十二农村中小学心理健康教育

PAGEPAGE28第十二章农村中小学心理健康教育内容概要：本章主要介绍了农村中小学心理健康教育的落后的状况:认识观念的模糊、师资力量薄弱、课程教育德育化等表现。然后有针对性地提出了一些改进、加强农村中小学当前心理健康教育的措施。随着改革开放进一步发展，针对学生心理问题的逐年增加的状况，北京、上海、广东等地的城市学校纷纷开展心理健康教育工作，这一工作已经基本在各大城市得以普及。而在中国乡村心理健康教育与心理辅导工作仍处于刚刚起步阶段。由于农村情况的特殊性和复杂性,从目前全国的心理健康教育研究和实践来看，各地有关部门对农村学生心理健康教育的重视程度不够、专业心理教师队伍和适合农村心理健康教育活动模式的缺乏，导致农村学生的心理压力普遍难以缓解，针对农村学生的心理健康教育与心理辅导也基本处于空白状态。江西教育学院教育系对全省425名中小学教师实施心理健康教育状况的调查表明，农村中小学心理健康教育的现状令人担忧：仅８％的乡镇学校教师回答自己学校有心理辅导室，２%的乡镇中小学教师回答自己学校已开设心理健康教育课,只有６％的乡镇中小学建立了心理档案，正在考虑制定心理健康教育实施计划的乡镇中小学仅占26％.没有受过任何心理健康教育培训的教师人数占被调查总数的79％,55％的教师认为在对学生进行心理辅导时的最大困难是缺乏专业知识指导，仅有34。5％的乡镇教师知道教育部于1999年颁发了《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》.

教育部于1999年8月印发《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》（以下简称《意见》），随后又于2002年9月印发《中小学心理健康教育指导纲要》(以下简称《纲要》）。这两份文件的印发,对中小学心理健康教育的意义、指导思想、原则、任务与目标,不同阶段教育内容，开展心理健康教育的途径和方法,以及组织实施和实施过程中应注意的问题等做出了明确规定.然而广大农村的中小学仍面临着心理健康教育意识淡薄、理论缺乏、师资缺乏、举步维艰等困境。第一节落后的农村中小学心理健康教育当前农村心理健康教育落后主要表现在以下几个方面:一、认识模糊、观念落后、行动迟缓农村中小学之所以游离于学校心理健康教育的热潮之外，主要缘于一些传统的教育观念和模糊甚至是错误的认识。1．“应试教育”的观念根深蒂固,左右着学校的各项教育工作在农村中小学，教育的“应试”是一个不争的事实。从教育主管部门到学校，从学校领导到教师、家长乃至学生，都是以考试成绩作为衡量一切的标准。从应试教育向素质教育转轨,转了许多年，雷声大雨点小，素质教育仅仅停留在纸上、嘴上和墙上,又何谈心理健康教育？!２．“教师中心”的观念，压抑着学生个性的张扬在教育教学中，“教师中心”的观念依然固我，学生主体地位缺失,个性张扬受到压抑。尤其是在出成绩的教师手里，学生是其“掌中宝”、“指间泥"，任其敲打，由其把玩.而学生呢，居然也“心甘情愿”，“言听计从”。师生之间双向互动的关系演变成了“上下一心”的单向关系，所以，教学中的“填鸭式"，“满堂灌”就顺理成章了。长此以往，学生一天天“乖巧"起来，“听话"起来，个性便也一天天没入“共性”之中。“应试教育”与“教师中心”等传统观念，使得农村中小学对心理健康教育不以为然，方方面面对这一工作的重要性、必要性尚缺乏正确认识，他们不相信“乖巧”、“听话”的学生怎么会心理不健康.３．没能认识到心理健康教育的重要性许多农村中小学从领导到教师还没有形成正确的心理健康教育观念，未能正确理解心理健康教育的涵义和重要意义,更不知道如何进行心理健康教育.特别是在根深蒂固的应试教育思维模式支配下，他们唯一的想法和唯一的做法就是如何提高学生应考科目的考试分数，只要升学率上去了，一好遮百丑，什么素质教育、心理健康教育不是被抛到脑后，就是变成了应试的奴仆和工具，最多不过是装点门面，做个样子，应付检查，打个幌子。认识和观念的落后,必然导致行动的迟缓无力。一些调查发现：84。3％的学校没有建立心理健康教育组织和机构,91。5％的学校没有开展真正意义上的心理健康教育。少数建立了组织和机构的学校中，多半形同虚设。值得欣慰的是有8。5％的学校已经开展了心理健康教育，但进一步调查发现,这些学校无一例外都是一些大学或科研机构的课题实验点。不少学校都是研究课题一结题，心理健康教育也随之结束。要在农村学校广泛开展、甚至普及心理健康教育是一个漫长而艰苦的过程。二、心理健康教育师资力量薄弱心理健康教育是一项专业性很强的工作，从教人员必须具备相关的专业知识和技能。教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》中指出:“对专业知识和实际能力达不到要求的,绝不能随意安排做专职心理咨询教师。"尽管目前有些学校在实验课题的带动下,已开展了形式多样的心理健康教育、辅导、咨询活动，并启动了相关课题的研究工作.但农村中小学心理健康教育的从教人员绝大多数是由非专业人员兼任，来源十分复杂。多数是政治课教师、班主任、常识课教师、少先队辅导员，而且很不稳定。这些人的共同点是缺乏系统的专业培训,没有持证上岗。以这样的师资来进行心理健康教育，其后果是令人难以想象的。归纳起来，广大农村中小学在心理健康教育的师资队伍建设上的问题主要表现在以下两方面：一是心理健康教育的队伍不健全。广大农村中小学，面对师资本身缺乏,结构本身不合理的现实,一般都难以配备专职的心理健康教育教师,只能是由思想品德课和思想政治课教师、班主任和团队干部兼任。而杂拼的兼职队伍由于理论素养低、操作技能差、组织规划失误等问题，使心理健康教育失控甚至失效,徒有虚名.二是心理健康教育从教人员素养不高。非专业人员兼职心理健康教育，最为突出的问题就是素养较低。他们虽具有较丰富的人生阅历与教育教学经验,但他们缺乏必要的心理学的理论素养，更谈不上心理咨询与辅导教育的策略与技巧了.在实际的教育教学过程中，出现视心理问题为思想问题、品德问题等德育化倾向和视心理健康教育为心理知识教育、心理课程教学等知识化、学科化倾向也就不足为怪了。三、心理健康教育德育化德育和心理健康教育既不是相互割裂和对立的，也不能相互取代。德育的核心是世界观、人生观、价值观，其主要目的在于培养学生良好的品行，在教育方式方法上强调灌输、示范、陶冶,实际锻炼和评价。心理健康教育的核心是学生的心理成长和发展,其主要目的在于培养学生适应环境，承受挫折和自我调控的能力，提高学生心理健康水平和发展自我的能力，培养学生良好的心理品质和健全的人格，在教育方式方法上强调心理辅导、咨询和治疗等方面的策略、方法、技巧的运用，切忌机械灌输和空洞教化。因此，决不能把心理健康教育等同于德育或德育化。但由于缺乏专业师资和专门培训,农村中小学心理健康教育实施过程中德育化倾向却十分严重。主要表现在：一是不能正确区分心理健康教育与德育，对心理健康教育定位不当,被看成是德育的组成部分。二是在教育过程中移植、套用德育模式和方法，使心理健康教育无异于德育。三是把学生的心理健康问题等同于品德问题、思想政治问题来对待和处理，其结果往往是不但不能解决问题,反而使问题更加严重。四、心理健康教育学科教育化心理健康教育在途径和方法上讲究灵活多样和针对性,以心理辅导为例，根据心理问题的具体情况可以综合运用会谈、角色扮演、信心训练、行为矫正、心理沟通、自我体验、心理测量等等。但是，目前相当一部分开展心理健康教育的学校存在着学科化、知识传授化的偏向。片面强调心理健康教育课程的开设，向学生机械灌输有关的名词、概念、原理.把心理健康教育搞成了心理学常识课，加上教学方法的简单、落后，造成学生机械记忆知识。这种用学科知识教学的方法来进行心理健康教育，不仅不利于学生的心理健康，而且会加重学生的学习负担，影响其心理健康发展，必然带来一系列负面效应。当然，我们并不反对开设心理健康教育课，心理健康教育课作为心理健康教育的途径和手段甚至是不可缺少的，但绝不能片面地强调它，更不能用其他学科教学的方式方法来操作.学生的心理健康问题决不是仅靠开设一门课程、学习掌握一些知识、原理就能解决的。心理健康教育是一项综合治理工程，它需要课内、课外结合，向各门学科渗透，知识传授与咨询、辅导、治疗相济,广泛动员学校、家庭、社会各方面力量参与形成合力，并持之以恒，坚持不懈,才能达到理想的结果。五、迷信和滥用心理测验心理测验是心理健康教育不可缺少的工具。正确、适当地运用心理测验，可以帮助我们诊断学生心理状况，了解学生心理发展变化，为建立心理发展档案和进行心理健康教育提供依据。但任何心理量表都不是万能的,都是有一定局限性的，不同的量表信度、效度都不一样,同一个量表由不同的人或同一人在不同的时间、地点和条件下实施的结果也不尽相同，更与被试的配合与否密切相关.因此，必须严肃谨慎使用,不要迷信心理测验，更不能误用、滥用心理测验，也不要一测定终身。而事实是相当一些农村中小学在心理健康教育中，过分迷信、崇拜心理测验，把心理测验奉为灵丹妙药。加上测验技术不过关导致结果误差太大而又强迫学生接受测验结果。有的违反保密性原则暴露学生隐私。有的教师用通俗书刊上的游戏性测题或缺乏检验的自编测题来测量学生,并强迫学生接受测验结果.凡此种种不良现象，一是严重影响、玷污了心理健康教育，二是引起了一些不良社会效应.已有因测验结果处置不当而引发法律纠纷的事例.另外，由于使用的检测工具不科学、不规范,加之取样不当，评判的主观性等因素的影响导致统计结果误差,普遍存在夸大学生心理健康问题的倾向。案例：

