文档晨练策划书

晨练活动策划书主办单位：经济管理系学生会承办单位：经济管理系学生会秘书处一、晨练活动目的：作为当代大学生，应该拥有强健的体魄，才有能量适应各种生活环境给予的压力。而晨练活动既可以增强体魄，有可以加强大家的团队精神，促进学生会干部干事之间的友谊。二、活动场地田径场三、活动对象经管系学生会全体成员四、活动安排1、首先进行集合2、进行慢跑2圈3、进行趣味游戏4、晨练总结五、注意事项1、服从安排2、积极参加3、注意安全六、活动说明游戏一：进化论1、分2个小组，每个小组围成一个大圈，统一蹲下。2、游戏分3个阶段，蹲下代表的是蛋，蛋与蛋进行pk。使用石头、剪刀、布的方式进行淘汰，赢得一方进化为鸡半蹲。输的一方还是蛋。赢得一方变为鸡之后。就得找鸡去pk。赢的一方变成凤凰是胜利者，输的还是鸡。3、蛋只能与蛋进行pk。鸡只能与鸡pk。4、每个小组最后会留下一个蛋和一只鸡，分别表演才艺节目。游戏二：挑战反应能力1、分2个小组，每个小组分别对立站成一条直线，用手攀着相邻的人的肩膀,做好准备。2、活动开始必须同时蹲下或站起，同时还要叫出一句口号"我是一个人"。3、活动要求；第一次只蹲不叫，第四次只叫不蹲，第七次不蹲不叫。发现错误的立马淘汰。在第一局被淘汰的队伍中，我们会立马改变方案，第二才只蹲不叫，第五次只叫不蹲，第八次不蹲不叫。发现错误的里面淘汰。在改变口号的同时只给5秒钟的时间记忆，最后留下来的人就是反应能力超强的人，也是胜利者，也是表演节目者。八、活动总结希望经过一早上的活动下来，能够使干部干事们的身体既得到锻炼，各自之间的友谊也得到提升，愈加浓郁我们经管系学生会大家庭的温馨情谊。经济管理系秘书处二〇一三年三月二十一日篇二：晨练活动策划书晨练活动策划书一、活动目的及意义培养学生养成良好的学习、生活习惯和拥有一个健康的体魄、为了展示国家示范性高职院校学子的精神风貌。为了深化素质教育，更好落实大学生素质拓展要求，营造特色校园文化，为学生的多方位发展提供空间，增进志愿者之间的交流和合作。二、活动形式大学生志愿服务团以晨练的方式，组织同学进行跑步等趣味运动活动。三、活动时间及地点时间：每周周一到周五早上6：50--7:40（第4周到第8周）地点：学校田径场四、活动对象志愿团全体五、活动内容1、第四周开始每天早上6:50之前该到场的学生到指定的地点集合。由文案部负责考勤。2、先进行晨跑，围着学校跑道跑两圈。然后进行趣味活动3、趣味活动安排：1、星期一接力竞赛：比赛方法：（1）每组第一个人150米往返冲刺跑，先返回的那组第二个人开始跑。（2）每组第二个人静走150米往返，先返回的那组的第三个人开始跑。（3）每组第三个人高抬腿150米往返跑，先返回的那组的第四个人开始跑。（4）每组的第四个人蛙跳150米（往），先到达150米处的返回，换腿跑（返回）。（5）每组的第五个人100米跑，依次进行150、200、250、300、400接力跑。（6）记录比赛名次比赛意义：为了每个志愿者能知道自己能力的重要性2、星期二按数排序：比赛方法：分两组，每组七八个人，数量要一样。然后没人发一张纸上面写上数字，不能给本组其他人看，然后所有人用布把眼睛蒙上，不能说话，然后按纸上的数字顺序排好队。活动意义：体现团队力量，培养团队合作能力3、星期三双手搭在前面一名同学的肩膀上臀部坐在后面同学的左腿上右脚往外伸一个接一个看能坚持到多久活动意义：体现团队力量，培养团队合作能力4、星期四"翻叶子"实为一块布，一组人全部站在上面，在脚不触地的条件下，将"叶子"翻到另一面。翻"叶子"的形式各种各样，有的先翻一个角，有的排成一条一起行动，最后每组队员都将"叶子"翻了过来。这其中就少不了要有一个指挥者，而同学们也做得恰到好处，都完成了任务。活动目的：培养有能力的组织者5、星期五"做怪兽"12个人一组，随便组成什么队形，但是必须只能留11只脚在地上和4只手在上面。同学们发挥了奇思妙想，有的扛，有的背，有的蹲，什么稀奇古怪的动作都用上了，三个组造型各异，游戏后，心理老师让同学各抒已见，同学们都认为，要有好的造型，需要同学的团结努力和大家的配合。