花样跳绳教学计划

花样跳绳教学计划一、指导思想树立健康第一的指导思想，体现健康、愉快、主动的宗旨，重视情感的激发。从心里入手增进身心同动，构建良好的学习氛围。给学生以自主的空间。培养学生体育意识，为终身体育奠定基础。二、教材分析跳绳是深受学生喜欢的体育项目之一，花样跳绳对学生来说更含有很大的诱惑力。经常进行跳绳对于各运动器官的发育含有重要作用，特别能够发展学生的弹跳力和弹跳、敏捷、协调、速度、耐力等身体素质含有明显效果。通过花样跳绳的学习使学生即锻炼了身体，又提高了爱好，在运动中体验愉快。增强终身锻炼的意识。三、学情分析初中学生情绪变化较大，运动能力有一定发展，上课喜欢玩，运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差，想象发明力丰富，学习爱好易激发。应当努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习办法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现，去发明。通过合理的运动实践，在不停克服困难体验运动乐趣，养成体育锻炼的习惯，提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，增强体质，培养坚强的意志。四、教学目的1．使学生初步掌握花样跳绳的多个动作办法，掌握锻炼身体的简朴办法，主导参加花样跳绳的学习与发明。2．在教师的引导下培养学生自主创新精神，发展学生思维敏捷等素质，培养对的的身体姿势。3．培养学生学习的爱好和主动性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉恪守规则，体现互帮、互学、互练的团团体意识。五、教学重难点1.教学重点掌握跳绳的基本动作办法，培养学生身体素质。2.教学难点花样跳绳组合动作的学习及学生创新能力的培养。六、教学进度周次教学内容1跳小绳（基本动作办法）、游戏2前后挽花跳、游戏3双绳双人同心跳、游戏4单绳双人交替跳加换位跳、游戏5、双人车轮跳、游戏6跳大绳练习、游戏7大小绳结合跳、游戏8学生创编绳操或花样跳绳动作、游戏9复习多个花样跳绳10个人绳与多人绳展示总评篇二：花样跳绳教学计划-1花样跳绳教学计划一、指导思想贯彻“以学生发展为中心”，重视学生的主导地位，关注学生个体发展的差别，激发学生的体育爱好，变化单一的教学方式，淡化枯燥的跳绳练习，能让学生主动式、探究式的学习，做到寓教于乐，使学生在轻松愉快中完毕教学目的，并从中学到某些简朴的动作办法和活动技能，培养学生从小树立“健康第一”是设计本次课的基本指导思想。二、教材选择跳绳是深受小学生爱慕的体育教材内容，经常进行跳绳，对于增进运动器官的发育和内脏机能的发展有重要的作用，特别能够对发展弹跳力和提高敏捷、协调、速度、耐力等身体素质含有明显的效果。本课程将根据小学生身心特点，将跳绳教材游戏化，培养学生练习的主动性，针对学生的个体差别，采用分层次教学的办法，满足学生们的不同需求，确保每个学生都受益，通过游戏提高团结、协作、竞争以及群体意识和集体荣誉感，使学生得到全方面的发展，在学习中体会愉快，在运动中体验成功的同时培养学生的终身体育意识。三、教学思路整体思路是：课堂常规——教与学内容——组织与实施——学生评价。常规教学中安排队列队形练习，教与学内容中穿插游戏，使学生身心得到发展，进入一种较好的体育锻炼状态，从而完毕创编韵律绳操和花样跳绳的内容。安排了花样跳绳，使学生运动乐趣达成高潮，营造良好的运动氛围，使学生能对的掌握花样跳绳的办法、要领和节奏，做到绳和人融为一体，用动态的方式淡化跳绳的局限性、竞技性和规范性，通过音乐做放松活动，使学生的心身在轻松愉快的活动中得到放松。体现出实施素质教育和贯彻健康第一指导思想下，以学生发展为本，以学生的身体和心理特点为根据，全方面地达成课程原则五个领域的教学目的。四、教学效果学生在体育活动中学会主动探究学习，85%的学生能掌握某些简朴的韵律及花样跳绳的动作办法，使学生的心理、生理得到了锻炼，提高学生参加意识、集体意识及适应社会实践活动的能力。五、重点难点1、动作自然、大方跳入时机、跳跃办法节奏协调一致节奏。2、跳入、跳出时机的掌握，主摇手控制绳的节奏，同起同落、运用自如。五、学生评价学生在教学的活动，参加意识，参加态度好，集体意识与合作意识较强，都能在活动中体现自己的愿望，含有开拓创新意识，主动参加实践活动。能恪守纪律和规则规定，捡拾器材，放还器材。六、具体分周明确学习目的：第一周：基本摇绳与单人花样练习第二周：个人花样跳绳练习第三周：一人一绳、两人一绳、两人两绳第四周：跳长绳（正跳）第五周：跳长绳（反跳）第六周：交互绳花样跳第七周：四长交互绳的花样，（具体内容单人持续跳、附加动作跳（拍手跳、叉腰跳、触肩跳、摸地跳、高抬腿跳、前后踢腿跳、开合腿跳、传接球跳）正入反出式21-30人/组穿越长绳篇三：花样跳绳爱好小组活动计划花样跳绳爱好小组活动计划一.