1998年,北京某学生因成绩较差无法升学，父母应学校的要求去医院为孩子开具了一张“中度智力低下”证明。不料学校很快将此公布开来，老师在课堂多次当众侮辱学生是“弱智、白痴"，其他学生也常以此来嘲笑、殴打该生，后来该学生被诊断患了精神分裂症。学生父母向学校提起了赔偿诉讼，要求学校为擅自泄露学生的个人隐私、造成其精神障碍一事承担责任并赔偿相应的经济和精神损失。(张维平主编《中小学校学法用法案例评析》)第二节加强农村中小学心理健康教育面对学校心理健康教育逐步走向普及的大趋势和内陆农村中小学心理健康教育的落后现状,近年来，心理健康教育工作者们根据农村中小学生的实际情况进行了心理健康教育的实践和研究,摸索到了一些对学生进行心理健康教育行之有效的方法、途径，切实提高了学生的身心素质。一、认真落实《意见》与《纲要》的精神,营造良好的心理健康教育氛围创建良好的心理健康教育氛围是农村中小学的一项重工作.农村中小学地处经济欠发达与社会发展较落后的地区，在长期的“应试教育”等观念影响下,心理健康教育落后一直是一个突出的问题。有相当多的农村中小学没有意识到心理健康教育对于山区的中小学生人生发展过程中的重要意义，缺乏开展心理健康教育的实际行动；也有一些农村中小学做了一些实践尝试，但由于对心理健康教育的理论认识不清，导致实践中出现一些问题。因此只有认真落实《意见》与《纲要》的精神，提高认识、转变观念，并佐之以相应的制度的建设与健全,从而营造一个良好的心理健康教育的氛围，才是农村中小学心理健康教育走向健康发展的道路。（一）进一步提高对心理健康教育重要性的认识目前,在一些农村中小学对心理健康及心理健康教育不重视的现象还很普遍:第一，有些教师认为“心理障碍”是一种“富贵病”，只有生活富裕了、生活节奏加快了，人们的心理才会出现这样那样的心理不适,而对于农村孩子而言,经济上的相对窘迫、学习上的繁重任务已经使他们无瑕顾及其他，自然不会胡思乱想,所以纯朴、正直、善良的他们没有什么心理问题。第二，有些教师在工作中把学生出现的一些心理问题如学习、情绪、性格等问题简单归之为是学生的思想不纯洁，品德有缺陷。第三,有些教师将学生偶尔表现的一些心理不适夸大化，认为这样的学生是神经系统出了问题。上述现象究其原因，主要是对心理健康缺乏足够的认识。因此在工作中表现为：一是忽视心理健康教育在农村中小学的重要性。在教育经费的安排上没有心理健康教育的项目;在教师的配置上没有心理辅导教师的编制；在师资队伍的建设上没有心理健康教育培训的安排；在图书资料的建设中没有心理健康的内容;总之在学校的各项工作中没有心理健康教育的一席之地。二是把心理健康教育与思想品德教育混淆，如在学校开展班、团队活动时，常常将一些本应属于心理健康教育范畴的问题德育化。在工作中表现为脱离学生心理发展实际,主观片面、牵强生硬的说教，缺乏必要的心理教育手段.于是学生的早期心理障碍未能得到早期发现、及时地疏导.三是把学生的心理健康水平欠佳与精神病混淆。在农村社会中有一种错误观点，把心理问题与精神问题等同，认为看心理门诊的都是精神病患者，这种错误观点也影响到对学校的心理健康教育的认识，容易将部分学生的心理障碍视为精神问题，将简单问题复杂化、扩大化。因此，在这种认识支配下，心理健康教育就很难开展起来，所以无论校内校外、教师家长,形成心理健康教育的科学认识是形成良好心理健康教育氛围的前提.农村中小学要真正启动并有效地开展心理健康教育，在教育教学中真正贯彻落实《意见》与《纲要》的精神，首先要从思想认识上创新教育理念，优化教育环境。具体而言,首先使广大师生员工乃至家庭、社会充分认识到心理健康教育是全面实施素质教育的重要组成部分.1．学校心理健康教育是现代教育的重要标志“一切从学生的实际出发,一切为了学生的发展.”已成为现代教育的出发点和归宿。学校心理健康教育是学校根据青少年学生身心发展的特点，通过多种形式和途径，帮助学生认识自我、悦纳自我、调节自我，培养学生良好的心理素质和健全人格的新兴的教育活动。它不仅是一种行之有效的现代教育方法，更重要的是体现了以人为本的民主教育观念，反映了当代进步的教育潮流。因此，学校心理健康教育是现代教育的重要标志，也是素质教育的重要内容。2．学校心理健康教育也是帮助学生克服心理困扰，发展健康心理的有效途径根据调查发现，目前少年儿童心理偏常的表现形式是多种多样的。表现在学习上的心理问题有：学习中的冷热病、学习上的骄傲情绪、学习考试中的焦虑心理、厌学心理等；表现在品行上的心理问题有：说谎、嫉妒、冲动、攻击性行为等；表现在人格障碍上的问题有：任性、偏执、抑郁、自卑、孤僻等;表现在人际交往中的心理问题有：未当上干部的失落心理、交往中的羞怯心理、猜疑心理、不合群等。所有这些心理问题都可以通过心理健康教育活动和心理辅导，在他助--互助——自助的过程中，予以缓解和消除。3．继“向教育常规要质量"、“向科学管理要质量"以后，学校心理健康教育还是提高教育教学质量的新的增长点心理辅导直接作用于学习活动的主体——具有无限生命活力和潜能的学生.让他们保持愉快的学习情绪和积极向上的学习态度，学会改善注意力、记忆力、思维力的训练的方法，掌握科学的归因方法，克服过度的学习焦虑，提高适应环境、忍受挫折的能力，都将对学生的学习和生活产生深刻而持久的影响。心理健康教育首先是一种先进的科学的教育理念,是全面实施素质教育的重要组成部分，广泛开展和加强学校心理健康教育是我国教育改革发展的重点之一。在大中城市学校心理健康教育已先后起步,发展势头强劲，一些学校的心理健康教育已成为推动教育改革，提高办学水平的强大动力。农村学校心理健康教育难于开展的首要问题是思想观念问题。因此，必须大力做好宣传教育工作，转变教育行政干部、学校领导、教师、学生乃至全社会的观念,提高他们对心理健康教育重要性、必要性和紧迫性的认识.4．心理健康教育是全面实施素质教育的重要组成部分全面实施素质教育是社会发展的必然趋势，也是人类自身发展的客观要求。现代社会,人们对于素质内涵的界定已超出了其本意，它既包括与先天遗传紧密联系的生理素质，也包括后天习得的心理素质和社会文化素质,且愈来愈以后者为主导要素.简言之,生理素质是素质存在和发展的物质基础，社会文化素质表现人的本质特征，决定着素质发展的方向，心理素质既影响着生理健康与生理潜能的发挥，又是社会文化素质形成和发展的心理基础，决定着社会文化素质的发展水平.由此可见,心理素质在素质结构中起核心、中介、桥梁作用。心理素质的发展水平，直接影响着人的整体素质的发展。良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。而良好心理素质的发展，主要是要通过心理健康教育来完成.心理健康教育是全面实施素质教育的重要组成部分，是实施《面向21世纪教育振兴行动计划》,落实《跨世纪素质教育工程》，培养跨世纪高质量人才的重要环节.忽视或淡化心理健康教育，将严重障碍素质教育的改革与发展，从而极大的削弱人才发展的竞争力。因此，应通过全方位的宣传教育工作，提高广大师生员工乃至家庭、社会对心理健康教育工作重要性和紧迫性的认识，使全社会都充分认识到心理健康教育既是学生自身健康成长的需要,也是社会发展对人整体素质的要求，从而转变“应试教育”观念，将心理健康教育真正落实到教育教学的每一项工作中,落实到青少年学生每一个成长的脚印中。（二）更新教育理念，优化心理健康教育环境有许多的家长没有认识到心理健康教育的重要性，“三好生”的传统观念已深深扎根于他们的心中，认为自己的小孩在学校里只要学习好、思想好、身体好就行了.