六、活动注意事项1、注意活动秩序2、做好考勤工作3、各部门的晨练情况纳入优秀部门考核中4、做好日常记录、以及收集好活动资料5、注意晨练安全七、附录附加游戏：8、你希望自己一天的锻炼时间是多少？9、你擅长的晨练项目是什么？6、为提高此次活动的积极性，也使得居民参加的更加的开心，前来参加的居民每个人都会有机会获得一份小奖品，以抽奖的方式进行。（如保温杯、洗漱用品（毛巾、牙膏、香皂）、运动服装（晨练穿的）、记事本、雨伞等）中期准备：做好与社区联系人的交流，开始布置活动场地。做好中期的宣传工作，保证活动的正常举行。确定活动内容：太极拳。和活动设备的准备。提前调查好当天的天气情况，如不适宜晨练则推迟。注意保暖工作。后期工作:做好后期宣传，活动设备的收集整理。奖品的购买工作。做一个活动后的调查问，卷调查居民对此活动是否满意，以后还会不会继续参加晨练。及时做好活动的后勤工作以及书面总结。晨练注意事项：在寒冷的冬季，很多人都选择晨练来增强免疫力。然而室外健身是不是越早越好呢？有关健康专家建议：冬季室外健身适宜在日出后进行。忌不做准备运动2、忌大雾天气锻练3、忌锻练是用嘴呼4、吸忌不注意保暖晨练的好处：使老年人心肺功能得到增强和锻炼。2增加抵抗寒冷的能力，增强抵抗力，不易患感冒。3全身的血液循环加快，新陈代谢也加快，对身体有利。4锻炼了肌肉和关节，减少关节炎和风湿病的发作。工作内容：1、宣传工作（校园文明）2、联系社区方面工作，活动的抽奖和奖品的派发（社区文明）3、培训工作及活动设备安排（社会实践）4、负责活动秩序及设备维护（安全保卫）注意突发情况5、活动通知和活动总结（办公室）活动设备50调查问卷5奖品150其他总计305后勤工作：做好费用的实际支出以及发票的收集和保存写好活动感受和个人的活动总结整理好整个活动资料，做好活动收尾工作，下次活动有个案例50篇四：晨练策划书活动策划书目录一．前言??????????????2二．市场分析????????????3三．活动介绍????????????4四．宣传计划????????????7五．商家补偿计划??????????10六．补充赞助方案???????????11七.贵公司赞助校园活动的意义??????12附件?????????????????13化学与化工学院"健康人生"宣传活动策划书一、前言：感谢贵公司负责人在百忙之中能阅览我们的策划书！作为青春的代言人，大学生总洋溢着年轻的活力、充满着狂热的激情，对新奇有趣的大型活动必定会踊跃参与，全程投入。这类的活动必能让主办方的知名度得到很大的提高，同时也让赞助商家达到想要的最佳宣传效果,从而大家都得以大丰收。十月是一个学校活动比较集中的月份，该月同学们的功课相对于其它月份少，将有更多的时间组织和参与活动，更何况学校的活动月也在这个时候完全开放，很有活动的气氛。这是一个商家难得的对学生宣传的好机会，贵公司若能把握这次机会做一次最有效的宣传，能树立稳固的品牌形象，更好地去稳固原有市场和吸引新的消费群体。况且这次活动是我们学院这学期的第一个大型活动，学院领导非常重视，给予了很大的支持；我们学生会也会尽全力去把这个活动办好，我们会做出更大的投入；另外，由于是第一次大型活动，同学们参加的积极性会十分高涨，加上学院的定性要求，这次活动的规模一定会是空前的！鉴于此，贵公司若能参与到这次活动中，那绝对是明智之举！贵公司定能受益匪浅!我们期待你的加入！期待我们的共赢！二、市场分析：同电视、报刊传媒相比，在学校宣传有良好的性价比，可用最少的资金做到最好的宣传。2．学校消费地域集中，针对性强，产品品牌容易深入民心。作为现代青年的高校学生都喜欢追求新鲜的、刺激的、浪漫的、能展示个性表现自我的活动。若是商家能在文化节这种有趣、有意义的活动中进行宣传，效果定是显著。3.因为年年都有此类活动，如条件允许的话,商家还可以同我们化学与化工学院建立一个长期友好合作关系，使商家在校园内外的知名度不断加深，极具有长远意义!4．高效廉价的宣传在以往的校内活动中，我们积累了不少的宣传经验，在学校建有强大的宣传网，可以在短时间内达到很好的宣传效果。