全国爱眼日的活动学习心得

全国爱眼日的活动学习心得

全国爱眼日的活动学习心得篇1我曾经很羡慕那些戴眼镜的人，一副文质彬彬的样子，显得很有学问。但是，自从自己戴上了小眼镜，才领教到近视眼的烦恼是那么多……上一年级时，我写作业总会不由自主地低下头，离作业本很近。爸爸见了连忙提醒道：“把头抬高，要不然会近视的!”我马上抬起头来，心里却不服气：“真近视了，戴眼镜才好呢!”等他一出房间，我的.头又慢慢地低了下来。没过多久，爸爸又说我时，我觉得他就爱管闲事，便很不耐烦地回答：“知道了，知道了!”他总是语重心长地说：“不听好人劝，吃亏在眼前。这都是为你好啊!”可是一年、两年、三年……一年年过去了，虽然爸爸还在不厌其烦地提醒我，但我依然左耳朵进、右耳朵出，没有一点改进。渐渐地，我开始觉得看什么东西都很模糊，好像隔着一层雾。弹琴时，我常常看不清曲谱上的音符，导致弹错琴键;上课时，看不清黑板上的字，导致抄错板书;看电视时，也看不清屏幕下的文字，导致理解错台词……有一次，还闹出了笑话：在上学路上，有人老远跟我打招呼，我听着声音很熟悉，却看不清是谁，只好象征性地挥了挥手。走近一看，原来是书法班的同学。她好奇地问：“我跟你打招呼，你怎么朝着别人挥手啊?”我不好意思了，嘴里不停地说：“都怪我这眼睛，害我出丑了!”没办法，我只好到医院去检查，医生失望地告诉我，眼睛已经近视了，该配眼镜了。这时，我才明白，自己跟好视力说“拜拜”了，鼻梁也要跟着遭罪，一刻也离不开眼镜了。每每想起近视给我带来的烦恼，我就非常后悔，也非常难过。当初如果我听从爸爸的建议，写字读书时能保持“一尺、一寸、一拳头”的距离，也不会变成今天的样子。今后，在自己的成长道路上，要及时听取别人的劝告，才能少走弯路，否则可能会后患无穷啊!全国爱眼日的活动学习心得篇2眼睛近视后，麻烦还真多!坐在后面，阳光灿烂的日子倒还好，可一到阴雨天，黑板上的字对我来说简直就跟没写似的。可妈妈还是极力反对我配眼镜，原因是现在才小学就戴眼镜，以后上初中、高中镜片岂不像啤酒瓶底那么厚?近视带给我的烦恼还有好多呢!每当我去看电视时，正当我看得津津有味时，那不和谐的.音符又响起来了：“眼睛已经这么差了，还整天看电视，而且凑得那么近，眼珠子都快贴到电视上去了。有空多做做作业，看看书，专往电视机前跑。你视力好么看一会也算了，现在……”妈妈一边喋喋不休地唠叨一边关了电视。我只能与心爱的电视节目说声“拜拜”了。眼睛近视后，有时看稍远处的人也瞧不清。有一回放学回家的路上，碰见爷爷迎面走过来，我看不大清楚，不敢确认，所以也没叫“爷爷”。到家后不久，爷爷也回来了铁青着脸说：“现在见面连‘爷爷’也不喊了，真没规矩!”唉!爷爷哪里知道我看远处的人根本看不清，我是哑巴吃黄连——有苦说不出呀。“近视”，好令人心烦的字眼!假如上帝可以帮我实现一个愿望，让我重新看清这个世界，那多好呀!全国爱眼日的活动学习心得篇3在许多大大小小的学校中，你有没有看到过这种情景?学校放学的时候，同学们背着书包从学校里走出来，眼睛外面一层“玻璃”，这就是眼镜，许多同学带着的眼镜。这个是怎样造成的呢?我觉得第一是：写字姿态。好多同学的姿态不正确，造成视力下降。