小孩子年纪小，没有什么心理问题或心理障碍，学校没有必要浪费宝贵的学习时间和有限的学习精力去搞什么心理健康教育，关键是教好孩子使他们考上理想的高一级学校。部分的教育主管领导、教师也认为学校只要把教学质量抓好就行了,哪个学校学生成绩好、升学率高就是学校办得好,至于心理健康教育则是无足轻重的，因此把学校的心理健康教育当作摆设。虽然为了“紧跟潮流”也开设了心理健康教育课，然而把一些不能胜任所谓“主科”（即中考或高考要考的科目)教学工作的教师安排做心理辅导教师，他们既没有心理学专业知识,同时又不懂有关的心理教育方法手段,这部分学校开展心理教育似有实无;也有一部分学校政教主任、团委书记、大队辅导员、德育副校长，谁有时间谁来抓，表面上看是齐抓共管，实则谁都没有深入细致地研究这项工作，使心理健康教育流于形式，做的是表面文章，这些现象在缺乏心理健康专职教师的农村中小学中有一定的代表性。总之,这是学校办学的方向没有真正实现从应试教育向素质教育转变的表现。学校应以素质教育的观念和现代学生观为指导深化教育改革，墨守成规的教育观以培养少数人升学为目的，以考试成绩作为评价学生的唯一标准，只能制造大批的失败者，这样的教育模式其教育氛围只能是沉闷、刻板、缺乏生气的，是制造心理问题、心理障碍的根源，所以教育者必须从根本上转变教育观念，真正转到素质教育中来。《中共中央、国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决议》强调：“要加强学生心理健康教育,培养学生坚忍不拔的意志，艰苦奋斗的精神，增强青少年适应生活的能力.”《决议》肯定了心理健康教育是提高学生素质的有效途径,因为它不仅是一种行之有效的现代教育方法，更主要的是体现了以人为本的民主教育观念，反映了当代进步的教育潮流.只有学校乃至全社会真正从应试教育的阴影下转变了教育观念，才能在学校、家庭和社会中形成良好的心理健康教育氛围。1．使广大教职员工充分认识到学生发展的主观能动性，努力创建平等、民主、和谐的新型师生关系现代教育的理论与实践已充分证明了学生是学习与发展的主体，学生的主观能动性是其自身发展的内在动力。教师的主导作用与学生的主体地位是辩证统一的关系.作为当代的人民教师,应紧跟现代教育理论与实践发展的步伐,主动强化学生是学习与发展的主体等理念，一改传统的“教师中心”观念，视学生为平等的主体、发展的主体、未来的主体。平等、民主、和谐的新型师生关系,是素质教育良性循环的人文基础,是心理健康教育顺利开展的前提条件，是学生个性张扬与身心健康发展的必要条件.2．忌把学校心理健康教育神秘化、德育化在学校心理健康教育中，存在着医学化的神秘倾向。我们知道：学校心理健康教育主要是促进学生心理的健康发展，培养学生良好的认知、情感、意志及个性品质,培养学生适应环境的能力,预防和矫治学生各种异常心理与行为,从而,开发学生的心理潜能，提高学生的心理品质，促进他们全面素质和个性特长的和谐发展。因此，在许多方面与素质教育的要求是一致的。心理健康教育是人与人情感的交融，心灵与心灵的碰撞，尊重和理解是师生关系的基本准则,也是广大教师能够接受和实践的.再有，学生中尽管存在着这样那样的心理问题,但都属于成长和发展中的问题，学校心理教育应以“预防”和“发展"为主，即使个别需要治疗的心理疾患，也应送精神卫生中心，接受医学治疗。因此，在学校心理健康教育中，打破神秘化，让心理健康教育渗透到学校的各个方面。有人认为心理辅导与思想政治教育的对象都是人，且这两者的基本活动形式又都是交谈，所指向的目的也都是为了改变人的认识，因此误把心理咨询与思想政治教育混为一谈,这是错误的。实际工作中我们应当明确两者有着各自不同的理论基础、目的、内容、要求、方法、形式及成效评价标准。因此，作为一名心理辅导老师既不能把心理咨询与思想政治教育混为一谈，也不能把两者加以对立,而应当把心理咨询与思想政治教育有机地结合起来，才能起到事半功倍的效果。3．虚心学习、加快步伐农村尤其是内陆农村学校心理健康教育起步晚、条件差,这与学生心理健康发展的需求和教育改革发展的需要差距较大，必须改变这种落后的现状。为了少走弯路，见效快、收益大，除了要立足本校,从具体实际出发，因地制宜外，还应虚心请教,学习先进的经验。一是要学习研究其他与本校条件相当或相似，而心理健康教育开展得好的学校的经验教训;二是要广泛学习研究大中城市、沿海地区学校开展心理健康教育的先进经验；三是要争取高等院校、科研院所的支持、合作与指导；四是广泛采取在职自修、函授进修、脱产学习、参观访问等多渠道、多形式的学习，提高自身的素质。只要能正视现实，摆正位置，虚心学习，不甘人后，我们相信农村中小学心理健康教育的春天就会到来。（三）加强制度上的健全与建设在广大的农村中小学贯彻落实《意见》与《纲要》的精神，应从实际出发,开展有计划、有步骤、区域性试点工作，从而逐步实现农村中小学心理健康教育的制度化、规范化、科学化与专业化。1．强化地方教育行政部门对心理健康教育的重视与政策支持农村中小学诸如“应试教育”等传统观念的转变绝不是一朝一夕的事,素质教育的改革与发展任重道远，作为素质教育重要组成部分的心理健康教育,也必将面临诸多现实困难。地方教育行政部门应切实贯彻《意见》与《纲要》的精神,高度重视心理健康教育工作,并采取适当的措施推动农村中小学心理健康教育工作有序、实效地开展.例如，具体到师资队伍建设而言，地方教育行政主管部门应在机构定位、编制配置、经费划拨、培训提高、资格认证、工作量核算、福利待遇、职称评聘等方面给予政策倾斜，以解决心理健康教育从教人员的后顾之忧,使他们乐于、专于心理健康教育工作。2．健全组织机构,加强管理评估教育部在《意见》中指出:“各级教育部门和学校要把中小学心理健康教育，作为深化教育改革，全面推进素质教育的一项重要工作。”“各级教育行政部门都应有专人负责或分管中小学心理健康教育工作."“学校要逐步建立在校长的领导下，以思想品德和思想政治课教师、班主任和团队（专职共青团、少先队)干部为主体，专兼职心理辅导教师为骨干，全体教师共同参与的心理健康教育工作体制。”农村中小学的心理健康教育，必须尽快建立、健全地方教育行政部门高度重视，中小学校长亲自挂帅,思想品德和思想政治课教师、班主任和团队干部兼职,全体教师共同参与的强有力的组织机构，制定一整套的教育规划，设立心理辅导和教育中心或咨询室，完善规章制度和工作职责，以保证心理健康教育工作规范、有序、实效运行。同时，为防范工作流于形式，保质保量,在心理健康教育开展过程中应加强管理监督，做好评估检查工作。如:通过定期与不定期、校内自评、校际互评、上级主管部门检评等方式，科学、全面、合理地评价心理健康教育工作，以督促心理健康教育的有效开展。二、构建多层次、多规格、全方位的心理健康教育网络体系学校要担当起心理健康教育主力军的重任，努力构建学校与社会、家庭“三教合一"的教育网络，共铸整体教育的合力学校教育是沟通社会影响与家庭教育的桥梁,在教育过程中起着主导作用.心理健康教育的启动与开展,学校要勇于担当主力军的重任，在创新自身教育理念的同时，通过广泛而扎实的宣传教育工作，向社会、家庭普及心理健康知识,形成心理健康教育共识,优化心理健康教育氛围，构架心理健康“三教合一"的教育网络,共铸整体教育的合力，保障心理健康教育顺利、有序、稳定、实效地开展.（一)充分发挥学校心理健康教育主力军的作用要在学校内形成一股合力，学校对每个教师都应提出重视对学生进行心理健康教育的要求,使教师树立关心学生心理健康的意识。每一所学校都要创设和构建一个心理健康教育的良好环境，学校的每一个教师都应成为学生的良师益友。1．开设心理辅导课程心理健康教育活动课是开展心理健康教育最基本的途径，也是形成心理健康教育氛围的最基本的因素。