做更好的自己 部编版道德与法治七年级上册

3.2做更好的自己运用你的经验：进入初中以后，晓蓉比以前更加关注自己了，她觉得自己是这样的：学习勤奋，做事很认真，对自己认为重要的事情会思前想后，对别人很关心，在音乐方面有些天赋，在穿着打扮上比较保守，遇到一些事情喜欢哭……有时候，晓蓉会为自己的感到骄傲，但有时候，她有很羡慕别人：别人能把她认为平淡无奇的事情神采飞扬地讲出来，并引来一群听众和阵阵笑声；别人对她认为重要而需要思前想后的事情却一笑了之；别人打扮时尚而自己太过保守，她甚至觉得自己的名字也有些土气……有时，她会学着别人的样子讲话，做事，这又让她觉得很累。（1）、你是怎么看待晓蓉的累？晓蓉自我否定，不善于接纳自己、欣赏自己，一味地模仿别人，失去了自我这是她感到累的主要原因。（2）、你是否有过类似的经历？如果有，它们给你带来了怎样的影响？你是如何处理的？①根据自己的实际情况回答；②如果有，则会感到自己处处不如别人，感到越来越自卑，对自己失去信心，甚至自我封闭，影响自己融入集体和形成和谐的人际关系，影响学习成绩的提高③我认识到不能接纳自我的不良影响后，开始逐渐发扬自身优点，克服缺点，不断完善自我，既欣赏自己的优点，也为他人鼓掌、喝彩，使自己成为一个自信的人。世界上没有两片完全相同的树叶

——莱布尼茨世界上也没有完全相同的两个人我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象也会越发清晰。

1、我们每个人在性格、兴起等方面都有自己的特点

莫言在诺贝尔文学奖颁奖典礼上,说自己长得丑:小时候村里很多人当面嘲笑他:“你瞧你那个熊样!”学校里有几个性格霸蛮的同学甚至为此打他。莫言为此常常流泪,母亲却对他说:“儿子,你不丑,你不缺鼻子不缺眼,四肢健全,丑在哪里?只要你心存善良,多做好事,即使是丑也能变美。”思考：莫言母亲的话给我们什么启示？2、我们要学会接纳自己：接纳自己，需要接纳自己的全部。金无足赤,人无完人

意思指没有十全十美的事物。也指不能要求一个人没有一点缺点、错误。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。每个人都是不完美的。有些方面的不完美，你可能接受；有些方面的不完美，你可能想回避、掩饰。有些不完美，如：___________，我能接受，因为___________有些不完美，如___________，我不能接受，因为___________接受不完美，我会______________________探究与分享：字写得差我可以练字皮肤黑是父母赐予的正视自己的不足并努力去改正接纳自己的全部是不是很难做到？你有没有什么好办法和同学分享？接受不完美，我会接纳自己，对自己的不完美持一种积极的态度，不因自身的不完美而自卑。有一种瘦小叫作小巧玲珑；有一种肥胖叫作圆润福气有一种文静叫作踏实稳妥；有一种胆小叫作谨慎周全3、接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己不满意的部分有时候会很难接纳自己，需要乐观的态度，更需要勇气和智慧。智慧是我们摆动世界的杠杆。--------巴尔扎克3、我们要学会欣赏自己：欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。雪梅〔南宋〕卢梅坡梅雪争春未肯降，骚人搁笔费评章。梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香。别人的意见都不对，只有我才是正确的。别人的意见也许有道理，可是我做不到。我认真分析了别人的意见后认为自己是正确的，必须坚持自己的看法。你赞同下面哪个同学的看法？赞同女孩的看法。做到了重视他人的态度和评价，客观冷静地分析，既不盲从，也不忽视，用理性的心态对待他人的评价。探究与分享：（1）欣赏自己的独特、优点、努力和奉献。（3）欣赏他人要善于向他人学习。（2）欣赏自己不是骄傲自大，也不是目中无人。（4）会欣赏他人的人才能真正地欣赏自己。4、欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。我要飞得更高PARTTWO我完全接纳了自己，还怎么进步呢？俗话说：从小看大，三岁看老。我还能改变吗？我不断地努力，可总是达不到心中理想自我的要求。我该怎么办呢？探究与分享：你能帮助他们解答困惑吗？如何做更好地自己？如何做更好地自己？“役其所长，则事无废功；避其所短，则世无弃材矣。”

——晋·葛洪《抱朴子·务正》释义：用人的长处，就没有做不好的事；避开人的短处，就没有无用的人。故事的主角是田忌、孙膑和齐威王，中国历史上有名的揭示如何善用自己长处去对付对手的短处，从而在竞技获胜的事例。我完全接纳了自己，还怎么进步呢？（1）做更好的自己，就要扬长避短。（2）做更好的自己，需要主动改正缺点。问题思考:你有哪些改正缺点的方法？1.具体描述自己的缺点。2.从最容易改正的缺点开始。3.及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。4.请一个自己信任的人来协助等。5.在公开场合做出改正缺点的承诺。6.运用自己以前改正缺点的成功经验。阅读教材P35方法与技能，讨论以下问题：我要飞得更高激发潜能的途径/怎样激发（挖掘）潜能？1.珍视兴趣爱好，专注喜爱的领域。2.广泛参与多方面活动，发现他人和社会对自己的需要。3.积极合作，与他人共同完成任务。……我要飞得更高上图告诉我们，做更好的自己，还应该怎么做？④做更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的；怎样做更好的自己？周深被评为拥有跨越性别和年龄的独特声音。但身高只有1.61米，父母认为他的外形不适合做偶像歌手。周深少年的经历使他变得不自信，甚至自卑。周深的腼腆逐渐褪去，成长为一个乐观开朗的大男孩。他也从对自己的声音自卑，变成了认可自己声音是特别。利用自己的独特嗓音，尝试不同风格的唱法，激发自己的歌唱潜能。成名的周深不忘服务社会，热心公益事业，传递公益的力量，让爱充满人间做更好的自己，就要扬长避短。做更好的自己，需要主动改正缺点做更好的自己，需要不断激发自己的潜能做更好的自己,是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。1、每个人都是独一无二的2、怎样接纳自己3、怎样欣赏自己1、扬长避短接纳与欣赏自己我要飞的更高做更好的自己3、激发自己的潜能2、主动改正缺点接纳全部乐观的心态方法途径4、实现过程课堂小结：1.毛虫对蛾子说：“你的翅膀真漂亮。”蛾子微笑了：“是吗？我的祖母是凤凰。”蛾子对毛虫说：“你的头发闪金光。”毛虫挺自然：“可能，我的兄弟是太阳。”《毛虫和蛾子》这首诗启示我们要学会（）A．彼此尊重，追求个性 B．相互取悦，彼此接纳C．幽默风趣，乐观向上 D．欣赏他人，悦纳自己作业设计：2.卡耐基说:“发现你自己,你就是你。记住,地球上没有和你一样的人。在这个世界上,你是一种独特的存在,不论好坏,你只能耕耘自己的小园地;不论好坏,只能在生命的乐章奏出你的音符。”这段话启示我们 ()①乐观地接纳自己,做到孤芳自赏②坦然接受现实,学会欣赏自己③欣赏自己的独特,努力自我奋进④多为自己鼓掌,少为他人喝彩A.②③ B.①④ C.①② D.③④A3．“八仙过海，各显其能”的故事给我们的启示是(

)A．做更好的自己，就要战胜自我B．做更好的自己，就要扬长避短C．做更好的自己，需要主动