眼睛里书本距离越来越近，眼睛愈来愈不好。第二是学习压力。在学校，同学们拼命地学习，本想回家休息一会，可是小小的书包里，装着写不完的作业，每天晚上回家写作业，写完后还要做题，做完后还要复习……这一连串的任务做完后，抬头看看头上的表，不知已经多晚了。第二天，由于睡眠不足，眼睛大大受影响。不管是这两种哪一种，我们都应该保护眼睛：多做眼保健操，眼睛累了，就歇一会儿，眼睛不能连轴转，适当也要给眼睛“放放假”。把眼睛重视起来吧，你对它好，它也对你好，希望你好好保护它。全国爱眼日的活动学习心得篇4近视是件麻烦事，它为我带来不少苦恼，因为妈妈很反对我戴眼睛。每当我戴起眼睛，妈妈总叫我少戴，主要原因是女孩子戴眼睛不好看。可妈妈不了解近视眼的痛苦，尤其是我的近视已达到四百多度，若是不戴，远的事物在我看来只有白茫茫的一片。近视对我来说，不只是件坏事，因为虽然有了眼镜，但是又得时时刻刻带在身边，而我又有时忘记，以致于闹出笑话。记得一次学校看电影，而我偏偏把眼镜忘在了寝室，寝室门没开，无可奈何，将就点吧，可又偏偏坐在最后几排，真是祸不单行呀!结果那场电影只好在模糊中度过。不过，还好是国语，如果是洋片的话，那还不如不看。由于爸爸妈妈的'反对，我只有看电视，读书时戴，此外一律不戴。有时大街上迎面来了一个人对我笑，我不知是熟人，只管走路，不知道我近视的人还以为我是“目中无人”呢，真是“哑巴吃黄连——有口说不出”。除了以上的苦恼，还有很多。我想：只有近视眼的人，才能体会出这种痛苦。同学们，好好地保护你们的“心灵窗口”吧!要不然，糟蹋了它，戴上眼镜后悔就来不及了。全国爱眼日的活动学习心得篇5眼睛是心灵的窗户，而有些同学小小年纪就戴上了眼镜。其实只要一看他们写作业的姿势就明白了，原来他们写作业时头低得很下，什么一尺、一拳、一寸全都丢到九霄云外去了。有些同学可能会想：眼睛不重要，近视就近视，只要完成作业就行。还有人喜欢看电视、玩电脑，吃饭时在想，走路时也在想。或许有人认为戴眼镜不仅没坏处，而且看起来又漂亮又显得知识渊博。其实有些人是“金玉其外、败絮其中”，他们是在糟蹋自己的眼睛。而一旦戴上了眼镜，麻烦真不小。下雨了，眼镜上一片模糊，必须把它擦干了才能看清楚。睡觉前，得把眼镜放好，早上起床，万一找不到眼镜，那怎么看东西呢?同学们，请保护好我们的眼睛，不要让它受到近视的威胁。让我们注意读写姿势，让眼睛少受一分钟辐射，少受一分钟伤害，这样你就不会成为近视眼大军中的一员。如果到戴上眼镜的那天才后悔，那就为时已晚，追悔莫及了。让我们保护眼睛，珍爱眼睛，不要让眼镜成为它的负重与累赘!全国爱眼日的活动学习心得篇6眼睛是心灵的窗口，眼睛如果失去了，那这美丽的世界你将无法欣赏。盲人是多么渴望能够恢复光明、重见天日啊，但是有的人失去了自己的眼睛才只要眼睛很可贵。你眼睛的视力如果降到一定程度时就要戴眼镜了，谁想戴一副眼镜啊?那是多么不方便啊，比如说在运动的时候，如果一不小心将眼睛打碎，最可怕的是如果眼睛的玻璃扎到眼睛了，那该如何是好啊?眼睛如果带上眼镜，就好比换了一双眼睛，虽然戴上眼镜能看清楚东西，但眼睛毕竟受过“重伤”的。我身边的人就有许多戴眼镜的，我的同学、亲人都有戴眼镜的。