农村中小学由于交通的不便、信息网络的闭塞,使中小学生心理健康知识的获得、心理健康意识的提高、良好心理素质的培养主要依赖于心理健康教育活动课。农村中小学的心理辅导课应坚持以活动课的形式,充分考虑农村少年的心理特点及行为方式,注重学生在学习、生活的心理体验，而不是纯理论的课堂学习形式。例如，一学期中，组织“我是谁”、“我爱我"、“我快乐"、“学习是有趣的"、“让自己更聪明”、“通往成功的彼岸”、“我和小伙伴”、“我和我家”系列心理健康教育活动，对学生进行集体心理辅导，可采用讲授、自学、看录像、小组讨论、大组交流、心理小品、辩论、心理训练、游戏、讲故事等活动形式，使同学们在轻松愉快的活动中，心理得到疏导和调适。2．重视学科教学中的心理疏导在学校的各科教材中已蕴含着不少良好的心理素质培养因素。在学科教学中渗透心理健康教育，一方面拓展了心理健康教育的空间，另一方面更有助于老师开展班级心理辅导工作，增强了辅导效果,两者相结合形成一个有机体系，就可以在课堂内营造良好的心理健康教育氛围，使课堂教学成为心理健康教育的主渠道.因此，在教学中每个教师要做到：(1）有心理健康教育意识，要根据学生的心理规律并为促进学生心理的健康发展而进行教学。(2）要善于挖掘各科教材中蕴含的有关心理健康教育的内容素材，加以利用，体现心理健康教育的目标，使各科教学都能起到培养学生良好的心理素质的作用.(3）要建设积极的课堂心理环境，实行有效的课堂管理。（4)要转变教师的社会角色，变成与学生平等的朋友、知己，尊重、关心学生的表现与行为.在教学中，教师运用心理辅导的原则，尽可能多的尊重每个学生,千方百计维护学生的自尊和自信.在教学过程中必须关注学生的情绪,重视学习习惯的培养,激发学生的学习兴趣，运用积极的评价方法，让学生尽量体验成功的快乐.3．扩大心理辅导时空学校内除了建立心理辅导室外,还可以设立“心理辅导信箱"和“心理热线电话"等辅导的途径,这样大大扩大了心理辅导的时空，打消了部分学生不愿进心理辅导室的心理顾虑，使辅导对象扩大到面向全校师生和家长。4．创设自主、自助的校园心理氛围营造学校的校园文化氛围，挖掘心理教育的隐形资源，开展丰富多彩的调适学生身心健康的艺术、文化、体育、智力活动，如：艺术节活动、童话节活动、科技百花园活动等；向学生推荐丰富的课外读物，引导学生不看不健康的书刊、影视,不上游戏机房等；鼓励学生主动参与班级管理，给学生选择权、参与权、管理权，让学生自己来想，做自主思考、独立思考的主人；让学生自己来学，做自主阅读、自主探索的主人；让学生自主来做，自己的事情自己干，做实践的主人；让学生自己来玩，在玩中自由发展.让学生自己来创造，在宽松、民主的环境下，充分发挥创造才能，做创造的主人.5．建立部分学生的心理档案.建立部分特殊学生心理档案的目的是及早了解这些学生的个性心理特点以及在学习、生活和人际交往中的适应性问题，系统地收集、整理和分析资料，可以有针对性地对学生进行心理辅导与帮助。（二）重视家庭心理辅导，提高学生家长的心理素质，是学校心理健康教育的重要内容学生的心理问题多数“源于家庭”，而许多家长缺少心理辅导方面的意识和相关知识，所以对家庭开展心理辅导是学校心理健康教育不可缺少的一部分。为此，应继续发挥家长学校、家长委员会的作用,按学生心理发展水平,有目的的向家长授课,使困惑的父母了解儿童生理、心理发展的规律和不同发展阶段的心理特点，了解对孩子进行家庭心理教育的初步方法，给家长一把“成功开启孩子心灵”的金钥匙。据调查，少年儿童的心理问题和不良习惯的养成是与家庭不当的教育行为密切相关的。因此，利用家长学校这块阵地，定期开设家庭心理辅导讲座,让家长懂得一些心理辅导的原则、方法和沟通技巧，从源头上去预防心理问题的产生是一项十分有意义的工作.(三）在接触社会,融人大自然中，调适学生的心理农村中小学可以利用其特有的得天独厚的地理位置优势，每年组织学生按照素质教育活动内容，带领学生走出校门，接触社会，熟悉乡情，参加社会实践活动.低年级学生看看城乡新貌，到城市领略城市的繁华，走进田间地头，尝尝果园金桔；中年级学生可以远足，观赏森林公园的美景，参观烈士陵墓等；高年级学生出海、爬山、领略大自然的博大与奥秘，同学们在各种环境中展示着他们独特的自主性,潜移默化地培养了学生高尚的情操.三、从实际出发,开发适合农村心理健康教育的课程与教材课程与教材是心理健康教育的构成要素之一.由于我国学校心理健康教育起步较晚，地区差别较大且存在着心理健康教育理论研究与实践相脱节现象，目前尚无全国中小学统一规范的心理健康教育教材、教学参考书。尽管也有一些专家学者编撰出版了一些心理健康教育的教师用书和学生用书,而且，上海、广州、南京等发达城市中小学也结合自身的实践探索制定了相应的心理健康教育课程内容与活动设计，编写了心理健康教育自助读本,但由于理论与实践的脱节或城乡的差别等问题，都不完全适合于农村中小学的教育实际.为此，农村中小学的心理健康教育，应从自身实际及学生实际出发，整合校际与地方教师的力量，积极开发心理健康教育课程与教材.开发过程中应注意综合考虑以下四个方面的因素：（一）以教育部印发的《意见》与《纲要》精神为指导，心理健康教育主要内容是普及心理健康教育知识，树立心理健康意识，了解简单的心理调节方法，认识心理异常现象，以及初步掌握心理保健知识，重点是使学生学会学习、人际交往、升学择业以及生活和社会适应等方面的常识。(二）借鉴发达城市中小学甚至国外中小学心理健康教育的实践经验与内容，尤其是关于心理健康教育活动设计与自助教育等方面的内容.（三）是关注农村政治、经济、文化的发展以及学校自身教育的实际和青少年学生身心发展的连续性、阶段性、差异性、不均衡性等特点，力求内容选择的侧重性与针对性。具体说来,如初中侧重“自我和人际关系方面”,主要内容包括:帮助学生适应中小学的学习环境和学习要求,培养正确的学习观念,发展学习能力,改善学习方法;把握升学选择的方向；了解自己，学会克服青春期的烦恼，逐步学会调节和控制自己的情绪和意志，抑制自己的冲动行为；积极与同学、老师和家长进行有效的沟通，逐步培养互帮互助,团结协作的集体精神;逐步适应生活和社会的各种变化，培养对挫折的耐受能力。高中侧重“人际关系和生活及社会适应方面”，主要内容包括:帮助学生发展适应高中学习环境的能力,发展创造性思维，充分开发学习潜能，在克服困难取得成绩的学习生活中获得情感体验;在了解自己的能力、特长、兴趣和社会就职条件的基础上，确立自己的职业志向，进行职业的选择和准备;正确认识自己的人际关系状况,正确对待和异性伙伴的交往，建立对他人的积极情感和体验；提高承受挫折和应对挫折的能力，形成良好的意志品质.尤其值得特别强调的是初一与高一两个转折时期，心理健康教育应更有针对性。初一年级,是大多数农村孩子离开家庭过集体生活的开始，指导他们自理自力生活,教育他们适应集体生活，与同学们互尊互助，合作相处，是帮助初一学生顺利渡过转折期,尽快适应初中学习环境的首要问题。而高一年级，则是大多数农村学生离开乡村面对城镇生活与学习的开始。这一时期的焦点问题集中表现在来自各中小学的“尖子”学生的相处，对自我的正确认识和评价,乡村与城镇学生的沟通与交往，抵御城镇生活诸如录像、游戏等不良事物的诱惑等等。这些问题的解决与正确引导,是帮助高一学生尽快适应高中小学习环境的关键所在。（四）是确保心理健康教育教材或自助读本的可读性、操作性、自助性与趣味性.心理健康教育的教材和自助读本在编写形式上应图文并茂，每一个课题皆以启发性极强、来源于学生生活的案例或故事引入，通过游戏、表演、讨论、辩论等以学生为主体的教学形式，引发学生的思考,并在教师的指导下由学生自己得出结论,以达到助人与自助相结合的目的。