球类运动（羽毛球）单元作业设计

1111版12正面击打高远球3架拍与原地击打高远球4移动中击打高远球5前后场步法练习＋原地击打高远球6准备动作＋后退击打高远球7半场高远球对拉比赛程形◆◆；◆；◆；◆。球比赛方法。知全第1羽毛球正确的握拍和球性练习第2正面击打高远球第3原地侧身转体击打高远球第4移动中击打高远球第5前后场步法练习＋原地击打高远球第6准备姿势＋后退击打高远球第7半场高远球对拉比赛12全3第掌 握 握 拍 基 本 技 术 动 作2.提高神经灵活性和神经肌肉反应速度以及第2课时第3课时第4课时动 作2.提高学生在移动状态下人球结合的能力3.发展学生协调性第5课时1.掌握正确前后跑动的基本动作和技术细节2.提升前后场移动的速度3.更好提升羽毛球基本技术动作第6课时第正手握拍后张开右手，使手掌下部（小鱼际)靠在球拍打握柄底托，虎口对着球拍柄窄的拍要放松、自然，切忌一把攥。反手握拍宽面上，食指、中指、无名指、小指并拢。另一种是正手握拍把球拍框外转，拇指贴在球拍柄的棱上，食指、中指、无名指、小指并拢。反手握拍时，手心与球柄之间要留有空隙，这样握拍有利于手腕力量和手指力量的灵活运用。在正确握拍的基础上统计颠球的个数优秀：20次以上良好;15次——20次及格：10次——15次自评互评师评3.作业分析与设计意图身体育意识。第2课时地挥拍练习正面击打高远球趣味小游戏（掷球比远）学生根据场地等各方面的条件，任选一项完成练习。自评互评师评能够熟练原地击打高远球的动作，并能说出其动作方法及要领，对该动作有了自己的体会和看法。原地击打高远球的动作基本规范，能说出该动作的动作方法和要领。 练习时没有思考，原地击打高远球动作不规范。3.作业分析与设计意图：第3课时原地蹬转练习右5趣味小游戏（反口令游戏）蹬转练习自评互评师评如。较少。 原地跳起后无法蹬转下肢。自评互评师评方向移动快。度就慢。 全脚着地，移动速度慢。3.作业分析与设计意图：第4对墙挥拍练习动作方法： 手肘部上抬，手臂外旋，充分后仰，以肩为轴做回环引拍动作，手腕充分伸展，形成击球前较长的力臂，左手随转体动作仲向做次，协调右于发力，准备击球；动来球。练习建议：在反复练习中，及时纠正自身错误动作，体会正确动作技术。注意事项：击球前，握拍要放松，击球的瞬间握紧发力，同时做内旋。时间要求：每天练习10组，每组10次。学生任选一项完成练习自评互评师评动作技术娴熟自如，对来球的预判准确，动作技术规范，击球方式正确。动作技术基本规范，动作较熟练，对来球的预判较准确。 练习时不思考，动作技术不规范，击球点过低。4.作业分析与设计意图：背身后退步法放松直起，两臂屈肘相应摆动，保持身体平衡，两眼平视，注意场上情况。许的情况下，运动时可以派专人进行保护帮助，以确保万无一失。无球架拍移动后退步法力蹬转一步，这时身体略微后仰，以方便引拍动作，左脚随后以并步或交叉步方式向右脚靠拢，右脚随后跨出一步到来球位置。前后场步法＋徒手扔球仰，以方便拿球做引拍动作，左脚随后以并步或交叉步方式向右脚靠拢，右脚随后跨出后退至底线，侧身转体将球以高远球动作将扔向网前。前后场步法＋原地击打高远球为轴，右脚向左后方用力蹬转一步，这时身体略微后仰，以方便拿球做引拍动作，左脚随后以并步或交叉步方式向右脚靠拢，右脚随后跨出后退至底线，侧身转体架拍击打高远球。等级达标从后场底线将球扔过网8个以上从后场底线将球扔过网6-8个从后场底线将球扔过网4-6个从后场底线将球扔过网4个以下技评正确架拍正确架拍正确架拍正确架拍挥拍转体发力协挥拍转体发力比较协挥拍转体不充分挥拍不转体调调发力不协调发力僵硬3.作业分析与设计意图：步法是羽毛球运动的灵魂，它可分为三类：一是上网步法，二是后退步法，三是中场左右横动步法。而每一次完整的步法，均包括起动、移动、协助完成、腾跳步等，组成在场上移动的方法。起动是由相对静止的站位状态向来球方向移动的发力过程，它来自判断和反应。移动一般是只由中心位置到击球位置的移动过程。制动则是到位后克制移动的惯性，保持身体中心的平稳，以便协助完成击球动作。回动是在完成击球后要尽快回到中心位置，做好迎击下一来球的准备。第6课时准备姿势心在前脚，后脚的脚跟稍提起，双膝微屈。收腹含胸，持拍于身前，两眼注视对手动向，预判对方可能的发球线路。无球架拍移动后退步法力蹬转一步，这时身体略微后仰，以方便引拍动作，左脚随后以并步或交叉步方式向右脚靠拢，右脚随后跨出一步到来球位置。准备姿势＋架拍移动后退击打高远球力蹬转一步，这时身体略微后仰，以方便引拍动作，左脚随后以并步或交叉步方式向右脚靠拢，右脚随后跨出一步到来球位置，家长向上抛球学生原地转身击打高远球。等级达标打到后场底线8个以上打到后场底线6-8个打到后场底线4-6个打到后场底线4个以下技评正确架拍正确架拍正确架拍正确架拍挥拍转体发力协挥拍转体发力比较协挥拍转体不充分挥拍不转体调调发力不协调发力僵硬3.作业分析与设计意图：3.作业分析与设计意图等级达标技评整个动作完成较好，全身用力比较协调.握拍正确整个动作基本能完动作僵硬、发力动作