比如我爸爸，每当他在运动的时候，必要的时候要摘下眼镜，总怕打碎了眼镜并伤到眼睛了。摘下了眼镜就好比世界变得昏暗了，虽然我的眼睛不近视，不用带眼镜，但我也要时时刻刻的注意要预防近视，养成良好的习惯，不让眼睛太累了。让我们携起手来一起呼吁全世界人来保护自己的眼睛吧!全国爱眼日的活动学习心得篇7我是一名最喜欢看书和晚玩电脑的中学生，没事的时候手里就捧着一本书(握感兴趣的书)不停地看，躺着看，站着看，光线不足的地方也看，再加上玩电脑的次数过于频繁，久而久之，一双明亮的眼睛竟变成近视眼了。开始一位十假性近视，不需要戴眼镜，可是时间一长，视力一天不如一天，才勉强配了一副眼镜。近视视是一件很麻烦的事，它为我带来了不少的'苦恼，因为妈妈很反对我戴眼镜。每当我戴起眼镜，妈妈总叫我少戴，主要原因使能看清的时候戴上眼镜那真事脱了裤子放屁——多此一举。可是再很多情况下，最好把眼镜戴上——保护好眼睛。大家别小看了近视!因为有了眼镜，得时时刻刻带再身边，一旦忘记，会对自己的学习生活带来极大的不便。记得有一次，全班出去看电影，我偏偏忘了戴眼镜，无可奈何，只得将就点，结果那场电影就在模糊中过去了。还好事汉语片，虽看不清楚但听得懂。要是洋片的话，看了也白看。由于戴眼镜很麻烦，我在平常走路的时候都不戴眼镜。有时再大街上迎面来了一个人对我笑，我不晓得事熟人，只管走自己的路，不知道我事近视的人，还以为我是目中无人。我真是“哑巴吃黄连，有苦说不出。”除了以上一些烦心事外，我想：只有近视的人，更能体会近视的痛楚。同学们!好好保护你们的“心灵之窗”吧!不要无所谓，等你患了近视，那是后悔也来不及的呀!全国爱眼日的活动学习心得篇8很多人一出生就戴起了眼镜，而且度数越戴越大。把明亮的眼睛“安”上了人人讨厌的镜框，而且，给自己的生活带来了许多不便。每天戴个眼镜，做什么事都不方便，比如：你去吃一碗面，热气把镜片吹上了一层雾，你什么也看不见，还要把眼镜擦擦，吃的途中还要不停的擦，特别的麻烦。我看到过许多人戴着眼镜，什么事都做不成，还找不到工作，整天把自己关在房间里，你看年眼睛是多么的重要。有一次，晴朗的天突然变脸了，妈妈载着我以每秒500米的速度往家里赶，路途中，我看见了一个戴眼镜的男子也以同样的速度回家，可是他每骑几步都会摔一个四脚朝天，我便在想，竟然不会骑车，就不应该出来遛吗?这样让雨淋会感冒的，真是一点也不珍爱生命。可那个男子还是每骑几步跌一跤，我便好奇的问妈妈：“妈妈，为什么那个男子老是跌跤呢?”“啊——，在哪儿呀?不会生病了吧?”“就在马路对面。”“哦，原来是他呀。他是个近视眼，你看雨水打到镜片上，把镜片打湿了，看不见路了，所以他才会左一跤，右一跤。正因为如此，欣，你要好好保护你的眼睛，近视的滋味很不好受，你千万不能近视呀，知道吗?”妈妈诱发的`说。我直点头。看到这名男子的经历，所以我也希望老师、同学和广大人民们一定要保护好我们的眼睛。现在，我来告诉大家保护眼睛的一些小方法。一是，读书写字姿势要端正，眼睛要和书本保持一尺的距离。二是，连续看书或看电视1—2小时左右要休息片刻，或者向远处眺望一会儿，或看一些绿色的植物。三是，不要在光线暗弱或直射的阳光下看书写字。四是，不能躺在床上或走路时或在动荡的车厢里看书。