四、加强心理健康教育的师资培训工作心理健康教育是一项专业性、技术性很强的工作,它需要从教人员具备较高的心理学理论素养、较丰富的人生阅历、较出色的人际交往技能以及较强的心理辅导策略与技巧.搞好师资队伍建设,提高广大教师的心理健康水平，是保障心理健康教育正常开展的重要条件.各级教育行政部门和学校要重视心理健康教育的教师队伍建设。因此，健全专业师资队伍，努力提高心理健康教育从教人员的素养，是农村中小学贯彻落实《意见》与《纲要》精神的关键所在。虽然专业教师是学校心理健康教育的主力军，但心理健康教育并非只是专业教师的事情。就广义而言，每个教师都应对学生进行心理健康教育，因此教师都应具备心理健康教育的知识和能力，熟悉学生常见心理问题和辅导策略和技能，并能以自己良好的素质陶冶教育学生。为此，学校应通过各种途径和方法对教师进行全员培训，提高全体教师心理健康教育的意识、知识和能力，使教师全员参与心理健康教育，让心理健康教育渗透于课堂教学之中，课外活动之中,班主任工作之中，团队工作之中，校园环境之中，并通过学校的主导作用向家庭和社会扩散渗透。从而形成一个心理健康教育网络.依托地方高师的力量，开展心理健康教育师资的培训工作。心理健康教育的师资队伍建设,将随着心理健康教育的逐步深入开展而走向专业化发展道路。农村中小学应依托地方高师在硬、软件方面的优势，广泛开展对全体教师的心理健康教育培训工作。培训工作应从实际从发，制定切实可行的短、中、长期培训计划,分阶段，有层次地进行。就培训对象而言,短期计划以分管领导、“两课”教师、班主任、团队干部为主;中期计划以各科任课教师为主；长期计划则是地方高师整合力量,积极开设应用心理学专业，加强心理健康教育专业人才的培养。就目前农村中小学的现状而言，短、中期计划的制定与实施是解决心理健康教育兼职师资的关键所在.在地方教育行政主管部门积极支持与配合下，培训过程应充分考虑不同岗位的不同特点,对兼职教师和普通教师给予不同程度的要求,最大限度地节省资源和提高效率.培训的方式可采取组织地方高师讲师团下乡指导与专题讲座、开设短期培训班、教师自我进修、参与地方高师相关课题研究等相结合。培训内容包括心理咨询与辅导理论、心理卫生保健知识、心理健康标准、心理辅导与教育的原则、方法和技能技巧、青少年学生心理发展的轨迹和常见的心理问题及其疏导策略、心理健康教育活动与课程设计等。通过紧凑而有系统的培训，使农村中小学教师尽快掌握心理健康教育的理论知识，并能结合现实问题灵活机智地运用心理健康教育的各种干预和影响手段，从而在教育教学的实际过程中积极、主动、有效地开展心理健康教育工作。另外，培训工作可结合国家劳动与社会保障部实行的“心理咨询师”的资格考试，试行资格认定制度,创造条件帮助兼职教师持证上岗,为未来心理健康教育队伍专业化发展奠定基础。五、广泛开展心理健康教育的理论与实践研究心理健康教育工作的科学化、规范化离不开科学研究。国外心理辅导与教育的每一次进步，都伴随着心理科学和辅导理论的突破。目前，我国心理健康教育的科研工作不仅起步晚,而且存在诸多偏向：一是重现状调查轻理论研究.现状调查多以国外量表为主,尽管经过常模修订，但依然存在适应性差的问题,所以，调查结果千差万别且检出率夸大其辞.理论研究则重在介绍国外心理科学和辅导理论的发展沿革，缺乏适合国情的本土化研究。二是重发达地区城市中小学轻农村中小学。由于“天时、地利、人和”等诸多原因，心理健康的调查研究与试验多以发达地区城市中小学为主，而广大的农村中小学则成了“被遗忘的角落”,少有人问津。三是研究队伍重专家学者轻一线教师。查阅心理健康教育的相关专著与论文，绝大多数是出自专家学者之手，偶尔看到几篇中小学一线教师的论著，多数是经验介绍之类,缺乏一定的理论深度。四是研究成果往往理论与实践脱节。专家学者的不少论著，洋洋洒洒，却是“纸上谈兵”；一线教师怜墨惜纸，多数是“无米下锅”。鉴于上述问题,农村中小学要勇于探索,主动寻求地方高师和科研院所的支援与帮助，积极开展或参与具有农村中小学特色的心理健康教育的应用性课题研究。地方高师院校和科研院所也应该“眼睛向下”，主动吸纳一线教师参与课题研究。通过专家学者和一线教师的联手合作，既可以加强理论与实践的结合，又可以促使一线教师强化心理健康教育的意识，提高心理健康教育的理论素养和操作水平。同时,理论与实践研究的开展中,在借鉴发达地区城市中小学和国外中小学成功经验的基础上,立足校本,找准农村中小学心理健康教育工作的重点、难点和突破口,形成农村中小学心理健康教育的新模式、新途径和新方法,全面构架农村中小学心理健康教育的新体系，从而全面推进农村中小学素质教育的改革与发展。通过教育科研，可以提升中小学心理健康教育的质量。针对农村城镇中小学生特点开展心理研究，可使心理健康教育更具实效性。通过教育研究,力求探索出：农村城镇中小学生的心理特点是什么，有哪些常见的心理问题、心理障碍和心理疾病;如何在自主活动中对学生进行生活心理辅导;如何在自主活动中对学生进行学习心理辅导；如何在自主活动中培养学生良好的人格心理素质;如何在自主活动中让学生自我开发潜能，同时探索学校心理辅导的自主活动的形式、途径、方法等，让学生在自主活动中由学会组织、自我管理到自我体验、自我教育、自我发展,不断完善自己的心理品质，自主自动地形成健康的心理素质。农村中小学心理健康教育的启动与开展是一个系统工程。面对各方面工作都比较薄弱的现实，期望短期内大规模地、全面地铺开是不可能的。因此，农村中小学心理健康教育应积极贯彻落实《意见》与《纲要》精神，从实际出发，制定出地区性的心理健康教育的发展规划,建立心理健康教育实验学校，实施“以点带面，逐步推进"的工作策略，有计划、有步骤地促进心理健康教育工作规范、有序、实效、稳定的开展.附录1心理健康诊断测验（MHT）心理健康诊断测验（MHT)是由华东师范大学心理学系教授周步成和其他心理学科研究人员，根据日本铃木清等人编制的"不安倾向诊断测验”进行修订，成为适应于我国中学学生标准化的《心理健康诊断测验》.中学生正处在身心迅速发展的时期，他们所面临的内外压力普遍增多，适度压力可以提高个体的动机，促进学习和工作的效率，使个体适应得更好。但当前，不少压力已超过了他们所能负荷的程度，常常会引起纷扰的.不利的.危机重重的后果，这些不良后果可能包括身体的症状。焦虑.紧张。不安.抑郁.恐惧等情绪困扰，以及种种适应问题，甚至引发精神症状等。国内有些调查表明，在中学中,不同程度的心理困扰和适应不良的学生所占比例相当高。本测验按焦虑情绪所指向的对象和由焦虑情绪而产生的行为这两个方面进行测定。全量表由8个内容量表构成，把这8个内容量表的结果综合起来，就可以知道一个学生的一般焦虑的程度;而各内容量表的结果可诊断出个人的焦虑中，哪个方面问题较大.这8个内容量包括：学习焦虑.对人焦虑。孤独倾向.自责倾向.过敏倾向。身体症状。恐怖倾向.冲动倾向.本测验对于教师和家长正确地了解和指导孩子，以及对中学生的心理健康进行科学研究都非常有价值。本测试需时40分钟，注意事项如下：1.本测验是调查你的心情和感受的，不是检查你会做多少,也不是检查你的头脑是否聪明和学习能力,与学校的学习成绩无关,答案也没有好坏之分,请按照你平常所想得如实回答。2.测验的场所：本测验属于团体测验(也可个别实施）。团体实施时，最好是学生很习惯的地方，例如日常学习的教室。不要在太吵闹或学生容易分心的地方。3.测验的时间：选择一个合适的测验时刻,最好是在上午第二。三节课上实施。整个测验约需40—50分钟，测验时间不必严格限制。

