过观看视频及教师的展示，并让学生建立起正确的动作表象，激发学生学习的兴趣。让学生分小组进行自主练习，通过观看视频边看边练，边练边看。教师带领学生进行分解模仿练习并讲解重难点，让学生更好的掌握本节课所学的动作要领。组织学生分组练习最后展示，教师巡视纠正并进行拍摄。通过拍摄视频的回放，让学生进行对比评价。（三）恢复整理部分（4分钟）在音乐的伴奏下跟着老师做简易的太极放松操，最后教师总结学生自评互评。七、教学效果预计预计本节课学生的运动强度中等，练习密度为35%-40%，最高心率125次/分左右，平均心率为100次/分左右。八、场地器材篮球场一块，摄像机一台五步拳教案教师：苏丽美班级：五年级人数：40人课次：第2次时间：40分钟教学内容复习武术基本步型学习五步拳（1—3）式重点：动作正确到位难点：动作路线清晰，动作连贯教学目标认知与技能目标：通过本课学习，激发学生对武术的兴趣爱好；体会手型与步法的协调配合，使75%以上的同学基本掌握五步拳（1—3）式的动作名称和要领。体能与健康目标：发展学生的协调性，灵敏性等方面的素质；增进身心健康。情感目标：克服武术练习中怕苦、怕累的思想，培养在学习中自主学习、乐于合作的精神。课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数时间开始热身部分10分钟一、课堂常规小游戏—同号追方法：将学生分为4组，男女各分两组，各组成四路纵队站在指定位置上，各组1—3报数，教师喊号，喊到的同学开始跑向安全线后，被同号追到者，做蹲起5次。规则：1、双脚踏入安全线才算安全2、追赶过程中不能推拉一、教学活动1．体委集合整队，师生问好，报告人数。2．教师宣布课的内容、目标，做好学习动员，激发兴趣，调动积极性。3．安排见习生。二、组织措施××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○▲图（1）三、要求：①集合快、静、齐。②认真听讲，精神饱满。教学活动教师讲解比赛方法及规则组织学生进行游戏二、组织措施××××××××××○○○○○○○○○○图(2)1分钟5分钟三、武术操（都由并步抱拳开始）第一节手型变换第一个八拍1-2拍：两拳从腰间向前猛力冲出，高与肩平，拳心向下，目视前方。3-4拍：双手变掌，经体侧向上画弧至头上方时抖腕亮掌。5-6拍：双掌变勾，从体侧向下画弧与与肩平抖腕变勾。7-8拍：并步抱拳，两脚成并立，脚尖、脚跟靠拢；双手抱拳于腰际，拳心向上，头部迅速向左摆。第二八拍、第三八拍、第四八拍同第一八拍第二节击掌伏腰1-2拍：两脚开立与肩同宽，两手经体侧向上画弧至头上方击掌3-4拍：击掌后手指交叉向下伏腰5-6拍同3-4拍一样7-8拍：并步抱拳第二八拍、第三八拍、第四八拍同第一八拍第三节摆掌勾手1-2拍：身体左转45度左手成勾右手成掌于肩平3-4拍：方向相反5-6拍同1-2拍7-8拍同3-4拍第二八拍、第三八拍、第四八拍同第一八拍第四节分掌正踢1-2拍：两手变掌向胸前交叉至于头上向下画弧，与肩同宽。3-4拍：两掌保持1-2拍姿势，左脚向前一步，右脚勾脚尖向上正踢。5-6拍：收手时两手先从头上画弧在胸前交叉同时收右脚。7-8拍：并步抱拳第二八拍、第三八拍、第四八拍同第一八拍第五节推掌冲拳1-2拍：两拳从腰间向前猛力冲出，高与肩平，拳心向下，目视前方同时两脚开立与肩同宽。3-4拍：还原成准备姿势（并步抱拳）5-6拍：双拳变掌从腰间向左右推掌与肩同宽。7-8拍：还原成准备姿势第二八拍、第三八拍、第四八拍同第一八拍三、要求：①学生注意力集中听号数②积极参与，并遵守游戏规则③注意安全教学活动1、教师喊口令并做示范2、学生在老师的带领下操练武术操二、组织措施××××××××××××○○○○○○○○○○○○▲图（3）三、要求：动作准确，眼随手动要求：同时准确有力要求：击掌要齐，不能屈腿要求：掌：掌心开展、竖指勾：五指紧撮、屈腕要求：勾脚尖不屈腿弯腰要求：同时整齐有力4×8拍4×8拍4×8拍4×8拍4×8拍4分钟学习提高部分26分钟一、复习基本步型1）弓步：挺胸，立腰，前腿弓，后退绷2）马步：头正，挺胸，立腰，扣足3）仆步：挺胸，立腰开髋，全脚掌着地。4）虚步：挺胸、立腰、虚实分明5）歇步：挺胸、立腰、两腿贴紧二、五步拳（1-3）式（1）预备姿势：并步抱拳动作要领：身体成立正姿势，两手握拳抱于腰间，头转向左边。（2）搂手弓步冲拳动作要领：左脚向左迈出一步成弓步，同时左手向左平搂后抱于腰间，右拳前冲成平拳。目视前方。重点：蹬地转髋难点：眼随手动（3）弹腿冲拳动作要领：重心前移至左腿支撑，右拳先屈膝提起再向前弹踢。同时左拳前冲成平拳，右拳收抱腰间，目视前方。重点：送肩、弹踢难点：眼随手动（4）马步架打 动作要领：右脚内扣落地，身体左转九十度，两腿屈膝下蹲成马步。同时左拳变掌，屈臂上架，右拳向右侧冲成平拳，头右转，眼看右侧方。重点：右臂与地面平行并与身体在同一平面难点：身体重心平稳一、教学活动1、学生在教师的带领下复习武术基本步型2、教师纠正错误3、学生认真练习二、组织措施如图（3）三、要求：精神饱满，态度认真一、教学活动1、观看五步拳视频，教师演示全套的五步拳，激起学生学习的欲望。2、学生分小组进行自主练习，通过观看视频边看边练，边练边看。3、教师慢动作讲解示范五步拳（1-3）式的动作4、学生按指定队形认真听讲并观看示范如图（4）5、教师带领学生进行分解模仿练习并讲解重难点6、学生在教师的带领下一起完整练习7、组织学生分组练习，教师巡视纠正,并进行拍摄或拍照。8、进行视频回放让学生进行对比评价。二、组织措施××××××××××××○○○○○○○○○○○○▲图（4）××××××××××图（5）三、要求专心看、听、想认真练习，动作正确到位连贯互帮互学225分钟17分钟5分钟恢复整理部分4分钟一、太极放松操在音乐的伴奏下跟着老师做简易的太极放松操二、课堂小结三、收拾器材四、师生再见教学活动教师边讲解边示范学生模仿练习教师带领学生一起进行太极放松操二、组织措施××××××××××××○○○○○○○○○○○○▲三、要求：全身协调，调节呼吸节奏，身心放松1、老师进行教学评价2、小结本课学习情况，表扬鼓励学生3、学生自我评价4分钟场地器材篮球场一块，摄像机一台预计运动负荷预计本节课学生的运动强度中等，练习密度为35%-40%