五是要勤做眼保健操，并且要保持充足的眨眼。六是，不要有强大的好奇心，看别人戴个眼镜很时尚，自己也戴。这对眼睛是很不好的。每个人的眼睛都要好好的保护，不然等你“安”个镜框，才知道眼睛的好处。到时候，你怎么后悔、难过都已经没有用了。全国爱眼日的活动学习心得篇9你注意到了吗?在我们身边有很多人都戴着一副又笨又重的近视眼睛。在我家周围就有很多人老是戴着一副近视眼镜，他们看东西总是看不清，镜片又厚又重，有时，一个不留神，镜片还会自动脱落，甚至掉到地上砸碎。爱搞恶作剧人还会给这些戴眼镜的人起个“眼镜蛇”的外号，这些人真烦，戴眼镜已经很烦了，还给他们起外号，真的是不道德啊。时代在近步，科技在发展，让我们的生活的水平提高了，生活的节奏加快了，人们的.生活越来越舒适。可科技的发展也给我们带来了危害。电视，电脑，已成了我们生活中必不可少的休闲娱乐设备，可是，如果我们长时间看电视、玩电脑，就会对我们的视力造成有一些危害，由于我们这些外来打工的民工租住的房屋狭小，我们看电视节目时离电视机的距离的距离太近，造成我们这些外来民工子女的视力快速下降，我们虽然也明白多看点是对我们视力不好，可本来就少娱乐设施的我们，又怎么舍得离开好看的电视节目呢?再加上一些读写姿势的不正确，我们的视力每况愈下。全国爱眼日的活动学习心得篇10“你的眼睛可真漂亮呀!”小时候经常听到别人这样夸我。可这学期，我看什么东西都模模糊糊的。我把这个问题告诉了妈妈。妈妈急了，带我到眼科医院一查，两只眼睛的仅有0.2!我吓了个半死。望着这两个大大的0.2，我真是后悔平时用眼不卫生，妈妈也急得差点哭了。成了近视眼，妈妈马上给我配了眼镜。我才不愿意戴呢，多丑啊!于是，我把眼镜塞在书包里，当作什么事也没发生，也就“蒙混过关”了。可是，不戴眼镜，我就像盲人一样，干什么都不方便。有一次，在街上闲逛，听到一个同学叫我。我听得出声音，却找不着人，急得满头大汗。直到他走到我面前，我才看清楚了。这还不算呢!近视还让我失去了一个与国际大师学习的`极好的机会。那一次，妈妈到处找关系，终于买到了一张朗朗的演奏会的演出票。去看演出的路上，妈妈反复叮嘱我要看大师的手腕和手形。到了演出大厅，我使劲眯着眼睛，想看清楚朗朗大师的手，可我连人的表情都看不见，可怎么看得见他的手啊!这个时候，妈妈看我不是很专心，便督促了一句：“看着大师的手!”我回过头来对妈妈笑了笑：“我看着呢，看着呢!”然后又回过头来，捏了一把汗。唉，看没看，只有本人知道啊!唉，眼睛近视后，干啥事都不顺心。我希望老天爷能保佑我，让我恢复视力，拥有一双真正漂亮的大眼睛。同时，我也要提醒大家，千万要注意用眼卫生，也千万别步我的后尘哪!全国爱眼日的活动学习心得篇11我喜欢看电视，还喜欢电脑聊天，更喜欢玩电脑里的游戏。不管是礼拜天的早上，还是下午，或是晚上，我都要玩，久而久之，我那一双亮晶晶黑溜溜的眼睛成了个蛤蟆眼近视。我从四下年级变近视了，远处看去都模模糊糊的，我想配副眼睛，但妈妈反对，可是我实在受不了模糊的滋味，妈妈就勉强的为我配买了一副。戴眼睛不仅是戴着累真是很麻烦，还有不少的麻烦事情。