4。测试适用年龄

本测试的适用范围为中学生，测试结果仅作参考作用.测试的实施程序和方法：

1.发测验回答用纸前,首先向受试者讲清测验的目的，以使受试者正确了解测验，以正确的态度积极参加测验。

2.发测验回答用纸后注意事项：发”MHT回答用纸"时,要求参加测试者填写好省。市.区。县。学校。年级.学号.姓名.性别。测验日期。父职业.母职业等。上述各项务必要求填写清楚，准确无误。

3.注意事项

边看边听老师朗诵,同时做好”例题”联系。等测试者完全掌握了答题方式之后,方可开卷进行正式测验.答案写在"MHT回答用纸”上。

4.测试实施过程中，保持测试场所的安静[指导语］

A。这些测题是调查你的心情和感受的，不是测验智力和学习能力，与学习成绩无关，答案也没有好坏之分,请按照你平时所想的如实回答。B.回答方法。本测验每一问题都有只有“是”和“否”两种可供选择答案。

［问卷项目]

（1）你夜里睡觉时，是否总想着明天的功课？（2)老师在向全班提问时，你是否会觉得是在提问自己而感到不安?(3）你是否一听说“要考试”心理就紧张。（4)你考试成绩不好时，心理是否感到不快。（5）你学习成绩不好时，是否总是提心吊胆。（6）考试时，当你想不起来原先掌握的知识时,你是否会感到焦虑?（7）你考试后，在没有知道成绩之前,是否总是放心不下。（8)你是否一遇到考试,就担心会考坏.（9）你是否希望考试能顺利通过.（10）你在没有完成任务之前，是否总担心完不成任务?(11)你当着大家的面朗读课文时，是否总是怕读错？(12）你是否认为学校里得到的学习成绩总是不大可靠的？（13)你是否认为你比别人更担心学习？（14）你是否做过考试考坏了的梦?（15)你是否做过学习成绩不好时，受到爸爸妈妈或老师训斥的梦？（16）你是否常常觉得有同学在背后说你坏话？（17）你受到父母评判后，是否总是想不开，放在心上？（18)你在游戏或与别人的竞争中输给对方，是否就不想再干了？（19）人家在背后议论你,你是否感到讨厌？（20）你在大家面前或被老师提问时，是否会脸红？（21）你是否很担心叫你担任班干部？（22）你是否总是觉得好像有人在注意你?（23）在工作或学习时,如果有人注意你，你心里是否紧张？（24)你受到评判时,心里是否总是不愉快?（25)你受到老师评判时，心里是否总是不安？（26）同学们在笑时,你是否也不会笑？(27）你是否觉得到同学家里玩不如在自己家里玩？（28）你和大家在一起时，是否也觉得自己是孤单的一个人?（29）你是否觉得和同学一起玩，不如自己一个人玩？（30)同学们在交谈时，你是否不想加入？(31）你和大家在一起时,是否觉得自己是多余的人？（32）你是否讨厌参加运动会和文艺演出会？(33)你的朋友是否很少？（34）你是否不喜欢同别人谈话?（35)在人多的地方，你是否觉得很怕？(36)你在排球。篮球。足球.拔河。广播操等体育比赛输了时，是否一直认为自己不好？（37）你受到批评后，是否总是认为自己不好？（38)别人笑你的时候,你是否会认为是自己不用功的缘故？（39）你学习成绩不好时，是否总是认为是自己不用功的缘故？（40)你失败的时候，是否总是认为是自己的责任？(41）大家受到责备时，你是否认为主要是自己的过错？(42）你在乒乓球.羽毛球。篮球。足球.拔河.广播操等体育比赛时，是否一出错就特别留神？（43）碰到为难的事情时，你是否认为自己难以应付?(44）你是否有时会后悔，那件事不做就好？（45）你和同学吵架以后,是否总是认为是自己的错？（46）你心里是否总想为班级做点好事？（47）你学习的时候，思想是否经常开小差？（48）你把东西借给别人时，是否担心别人会把东西弄坏？（49）碰到不顺利的事情时,你心里是否很烦躁？（50）你是否非常担心家里有人生病或死去？（52)你对收音机和汽车的声音是否特别敏感？（53)你心里是否总觉得好像有什么事没有做好？（54)你是否担心会发生什么意外的事?（55)你在决定要做什么事时,是否总是犹豫不决？（56）你手上是否经常出汗？(57）你害羞时是否会脸红？（58）你是否经常头痛？（59）你被老师提问时，心里是否总是很紧张？（60）你没有参加运动,心脏是否经常噗通噗通地跳？(61）你是否很容易疲劳?（62)你是否很不愿吃药？（63）夜里你是否很难入梦？（64)你是否觉得身体好像有什么毛病？(65）你是否经常认为自己的身型和面孔比别人难看？（66)你是否经常觉得肠胃不好？(67）你是否经常咬指甲？（68）你是否舔手指头？（69)你是否经常感到呼吸困难？（70）你去厕所的次数是否比别人多？（71）你是否很害怕到高的地方去?(72）你是否害怕很多东西？(73）你是否经常做噩梦？（74)你胆子是否很小？（75）夜里,你是否很怕一个人在房间里睡觉?（76）你乘车穿过隧道或高桥时，是否很怕？（77)你是否喜欢夜里开着灯睡觉？(78）你听到打雷声是否非常害怕?(79）你是否非常害怕黑暗？（80）你是否经常感到后面有人跟着你？（81）你是否经常生气？（82）你是否不想得到好的成绩?（83）你是否会突然想哭？（84)你以前是否说过谎话？(85)你有时是否觉得，还是死了好？（86）你是否一次也没有失约过？（87）你是否经常想大声喊叫？（88）你是否不愿说出别人不让说的事?（89）你有时是否想过自己一个人到遥远的地方去？（90）你是否总是很有礼貌？（91)你被人说了坏话，是否想立即采取抱负行动?（92)老师或父母说的话，你是否都照办？(93）你心里不开心，是否会乱丢.乱砸东西？(94）你是否发过怒?(95）你想要的东西，是否就要一定那到手？（96）你不喜欢的课，老师提前下课，你是否感到特别高兴？（97）你是否经常想从高的地方跳下来?（98）你是否无论对谁都很亲?（99）你是否会经常急躁得坐立不安?（100）对不认识的人,你是否会都喜欢？[记分规则与结果解释]

（1）凡是选“是"得1分；选“否”得0分。

（2）在整个问卷项目中的第82。84。86.88。90。92.94。96。98.100项，即组成效度量表的这些项目，如果它们的得分合计起来比较高，则可以认为该受测者是为了获得好成绩而作假的，所以测验结果不可信。在解释测验结果时，对的高分的人需要特别注意，尤其是得分在7分以上者，可考虑将该份答卷作废,并在适当时候重新进行测验。

（3)除去效度量表项目，将余下的全部问卷项目得分累加起来,即可得到全量表分。全量表分从整体上表示焦虑程度强不强的心里障碍,这种人在日常生活中有不适应行为，有的可能表现为攻击和暴力行为等，因而需要制定特别的个人指导计划。

A.学习焦虑（由第1,2，3,4,5,6，7,8，9,10，11，12,13，14,15项组成）:

高分(8分以上）：对考试怀有恐惧心理，无法安心学习，十分关心考试分数。这类人必须接受为他制订的有针对性的特别指导计划。

低分（3分以下）：学习焦虑地，学习不会受到困扰,能正确对待考试成绩。B。对人焦虑（由第16,17，18，19，20,21，22，23，24，25项组成）：

高分（8分以上）：过分注重自己的形象，害怕与人交往,退缩。这类人必须接受为他制订的有针对性的特别指导计划。

低分(3分以下）：热情，大方，容易结交朋友。C。孤独倾向（由26，27,28,29，30，31，32，33，34，35项组成）:

高分（8分以上）：孤独.抑郁,不善于与人交往，自我封闭.这类人必须接受为他制订的有针对性的特别指导计划。

低分（3分以下):爱好社交,喜欢寻求刺激，喜欢与他人在一起。D.自责倾向（由第36,37，38，39，40,41,42,43，44,45项组成）：

高分（8分以上）：自卑，常怀疑自己的能力,常将失败。过失归咎于自己.这类人必须接受为他制订的有针对性的特别指导计划。

低分(3分以下）：自信，能正确看待失败。E。过敏倾向(由第46,47，48,49,50，51，52,53，54，55项组成):

高分（8分以上）：过于敏感,容易为一些小事而烦恼。这类人必须接受为他制订的有针对性的特别指导计划。

低分（3分以下）：敏感性较低，能较好地处理日常事物.F。身体症状（有第56,57，58,59，60，61，62,63,64，65,66，67，68，69，70项组成）：