而且有足够的人力资源为贵公司完成宣传活动!5.便捷的申请：商家在公寓内、高校内搞宣传或促销活动，一定要经过一系列的申请，而通过和我们团委、学生会合作，贵公司可以方便快捷获得校方批准，并且得到我学院各部门的大力协作配合。6.宣传黄金期：由于十一放假学生大都回家或外出旅游，包头的商家宣传并不能到达学生之间，现在我们针对这样一个宣传空白来做一次宣传，效果定是立竿见影！7.活动意义重大：此次活动是一次类似运动会的活动，活动在体育场举行，场地大，直接参与者有近千人。加上操场其他晨练者，活动现场会有近两千人！活动将持续四五天，到活动现场的学生有很大的流动性，活动直接影响范围会进一步扩大！三、活动介绍动名称："健康人生"宣传活动活动对象：化学与化工学院全体同学活动地址：新体育场活动时间：2011年10月17日至20日活动目的："一年之计在于春，一日之计在于晨"。晨练活动不但可以健身，而且可以健"心"，调节心理活动，消除人们心理烦恼，同时晨练活动还可以多样性、娱乐性、趣味性等特点，满足大学生们锻炼需要，给同学们的生活带来乐趣，培养大学生良好的道德；树立集体主义精神，还可以培养同学们吃苦耐劳、团结互助和坚忍不拔的良好品质。晨练对大学生来说有"养成良好生活习惯，强身健体"的重要意义。有一个好身体才能更好的学习。据了解，自进入大学以来，很多学生的积极性减退，养成了迟睡迟起散漫的习惯。大多数同学认为早起很困难，很难有时间参加锻炼。很多学生进入大学后生活学习缺乏动力，把大部分时间都浪费在睡觉娱乐上，严重缺乏锻炼，身体素质降低。通过此次活动让大学生们转变思想，加强体育锻炼，拥有一个好的身体，一个健康的人生。比赛日程安排：10月17日活动名称：接力竞赛活动地点：新操场活动意义：表现体育运动的多样化，引起大家对体育运动的爱好，展现体育运动的魅力调动成员的积极性，展现成员的精神风貌。比赛过程：比赛前的开场：每个组一起出发，慢跑1000米，然后做准备活动。比赛方法：（1）每组第一个人150米往返冲刺跑，先返回的那组第二个人开始跑。（2）每组第二个人静走150米往返，先返回的那组的第三个人开始跑。（3）每组第三个人高抬腿150米往返跑，先返回的那组的第四个人开始跑。篇五：晨练策划书策划书主办：湖南汽车工程职业学院院学生会承办：院学生会卫生部时间：二○一五年十一月十九日一、活动主题:交流、团结、健康、认识你我他。二、活动目的：作为当代大学生，应该拥有强健的体魄，才有能量适应各种生活环境给予的压力。而晨练活动既可以增强体魄，有可以加强大家的团队精神，促进学生会干部干事之间的友谊。三、活动时间和地点：晨练开始时间：星期一（11月23号）开始晨练，每天晨练时间为6点40～7点40，晨练结束时间：待定。地点：田径场（下雨天到艺体馆进行）四、活动对象：院系学生会全体干部和干事五、活动内容：1、全体人员于6:35分之前集合完毕。2、点到人数。3、全体成员到田径场慢跑两圈(要求大声喊出部门口号：团结奋进，顽强拼搏。全力以赴，再创辉煌。4、然后进行趣味活动。5、趣味活动说明：游戏一:贪吃蛇规则：首先全部人员在指定区域内分散开，任选一人，当蛇来抓人，每抓到一个人，那个人就要和最开始的人拉着手，一起抓人。随着队伍的逐渐强大，慢慢的把人抓完为止。（例如，张三当蛇，李四和王五以及赵六跑，当李四被张三抓到，李四就要和张三一起抓王五和赵六。注：要抓到人才算，碰到不算，当抓的人人数有8人时，其他人可以从抓的人中间穿过。）亮点：锻炼反应能力，活跃气氛，团体协作能力。游戏二：海盗船长规则：所有人围成一圈或坐成一桌，由其中一个人开始，随便指向谁报"海"，再由被指到的人再随便指个人报"盗"，依此类推，被指到"长"的人两手交叉放胸前，此人的旁边两人往双侧做划船的动作（左侧的人朝左划，右侧的人朝右划），同时嘴里要发出"嘿咻嘿咻"声音。当然，开始报的人可以用手指自己连着报"海""盗""船""长"几个字。做错的要惩罚，下一轮由做错的人开始。亮点：活跃气氛，让人员都参与起来，调动积极性。游戏三