我看电视的时候也要戴眼镜睛，因为我的眼睛已经有了200度了，望去只是茫茫一片，但是戴了的时候又看电视又很不安稳，睡着看的话要把眼睛压住，真是麻烦。戴眼有时候真的是很麻烦，有时候我还会忘记带眼镜睛，闹出不少必闹出的笑话。记得有一次，。我们正在上英语课，那时侯我坐在最后一位，上到一半我正在找眼镜睛，但是，当我发现忘在家里时已经晚了，这时因为我的眼睛忘在家里了。到课上到一半时，老师让我回答，我只能说不出，老师批评了我，我真是“哑巴吃黄连，有苦说不出”。现在戴眼睛已经对我造成了很大的麻烦，我想只有戴眼睛的.人，才知道其中的苦。同学朋友们，在你们没近视之前，请保护好你“心灵的窗口”吧。全国爱眼日的活动学习心得篇12我们都很熟悉我们学习和工作的好伙伴——电脑，还有家家户户都有的电视。合理地运用它们可以使我们的生活更加丰富多彩。但是要注意保护眼睛。每天学校的'眼保健操是可以减少眼睛的部分压力的。在课间，我们可以在没有强光的的地方看树、绿地等自然的绿色，这也是有效减少眼睛疲劳的有效办法。在家里，应少看电视、电脑，顶多每周用30分钟看电脑和电视。在学校里，同学们都发现我配了一副眼镜。在这里，我想告诉大家，佩戴眼镜是一件非常麻烦的事情。先要验关、诊断、看眼球，再诊断开单子。使用眼镜时，也有许多麻烦。例如：喝热水时，要拿下眼镜。在此，我就不一一列举了。假如你已经近视了，你最好去吃一些含有焦盐蛋白的东西，有猪蹄，甲鱼，还有鸡爪皮，鸭爪皮。有些事情头脑必须要清楚：1、不要迷恋网络游戏，适当的玩网络游戏是可以的;2、不要让眼睛直视太阳。俗话说得好：“眼睛是心灵的窗户”，让我们好好地保护我们的眼睛吧!全国爱眼日的活动学习心得篇13“喂，不要扯我的眼镜呀!”妈妈总是对弟弟这样叫喊着。“戴着眼镜真不方便。”“我的眼镜又飞哪儿去了?快帮我找找!”一大早起来，就听见妈妈又在为了眼镜的事发牢骚。妈妈叮嘱过我，一定要保护好眼睛。妈妈是高度近视，还好没有遗传给我，我一定要珍惜呀!要是让我列清单的话，戴眼镜一定有许多不便之处。比如：运动的时候，总是担心眼镜被什么不明物体打中。洗脸，睡觉的时候，都得把眼镜摘下来;最让我觉得可笑的`事儿是妈妈自己化妆的时候。她先把眼镜拿下来，鼻子几乎贴到了镜子上，然后画一笔带上眼镜看一看，画不好还要做修改，速度极慢，效果还不好。有时候由于鼻子离镜子太近，呼出的气体总是让镜子布满了一层雾气，这时候的妈妈常常露出窘迫的神色。而我，总是哈哈大笑。真是感叹，戴眼镜真是个麻烦事儿。可是一想，又是什么让我们小学生也一步一步接近这恐怖的近视呢?我发现，现在的小学生大多数都有一部自己的手机，手机上还会下载一些游戏。游戏确实可以让我们放松，但是也像吸毒一样会让我们上瘾，有时候一玩就是几个小时。电子屏上有一种闪烁的蓝光，对眼镜的伤害极大。全神贯注地紧盯着屏幕几个小时，如果眼镜会说话，也会大声的喊出来：“饶了我吧，让我休息休息吧”。手机没有错，眼睛也没有错，是使用它的人，使用不当导致的。如果你把手机它变身为查资料的帮手，使用时间不要过长，看一会儿，就眺望远处，让眼睛休息一下，你温柔待它，它也会温柔待你。让我们近视的不单单只有像手机这样的电子设备。不使用正确的方法看书写字，也会对眼睛造成伤害。