高分（8分以上）：在极度焦虑的时候，会出现呕吐失眠。小便失禁等明显症状。这类人必须接受为他制订的有针对性的特别指导计划。

低分（3分以下）：基本没有身体异常表现。G。恐怖倾向(由第71,72，73，74，75,76,77，78，79，80项组成)：

高分(8分以上）:对某些日常事物,如黑暗等，有较严重的恐怖感.这类人必须接受为他制订的有针对性的特别指导计划。

低分（3分以下):基本没有恐怖感。H。冲动倾向（由第81，83,85,87，89，91,93，95，97，99项组成）：

高分(8分以上)：十分冲动,自制力较差。这类人必须接受为他制订的有针对性的特别指导计划。

低分（3分以下）:基本没有冲动。焦虑情绪所指向的对象的内容量表有：A.学习焦虑

近年来，随着升学考试和就业考试的难度的增加，学生和父母都很关心学习，每天把学习挂在心上，担心被老师提问，上课时一直不放心，一有考试就怕得坏分数而无法安心学习，这些就是学习焦虑的表现.用此内容量表来判断其强弱.B。对人焦虑

青少年时期，由于自我过强，不会与人交往，很怕生人，所以，与他人讲话时，担心会不会脸红,受到教师或父母责备时，一直放在心上，并担心朋友也会背地里说自己的坏话，因而经常感到焦躁。此内容量表就是提供与他人接触时，对困难和失败的预感程度的指标。C。孤独倾向

被父母疏远的儿童，娇生惯养在家称大王在外懦弱的儿童，腼腆抑郁的青少年，都经常因孤独而烦恼。这类儿童和青少年,和大家在一起做某件事情时，由于技术差。经验不足，经常感到失败的威胁。因此，感到和大家一起玩还不如一个人玩。这样，就越来越不会和大家一起相处.当别人高兴地相互谈话时，就有一种我不仅不能参加,而且还被人家排挤的心情.这样恶性循环下去,最后只要是人们聚集在一起时，就会感到恐怖。这样,既想加入到伙伴当中去，又想避免在伙伴面前出现失败,因而产生不安倾向。调查这种不安倾向程度用的量表，称为孤独倾向量表.

D。自责倾向

象打篮球。排球那样，如果自己的队输了,有些儿童和青少年就认为是因为自己加入了才输的，而一直放在心上。在受到责备.打架之后或成绩不好时,常会认为是自己不好。这样，就对自己所做的事失去了信心，经常担心,阻碍自己的行动。当发生不如意的事情时，不认为是他人的问题,而经常认为是自己不好，对自己所做的事抱有恐惧倾向，称为自责倾向。本内容量表就是测定此种倾向存在的程度。E.过敏倾向

感受性太强，就连小事都放心不下，行动受到严重损害的倾向，称为过敏倾向.对周围的噪声特别敏感，担心家属中有人会受伤，生病或死亡，决定事情不果断,即使做了好事也感到烦恼.此内容量表就是用来诊断这种倾向强弱.

F.身体症状

当焦虑急剧袭来时，感到将会死去，呼吸困难，心跳加快，感到喘不过气，出虚汗，头晕.知觉异常。如果焦虑是慢慢产生的,就会心神不定，心跳异常，脉搏混乱，想呕吐，食欲不振，肚子痛或失眠等等，这种身体上的症状是比较明显的，所以，过去也曾用于焦虑的诊断.本测验除了这种身体症状外,还包括身体某个部分是否有毛病，身体某个部分是否比别人难看，对身体缺陷不放心等，这些都能用身体症状的内容量表来测定。G.恐怖倾向

恐怖和焦虑通常是区别开来使用的.这里所说的是，客观上一点不需要恐怖，主观上也不知道为什么要恐惧，然而却抱有一种恐惧心理,这称为恐惧倾向。例如，只要登上高处就怕得不能站立，无缘无故地恐惧黑暗，晚上开灯睡觉等，都是用来测定这种倾向的.

H.冲动倾向

有时无缘无故地想大声哭.大声叫，或者一看到想要的东西，就一定要拿到手,毫无理由地想到远处去，或想死,这些称为冲动倾向.这种想干危险的事或愚蠢的事的观念，是因为内部具有焦虑倾向而产生的.该内容量表就是调查这种倾向强弱的。附录2考试焦虑自我检查表［指导语]:请你仔细阅读每一道题目，看看它是否反映出你在应试时的经验.如果是的话,就在该题目左边的横线上打一个“√”，如果不是的话,则无需做任何标记。一定要如实地作答。不要花太长时间思考.要尽可能以你读完题目后的第一个印象作答。假如有些题目实在难以确定，请你以某种方式在该题目左边的横线上做个备查的记号,因为它可能表明了某种潜在的问题。1。我希望不用参加考试便能取得成功。2。在一次考试中取得好分数,似乎不能增加我在其他考试中的自信心。3。人们（像家人.朋友等等)都期待我在考试中取得成功.4。考试时，有时我会产生许多对答题毫无帮助的莫名其妙的想法。5.重大考试前后，我不想吃东西.6。对喜欢向学生冷不防地进行考试的教师，我总感到害怕。7。在我看来，考试过程不应搞得太正规，因为那样容易使人紧张。8.一般来说，考试成绩好的人，将来必定在社会上取得更高的地位。9。重大考试之前或考试期间，我常常会想到,其他一些应试者比自己强得多。10.如果我考糟了,即使我不会老是记挂着它，也会担心别人将如何看待我。11。对考试结果的担忧，在考试前妨碍我准备,在考试中干扰我答题.12.面对一项必须参加的重大考试，我晚上紧张得睡不好觉。13.考试时，如果监考人来回走动注视着我，我便无法答卷。14.如果考试能够被废除，我想我的功课实际上会学得更好.15.当了解到考试结果将在一定程度上影响我的前途时,我心烦意乱。16.我知道，如果自己能集中精力，考试时便能超过大多数人.17。如果我考得不好，人们将怀疑我的能力.18。我似乎从来没有对应试进行过充分的准备。19.考试前，我的身体不能放松。20。面对重大的考试，我的大脑好像凝固了一样.21。考场中的噪音（如日光灯的响声,暖气或冷气装置发出的声音，其他应试者的声音,等等）使我烦恼。22。考试之前，我有一种空虚。不安的感觉。23。考试使我对能否达到自己的目标产生了怀疑。24.考试时间上并不能反映出一个人对知识掌握得究竟如何。25.如果考试得了低分数,我不愿把自己的分数确切地告诉任何人.26.考试前我常常感到还需要再充实一些知识。27.重大考试之前，我的胃不舒服。28。有时，在参加一次重要考试的时候，一想起某些消极的东西，我似乎觉得就要垮了。29。在即将得到考试结果之前，我会感到十分焦虑或不安。30.但愿我能找到一个不需要考试便能被录用的工作。31。如果在这次考试中我考得不好，我想那就意味着自己并不像原来所想象的那样聪明.32.假如我的考试分数低，我的父母将会感到失望。33。对考试的焦虑简直是我不想做充分的准备，而这种想法又使自己更加焦虑。34.考试时，我常常发现自己的手指轻轻颤动,或者双腿在轻轻摇晃。35.考试完毕，我常常感到本来我应考得更好一些。36.考试时，我情绪紧张，注意力不集中。37.在某些试题上我考虑得越多，脑子也就越乱。38.如果我考糟了，且不说别人可能对我有什么看法，就连我自己也会失去信心。39。考试时,我身上某些部位的肌肉很紧张。40。考试前，我感到缺乏自信，精神紧张。41.假如我的考试分数低,我的朋友们将会对我感到失望的。42。在考前，我所存在的一个问题就是不能确知自己是否做好了准备。43。当我不得不参加一次确实很重要的考试时，我常常感到十分恐慌。44。我希望主考人能够觉察，在参加考试时一些人比另一些人更为紧张；我还希望在评价考试结果的时候能够考虑这一事实.45.我宁可写一篇论文,也不愿意参加考试。46。公布我的考分之前，我想打听打听别人考得怎样。47.假如我得了低分数，某些人将会感到快活，这使我心烦意乱。48。我想，如果能为我单独举行考试，或者没有时限压力的话，我的成绩将会好得多。49.考试成绩直接关系到我的前途和命运。50.考试期间，有时我非常紧张，以至于忘记了自己本来知道的东西-———-————-—--—--—-——————-—-————-—--———--—-—-—-—-—--————-—--——-——-——-———考试焦虑量表记分规则与结果解释类别测查内容题号考试焦虑的来源担心考砸了他人对你的评价3,10，17，25,32,41,46，47担心你的自我形象受到伤害2，9,16，24,31,38,40担心你未来的前途1,8，15,23，30，49担心对应试准备不足6，11，18，26,33,42考试焦虑的表现身体反应5,12,19，27，34，39，43思维障碍4，13，20，21，28,35,36,37，48，50一般性考试焦虑状况,由其他原因引起7,14，22,29,44,45一般来说，如果某方面的项目数有一半以上，即可认为存在相应方面的考试焦虑问题。附录3斯特里劳气质调查表斯特里劳气质调查表共有134个测试题目，请按顺序回答。全卷答完前，请不要回头查看，因为气质无好坏之分,所以回答要诚实。回答这些问题时请注意:符合自己情况的记+1分;介于符合与不符合之间的。或无法回答的记0分;不符合自己情况的,记-1分。