指导思想本学期从健身体育出发，全方面提高学生的身体素质及自我锻炼的意识。根据学生生理和心理特点，为学生提供自主学习活动的空间，变化原有的教学模式，以教师为主导，学生为主体，充足发挥学生主观能动性，挖掘学生内在潜力，尊重每个学生的个体差别，满足学生的不同需求，培养学生创新意识。通过多个教学方式，培养学生自学、自练、互评能力，在愉悦的氛围中完毕任务。二、活动内容重要是短绳和长绳练习，跳绳是深受小学生爱慕的体育教材内容，经常进行跳绳，对于增进运动器官的发育和内脏机能的发展有重要的作用，特别能够对发展弹跳力和提高敏捷、协调、速度、耐力等身体素质含有明显的效果。本课结合新课程原则的理念，根据二年级学生身心特点，将跳绳教材游戏化，培养学生练习的主动性，针对学生的个体差别，采用分层次教学的办法，满足学生们的不同需求，确保每个学生都受益，通过游戏提高团结、协作、竞争以及群体意识和集体荣誉感，使学生得到全方面的发展，在学习中体会愉快，在运动中体验成功的同时培养学生的终身体育意识。三、时间安排和对象每七天下午大课间初二学生四、跳绳训练计划学习目的理解基本术语的含义，发展速度与耐力素质，提高身体敏捷性，增强腿部力量，掌握跳绳的基本花样，能运用长绳锻炼身体，培养运动爱好和创新精神，增强团结协作、克服困难的优良品质学习内容短绳练习和持续跳长绳鱼贯式跳长绳集体持续跳长绳花样跳长绳长绳内跳短绳单元评价具体内容单人持续跳、附加动作跳（拍手跳、叉腰跳、触肩跳、摸地跳、高抬腿跳、前后踢腿跳、开合腿跳、）、双人持续跳转圈跳：正入反出式反入正出式8字跳正入反出式反入正出式穿梭跳：二正式二反式一正一反式二正一反式二反一正式二正二反式5-10人/组11-20人/组21-30人/组穿越长绳接龙跳跨步跳火车头跳s绳跳三人轮流摇跳原地跳跑入跳4分钟鱼贯式转圈跳长绳重点动作自然、大方跳入时机、跳跃办法节奏协调一致节奏、摇绳、交接绳节奏性140-239次难点跳入、跳出时机的掌握主摇手控制绳的节奏同起同落运用自如跳入超240次建议1、单人或双人持续跳长绳要学会跟随儿歌进行练习；2、鱼贯式转圈跳长绳要在初一学会，以利于比赛篇四：花样跳绳教学计划花样跳绳教学计划一、指导思想贯彻“以学生发展为中心”，重视学生的主导地位，关注学生个体发展的差别，激发学生的体育爱好，变化单一的教学方式，淡化枯燥的跳绳练习，能让学生主动式、探究式的学习，做到寓教于乐，使学生在轻松愉快中完毕教学目的。二、教材选择跳绳是深受小学生爱慕的体育教材内容，经常进行跳绳，通过游戏提高团结、协作、竞争以及群体意识和集体荣誉感，使学生得到全方面的发展，在学习中体会愉快，在运动中体验成功的同时培养学生的终身体育意识。三、教学思路整体思路是：课堂常规——教与学内容——组织与实施——学生评价。常规教学中安排队列队形练习，教与学内容中穿插游戏，使学生身心得到发展，进入一种较好的体育锻炼状态，从而完毕创编韵律绳操和花样跳绳的内容。四、原则1、科学性原则重视体育学科在校本课程体系中的地位。2、民主性原则以教师和学生为主体。学校要发明机会，激励师生主动主动、发明性的参加课程的开发与建设。3、趣味性原则要尽量提供趣味性较强的内容和活动，激发学生的学习爱好和学习动机。五、内容一、二年级学生跳绳爱好的培养，三、四年级学生花样跳绳技术、技能的培养，五六年级示范推广。六、对象学校全体学生（自愿原则）七、带队教师及训练时间带队教师：张素景郝朋训练时间为:每七天五下午3：05——3：45八、训练基本内容（一）单摇、双摇1、每次训练时间60分钟，早上学生自由练习2、一分钟测试（两人一组）2到3次3、持续跳两分钟2到3次（二）“8”字跳绳1、学生按老师指定的路线进行练习2、教师对学生的过绳步法进行改善3、三分钟测试（老师计时）4、五分钟练习（发展学生的耐力、速度）九、具体分周明确学习目的：第一周：基本摇绳与单人花样练习第二周：个人花样跳绳练习第三周：一人一绳、两人一绳、两人两绳第四周：跳长绳（正跳）第五周：跳长绳（反跳）第六周：交互绳花样跳第七周：四长交互绳的花样，（具体内容单人持续跳、附加动作跳（拍手跳、叉腰跳、触肩跳、摸地跳、高抬腿跳、前后踢腿跳、开合腿跳、传接球跳）正入反出式21-30人/组穿越长绳十、学生评价学生在教学的活动，参加意识，参加态度好，集体意识与合作意识较强，都能在活动中体现自己的愿望，含有开拓创新意识，主动参加实践活动。能恪守纪律和规则规定，捡拾器材，放还器材。方村小学篇五：花样跳绳教学计划花样跳绳教学计划鹿双一、指导思想树立健康第一的指导思想，体现健康、愉快、主动的宗旨，重视情感的激发。从心里入手增进身心同动，构建良好的学习氛围。给学生以自主的空间。培养学生体育意识，为终身体育奠定基础。二、教材分析跳绳是深