看书不能使用强光，所以台灯不宜调太亮，但也不能在太暗的环境下看书;眼睛不能离书本太近;不能趴着或躺着看书;不能在颠簸的交通工具上看书等等。你可能会说：看书也有这么多讲究?那是当然，如果你能遵守这些条件，你就可以既学到了知识，又保护好了眼睛。眼睛是心灵的窗户，每天早上起来，打开这扇窗，会看到这个世界上美好的事物。我们应该为拥有一双明亮的眼睛而感到骄傲。我们需要好好爱护她，保护她，而不是糟蹋她，伤害她，不要让你的眼睛在看世界的时候永远隔着一层“眼镜玻璃”，看不真实，看不明朗。全国爱眼日的活动学习心得篇14今年6月6日是第_次全国“爱眼日”活动，为切实开展好本次活动，结合“关注眼健康，预防糖尿病致盲”这一主题，乌江镇于6月5日上午召开专题会议，安排布置宣传活动：6月6日上午，社会事务办、卫生院等相关部门到养龙村街口开展集中宣传活动，下午深入敬老院，为敬老院孤寡老人、残疾老人眼部作一次全方位的检查，并向老人们宣传如何预防青光眼、白内障等眼疾病的病理发生，以及如何消除疲劳、爱眼、护眼的方法，指导老人们日常生活中多食用有益眼睛的食品。同时，医务人员为老人们进行了测血压、验血等检查，并为他们发放了老年性白内障预防以及糖尿病、高血压等健康教育处方，让老人们在生活中能更好地预防这些疾病。“爱眼日”活动期间，该镇共发放《__》__份，张贴__张。全国爱眼日的活动学习心得篇15这个世界上没有十全十美的人，有些人学习不好，但心地善良;有些人很贪玩，但是学习很好。而我，喜欢阅读，可惜偏偏眼睛不好，我是个——近视眼。有人对我说：戴眼镜也有好处呀，别人一看就知道你有学问，肚子里全是墨水。我却想：戴眼镜有什么好的呀?有些人是因为经常打游戏才戴上眼镜的，况且戴眼镜时也不好跑步，跑步太快易摔跤，摔跤会将眼镜摔。摘下眼镜后，会看不清楚远处的东西。记得有一次，一个星期四的早上，我背着书包往教室走去，路上看见了一个同学，模模糊糊的像我的好朋友。我越看越像，就背着重重的书包卖力地向前跑去，赶上那个人说：“老张，今天你还挺勤奋的.嘛，这么早就赶去学校。”那位同学一回头，原来不是我的朋友。我当时感到很尴尬，就疾步向前走去，仿佛刚才那句话不是我说的。还有一次，那是星期二下午，我把眼镜忘在家了。上数学课时，老师让我们把黑板上的题目抄下来，写在本子上，并解答。我实在看不清黑板上的题目，只好尽自己最大的努力将题目抄下来。第二天下午，老师将批完的作业发下来后，我顿时傻了眼，因为我有一道题目因为没看清，将数字写错了。所以，100分就朝我远飞而去。总之，近视眼个我的生活带来了许多不便，同学们，你们要好好珍惜自己的眼睛。如若不珍惜，眼睛近视了的时候你才知道近视的痛苦与烦恼，那时的你才想到要保护眼睛，可惜已经晚了。所以大家在用眼的时候到多注意休息与保护眼睛。全国爱眼日的活动学习心得篇16昨天下午我去天佑医院体检了。查出我的视力：左眼0.5，右眼0.6，检查眼睛的大夫说：你以后要保护好眼睛，不能看电视、电脑时间太长，不能玩手机，不能玩ipad，保持正确的看书写字姿势。等放假了再去复查。我好郁闷。外婆安慰我，叫我早睡早起。多吃对眼睛有好处的水果蔬菜。叫我背写字歌，按照写字歌的姿势写字。我想从现在起，我要好好爱护眼睛，不玩手机