“跌倒了爬起来”心理健康教育主题班会教案及反思

教案系列“跌倒了，爬起来”心理健康教育主题班会教案及反思[教学目标]：

1、使同学熟悉到逆境是人生的必定，应坦然面对；

2、引导同学准确熟悉挫折的价值，调整应付挫折的心态。

[教学重点]：

学会面对挫折。

[教学难点]：

学会用乐观的、向上的态度对待挫折。

[教学预备]：

教学课件、故事磁带、每人一张纸卡、

[课时支配]

1课时

[教学内容及步骤]：

一、引出课题。

同学们，你们走路时曾跌到过吗？跌倒的味道是什么样的？

在生活中，人人都希望走一条平坦的道路，但人生不行能是一帆风顺的，又胜利，也有失败。也就是说，在学习和生活中，我们随时都可能遇到各种困难与挫折，这时，你是被挫折吓倒，一蹶不振；还是英勇地走向胜利呢？

对，我们应在哪里跌倒，就在哪里爬起来。

二、新授课：

1、引出故事。

挫折对于不同的人有着不同的意义。法国大作家巴尔扎克曾说过：“苦难对甜菜是一块垫脚石，对能干的人是一笔财宝，对弱者是万丈深渊。”

出示两则故事：

“保尔的故事”

《钢铁是怎样炼成的》这篇小说中这样一段描述：保尔一次对伴侣说：“人应当支配习惯，而不是习惯支配人。”当时就有人潮笑他爱说美丽话，举例说保尔明知抽烟不好，但还是戒不掉。保尔听了当即把口中的烟卷拿了下来说：“从今日起，我决不再抽烟。”保尔说到做到，从今，戒掉了几乎在孩童时代就养成的抽烟习惯。

“马加爵的故事”

信任大家从保尔的故事中可以看出他就是这样一个意志坚韧的硬汉子。其实，无论是保尔还是马加爵，两人的事例都给我们提出了同一个问题：假如遇到困难与挫折，应当怎样做？

2、争论做法。

“如何面对挫折”(参考)

（1）了解自我，接纳自我。

（2）正视现实，适应环境。

（3）接受他人，善与人处。

（4）想一想。经受挫折，换个角度讲，是对人的意志、决心和士气的熬炼，是对人综合实力的检验。失败乃胜利之母，楚汉之争，刘邦屡败屡战，百折不挠，最终在垓下一战，十面潜伏，将项羽战胜。人是经过千锤百炼才成熟起来的，重要的是吸取教训，不犯或少犯重复性的错误。

（5）比一比。与同乡、同学、好友相比，虽说比上不足，但可能比下有余。准时调整心态，不因小败而失信念，不因小挫而失锐气。要找出自己的优势和特长，想想是否都得到充分的发挥了；找找别人的特长，以取长补短。人生的转折点往往始于失败，失败会使人猛醒、冷静、理智和振作，使生命之帆重新扬起。

（6）放一放。假如不是急事大事，干脆放下不去管它，过几天再说，或许会有更糊涂的熟悉、更合理的筹备。重要的是把握好眼前的时间，莫让它白白消逝。必要时可放弃原来的筹备，重新支配其他事情。有得必有失，想在方方面面都有建树很难，经过慎重选择后，得到的会心安理得，失去的会心甘情愿，没有紧急和焦虑，没有懊丧和无望。

（7）让一让。常有这样的现象：狭窄的街口桥头，几辆汽车挤作一团，互不相让，谁也过不去。若有几辆车风格高一点，先退出来，则全部的车辆都可畅行无阻。人生也是这样，姿势高一些，眼光远一点，从长计议，不在一时一事上论长短，退一步会海阔天高

3、讲故事。

你们还知道那些文人或名人受挫折的故事，讲一讲。

4、联系实际.

伟人在困难面前，都能以坚韧的意志面对，勇往直前，直到取得胜利。那么，同学们在遇到困难是又是怎样做的呢？请大家讲一讲自己的故事。

5、总结归纳.

准确熟悉，英勇面对，付诸行动。

6、解决现实问题。

在学习与生活中，我们都可能遇到困难，请大家把你最近遇到挫折写在纸卡上，可以不写姓名。

7、小组争论。

以小组为单位，用自己喜爱的方式，关怀大家解决问题。

8、资源共享。

请同学们把课前搜集的关于克服困难的名人名言汇报一下，让大家共同欣赏。

什么叫作失败？失败是到达较佳境地的第一步。菲里浦斯

对于不屈不挠的人来说，没有失败这回事。俾斯麦

一次失败，只是证明我们胜利的决心还够坚韧。博维

失败也是我需要的，它和胜利对我一样有价值。爱迪生

我们关怀的，不是你是否失败了，而是你对失败能否无怨。林肯

临时的失利，比临时的成功好得多。阿卜法拉兹

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