1。你很容易交朋友吗？2。得到一定信号之前，你能控制自己不做某件事吗？3.短暂休息能解除你的工作疲劳吗？4.你能再不利环境中工作吗？5。讨论中,你能以致无理的情绪性的争论吗?6。你能轻松恢复一项停顿了较长时间的工作（由于假日等）吗？7.当你埋头工作时，是否能忘记疲劳呢？8。当让某人做某事时，你能耐心等到他完成工作吗？9。无论一天中什么时候，只要一上床，你就能很快入睡吗?10.你能容易坚持一个信念吗？11。你能很容易恢复一项停止了几个星期或几个月的工作吗？12。在提供说明时，你有耐心吗？13。你喜欢脑力劳动的职业吗?14。当进行一项单调工作时，你感到很疲倦吗?15.经过强烈情绪之后,你很容易入睡吗？16.必要的时候，你能控制表现自己的的优势吗?17.控制激动或愤怒，对你来说困难吗？18.在陌生人面前,你能按你习惯的方式活动吗?19。在面临困难的时候,你能控制情境吗？20。必要时，你能适应小组成员的行动吗？21.你准备从事一些有责任性的工作吗？22。你的心情常常受到周围环境的影响吗？23.你能战胜挫折吗？24.当碰见一个人，并希望使他有深刻印象时,你能保持平静吗？25。在你生活中出现未遇见的事件时会激怒吗？26。你准备回答每一次争论吗？27.当等待着一个能改变个人命运的时机出现时,你能保持平静吗？28。在假日里，你能很快平静下来吗？29。你会对未期望的刺激迅速做出反应吗？30。你能调整自己的步伐速度或吃饭习性适应比你慢的人吗?31。在床上,你能很快地入睡吗?32。你喜欢在集会或会议上发言吗?33.你很容易受挫吗？34.你很难从全神贯注地工作中解脱出来吗？35.当谈话打扰他人时，你能停止吗？36.你的脾气暴躁吗？37。当你与同事合作时，你能轻松地跟上他的节奏吗？38。在决定一项活动之前，你会思考再三吗？39。当阅读书一类的作品时，你能很容易地按作者的思路从头到尾读完吗?40.与陌生人同行时，你会很快加入谈话吗？41.当争论毫无结果时，你能停止与一个说法错误的人的争论吗？42.你喜欢从事手工灵巧的工作吗？43。当遇到新争论时,你能改变主意吗?44.你容易习惯新的工作安排吗？45。经过一天的工作,你还能在夜里工作吗?46.你阅读小说的速度快吗？47。由于一些困难，你会经常放弃计划吗？48.当情况需要时，你能保持平静吗？49.你能毫无困难地迅速醒来吗？50.你能控制没有预想到的反应冲动吗？51.噪音会干扰你的工作吗？52。当需要保密时，你能控制向他人报告实情的欲望吗？53。当你等待一个考试或一种不愉快的事情时，你能控制自己吗?54.你能迅速适应新环境吗?55。你喜欢经常性变化和转换吗？56.睡一宿觉会消除你一天紧张活动造成的疲倦吗?57.你会回避在短时间内需要不同操作的工作吗？58。通常你能独立解决自己的问题吗?59.当其他组织成员不提出自己的建议时，你能提出自己的看法吗？60.假如会游泳，你会跳入水中抢救一个要溺死的人吗？61.你工作（或学习）努力吗?62.你能抑制做不合时宜的评论吗？63。你喜欢在工作.学习或演讲大厅中有个固定的座位吗？64。你容易转换工作吗？65。当面临重要抉择时，你仔细选择“是”或“否”吗？66。你会迅速克服困难吗?67.当有机会观看他人日记或私事时，你很难控制这种好奇心吗？68.当进行常规性活动时，你会感到厌倦吗?69.你很容易在公共场所遵循规则吗？70.当进行谈话。公开发言或口语测验时,你能消除多余的姿势或活动吗?71.你喜欢混乱和喧闹的环境吗？72。你喜欢高强度的职业吗？73。你能长时间地集中精力工作吗？74。你需要迅速活动的工作吗?75.在困难情况下，你能保持平静吗?76。必要时,你能立即醒来吗？77.如果必要的话，你自己做完工作后，还能耐心等待他人结束吗？78.当看到一个不愉快的悲痛的情景时，你能以正常的效率活动吗?79.你能迅速浏览一天的报纸吗？80.有时候，你说话会快得难以理解吗？81.当夜里睡眠不好时，你能像平时一样正常工作吗？82.你能够长时间不受干扰地工作吗?83。牙疼或头疼会严重地干扰你的工作吗？84。当需要结束一项工作时，尽管你地同事喜欢休息或等待你去做，你也能去完成这项工作吗？85.未期望的问题出现时，你会迅速做出反应吗?86。你说话快速吗？87。你能在等可户时工作吗？88。在有说服力的争论中,你会容易地改变自己的看法吗？89。你有耐心吗？90。如果一个人的工作节奏很慢时，你也能适应他吗?91.如果可能的话，你计划自己同时进行几项工作吗？92。一个幽默的同伴会使你从抑郁中解脱出来吗?93.你能同时进行几项活动而不需过多努力吗？94。当看到一起交通事故时,你能保持平静吗？95.当看到心爱的人遭到痛苦时,你能保持平静吗？96。当看到心爱的人遭受痛苦的时候，你能保持平静吗？97。在关键时刻，你会很自信吗？98.在许多人和陌生人面前,你感到很舒服吗？99.到时间时，你能立刻结束交谈吗?100。你容易适应他人的工作方式吗?101.你经常改变自己的职业吗？102。事故发生时，你会迫切感到自己是否应行动吗？103.你能抑制不合时宜的微笑吗？104．你能迅速开始一项工作吗？105．如果你确信自己是正确的，你会对一般本可以接受的问题产生怀疑吗？106．你能抑制住瞬息间产生的沮丧心情吗？107．经过一天紧张而疲劳的脑力劳动之后，你会难以入睡吗?108．你能静静地排长队吗?109．当你对住宿情况的抱怨毫无意义时，你能停止抱怨吗?110．在激烈的讨论中,你能平静地争论吗？111．你能对环境中的突然变化立刻做出反应吗？112．当需要时，你能平静地活动吗？113．你能忍受痛苦的药物或手术治疗吗？114．你会十分紧张地工作吗？115．你准备改变娱乐或休息的地点吗？116．你很难适应新的生活规律吗？117．发生事故时,你期望自己解决问题吗？118．在体育比赛中，你能抑制大声地喊叫或一些过分地活动吗？119．你喜欢与他人谈话的工作吗？120．你能控制自己的滑稽动作（拉长脸阴笑）吗?121．你喜欢需要强烈的活动的工作吗？122．你认为自己是个很有勇气的人吗?123．在关键时刻,你的声音会降低吗？124．你能克服失败造成的沮丧吗？125．必要的时候,你能静静地很长时间地站着或坐着吗?126．如果你的欢乐会刺伤他人时，你能控制吗?127．你很容易从悲伤转入愉快吗？128．你很容易被激动起来吗?129．你会很容易遵守你生活中的规则吗?130．你喜欢公开演说吗?131．没有经过长期的准备，你能迅速的开始工作吗？132．即使会危及个人生命安全,你也会立刻抢救面临危险的人吗？133．你喜欢剧烈运动吗？134．你喜欢有责任性的工作吗？

本测验有44个兴奋强度的题目,44个抑制强度的题目和46个神经过程灵活性的题目。它们的题号分别为：兴奋强度：

3，4，7,13,15,18，19，21,23,24，32,39,45,47，51,56，58，60，61，66,72,73，78，81，82,83，94，97，98，102,105,107,113,114,117，121，122,123，124,130，132，133,134；抑制强度：

2，5，8,10,12,16，17，27,30,34,35，36,37，38，41，48，50，52,53,59，62，65,67，69,70,75,77,84,87,89，90,96，99,103，108,109,110,112,118，120,125，126,128,129；神经过程灵活性:1，6，9,11,14，20，22,25,26，28，29，31,33，40，42，43,44,46，49，54，57,63,64,68，70,71，74，76，79,80,85,86