室内加湿好过冬

精品文档-下载后可编辑室内加湿好过冬传统而有效的加湿法

加湿的方法有很多，对于普通家庭来说，最常用的是“水盆法”：睡觉前直接在卧室放一盆清水，利用水分的蒸发增加室内的湿度。早上起来时，你会发现盆里的水少了很多。

还有人习惯尝试较为传统的“湿毛巾法”：就是在暖气上放一条湿毛巾，利用暖气的热度把毛巾中的水分蒸发到空气中，给室内加湿。

不过，室内加湿也是有讲究的。首先，加湿要适度。大家都知道干燥很难受，当室内空气湿度低于20%，室内的可吸入颗粒物增多，容易使人患上感冒。但若空气湿度高于65%，空气湿度太高，人就会感到胸闷、呼吸困难，呼吸系统和黏膜产生不适，导致免疫力下降，尤其对老年人和孩子不利，容易诱发流感、哮喘、支气管炎等病症，所以湿度不是越高越好。一般湿度为40%至60%时，人体感觉最舒适，病菌也较难传播。

其次，有些病人居住的房间，并不适合加湿。由于潮湿的空气会加重关节炎、糖尿病患者的病情，所以这类病人最好不要盲目加湿，或者遵从医嘱。

使用加湿器的禁忌

当然，加湿器也是一个不错的选择。单位放一个，家里放一个，现在连医院等一些公共场所也在用加湿器。但使用加湿器还有一些需要注意的事项，否则非但不能加湿，反而会增加某些疾病的发病率。

1.预防“加湿性肺炎”

加湿器在使用期间如果没有得到定期清理，所产生的霉菌等微生物将随着气雾进入空气，再进入人的呼吸道中，容易患“加湿性肺炎”。因此加湿器应该每天换水，而且最好一周清洗一次，以防止水中的微生物散布到空气中。

2.不能直接用自来水

因为自来水中含有多种矿物质，所含的氯原子和微生物有可能随水雾吹入空气中造成污染，所含的水碱也会影响加湿器本身的使用寿命。所以最好使用纯净水或者蒸馏水。

3.不要盲目添加醋或杀菌剂

如今，很多人都喜欢往加湿器里加醋，认为这样做可以预防感冒。可这样的方法是非常不可取的。醋确实有杀菌的作用，但必须加热后挥发出来才能达到杀菌的效果。如果添加在加湿器里，造成屋内空气污浊。室内空气不流通，人体呼吸不畅，就会出现恶心、四肢发麻等症状，反而容易引起感冒。

至于添加杀菌剂，则可能引发肺病。据报道，韩国有多人因罹患不明原因肺病死亡。调查发现，多例肺受损患者近三四年来每年平均使用加湿器4个月左右，每次加水时都会添加杀菌剂。虽然目前杀菌剂与肺受损之间的因果关系尚未得到完全证实，但韩国保健部门已劝告停止销售和使用加湿器杀菌剂。

另类加湿法

除了传统的加湿方法之外，这里再向您介绍几种特殊的加湿法。它们也是很有效的呢。

1.拖地法：每天多擦几次地，地板干净，增加了湿度，还锻炼了身体，一举三得。

2.果皮加湿法：冬天干燥，人们都爱吃些水果补充水分和营养。在吃水果的同时，果皮也不要轻易扔掉。像橘子、橙子、柚子的皮水分含量较大，把它们放在暖气上，经加热不仅可以为室内加湿，还会散发出清香好闻的水果香味，也有杀菌净化空气的作用。

3.换气加湿法：隔一段时间开窗通风让室外的新鲜空气进入，为室内加湿。

4.养鱼法：在室内摆放一个大鱼缸，一边可观赏到漂亮的鱼儿，一边又可以起到给室内加湿的作用。尤其是养热带观赏鱼，在冬季这种鱼需要