缓解面试前紧张的方法

第第页缓解面试前紧张的方法（最新版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的实用范文，如演讲范文、工作总结、文秘知识、条据书信、行政公文、活动报告、党团范文、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Downloadtips:Thisdocumentiscarefullycompiledbythisshop.Ihopethatafterdownloadingit,itcanhelpyousolvepracticalproblems.Thedocumentcanbecustomizedandmodifiedafterdownloading,pleaseadjustanduseitaccordingtoactualneeds,thankyou!Inaddition,thisshopprovidesyouwithvarioustypesofpracticalsampleessays,suchasspeechsampleessays,worksummary,secretarialknowledge,articleletters,administrativeofficialdocuments,activityreports,partygrouptemplateessays,othersampleessays,etc.Iwanttounderstandtheformatandwritingofdifferentsampleessaysstaytuned!正文内容面试前焦虑紧张是很多面试者都会遇到的很普遍的现象，但是太多的焦虑往往会导致面试表现不佳或者不理想，从而可能与心仪的工作失之交臂，如何在面试官面前hold住自己的紧张，表现出自信呢这里本店铺分享一些技巧给你。

缓解面试前紧张的方法

方法/步骤

提前做好充分的准备。在面试前，建议首先搜集一些该公司以往的面试问题和常问问题，也可以找一个同学或者朋友，进行模拟的面试，想好自己要回答的问题的答案，所谓知己知彼百战不殆，充分的准备会给你带来自信，显得底气十足。

深呼吸。深呼吸是解决焦虑紧张的一种有效方法，这个时候建议不要想任何事情，单纯的调节气息，气息顺畅了，紧张的内心也就跟着会有所缓和。

如果还没进入公司，可以提前在外面做做简单的运动。慢走一会儿，看看周围的风景，舒张舒张经络，做点简单的运动，不要运动剧烈，这样更容易心跳加速。

自我暗示。暗示自己，不要重视结果，暗示自己焦虑根本解决不了问题而且可能会带来更坏的结果，大不了就去别的公司，越是紧张越容易出问题，越是看的轻越容易放松，努力过了结果并不重要。

变得主动。在面试过程中，可以变被动为主动，这样更有利于自己的发挥，把面试官问的问题引