蛤蟆先生去看心理医生

单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式二级三级四级五级2023/11/21读书笔迹课件蛤蟆先生去看「医生心理」单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式二级三级四级五级2023/11/22目录01作者介绍02故事梗概03人物介绍04精华启迪豆瓣评分8.6天津人民出版社对大多数自我成长类心理咨询过程的高度浓缩讲解通俗易懂、深入浅出非常有趣，有一种童真的感觉对父母教育孩子有很大启发短小精悍的心理咨询读物典型的英国文学写法受益匪浅，非常疗愈咨询细节好评哦网络印象蛤蟆先生去看「医生心理」英国国民级心理咨询入门书COUNSELLING

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/罗伯特·戴博德著单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式二级三级四级五级2023/11/24第壹部分作者介绍毕业于剑桥大学赛尔文学院，曾任教于英国亨利商学院，是一位经验丰富的心理学研究者和临床实践者。他的两本专业著作《咨询技巧》和《组织的心理分析》都是英国畅销的心理学类教科书。罗伯特·戴博德（RobertdeBoard）AboutTheAuthor蛤蟆先生去看心理医生|作者介绍单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式二级三级四级五级2023/11/26第貳部分故事梗概蛤蟆先生一向爱笑爱闹，如今却一反常态地郁郁寡欢，他一个人躲在屋里，连起床梳洗的力气都没有。朋友们非常担心他，建议他去做心理咨询。在10次心理咨询中，蛤蟆在咨询师苍鹭的带领下，勇敢地探索了自己的内心世界，也逐渐找回了信心与希望。这并不是一本写给孩子看的书，而是一本非常有深度的心理疗愈读物。出版20多年来，已成为英国国民级心理咨询入门书。它基于TA沟通分析心理学的理论，讲述了一个抑郁症病人通过十次心理咨询，终于找回快乐和自信的全过程。SummaryOfTheStory蛤蟆先生去看心理医生|故事梗概v在这本书里，作者借由蛤蟆和心理咨询师苍鹭的互动，探索了蛤蟆自卑、软弱、爱炫耀的个性与抑郁的情绪究竟来源于何处，让读者看到童年经历对人格的深刻影响，以及如何才能在心理上真正长大成人，独立、自信、充满希望地生活。在书中，可以看到心理咨询的倾听、共情、沟通技巧，也可以看到一个标准的心理咨询流程的模板。读者犹如亲临现场，体验心理咨询的每一个细节，见证疗愈和改变的发生。SummaryOfTheStory蛤蟆先生去看心理医生|故事梗概单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式二级三级四级五级2023/11/29第叁部分人物介绍蛤蟆先生苍鹭蛤蟆本来是一个热情、时尚又爱冒险的家伙，惹出过不少麻烦和笑话。可他现在陷入了抑郁，不能自拔。在朋友的建议下，去接受心理咨询。苍鹭是一名心理医生。蛤蟆先生在苍鹭这里接受心理咨询，苍鹭帮助蛤蟆走出了抑郁，重新找回生活的乐趣CharacterIntroduction蛤蟆先生去看心理医生|人物介绍獾河鼠鼹鼠和鼹鼠一起生活在河岸，是蛤蟆先生的朋友。为人体贴细腻，因为鼹鼠的能干和强势，活在鼹鼠的影子下。和河鼠一起生活在河岸，是蛤蟆先生的朋友。为人优秀而且强势，但心地善良，为人仗义，和河鼠感情深厚。担任区议会议员，是蛤蟆先生父亲的好友。和蛤蟆先生父亲一样，喜欢教育他。为人强势，喜欢标榜自己，但是又乐于奉献，有强烈的责任心。CharacterIntroduction蛤蟆先生去看心理医生|人物介绍单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式二级三级四级五级2023/11/212第肆部分精华启迪EssenceEnlightenment蛤蟆先生去看心理医生|精华启迪儿童自我状态是由我们童年残留的遗迹搭建而成，包含我们小时候体验过的所有情感。你一定知道在刚出生时，我们只具备几种最基本的情感。儿童自我状态幼年时，这些基本情感逐渐发展演变成更微妙、更复杂的行为模式，这些行为模式成为自我的核心，融为我们自身的一部分，定义了我们一生的行为。正因为这样，某些特定的情形和场景会激发我们的基本行为模式，让我们自动做出反应，所以我们会和小时候一样去行动和感受，具体的情形和场景因人而异。EssenceEnlightenment蛤蟆先生去看心理医生|精华启迪儿童自我状态自然型儿童适应型儿童儿童的基本情感：快乐和深情愤怒悲伤恐惧所有这些情感加在一起，就构成了所谓‘自然型儿童’，而这是整个‘儿童自我状态’的重要组成部分。父母从一开始就对孩子的意识产生影响。婴儿做的几乎所有事情都会引发母亲或父亲的某些反应，这些反应对孩子具有深远的影响。然而父母也是人，会不可避免地把他们的观念和行为传递给后代，所以孩子们就会学会如何应对和防御因此产生的后果。这就是会形成适应型儿童。EssenceEnlightenment蛤蟆先生去看心理医生|精华启迪儿童自我状态强弱叛逆退缩撒泼怄气任性郁闷拖延厌烦所有的行为策略都是儿童时期发展而来的防御机制，用来保护我们免于受到危害。这危害可能是真实存在的，也可能是想象出来的。当成年人怄气、撒泼、郁闷或是厌烦的时候，我们会想他究竟是行为不当，还是在无意识或无法控制的重演童年的行为模式。EssenceEnlightenment蛤蟆先生去看心理医生|精华启迪成年人的很多行为都是从童年学来的，童年体验到的最强烈的情绪，不可避免地变成成年后经常有的感受。有诗人曾说‘孩子是成年人的父亲’。关于依赖，对大多数人而言，成长的本质就是要减少并最终打破和父母间的依赖关系，这样才能成为一个独立自主的人。很少有人能完全达成这点，有些人部分达成，而很多人会依赖一辈子。0102EssenceEnlightenment蛤蟆先生去看心理医生|精华启迪情商真正的意思是什么？意思是理解你内心的情感世界，并且还能掌控它。你也能看出来，这和智商完全不是一回事。”高情商的人是怎么样的？概括而言，他们都有强大的自我意识，了解自己的情感。他们能管理情绪，能从悲伤和不幸中重新振作。但也许最重要的是，他们能控制冲动，也懂得延迟满足，从而避免轻率的决定和不妥的行为。情商和理解别人有关，一个高情商的人能辨识他人的感受，这种技能称为‘共情’。但也许情感智力中最大的技能是通过理解和回应对方的情感，与他人建立良好的关系。情感智力能让你在自我成长和完善的路上走得更远，因为它将带你从独立的个体走向共生的关系。独立的人时刻守护新发现的自主